В ответ на: похудение делится на 2 периода - скоро НГ и скоро лето
прям как я обычно
+1 к скоро отпуск. Я перед поездкой в этом году усиленно себя ограничивала в еде + спорт регулярно. В итоге за время отпуска ни грамма не набрала. Зато потом оторвалась. Стимул пропал, цель. Вот думаю- какую бы цель ща поставить, кроме простой привязки к дате?
цель такая - ДЛЯ САМОЙ СЕБЯ!!!
просто чтобы радоваться своему отражению в зеркале и как сказали в фильме "на весы вставать как на подиум, а не как на эшафот"
А вообще ты конечно же права! Для кого еще то, если не для себя. Сегодня я вот влезла в джинсы свои, которые после отпуска забросила. Это ли не стимул?!
Чем бы полакомиться на ужин Кто что будет кушать?
хм..а что для тебя стимул??:)
просто помню..что когда у меня остался последнйи кг. я прям летала в зал и так и представляла как на форуме напишу..ну все девочки..я финишировала.. одна эта мысль так силы предавала
я щас каааак внесу в ряды худеющих дисбаланс своими откровениями
в общем так - не вижу я результатов. что ем, что ни ем - результат один - никакой.
в своё время добавила оч много тренировок. результат только один - всё подтянулось и всё. точка.
в общем в такие моменты я понимаю, что у меня опускаются руки.
правда это процесс идёт по кругу - руки опускаются - я бодрюсь и снова в бой
и чувствую, что я так до старости и буду бороться со всеми своими лишними кг.
после отпуска планирую изменить немного подход к этому делу - хочу пойти в тренажёрку к инструктору. надеюсь, результаты будут.
ЗЫ но ради справедливости надо признать, что те, кто не видел меня оч долго говорят, что изменения (в лучшую сторонц) на лицо, а это значит, что всё таки все мои старания не проходят даром
А у меня сейчас период скоро свадьба у подруги, 4 сентября хочу ,3 кг сбросить вот даже не знаю меня это расхолаживает или стимулирут больше
как думаете реально?
Олеся, ты ли это говоришь? Ты для меня вообще самый главный вдохновитель! Питаешься всегда правильно, спортом занимаешься, но при этом всё без фанатизма и с улыбкой. Если честно, я по твоим фоткам вообще так и не заметила где тебе худеть(понимаю, что ты не поверишь, но я реально так считаю), у тебя просто фигурка такая женственная, тебе дрищём не стать и не надо! ну-ка что не раскисай!
И вообще, девочки как-то действительно лето заканчивается, до н.г. далеко ещё и мотивация падает. Давайте-ка друг друга подталкивать!
Женя, поделись как в отпуске вес удалось не набрать. Очень боюсь, что не смогу себя тормозить.
Думаю, реально. Но они потом вернуться! Лучше правильно, не торопясь сбросить 1,5кг, которые потом к тебе не придут. Ты сегодня всё-таки на одном кефире или нормально питаешься?
У меня на ужин будет запечёная рыбка.
В ответ на: Женя, поделись как в отпуске вес удалось не набрать. Очень боюсь, что не смогу себя тормозить.
Оль, оч просто. У нас были только завтраки (я была на Кипре, там All глупо брать). Соответственно вставали мы в 8 утра, шли кушать и на пляж. Там пол дня. Потом перерыв на сон. Мы не обедали. Опять на пляж. Потом- в бассейн. Ужинали мы когда в 21, когда в 20 часов, но потом шли на пляски в клуб. Представляешь, сколько мы тратили энергии+плавание оч много, хождение вдоль берега по песочку и всё будет окВнимание противоположного пола мне также оч помогало, конечно
Олеся, ну как, ё-моё, закончить хандрить!!! МЫ с тобой и в питании похожи (одна только любовь к бананам и творогу чего стОит ) и по объёмам. Я слежу за тобой Вот как рука тянется к чему то, сразу вспоминаю тебя , хз почему так что смуту отставить и продолжать верить
я не раскисаю, правда. просто иногда так печально осозновать, что ты вроде делаешь всё верно, а результата нет хотя, наверное, если бы я этого не делала (питание + фитнес), то результат был бы сразу налицо только в обратную сторону
на счёт мотивации - знаете, а я люблю осень...после лета как-то всегда много сил и энергии (даже не смотря на нашу отвратительную погоду), я всегда жду осень - у меня в это время всегда какое-то ощущение новизны, перемен.
ЗЫ в голове сразу картинка нарисовалась - тёплая осень, парк, оооч много опавших листьев,всё так ярко....и по широкой дорожке идёт влюблённая пара, а рядом бежит лабрадор
во я фантазёрка
Я согласна с Настей, меня тоже мотивирует достижение цели и то, что я смогу и поделюсь потом с вами всеми тут! Муж даже иногда говорит, что я могу есть и типа кто об этом узнает. Не пиши, говорит, на форуме и всё. А-нет! Я не могу так. Прежде всего честность нужна перед самой собой, смысл тогда вообще тут писать, читать, если при это булку жрать и в сгущенку макать
девули, я не хандрю...правда...
я чё-то тут заняла позцию нытика вообще для меня это что-то новенькое. я обычно всегда бодряк! вот форум открывает во мне новые таланты
это хорошо, что меня вспоминаешь
про отпуск - мы хоть и питались 3 раза в день, но я похудела плавание+прогулки+танцульки+погода - особо, мне кажется, и не наберёшь там
Всем привет!
про одежку для фитнеса: в дисконт центр Рибок или Адидас на Кропоткина зайдите - выбор супер и цена не велика. Я себе там все купила: кроссовки, бриджи, топ и даже носки ))
В ответ на: на счёт мотивации - знаете, а я люблю осень...
Вооо.. я тоже ОЧ люблю осень. Ну близнецы просто
Еще раз- собраться и не унывать! И ты верно говоришь, без спорта ты была бы сейчас кг на 5 больше и тогда вообще было бы всё плохо.
Олесь, скоро зима, каникулы Новогодние, будем собираться в уютных кафешках и пить кофе без сахара. Или гулять в парке.
На счет мотивации, вот сидела и думала, а для чего же худею я? И вдруг поняла, чтоб нравиться самой себе. Купила на выходных новый комплект белья и так классно в полный рост на себя посмотреть и понять что всё что не примеришь сидит отлично.
Don't let go
Never give up, it's such a wonderful life
сидеть в уютных кафешках и болтать с подружками - одно из моих любимых занятий
думаю, что главный стимул для многих - это гармония с самим собой, а когда это подкрепляется ещё и мнением со стороны, то вообще крылья вырастают и хочется горы свернуть