я тут как-то экспериментировал с горохом фасолью и перловкой. Они достаточно полезные, но я их не люблю готовить, да и есть тоже не особо. Взял по пол-пачки, помыл, смешал, залил кипятком, сутки настаивал, а потом измельчил в пасту))) и добавлял во вторые блюда. не шедевр кулинарный, но есть можно.