Включи сжигание жира, и никакой особой диеты не нужно, - всё лишнее само сгорит.
1. Убрать из пищи простые углеводы - сахар и все продукты, в которые добавлен сахар; мука (хлеб, макароны и т.п.). Добавить качественные жирные продукты.
2. Делать легкие истинно аэробные упражнения - на пульсе не выше, чем 180 минус возраст. И больше ходить пешком.
3. Понизить любые стрессы - на работе, дома, физические, эмоциональные.

Уже за месяц сбросишь пару килограммов и будешь здоровой и в хорошем настроении.