Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 6

  • В ответ на: каюсь..вчера слопала 2 сосиски и запила пивом... остальное добивала салатиками
    Хоть вкусно было? для меня что пиво, что сосиски с удовольствием никак не ассоциируются.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Да, тебе теперь надо под мой график нахождения в городе подстраиваться :злорадство: Ладно уж.. буду на этой неделе и привезу тебе половинку шоколадки, если пон и вт будешь правильно питаться :friends:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • а я вот как-то не люблю..ни вино... ни коктели.. а вот пивоюютемное..самое-то..ну должна быть ма-а-аленькая слабость:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Нет уж, рано мне еще шоколад :хммм:, результат на весах пока совсем не радует. Я сообщу предварительно, как совсем одичаю без сладкого :злорадство:

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • да я знаю..что все это бяки... :смущ:
    но иногда и Кока-Колы охота... тока про кока-колу я держусь..понимая что вредко.и от колбасы и прочей ерунды уже отказалась..но так хотелось мяска с гриля.. а тма только соски были :not_i:

    Никогда не говори никогда.

  • :agree: Обязательно должны быть маленькие радости, я вот только вино красное люблю, больше ничего не пью, так что иногда можно...

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • тебе повезло с маленькой радостью :злорадство: вино даже в диетах разрешают:улыб:
    А мне бы сейчас текилы грамм 30! :ха-ха!: хоть расслабиться...

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • о-о-о! текила..м-м-м..обажаю!!!:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Девочки, привет!
    А никто не покупал деревенский обезжиреный творог? Я сегодня на рынке жирный брала, продавец сказала что теперь и нежирный есть... Я не пробовала, но наверное вкусный, как и любой натурпродукт:бебе:

    А еще люди есть умные и дураки. Умные понимают, что все люди разные. Дураки твердо измеряют всех по себе.©

    Ложь неприятнее всего, когда она глагол.

  • Ну хоть в чем-то повезло :бебе:

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Оль, я такой побаиваюсь покупать :безум: Беру только барнаульские молоч продукты. подружка-технолог пищевых производст проводила экспертизу. вроде хороший..

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Привет :улыб:Что-то я сомневаюсь, что он на самом деле нежирный, хотя по сравнению с обычными 8% может и нежирный. Самый лучший творог для диеты, 1% или 0% жирности, такие только в магазинах покупала, ирмень есть и еще какой-то.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Настя, т.е. на первый раз считаешь, что можно и ограничится один занятием сайклов? и не ждать пилатес... а отлежаться в раздевалке и довезти себя до дома как хрустальную вазу??? :ха-ха!:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Я тоже думаю, что для начала тебе и одного занятия хватит, перетренированность - это тоже плохо.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • В ответ на: . Самый лучший творог для диеты, 1% или 0% жирности, такие только в магазинах покупала, ирмень есть и еще какой-то.
    А вот и неправда :tease: Смотрела передачку, как раз там про молочные продукты говорилось, что 1% и особенно 0% это тихий ужас, а не фига не полезные продукты! :eek: Молочный жир ограничиваем, при этом остальные вещества не усваиваются... вывод был такой: лучше 6%, чем 0%. воть.:улыб:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • В ответ на: Беру только барнаульские молоч продукты
    А он сколько % жирность?

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • вот-вот!!! именно так!!! ну еще в сауну зайди..чтобы в среди смогла ходить:миг:

    Никогда не говори никогда.

  • А чего боишься? Я всегда у одной тетеньки на Ленинском рынке беру молочку - никаких нарицаний :1: Это же не бабушка на улице, а продавец в белом халатике в помещении рынка...
    Приезжай - угощу :злорадство:

    А еще люди есть умные и дураки. Умные понимают, что все люди разные. Дураки твердо измеряют всех по себе.©

    Ложь неприятнее всего, когда она глагол.

  • Молоко беру 2,5%, сметану - 10%, творог - не помню (порылась в мусорке)... - 6%

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • В ответ на: Привет :улыб:Что-то я сомневаюсь, что он на самом деле нежирный, хотя по сравнению с обычными 8% может и нежирный. Самый лучший творог для диеты, 1% или 0% жирности, такие только в магазинах покупала, ирмень есть и еще какой-то.
    Я-то беру деревенский - там наверное процентов 60 жирности :безум:
    А в не жирном наверное 15, не больше... Но зато какой он сытный - я 3 ложки на ужин съела и наелась:смущ:

    А еще люди есть умные и дураки. Умные понимают, что все люди разные. Дураки твердо измеряют всех по себе.©

    Ложь неприятнее всего, когда она глагол.

  • В чем-то они правы, натуральные продукты полезнее, чем обезжиренные, но излишек жиров - один из главных факторов увеличения веса, а если есть жирный творог, жирный кефир, еще и др продукты, то похудеть вряд ли удастся, так что приходится чем-то жертвовать. Хотя, конечно, надо смотреть состав, важно не только количество жира, но и прочие составляющие типа сахара..

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Но жиры важны для правильно усвоения веществ и вообще работы организма! Только надо знать меру... По нормам не больше 2ст ложек любого масла... поэтому, даже если сидеть на одних овощных салатах и сдабривать их даже оливковым маслом выше нормы, не похудеешь...

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Дааа, я такого не могу себе позволить, потому что у меня сыр-главный жирный продукт, я без него жить не могу, а кефир я пью - 1%. Творог теперь не ем, а раньше не более, чем 2% покупала.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Значит у тебя только сыр - из жирных продуктов должен быть, а салатики с лимонным соком или бальзамическим уксусом:бебе:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • А без физической нагрузки, никакие диеты не помогут существенно улучить фигуру.. это на своем горьком опыте прочувствовала:хммм:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

Записей на странице:

Перейти в форум

Модераторы: