Погода: -12°C
Samara24.Форум /Сообщества / Бешеные знакомства /

Скандинавская ходьба

ПечатьRSSДеревом

  • есть тут кто это пробовал?) Какие тонкости есть, в ходе личного опыта? Как преодолеваете комплексы? Смущение? Какие ощущения и ваще - как повлияло и каков резалт?)
    Если никого нет, так и пишите))

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    прочитал сначала Скандинавская свадьба и про комплексы и смущение и даже обрадовался сначала

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя ГламурныйОладий

    ))) и чо дальше?))

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Не пробовала, но смущаться не буду, потому что в моем сквере многие ходят, но неправильно руками работают.
    Надо палки подобрать правильно и ритм верный, шаг, мах рукой.
    Где-то я читала.

    Счастливый случай бывает только у тех, кто ищет, хочет и ждет его появления.
    Ю.Никулин

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Absolut

    У меня теория есть, пошарил по и нету, мне надо от тех, кто реально ходит опыт) Седни с гаража шел, мне понра) руки работают в полюс, но я шел ОЧЕНЬ быстро, как всегда почти в последнее время, только седни с палками - спецом их кинул в авто , попробовать на обратном пути) Очень прикольно)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    У меня было много разных забавных немецких знакомцев, в частности, один из них звался Хельмут. (Видео из путешествий с ним я показывала в прошлом году.)

    Так вот мы с этим Хельмутом один раз ходили до виноградников и обратно с этими дурацкими палками. Это очень далеко и туда - в гору... Он специально привозил для меня комплект.

    Что я скажу...
    О смущении в Германии - это что-то из разряда странного, так как там никто ничего не смущается, и я в том числе. А вот результат был, очень болели руки, и думаю, что если бы я ходила с ними дальше, то наверное, они стали бы ТОНЬШЕ, а не такие сардельки, как сейчас.
    Но многие (и Хельмут в том числе), совершенно не понимают, что сначала надо ИЗУЧИТЬ принцип использования и потренироваться выработать СПЕЦИАЛЬНЫЙ шаг. И только тогда ходить )))
    А он их просто порой подволакивал за собой...ну че со старикана взять.. Но очень старался показать, что ещё живой.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Тигирька

    В Москве есть группы, я видела. Бодрых пенсионеров, которые чесали с палками по бульварам.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Пeппи

    Вообще, это очень хорошая идея. Но надо именно попадать в ОБЩЕСТВО, из которого трудно вырваться, по типу Иеговистов )))))

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Тигирька

    Ну, если по правде, я еще видела одиноко марширующую журналистку из Космо, с палками, но без группы. Она жила рядом патамушта. Но она переехала в Израиль.

  • Ответ на сообщение Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Взял палку в руки считай хана старость, дальше памперсы маразм погост. Хотя какбэ все стареем но это особенно для меня символ

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Тигирька

    Я понимал, что руки нагружаются, но не чувствую сейчас этой нагрузки, это именно в плюс только, принцип вроде описан, только я шел очень быстро и просто палками работал, как будто на лыжах.Пенсионеры у нас ходят, если бы увидели - палки бы отобрали))), как признак насмешки)) Они и страхуют при подскальзывании на неровностях. ведь в Сибири живем, не Европах, чай) :спок: И я планиовал перед домом взять их в руки( о смущении)), но наоборот пошел как последнюю стометровку, но я ваще, когда смущаюсь, меня несет наоборот)) всегда)), а вот как другие то?)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    За то, что тебя, Скорпиона эдакого, "несёт", тебя бабы и любят ))) Ну не только, конечно.))

    А вот как ты мог бы почувствовать нагрузку на руки за такой краткий срок...? Ты ж не 10 километров шёл..И не по правилам...

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Ракода

    Почему?) а без палки ходить если?) Лучше ж, чем вовсе не ходить?)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Я про эти скандинавы.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Тигирька

    Нагрузку на руки и грудь дам после 10 янв), гирями и гантелями, эспандером еще) Шел наверное 1,5 км, не помню сколько от гаража, но мне понра и это главное) , мож т даже до лета я автоху тужа поселю, не отказываясь от стоянки, но там еще ес ть физ нагрузка и проблемы с выездом и заездом, если метели начнутся, авто длинная, а гараж с подветренной стороны, но посмотрим) главное - двигаться могу теперь и в удовольствие)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Ракода

    КАКАЯ разница - как двигаться?) с палками или без?)) Главное то двигаться))

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Да отличная это штука!

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Пeппи

    Ога, я сам удивился. думаю по кооперативу пройдусь и либо в руи их, либо на маршрутке, в стописят метров прошел, вышел дорогу перешел, как зашагал!) без палок бы так не получилось))

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Это ты молодец... :respect: про гантели...
    Я как-то что-то на кухне делала, немец перед теликом сидел, вдруг смотрю, он огромными такими то ли гирями, то ли гантелями сидит машет ))))) С огромными такими блинами )

    Говорить ничего не стала, думаю, вдруг спугну. Потом ещё раз оглянулась, он просто так сидит, как раньше.
    Тьфу, думаю, померещилось, что ли мне.
    А оказывается, он их за диваном складирует, и время от времени на диване сидючи, достаёт )))

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Да дай вам Бог здоровья право. Просто вы тут всё про любовь вишнёвый сад и прочий морок вот и резануло глаз. Всё таки с ними уже больше немощные цепляки

  • Ответ на сообщение Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Какие комплексы, скандинавская ходьба это же не шведская семья, чтобы ее стесняться.
    А по сути, - ерунда это, нагрузка нулевая, если ходить по равнине. Хочешь жир сбросить, - меньше ешь, меньше используй машину, а с палками ходи по оврагам часа два, тогда будет толк. Иначе пустая трата времени и самолюбование.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Диего

    Кэп

  • Ответ на сообщение Скандинавская ходьба пользователя Тигирька

    Тьфу, думаю, померещилось, что ли мне.
    -------
    )))))) молодец он у тебя! Береги его! :спок: Все таки чуток на руки упало) завтра утром станет ясней. но мне то, с костями для 80 - 90 кг и с весом в максимуме 142, как было, этого пока достаточно) ходить уже не мог без одышки ведь((

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Диего

    Скандинавская ходьба - это кардио. Оч эффективно для сброса веса. Не для роста мышц, но для сжигания жира - оч годно.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя свет

    Кардио - это пустое слово, сердце при ходьбе никак не тренируется. Если по оврагам фигачить с палками, то будет сжигание калорий. Только ведь обычно пенсы и толстяки шагают по равнине не спеша и палками не толкаются, а используют их как костыли.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Ракода

    про любовь вишнёвый сад и прочий морок - все в СИЛЕ!) и БОЛЕЕ того)) я еще могу, если хотите))) :спок: , а про палки эти- на видео в этих самых скандинавских странах молодые ходят по горам с ними) , у нас да - большей частью цепляки пока) или совсем отмороженные, типа меня)) Но это клево, и более удобней, чем на лыжах сходить, по сути ничего планировать не надо, палки в руки, шары на восток)) и вперед!)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    :respect:

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Ракода

    Ну вот и помирились) в 2016 :спок: :respect:

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Если хочешь поработать и устать, то отличное средство - ходьба по целине, можно и с палками :yes.gif:Находишь лужайку, где снега выше колена, и шагаешь напропалую...

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Серёжа, так не годится, конечно....
    Ходи, и маши этими палками, надеюсь, ты прочитал технику ходьбы.

    Мой немец при нашем знакомстве был 130 кг.
    Первая его фотка https://yadi.sk/d/pLryOhfami5uG
    и крайняя, так сказать, жаль, мутно. Но фигуру видно
    https://yadi.sk/d/eY-iEdeomi5yD

    Это он решил в доме прибраться к следующему моему приезду, а так как в доме почти 4 уровня плюс запущенный сад, то похудел.))))))))))
    СТИМУЛ, СЕрёжа....стимул !!!

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Диего

    В ответ на: Какие комплексы, скандинавская ходьба это же не шведская семья, чтобы ее стесняться.
    А по сути, - ерунда это, нагрузка нулевая, если ходить по равнине. Хочешь жир сбросить, - меньше ешь, меньше используй машину, а с палками ходи по оврагам часа два, тогда будет толк. Иначе пустая трата времени и самолюбование.
    ----------
    Но. Тем не менее без сколько либо физ нагрузки мне удалось сбросить за год же не 30, как писал раньше( месяц - полтора назад, а 35 кг! И сейчас только наступило время нагрузок, ибо раньше я бы не смог их воспринять))

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Диего

    Только ведь обычно пенсы и толстяки шагают по равнине не спеша и палками не толкаются, а используют их как костыли.
    -----------
    Я - НЕ ТАКОЙ!!!!( ХО _ ХА _ ХО _ ХО)) Я толкался!))))))))))0000 смешной ты)))

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Ты очень заметно похудел.

    Я не сдурела, я вообще такая. ©

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Таша

    Спасибо)( занес в список))

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    А, ну, если 35 кг уже сбросил и продолжаешь сбрасывать, то это запущенный случай. Пожалуй, тело еще не готово к серьезным нагрузкам. Но лучше уж ходить с палками, чем вообще ничего не делать.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    А что есть те, кто это не признают? ))

    Я не сдурела, я вообще такая. ©

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Диего

    В ответ на: Если хочешь поработать и устать, то отличное средство - ходьба по целине, можно и с палками :yes.gif:Находишь лужайку, где снега выше колена, и шагаешь напропалую...
    ----------
    Как ты не можешь понять - мне пока такие нагрузки велики!! Я чуть не задавил себя своим весом!! Вроде разумный чел, а простого не можешь понять)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Тигирька

    Первая фотка не открывается, вторая впечатляет, окей) , то есть зер гут) стимул тоже есть, не беспокойся за меня)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Таша

    МОЛЧАТ!))) :спок:

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Это они впечатлились. ))

    Я не сдурела, я вообще такая. ©

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Вот такой он был, когда мы познакомились - ужасно толстый и усатый.

    Ещё одна попытка ))) Фотка ДО похудения https://yadi.sk/d/FHdw_mYTmi7jm

    и после https://yadi.sk/i/zXICxPudmi7gc

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Расскажи как худел правда интересно

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Таша

    Ну это их проблемы) в список не внес))

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Тигирька

    Он и До похудения был довольно брутален, словом, это твое счастье)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Никто не знает, КТО его счастье ))))

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Тигирька

    Я про ТВОЕ говорию

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Ракода

    Расскажу) уже частями рассказывал) но позже. сорри)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Ракода

    Худел так. Как я уже поянл, что скоро сдохну, решил худеть. Жрал до этого вме больше хамон, браунгш колбасу , свинину по австрийсик и прочее такое с чесноком и хлебом с емечкамами и с пиовм в количествах неограничнных не по будням, не тем более по выхам , и , тем более летом. И Потом, ночью запивал все это молоком, до 4 литров за ночь порой
    Это часть первая

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Я слушаю

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    - Молоко тут не виновато точно !!

    *выкрик с галёрки*

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Тигирька

    Молоко в 4 литра -это /много, п.5/ . (Сорри) Это просто за выход границ калорий. Простите. Или есть возражения по существу?

    Исправлено пользователем кот Обормот (06.01.16 22:43)

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Я отказался от поздних таких вот "ужинов" - большей частью единственных за день, как не смешно, и оставил только пиво) с сыром, сначала и снэки и рыба была, потом летом на даче - то, что было в огороде на тот момент)) а заехал в начале июня и ничего толком не было))) нА подножном корму + творог утром с ягодами с дачи и все, а вечером все равно пиво), но уже без хамона и молока ночью

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Скандинавская ходьба пользователя свет

    Я молоко пью литровка на вдых. Поэтому четыре для мужика мэйби ничо

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Так я упал с 142 до 115, причем когда мы с маркой крышу мне ремонтировали, я пил пива до фига и ел вечером и хлеб и ее пирожки и тоже не ограничивая себя, но при этом не добавил, сказалось и нервотрепка и физ работы и ваще - жара)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Скандинавская ходьба пользователя свет

    Если жирности не больше 2% то 42 ккал на 100 грамм... Не вижу ничего страшного.. Там как бээ не одно молоко было...

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    физ работы.... !!!

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Пару месяцев назад я полюбил, не смейтесь плиз! И еще через месяц я стал Сережей. Пиво не пью, только по выхам, стараюсь и этого избежать. пью красное сух вино, ем один - два раза в день, упал до 109 по сути, щас пришло время ограничения по алкоголю и физ нагрузок. Цель к лету = 100
    ВСЕ!

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Ракода

    Ну не тупи)

    Молоко, самое нежирноеь- 2,5%, дальше -вода. Вот оно (2,5%) - 50 калорий на 100 грамм. 1 литр - нестрашно. Это получается 500 калорий для хрупких дамочек, при условии, что не слишком жрамэ в течение дня - пойдет.

    4 литра - это минимум 2000 калрий. Доза суточная почти для мужика. А если он еще чего то ел?

  • Ответ на сообщение Скандинавская ходьба пользователя свет

    Топик до утра закрыт!!! :спок:

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Тигирька

    Ну не видьте. Можно и козла в огорде не увидеть.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Ниче не закрыт !!! 1-2 раза есть в день, это неправильно !!

    А ты ЕЙ сказал о твоей мечте ?

    Исправлено пользователем Тигирька (06.01.16 22:53)

  • Ответ на сообщение Скандинавская ходьба пользователя Тигирька

    Сказал)) ОНА - моя Мечта) :спок:

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    ну, наверное, хороший способ для похудения...
    если я выпью полстакана молока, то два дня дальше трех метров от интимного заведения для посиделок не отойти...
    похудение стремительное... но очень тоскливое... :хммм:

    ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    " У всех свой рецепт счастья.
    У меня на потолке написано: "завтра начинаю бегать по утрам".
    Утром просыпаюсь, вижу надпись и думаю: "какое счастье, что не сегодня". (с)

  • Ответ на сообщение Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Или в тренажёрный зал на элипсоид и будет тебе счастье...нагружаешь большую часть мышц на этом тренажёре и есть возможность регулировать нагрузки.

    ....вперёд за цыганской звездой кочевой...

  • Ответ на сообщение Скандинавская ходьба пользователя свет

    "молоко" есть и 0%. я тоже молокоед, самое приятное то что чем нежирней молоко, тем оно дороже...

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя cortes

    Не пойду, рановато мне и потом не пойду, у меня есть опыт, я самостоятельно подсушиваюсь лучше, чем в зале) для того все дома есть

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя GuimpLena

    Ну это скорее обрат, а не молоко))) зато в нем кальция должно быть много))

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя GuimpLena

    Все как то сконцентрировались на молоке, вчера не стал напомниать, там молоко ( иной раз 3 - 4 л за НОЧЬ!!) было ПЛЮСОМ! К булке хлеба, почти палке брауншвейки, головке чеснока и трем - четырем литрам пива( бывало и более). Поэтому рассуждать о том, что это мало влияет на вес( молоко в плюс ночью) как то смешновато)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    На вес влияет отсутствие движения и у мужчин растет живот, если питаться редко.
    Все как обычно. Натуральное дробное питание.

    Счастливый случай бывает только у тех, кто ищет, хочет и ждет его появления.
    Ю.Никулин

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Absolut

    У меня от 1 -2 разового живот спал, все сугубо индивидуально, Гуне вон поход в тубзик вес прибавляет, феномен, но она утверждает, что так и есть, а я людЯм верю)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Повезло тебе с ЖКТ. Редко встречается такая выносливость.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    я вообще великий человек. даже моя девочка мастер по LPG признала это.
    а тебе кроме похудения нужно привести себя в порядок, чтобы не выглядеть старым и больным.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Вообще мышка права) для похудения эффективно питаться дробно, часто но по малу. Это же питание является профилактикой диабета второго типа))

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя свет

    ну все хорошо кроме моего разъездного характера работы... где я дробно питаться буду? а потом дробно в туалет бегать

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя GuimpLena

    Ну тут ничего не поделаешь.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя свет

    вот и приходится есть один раз

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Пeппи

    Не понял в чем выносливость?)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя GuimpLena

    Ну хотя бы два? Утром завтрак включить?

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя GuimpLena

    чтобы не выглядеть старым и больным.
    ----------
    ??)))!! ДА?))!! Блин! Все я комплексную депрессию, в депрессивный комплекс! Не теряйте!)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    В том, что ты способен переварить молоко, колбасу и хлеб, съеденные одновременно и в больших количествах. Без последствий для ЖКТ. Что говорит о хорошем изначальном природном качестве этого самого ЖКТ.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя свет

    утром надо заставлять себя.
    я хорошо себя чувствую, если часов в пять ем.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя свет

    Я пробовал, не понра, я не понимаю - я НЕ ХОЧУ есть - зачем мне съедать кусочек чего либо, если НЕ ХОЧУ)
    Питание 1 - 2 раза нормально для меня, все шикарно, Пеппи права, но не понимаю в чем выносливость состоит, если я испытываю только комфорт от такого образа жизни?)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя GuimpLena

    а потом дробно в туалет бегать
    ---------
    )))))))))

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Пeппи

    Ну да, я не жалуюсь) только молоко то спустя часа полтора - два и всю ночь. Щас почти не пью его совсем, нет желания, если жажда вдруг, то вода ночью

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    я тоже с проблемами, молочко валио пью 0%
    а воду не люблю, вот не вкусно она мне. но о чудо! перье-то оказывается вкусная водичка
    может быть мы просто очень высокие Сереж?

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя GuimpLena

    Еще Ланита есть 0,5 кажется или 0,1. Пробовала?

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя GuimpLena

    )) высокие и что? как все связать?) Перье, валио, проблемы?) У меня нет проблем, если чо, но я да, высок)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя свет

    отвратно. пробовала.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя GuimpLena

    походная клизма всё за раз вынесет. :umnik:

    ....вперёд за цыганской звездой кочевой...

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя GuimpLena

    А я чо то не решилась взять.
    Но я и не молокоед. Я кефироед)))

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    то что мы много пьем. вот пока до мозга дойдет, что мы уже попили - полночи пройдет

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя свет

    Интересный поворот темы, от скандинавской ходьбы всё постепенно перешло к жратве, причем с идеей "что бы еще сожрать :nom: , чтобы похудеть?" :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Диего

    Да, я тоже заметила))))

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя GuimpLena

    ))) ну да, так это) до жирафа ваще на третьи сутки)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Диего

    В ТОЧКУ! Через полчаса пойду ) народ шугать палками))

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Вот и правильно :agree: :хехе:

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя GuimpLena

    перье " с лимоном" - вообще не отогнать от бутылки.. все деньги можно пропить.

    Жестокость так же стара, как сама жизнь.
    Да, есть робкие признаки смягчения жестокости - юмор и сострадание.
    Они-то, пожалуй, и есть важнейшие изобретения человеческого гения.. (Дж.Уи.)

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Сифон

    На сегодня 16 км прошел в этом году.
    Правда обычной ходьбой...
    типа похвастался)))

    Основной принцип моего существования — служение гуманистическим идеалам человечества!

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя aglow

    я тоже хожу.. мне во-первых : колени жалко бегать, во-вторых : бег меня усыпляет, есть в нём какая-то безысходность частью.. а ходьба - читай - медитация.. вот мне в самый раз, я как верблюд , очень долго могу идти.. лучше , если это прогулка.. а если на дорожке шибко нудно , ну так у меня есть друзья с "чем-то ритмическим ", типа "метлы" или "слипнотов".. наушники вдела, и алё : ай нт май битч, ла ла лей ла...

    Жестокость так же стара, как сама жизнь.
    Да, есть робкие признаки смягчения жестокости - юмор и сострадание.
    Они-то, пожалуй, и есть важнейшие изобретения человеческого гения.. (Дж.Уи.)

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Сифон

    В общем до гаража с палками, там снег откидал, обратно с палками + вокруг поселка. Около 6, 5 км, с заходом в пивной ларек) вот такой я скандинав)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Да супермен чо )))) Тут некоторые уже полтора часа опу не могут от стула оторвать....ибо холодно идти на улку... Минус 15 градусов, это не шутка..

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Тигирька

    А у нас отличный денек, минус 7 - 8, солнце в глаз, просто Рай)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Да обнаглели сибиряки...кайфуете там :biggrin:
    Ну ничо ничо... здесь на следующей неделе опять Плюс обещают, всё, зиме конец !

  • Ответ на сообщение Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Я бы отнесла скандинавскую ходьбу к реабилитации после болезней, восстановлению, для стариков и вот абсолютных новичков в хотя бы каком то движении, активности)
    В общем, меня не которого, как то недостаточно отдачи, мышечной боли, да и времени больше требует нежели треньку, хотя мы всего пару раз вокруг Лужников успели, а вот дедушек бабушек много с палками)
    Начни, будет скучно на ролики встанешь к лету)

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Цыпочка

    Ой нет...не надо Серёжку на ролики !!! Ещё навернётся, не дай бог... :dnknow:

    Он нам НУЖЕН !!

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Цыпочка

    Я в каком то смысле сейчас и есть новичок, только вообще двигаться начал и ходить быстро, правда очень быстро и в супер маркете, например , "обтекаю" людей, как ходящие деревья)) На очень приличной скорости своего движения, поэтому, мне это шняга понра) самое то пока. Времени дополнительного наоборот не требует, сходил в гараж, вернулся, зашел в пивнушку, жажду утолил, все с палками)
    Мышечная боль будет чуть позже)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Тигирька

    САМ то ладно, так еще ж кого нить придавлю, не дай, Господь!

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Тебе это прямо я бы как дохтур приписала, только придерживался постоянства и правильной ходьбы, тогда пойдут результаты и выносливость, потом басс добавь, не плюхалки с утями, а начиная допустим с 500 метров и понедельник добавляя по 50)

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Цыпочка

    У меня не правильная ходьба! Я несусь, как угорел, люди шарахаются, даже посмеяться на детинушкой с палками побаиваются! Зато майка , свитерок и половину пуховика хоть отжимай! В басс не пойду по той же причине, что и в джим. Не могу время планировать с такой работой. И буду сам, дома, это уже было и знаю как

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Ссссабака как только сабачка не поработает она так всех людей любит. Я прям такая всех вас люблю чета. Спустилооооось птицееееей рооождествоооо ооооо

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Не сравнивай басс с залом, вода облегчает движение, пот смывается, другие ощущения)
    А по правильности движения тебе не только воду принять нужно, но и мышцы подобрать, а будешь неправильно палки держать никаких тебе бицепсов трицепсов(

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Цыпочка

    Мышцы - ВЕСОМ! Щас воду догнать и тонус приобрести, я все знаю)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Никуда не пойду! Ни в БАсс, ни в зал!! Заразы хватать!

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Зал то чем не угодил?)

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя свет

    Я туда ходил, а лучшего резалта добился сам потом, дома)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Иди в басс где спорт группы занимаются, там хлорят мама не горюй)))))
    Не знаю, Сережка, я прям кайфую в воде))))

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Цыпочка

    Ни пайду! В реке бу купаться летом на даче

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    В реке ути ути, это плюханье, а вот когда на время, без остановок, определённая скорость то это кардио)

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Цыпочка

    Да не пойду я! Ты чо такая упрямая! Из одного корня что ли мы!!)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    А то нет?)))))))))
    Я те скан фото скину, где я щекастый новогодний заяц у красавца тогда уже, подростка на коленях)

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Цыпочка

    Скинь)) куды от тебя деваться то? :чмок: :роза:

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Жди, до дома как попаду, там кстати ещё есть прикольные фото)

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Цыпочка

    Хорошо) буду ждать! Заранее спасибо)

    Правда победит. Россия.

Записей на странице:

Samara24.Форум /Сообщества / Бешеные знакомства /
Перейти в форум

Модераторы:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта