Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 2

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Джудит

    ну....между подходами отдыхать подольше :ха-ха!:
    мы когда с подругой ходили..нас тренер гонял..мы с ней позанимаемся..встаем в уголке и начинаем всем кости перемывать...:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rigick

    Я обычно между подхода минуту-две отдыхаю :dnknow: я вот теперь как-то удачненько попадаю по времени, одни мужчины в зале :secret: И время вроде разное, правда вечером все...

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Джудит

    м-дя...хорошо, когда народу мало.. а мне как только прихожу в новый зал приходится кольцом махать..чтобы меньше таращились:))
    помню в расписании у меня было упражнение "монах"... это когда встаешь на колени берешь груз и начинаешь скручиваться как в молитве.. при этом важно чтобы попа назад не уходила.. там мне ее подруга держала.. зал замирал в эти моменты.. :ха-ха!:
    так что..лучше чтобы никого в зале не было:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rigick

    Настя, их там много, 10-12 не меньше, надо посчитать в след раз :umnik: :ха-ха!:
    "Монах" я не делала :ха-ха!: научишь потом, ладно? :улыб:
    но просто там есть "старички" и помнят , когда я туда ходила раз в неделю для поддержки формы, замучали меня вопросами, а где больше года была?Детопроизводством занималась? а я -то спец-но поздно хожу, чтобы мало зрителей было, а они... :cray-1:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Джудит

    так наоборот должно быть приятно!! целый год прошел..а помнят!!!:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rigick

    Я их стесняюсь... я не совершенна пока:смущ:

    А на диете можно желе есть ягодное??? как думаешь?

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Джудит

    ну говорят... если натуральное ..то можно и даже нужно...
    а про идеальные формы... помню ..когда несколько лет назад решила начать в качалку ходить ..тоже пришла.. с одним мужчиной разговорилась. и он так между делом... ну да..тебе бы попку подкачать и ручки схуднуть .. я думала что прям там взорвусь от злости.. а потом подумала ..ведь прав же сволочь. и думаю .если он видит ..то и другие видят... и думаю ..докажу ему скотине.. что у меня все супер .. начну усиленно заниматься ..а он пусть потом слюни пускает!:))

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rigick

    Это самой плохое, когда сволочь права :ха-ха!: Но я бы вспомнила прием карате в этом случае :спок:
    Вот думаю завтра пойти с утра. может тогда никого не будет :зло:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Джудит

    ну у нас утром меньше народу именно утром:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rigick

    ну, значит завтра ни свет, ни заря, пойду в тренажерку :улыб: а я на ночь грибной супчик поела :смущ:
    это же не сильно плохо?

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Джудит

    ну если не прям сейчас спать..то пережить можно..главное затра его таки выгнать!:)
    кстати занятие по бодифлексу, что скачать не вышло...
    1
    первый ролик.. второй еще закачивается:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rigick

    спать часов в двенадцать...завтра отксанирую диету эту средниземноморскую, чтобы девочки покритиковали, но мне кажется вполне сбалансированная и можно придерживаться такого режима весьма долгое время...
    Там картинка-пирамидка в которой указаны продукты и максимальное количество раз потребления в неделю.

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Джудит

    Приветик Девченки :роза:
    Гости прошли удачно помидорка + огурчик + 2 ст. том. сока + 2 кусочка филе кр.рыбы малосольной, прийдя домой поняла что это перебор мне стало плохо, короч я в ванну и :bad: меня :хммм:вот так.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя simba

    Теперь мне так хорошо :смущ:докодировалась блин организм теперь после 18 отвергает все кроме воды или чая без сахара.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя simba

    simba, как-то не оч хорошая реакция :безум: с чего это так? так и до анорексии недалеко...
    Доброй ночки! и приятных снов всем! :чмок:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя simba

    Пока читала, стало стыдно.. у доброй половины спорт-спорт-спорт! Я для меня бодифлекс уже "подвиг". Завтра пойду на тренировку. ТОльок пока не знаю, куда... на аэробику или на танец живота. Посоветуйте, а ?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Джудит

    второе видео по бодифлексу..самое большое
    2

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Crazzzy

    ну тут как говорилось много раз..все индивидуально.. попробуйте и то и то... тут же самое главное..заниматся с удовольствием и постоянно... если будете ходить потому, что надо... быстро бросите и результата так и не будет:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rigick

    Доброе утро!
    Результат таков было 70 кг, стало 69,4 по сантиметрам ни каких изменений :зло:

    что-то мой организм яростно сопротивляется раставанию с жиром!... эх... но мы не сдаемся :nea.gif:будем продолжать...

    "Будущее должно быть заложено в настоящем" Г. Лихтенберг

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Catherinette

    утро добное...
    мои "результаты"
    53 кг, ОГ: 89, ОТ:64, ОБ:94.
    худею ясно грудью :cray-1:
    ну на этой неделе поднажму и добьюсь лучших результатов...
    а они будут..никуда не денутся!! мы же только начали!!

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rigick

    а были у тебя какие объемы и кг? а то так тендецию не видно )

    "Будущее должно быть заложено в настоящем" Г. Лихтенберг

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Джудит

    В ответ на: zizi, а что делать в тренажерке ТРИ часа??? :eek:
    Не много ли? Совсем до истязаний уже доходить-то не надо :1:
    ну это я в общем назвала время. час групповых занятий, час в тренажерном зале и час на сауну. добавим сборы-разборы и душ т того больше выйдет :dnknow:

    все будет

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Catherinette

    ну скинула 1 кг. и с груди около 6-7 см ушло..с талии вообще ничего не ушло... и с попы капелюська.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rigick

    Доброе утро)
    весов нет :злорадство:
    а по параметрам-мерилась на голодный желудок-только что
    было 87-71-98
    стало 87-69-96 Вот :tease:

    В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя nab

    а я когда меряю и например когда тренер меряет - то параметры разные. не по тем точкам что ли..

    все будет

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта