Погода: -12°C
Samara24.Форум /Сообщества / Бешеные знакомства /

Скандинавская ходьба

ПечатьRSSДеревом

  • есть тут кто это пробовал?) Какие тонкости есть, в ходе личного опыта? Как преодолеваете комплексы? Смущение? Какие ощущения и ваще - как повлияло и каков резалт?)
    Если никого нет, так и пишите))

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    прочитал сначала Скандинавская свадьба и про комплексы и смущение и даже обрадовался сначала

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя ГламурныйОладий

    ))) и чо дальше?))

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Не пробовала, но смущаться не буду, потому что в моем сквере многие ходят, но неправильно руками работают.
    Надо палки подобрать правильно и ритм верный, шаг, мах рукой.
    Где-то я читала.

    Счастливый случай бывает только у тех, кто ищет, хочет и ждет его появления.
    Ю.Никулин

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Absolut

    У меня теория есть, пошарил по и нету, мне надо от тех, кто реально ходит опыт) Седни с гаража шел, мне понра) руки работают в полюс, но я шел ОЧЕНЬ быстро, как всегда почти в последнее время, только седни с палками - спецом их кинул в авто , попробовать на обратном пути) Очень прикольно)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    У меня было много разных забавных немецких знакомцев, в частности, один из них звался Хельмут. (Видео из путешествий с ним я показывала в прошлом году.)

    Так вот мы с этим Хельмутом один раз ходили до виноградников и обратно с этими дурацкими палками. Это очень далеко и туда - в гору... Он специально привозил для меня комплект.

    Что я скажу...
    О смущении в Германии - это что-то из разряда странного, так как там никто ничего не смущается, и я в том числе. А вот результат был, очень болели руки, и думаю, что если бы я ходила с ними дальше, то наверное, они стали бы ТОНЬШЕ, а не такие сардельки, как сейчас.
    Но многие (и Хельмут в том числе), совершенно не понимают, что сначала надо ИЗУЧИТЬ принцип использования и потренироваться выработать СПЕЦИАЛЬНЫЙ шаг. И только тогда ходить )))
    А он их просто порой подволакивал за собой...ну че со старикана взять.. Но очень старался показать, что ещё живой.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Тигирька

    В Москве есть группы, я видела. Бодрых пенсионеров, которые чесали с палками по бульварам.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Пeппи

    Вообще, это очень хорошая идея. Но надо именно попадать в ОБЩЕСТВО, из которого трудно вырваться, по типу Иеговистов )))))

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Тигирька

    Ну, если по правде, я еще видела одиноко марширующую журналистку из Космо, с палками, но без группы. Она жила рядом патамушта. Но она переехала в Израиль.

  • Ответ на сообщение Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Взял палку в руки считай хана старость, дальше памперсы маразм погост. Хотя какбэ все стареем но это особенно для меня символ

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Тигирька

    Я понимал, что руки нагружаются, но не чувствую сейчас этой нагрузки, это именно в плюс только, принцип вроде описан, только я шел очень быстро и просто палками работал, как будто на лыжах.Пенсионеры у нас ходят, если бы увидели - палки бы отобрали))), как признак насмешки)) Они и страхуют при подскальзывании на неровностях. ведь в Сибири живем, не Европах, чай) :спок: И я планиовал перед домом взять их в руки( о смущении)), но наоборот пошел как последнюю стометровку, но я ваще, когда смущаюсь, меня несет наоборот)) всегда)), а вот как другие то?)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    За то, что тебя, Скорпиона эдакого, "несёт", тебя бабы и любят ))) Ну не только, конечно.))

    А вот как ты мог бы почувствовать нагрузку на руки за такой краткий срок...? Ты ж не 10 километров шёл..И не по правилам...

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Ракода

    Почему?) а без палки ходить если?) Лучше ж, чем вовсе не ходить?)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Я про эти скандинавы.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Тигирька

    Нагрузку на руки и грудь дам после 10 янв), гирями и гантелями, эспандером еще) Шел наверное 1,5 км, не помню сколько от гаража, но мне понра и это главное) , мож т даже до лета я автоху тужа поселю, не отказываясь от стоянки, но там еще ес ть физ нагрузка и проблемы с выездом и заездом, если метели начнутся, авто длинная, а гараж с подветренной стороны, но посмотрим) главное - двигаться могу теперь и в удовольствие)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Ракода

    КАКАЯ разница - как двигаться?) с палками или без?)) Главное то двигаться))

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Да отличная это штука!

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Пeппи

    Ога, я сам удивился. думаю по кооперативу пройдусь и либо в руи их, либо на маршрутке, в стописят метров прошел, вышел дорогу перешел, как зашагал!) без палок бы так не получилось))

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Это ты молодец... :respect: про гантели...
    Я как-то что-то на кухне делала, немец перед теликом сидел, вдруг смотрю, он огромными такими то ли гирями, то ли гантелями сидит машет ))))) С огромными такими блинами )

    Говорить ничего не стала, думаю, вдруг спугну. Потом ещё раз оглянулась, он просто так сидит, как раньше.
    Тьфу, думаю, померещилось, что ли мне.
    А оказывается, он их за диваном складирует, и время от времени на диване сидючи, достаёт )))

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Да дай вам Бог здоровья право. Просто вы тут всё про любовь вишнёвый сад и прочий морок вот и резануло глаз. Всё таки с ними уже больше немощные цепляки

  • Ответ на сообщение Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Какие комплексы, скандинавская ходьба это же не шведская семья, чтобы ее стесняться.
    А по сути, - ерунда это, нагрузка нулевая, если ходить по равнине. Хочешь жир сбросить, - меньше ешь, меньше используй машину, а с палками ходи по оврагам часа два, тогда будет толк. Иначе пустая трата времени и самолюбование.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Диего

    Кэп

  • Ответ на сообщение Скандинавская ходьба пользователя Тигирька

    Тьфу, думаю, померещилось, что ли мне.
    -------
    )))))) молодец он у тебя! Береги его! :спок: Все таки чуток на руки упало) завтра утром станет ясней. но мне то, с костями для 80 - 90 кг и с весом в максимуме 142, как было, этого пока достаточно) ходить уже не мог без одышки ведь((

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Диего

    Скандинавская ходьба - это кардио. Оч эффективно для сброса веса. Не для роста мышц, но для сжигания жира - оч годно.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя свет

    Кардио - это пустое слово, сердце при ходьбе никак не тренируется. Если по оврагам фигачить с палками, то будет сжигание калорий. Только ведь обычно пенсы и толстяки шагают по равнине не спеша и палками не толкаются, а используют их как костыли.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Ракода

    про любовь вишнёвый сад и прочий морок - все в СИЛЕ!) и БОЛЕЕ того)) я еще могу, если хотите))) :спок: , а про палки эти- на видео в этих самых скандинавских странах молодые ходят по горам с ними) , у нас да - большей частью цепляки пока) или совсем отмороженные, типа меня)) Но это клево, и более удобней, чем на лыжах сходить, по сути ничего планировать не надо, палки в руки, шары на восток)) и вперед!)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    :respect:

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Ракода

    Ну вот и помирились) в 2016 :спок: :respect:

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Если хочешь поработать и устать, то отличное средство - ходьба по целине, можно и с палками :yes.gif:Находишь лужайку, где снега выше колена, и шагаешь напропалую...

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Серёжа, так не годится, конечно....
    Ходи, и маши этими палками, надеюсь, ты прочитал технику ходьбы.

    Мой немец при нашем знакомстве был 130 кг.
    Первая его фотка https://yadi.sk/d/pLryOhfami5uG
    и крайняя, так сказать, жаль, мутно. Но фигуру видно
    https://yadi.sk/d/eY-iEdeomi5yD

    Это он решил в доме прибраться к следующему моему приезду, а так как в доме почти 4 уровня плюс запущенный сад, то похудел.))))))))))
    СТИМУЛ, СЕрёжа....стимул !!!

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Диего

    В ответ на: Какие комплексы, скандинавская ходьба это же не шведская семья, чтобы ее стесняться.
    А по сути, - ерунда это, нагрузка нулевая, если ходить по равнине. Хочешь жир сбросить, - меньше ешь, меньше используй машину, а с палками ходи по оврагам часа два, тогда будет толк. Иначе пустая трата времени и самолюбование.
    ----------
    Но. Тем не менее без сколько либо физ нагрузки мне удалось сбросить за год же не 30, как писал раньше( месяц - полтора назад, а 35 кг! И сейчас только наступило время нагрузок, ибо раньше я бы не смог их воспринять))

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Диего

    Только ведь обычно пенсы и толстяки шагают по равнине не спеша и палками не толкаются, а используют их как костыли.
    -----------
    Я - НЕ ТАКОЙ!!!!( ХО _ ХА _ ХО _ ХО)) Я толкался!))))))))))0000 смешной ты)))

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Ты очень заметно похудел.

    Я не сдурела, я вообще такая. ©

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Таша

    Спасибо)( занес в список))

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    А, ну, если 35 кг уже сбросил и продолжаешь сбрасывать, то это запущенный случай. Пожалуй, тело еще не готово к серьезным нагрузкам. Но лучше уж ходить с палками, чем вообще ничего не делать.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    А что есть те, кто это не признают? ))

    Я не сдурела, я вообще такая. ©

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Диего

    В ответ на: Если хочешь поработать и устать, то отличное средство - ходьба по целине, можно и с палками :yes.gif:Находишь лужайку, где снега выше колена, и шагаешь напропалую...
    ----------
    Как ты не можешь понять - мне пока такие нагрузки велики!! Я чуть не задавил себя своим весом!! Вроде разумный чел, а простого не можешь понять)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Тигирька

    Первая фотка не открывается, вторая впечатляет, окей) , то есть зер гут) стимул тоже есть, не беспокойся за меня)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Таша

    МОЛЧАТ!))) :спок:

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Это они впечатлились. ))

    Я не сдурела, я вообще такая. ©

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Вот такой он был, когда мы познакомились - ужасно толстый и усатый.

    Ещё одна попытка ))) Фотка ДО похудения https://yadi.sk/d/FHdw_mYTmi7jm

    и после https://yadi.sk/i/zXICxPudmi7gc

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Расскажи как худел правда интересно

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Таша

    Ну это их проблемы) в список не внес))

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Тигирька

    Он и До похудения был довольно брутален, словом, это твое счастье)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Никто не знает, КТО его счастье ))))

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Тигирька

    Я про ТВОЕ говорию

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Ракода

    Расскажу) уже частями рассказывал) но позже. сорри)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Ракода

    Худел так. Как я уже поянл, что скоро сдохну, решил худеть. Жрал до этого вме больше хамон, браунгш колбасу , свинину по австрийсик и прочее такое с чесноком и хлебом с емечкамами и с пиовм в количествах неограничнных не по будням, не тем более по выхам , и , тем более летом. И Потом, ночью запивал все это молоком, до 4 литров за ночь порой
    Это часть первая

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    Я слушаю

  • Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел

    - Молоко тут не виновато точно !!

    *выкрик с галёрки*

Записей на странице:

Samara24.Форум /Сообщества / Бешеные знакомства /
Перейти в форум

Модераторы:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта