Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

как убрать жирок снизу боков со спины?

ПечатьRSSДеревом

  • как убрать жирок снизу боков со спины?

  • Ответ на сообщение как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Mapk

    Делать сручивания с гантельками:улыб:

  • Ответ на сообщение как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Mapk

    в зал..вперед в зал!

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Фома

    В ответ на: Делать сручивания с гантельками:улыб:
    этими упражнениями можно накачать..но не факт, что схуднут.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Rigick

    В ответ на:
    В ответ на: Делать сручивания с гантельками:улыб:
    этими упражнениями можно накачать..но не факт, что схуднут.
    Если не лопать все, что под руку попадается, схуднут по-любому.

    П.3

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя alenka_80

    ну..я не знаю как у вас..но у меня жирок на боках откладывается первым делом.. и уходит последним... поэтому, когда я занимаюсь спортом у меня раскачивается все..но вот жирок с боков уходит последний..пару лет назад серьезно так было... прям свисал.. и я пошла на аэробику... и только так их убрала....похудев до 47 кг.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Rigick

    Да? Интересно, вот что значит особенности строения.
    А диеты придерживались*? Я сейчас в активном похудательном процессе, в зал, к сожалению, ходить не могу сейчас.
    До 47 кг.. жестко.. мне не надо столько, меня муж из дома выгонит:улыб:

    П.3

  • Ответ на сообщение как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Mapk

    С конкретных мест жирок можно убрать только хирургическим путем, к сожялению. Вас спасет только комплексный подход: спорт+рациональное питание. Причем, просто качать пресс - бесполезно. Пресс может быть железным и под слоем жирка.
    Много зависит от вашей конституции. У меня вот эти места вокруг талии уходят в самую последнюю очередь :зло: А у некоторых наоборот с животика похудение начинается.

  • Ответ на сообщение как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Mapk

    наклонами в сторону и упражнения на скручивание

  • Ответ на сообщение как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Mapk

    Массажем а/ц можно убрать, ну и мало-мальская диета :live:

    Нашла мужчину своей мечты.

  • Ответ на сообщение как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Mapk

    Мне кажется, что бег должен помочь.

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Элин

    Мне в свое время сайклы и бодифлекс помогли.
    массажи не помогали совсем

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя molbri

    ИМХО. Сайклы в требуемых местах жирок вряд ли уберут, а вот ноги перекачать - вполне реально.

  • Ответ на сообщение как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Mapk

    Крутите жимфлекстрор каждый день минут по 5, через неделю все уйдет. :улыб:

    Все, что, с моей точки зрения, не поддается объяснению, я называю либо «фигня», либо «любовь».(с)

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Vau

    В ответ на: Крутите жимфлекстрор каждый день минут по 5, через неделю все уйдет. :улыб:
    поддерживаю. Синяки пройдут быстро

    Это всего лишь слова, всего лишь произнесенные, всего лишь вами(с)

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя vecz

    В ответ на: ИМХО. Сайклы в требуемых местах жирок вряд ли уберут, а вот ноги перекачать - вполне реально.
    Я когда ходила тренер делала большой упор как раз на бока и бедра, а так же на спину. Во время беременности (как раз у многих спина болит) вспоминала тренера с благодарностью, потому как со спиной проблем не было вообще и бока сохранила практически в нормальном виде

  • Ответ на сообщение как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Mapk

    Мне оч. помог массаж, но каждые 3 месяца нужно повторять.Перед летом делать отлично!!!

  • Ответ на сообщение как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Mapk

    Чтобы при тренеровках жир уходил с конкретного места, нужны кардиотренеровки + эффект бани на это место. Можно купить шортики или пояс с эффектом сауны. Я так сгоняла Оочень эффективно жир с талии и бедер.

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя TMP USER

    Все в комплексе должно быть, спорт, массаж, правильное питание ну и терпение как по волшебной палочке ничего не уйдет! Удачи.

    В мире существуют невидимые лестницы, ведущие шаг за шагом к вершине небес.

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя TMP USER

    со слов врачей в таких вещах можно почки перегреть, а это чревато.. :umnik:

    Non olet pecunia

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Аццкая брюнетка

    У меня даже синяков то никогда нет :dnknow:

    Все, что, с моей точки зрения, не поддается объяснению, я называю либо «фигня», либо «любовь».(с)

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя molbri

    Вам повезло с тренером! подруга моя хотела с помощью сайклов "попкины ушки" убрать, а получила перекаченные икры. Потом стеснялась на каблуках ходить.

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Vau

    ну, видимо, от особенностей организма зависит, а может от самого снаряда (накаченность и тп), У меня были, не большие.

    Это всего лишь слова, всего лишь произнесенные, всего лишь вами(с)

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Vau

    Тоже удивляюсь, когда слышу о синяках от жимфлекстора :dnknow:
    На первый. Правильно вам говорят - в комплексе все надо делать, но неотъемлимым считаю массаж, т.к. нужно восстанавливаль кровообращение в этих местах, чтобы все остальные составляющие комплексного подхода подействовали :yes.gif:

  • Ответ на сообщение как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Mapk

    Посоветуйте пожалуйста, на какие нужно тренировки ходить чтобы убрать бока и живот, и внутреннюю часть бедра, чтобы эффект был виден.

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Rychi

    Я на степ хожу, результат есть :live:

    Нашла мужчину своей мечты.

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя MariVa

    :respect:
    массаж, массаж и еще раз массаж. самое эффективное и наглядное)) у меня после первого же сеанса было видно изменение.
    а потом спорт, ограничения в еде...

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Чучелко

    В зал, к грамотному тренеру !
    Ходить три раза в неделю, соблюдать мало-мальскую диету ( не жрать после 6, до 6 жрать умеренно), в выходные в сауну. Спина подтянется. Если в солярий походить - то и визуально фигура будет стройнее. Не жрать и лежать на диване - не поможет :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Mapk

    У меня всегда проблемы с этим местом с подроскового возраста, спорт не особо помогал, помогли вакуумный массаж и кедровая бочка. Опять же девочки правы - кому что. Вам нужно подобрать свой вариант. А в комплексе - вообще отличная штука.

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Laika

    Я тоже согласна нужно, чтобы тренер грамотный был, нас тренер заставляет делать такое упражнение: ложишся на бок, ноги вместе, одной рукой в пол упираешся, другая на боку и поднимаешь тело вверх, опора на руку и ноги, трудно но помогает хорошо:улыб:

    В мире существуют невидимые лестницы, ведущие шаг за шагом к вершине небес.

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Rychi

    В ответ на: Посоветуйте пожалуйста, на какие нужно тренировки ходить чтобы убрать бока и живот, и внутреннюю часть бедра, чтобы эффект был виден.
    Бока и живот здорово убирает танец живота и все-таки джимфлекстор. Внутреннюю часть бедер убирает крайне простое упражнение, которое я ежедневно делаю дома:
    легла на спину, ноги подняла и начала разводить-сводить. В быстром темпе. Сколько сможешь. Потом ноги в коленях согнула на 90 * и снова.Подтянула здорово.

    П.3

  • Ответ на сообщение как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Mapk

    мне тренер показывала очень классные упражнения как раз на эти "ручки страсти". но его ооочень сложно описать, только показывать:(

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя alenka_80

    что есть жимфлекстор? дорогой?

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Mapk

    Не знаю...но мне этот жимфлекстор вообще не помогает. Месяц по 30 минут в день - эффекта ноль. :dnknow:

    Порой, логики и доводов недостаточно. Порой, надо зачморить тех, кто думает иначе (South Park, 1013 )

  • Ответ на сообщение как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Mapk

    А у меня он падает, вообще не крутится. может подкачать надо его? Кто-нибудь знает где подкачивают?

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Gertsoginya

    Лида, вот не поверю :)Если крутить правильно то 30 минут это практически не реально, и эффект должен быть, так как это практически тоже самое что и массаж:улыб:Так что или он у тебя сдутый или что то не так делаешь:улыб:

    Все, что, с моей точки зрения, не поддается объяснению, я называю либо «фигня», либо «любовь».(с)

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Vau

    Вик, он у меня нормальный.
    А что там можно не так сделать? Не понимаю.

    Порой, логики и доводов недостаточно. Порой, надо зачморить тех, кто думает иначе (South Park, 1013 )

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Gertsoginya

    А может его просто не было, жирка этого на боках? :biggrin: Вот и не помог жимфлекстор :миг:

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя alenka_80

    Спасибо огромное, за совет и новое упражнение. :роза:

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Naty

    В ответ на: А у меня он падает, вообще не крутится. может подкачать надо его? Кто-нибудь знает где подкачивают?
    У меня вот абсолютно тоже самое он постоянно падает, не знаю даже что и делать. А про подкачку читала где то что можно обычным насосом подкачать.

    Исправлено пользователем Rychi (28.01.09 09:33)

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Gertsoginya

    Ну а как он может не помочь? Он же просто механически действует на ткани :dnknow:

    Все, что, с моей точки зрения, не поддается объяснению, я называю либо «фигня», либо «любовь».(с)

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Rychi

    В ответ на:
    В ответ на: А у меня он падает, вообще не крутится. может подкачать надо его? Кто-нибудь знает где подкачивают?
    У меня вот абсолютно тоже самое он постоянно падает, не знаю даже что и делать. А про подкачку читала где то что можно обычным насосом подкачать.
    Да, вроде обычным насосом. У меня знакомые дамы приезжали на СТО, подкачивали колеса и просили им заодно и его подкачать.

    Насчет падает - та же ерунда, но я вообще никогда не умела да так и не научилась крутить обруч, а уж тем более этот - он же тяжелый. Пару-тройку раз крутану и все падает.

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя MARoka

    я совершенно нормально кручу такой обруч, а вот у мужа падает, у него в принципе не получается его крутить, мне кажется сначала надо потренироваться на простом обруче, который полегче, а потом переходить к жимфлекстору.

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Ingaa

    В ответ на: я совершенно нормально кручу такой обруч, а вот у мужа падает, у него в принципе не получается его крутить, мне кажется сначала надо потренироваться на простом обруче, который полегче, а потом переходить к жимфлекстору. [/цитата/

    Я вот с обычным по долгу могу стоять и крутить, и в разные стороны. А Джимфлекстор 2-3 оборота и в одну сторону , и падает, все тело в синяках уже. Просто он наверное потуже должен быть.

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Rychi

    девочки, а кто в какую сторону жимфлексор крутит? я вот могу только в одну сторону - против часовой...а в другую сторону - падает. это значит там мышцы не разработаны или эт нормально и просто привычка, не стоит и пытаться?

    I don`t need a reason to smile...;^)

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Tatuata

    ого! а я по часовой, а вообще не обращала внимание, пока вот ваш вопрос не увидела..забавно :yes.gif:

    Non olet pecunia

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Bulut

    ННП

    а никто случайно этот джимлекстор не продаёт за ненужностью? :миг:

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя MARoka

    у меня папа купил такой обруч для "домашних своих":смущ:
    так вот, в нем вода булькает....
    так все таки, что внутри: воздух или вода??? :umnik:

    "я в ответе за то, что сказала, а не за то, что вы подумали"

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Bulut

    я считаю что нужно сначала в одну сторону покрутить минут 15, а потом в другую...

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя pomme

    Я продаю за ненужностью, но брать никто не хочет:хехе:

    В мире существуют невидимые лестницы, ведущие шаг за шагом к вершине небес.

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Mapk

    Джимфлекстор - это обруч, весит 3 кг. Есть целый цикл упражнений для него. Очень хорошо уходят объемы.

    П.3

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Tatuata

    обязательно надо в обе стороны крутить, иначе можно неравномерно похудеть:улыб:
    и на бедра нагрузка неравномерная.

    П.3

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя светлана1

    Светлана1 а вы за сколько продаете? И в каком он состоянии?:смущ:

    Исправлено пользователем jerry99 (30.01.09 08:41)

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя alenka_80

    вот вроде такой простой предмет, а такой страшный...и почки-то от него перегреваются, и худеешь неравномерно :biggrin:
    а еще он булькает!!
    ....падает он у меня в другую сторону... :безум:

    I don`t need a reason to smile...;^)

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя jerry99

    предлагайте цену, покупала давно, стоит дома за шкафом, может подкачать нужно будет. Инструкция по применению имеется. Состояние нормальное.

    В мире существуют невидимые лестницы, ведущие шаг за шагом к вершине небес.

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Tatuata

    ничего не могу сказать по поводу почек:улыб:
    наверное, во всем надо знать меру
    У меня сначала тоже падал, когда в другую сторону крутила:улыб:
    Больше не падает.

    П.3

  • Ответ на сообщение как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Mapk

    Есть очень хорошая недолгая диета. Длится всего три дня, убирает как раз ушки сзади, а также животик. В день нужно съедать один стакан риса и выпивать 2 литра зеленого чая. Рис без соли и без масла, короче просто вареный рис. ПРоверила на себе за 3 дня похудела на 4 кг, как раз хорошо убрались ушки. :улыб:

  • Ответ на сообщение как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Mapk

    Ой, не знаю, девочки... я сидела на диетах, но так и не убрала жирок с боков :безум:
    оч помогли занятия на вакуумных тренажерах, физической нагрузки минимум, а воздействие на жировые отложения максимальные... я и в бедрах в объеме ушла :secret:
    еще можно поделать специальный масссаж :respect: на эту часть тела

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Konopyshka

    можно рис заменить гречкой без соли. а то от риса запор может быть

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя pretty girl

    Такая диета по мне. :live:
    А то не люблю долгие диеты.:смущ:

  • Ответ на сообщение как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Mapk

    Девочки, подскажите пожалуйста!!! Есть у кого-нибудь инструкция к джимфлекстеру??? а то я взяла б/у, кручу (только в одну сторону:))), внутр. часть бедра качаю, руки... говорят с ним вообще можено кучу упражнений делать, а я только до 3-х додумалась...:) может кто-нибудь поможет, откоприрует или отсканирует и отправит мне.....:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя nastasija

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Olla85

    Спасибо!!!:улыб::flowers:

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Konopyshka

    Китайцы, говорят что, пить зеленый чай просто так не заедая ничем удар по печени и оч. серьезный .

    В мире существуют невидимые лестницы, ведущие шаг за шагом к вершине небес.

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Принцесска

    А не подкажете какой конкретно вакуумный массаж и где вы его делали? :oМожно в личку.

  • Ответ на сообщение как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Mapk

    очень хорошо помогает от лишнего жирка на животе быстрая ходьба:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя светлана1

    жимфлекстор еще продаете?Я бы купила:хехе:

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя pretty girl

    В ответ на: очень хорошо помогает от лишнего жирка на животе быстрая ходьба:улыб:
    :agree: мой массажист сразу заметил отложения на боках сзади, после того как пересела на машину и стала меньше ходить, раньше даже на мека на лишний жир в этих местах не было

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Gally

    Это точно, как в машину садишься, сразу надо думать о похудении, трен. залах и жимфлексторах. Проверенно уже и не раз :-((

  • Ответ на сообщение как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Mapk

    ТОчно...села за руль и за 1.5 года плюс 4 кг(((:хммм:теперь думаю спортом заняться...ну и обертывание...диета (конечно, если получится) :eek:

    выращиваю тигровую Креветку с июля 2011

  • Ответ на сообщение как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Mapk

    согласна почти со всеми, на себе проверен комплексный подход: тренажерка с хорошим тренером, диета (я по бреггу несколько месяцев 1 раз в неделю сутки вода), правильное питание. результат потрясающий и самочувствие тоже! :live: сейчас вот тоже разленилась, надо браться за свое здоровье а бочки и животик уйдут как следствие. еще добавила бы плавание ко всему вышеперечисленному - супер!
    всем удачи, красоты и любви! :чмок:

  • Ответ на сообщение как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Mapk

    берешь черенок от лопаты, кладешь на плечи, руками обхватываешь (наподобие как раньше на коромыслах воду носили).
    и 300 скручиваний в обе стороны каждый день. Или (если считать неохота) - 12-15 минут. Через 1-6 месяцев (в зависимости от запущенности) пройдет.
    Бонус: очень красивая талия формируется.
    Дешево и сердито!
    Примечание: ноги на ширине плеч, попа должна быть на месте, не двигаться. Поворачивается только то, что выше талии. Амплитуда - по возможности. Начинать с 10 упражнений в день, прибавлять по 10 ежедневно.

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Kissska20

    Вроде да.

    В мире существуют невидимые лестницы, ведущие шаг за шагом к вершине небес.

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Clave

    упражнение с черенком выполнять стоя?

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Mapk

    Джимфлекстор кручу только в одну сторону, и правда с одной стороны бок больше..... вчера стала в обратную сторону пробовать крутить - все ноги отбила, неполучается:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Mapk

    В ответ на: упражнение с черенком выполнять стоя?
    если получится то можно и лежа :ха-ха!:
    ой простите вырвалось!

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Lissa

    В ответ на: Джимфлекстор кручу только в одну сторону, и правда с одной стороны бок больше..... вчера стала в обратную сторону пробовать крутить - все ноги отбила, неполучается:хммм:
    Да простят меня модераторы, но я все же напишу слегка не по теме, но по поводу джимфлекстора. Одна моя знакомая ооочень увлекалась крученем этого чудо обруча, в итоге поотбивала все по женски себе. Теперь бесконечно ходит по врачам, лечится. Всего должно быть в меру.

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать!

    Исправлено пользователем NO ANGEL (05.02.09 09:29)

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Mapk

    нужна спортивная резина. широкая.
    ложитесь на спину, резинка зацеплена за стопы (стопы на себя).
    покороче резинку взяли руками, на уровне колен и выполняете наклоны в одной плоскости. то к одной ноге то к другой.
    чувствуете как работают косые мышцы живота и тает жирок на боках:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя NO ANGEL

    Про джимфлекстор что только не читала :rofl:! что только не напишут!!! Всё надо в меру, даже представить себе не могу как надо его крутить чтобы отбить почки либо жен. органы!!! бред какой то. Видимо слишком усердствуют! Я вот постоянно кручу, он плавнентко крутится вокруг талии, совершенно ни как не отбивает!!! результат хороший! :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя nastasija

    В ответ на: Про джимфлекстор что только не читала :rofl:! что только не напишут!!! Всё надо в меру, даже представить себе не могу как надо его крутить чтобы отбить почки либо жен. органы!!! бред какой то. Видимо слишком усердствуют! Я вот постоянно кручу, он плавнентко крутится вокруг талии, совершенно ни как не отбивает!!! результат хороший! :улыб:
    Ну уж ооочень знакомая любила этот обруч, не то слово как переусердствовала...

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать!

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя nastasija

    Я когда свой купила, пару дней тоже себе ноги отбивала им, бока и живот болели ужасно, но я всё равно крутила...были синяки, после месяца синяки прошли и крутила потом его как обычный обруч. Сейчас снова забросила...до поры до времени. Кручу тоже по часовой, против часовой даже и не додумалась крутить) Надо попробовать :миг:
    А про почки...это как же его надо крутить?! Ужас... :eek:

    Чтобы озарять светом других, нужно носить солнце в себе! (Ромен Роллан)

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя nsk_nadin

    я 2 недели кручу, сначала бока болели - именно жир на боках болел, теперь не болит. Никогда ничего не отбивала им - крутили года 3 или 4, потом забросила.
    Научилась крутить и против часовой стрелки, тк заметила что один бок больше другого:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя nsk_nadin

    а где можно купить его в городе? и сколько он стоит? что-то я найти не могу?

    влюблена и очень опасна=)

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя zvezda13

    Я занималась на ваккуумных тренажерах "Хипокси", они находятся в "Березке"

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Lissa

    В ответ на: Научилась крутить и против часовой стрелки, тк заметила что один бок больше другого:улыб:
    не подскажите, как научились?:улыб:это ужас какой-то: не могу по часовой крутить и всё, может хитрость какая есть?
    против часовой - без проблем, а вот в другу сторону...

    First We Take Manhattan
    Than We Take Berlin

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя mrs.White

    вот вот и я тоже, попробовала - никак не получается

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя флиртаника2009

    у меня получилось на 20-ой минуте тренировок

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Принцесска

    спасибо что сказали,но жаль что их в городе нет ездить слишком далеко,хоть и машина есть,но так надолго ребенка ни с кем не оставишь. :безум:

  • Ответ на сообщение как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Mapk

    Девочки! Кто-нибудь продает Джимфлекстор? может есть у кого невостребованный лежит, я бы нашла ему применение. :смущ:
    предложения в ЛС

    Никто не становится другом женщины, если может быть ее любовником

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Kotaka

    где в городе можно купить Джимфлекстор?

    МОИ ЗАКУПКИ:
    ЗАЩИТА ОТ ПОТА:
    СТОП-АГЕНТ, дезодоранты

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя zvezda13

    подобные есть в городе - тонус клуб, саванна и еще по телеку рекламу видила, но название не успела прочитать

    Будущее, это прошлое которого не было

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя reddd

    Могу продать.

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя 1krasOtKa

    Они продаются в ЦУМе на 3 этаже, девочка там сидит около эскалатора, в Заельцовском универмаге. А вообще на сайте можно глянуть, если поближе к дому надо :yes.gif:
    Действительно отличная штука, главное регулярно заниматься!

  • Ответ на сообщение как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Mapk

    У меня подружка делает ежедневно по 100 наклонов в каждую сторону и за месяц ее обьемы существенно уменьшаются :1:

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Zene4ka

    В университете на физкультуре делали упражнения, наклоны с гантельками, жирок уходил..

  • Ответ на сообщение как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Mapk

    А я думаю, что в указанных местах жирок уйдет в самую последнюю очередь. В женском организме не все можно решить спортивными упражнениями и диетой. Если вы уже пробовали и не помогло,- существует липосакция.

  • Ответ на сообщение как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Mapk

    этот жирок там навека. я сама скоро исчезну а он там останется :зло:

    все будет

  • Ответ на сообщение как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Mapk

    а у меня он уходит первым делом, как только начинаю худеть :смущ: причем явно в другое место! :зло:

  • Ответ на сообщение как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Mapk

    Ровно год назад, перед отпуском заметила, что у меня эти бочки стали не только больше, но и жирок стал таким плотным, на массаж ходила еженедельно, просто раслабилась. Пришлось спасаться мезо, жутко больно, но за 4 сеанса, жирок стал мягче и очень существенно уменьшился. Но сразу скажу....препарат очень болезненный для уколов, но результат супер.

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя zizi

    Сходите на корректирующий(антицеллюлитный) массаж, у меня с боков и низа спины объемы ушли в первую очередь - за 4-5 сеансов (хотя на эти места особо не жаловалась, а оказывается были там запасы! :злорадство:)

  • Ответ на сообщение как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Mapk

    Самое действенное! и проверенное! крутить обруч!! Обычный!Утяжеленный! Не только боков не будет, но и животик уйдет! 2 недели и красота!

  • Ответ на сообщение как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Mapk

    вот хорошая статья которая помогла мне

  • Ответ на сообщение Re: как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Irishka_A

    В ответ на: Мне оч. помог массаж, но каждые 3 месяца нужно повторять.Перед летом делать отлично!!!
    массаж помог убрать целлюлит на животе?
    У меня живот не сильно большой. но бесит именно целлюлитная корочка. Упражнениями сильно не убираются... вот все думаю о массаже, как считаете будет эффект?

  • Ответ на сообщение как убрать жирок снизу боков со спины? пользователя Mapk

    А что если липолитиками убрать подкожный жир, есть еще аппаратный способ убрать лишние см и убрать целлюлит, например, эндосфера терапия. Тренировками подтягиваешь мышцы, усиленными кардио общее похудение происходит, но если особенность есть в фигуре тут лучше к косметологическим методам стоит подойти.

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта