Марафон стройности - 42

Печать RSS Деревом

nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 12:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя светлаша
а я мечтаю закончить запланированную на сегодня работу и домой поехать - спать...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 12:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
Похоже на сегодня с едой перебор вышел, желудок болит (издеваюсь над своим организмом) состояние не стояние у меня... Попробую больше ничего не кушать сегодня, только кефир и чай без всего... может полегчает... Вот нафига жрала????
Хочу вести здоровый образ жизни - ХОЧУ (сказала Настя после такого "завтрака")
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 12:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
Я недавно в аптеке видела кофе "Жиросжигающее" для похудения, в его составе я конечно ничего не поняла... но в показаниях написано: разбухает в желудке, способствует ускорению обмена веществ, быстро снимает чувство голода и.т.д. Как думаете стоит попробовать?
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 12:46Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
Девочки, с чем еще можно клетчатку кушать (кроме кефира) и чтобы на вкус была сносной...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GoldNight
experienced
Сообщений: 512
13.01.11 12:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
Насть не расстраивайся ты так из-за этих конфет, я вот к примеру на обед бутер слопала и думаю, что если тоже как ты кефира только попью, то не поправлюсь. Я за то время активного худения поняла две вещи для себя. Ес ли не привышать общую суточную каллорийность выше нормы, для меня это около 1500кк в день и легкий ранний ужин, то вес ходят на глазах или стоит, что тоже мне кажется хорошо. Я вот одного не пойму вчера весы показывали 57,1, а сегодня 59,1 это что я на два кило за сутки потолстела или весы пора менять...Так ведь не бывает? Соленого и прочих радостей не ела)
Don't let go
Never give up, it's such a wonderful life
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 12:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя GoldNight
да вот кто бы знал из-за чего вес то стоит, то наоборот увеличивается... Может у тебя "внутренняя" отечность - такое бывает... или пмс...
не переживай, смотри на динамику изменение хотябы в течении недели, если будет стабильная прибавка, то надо бить тревогу, а 1-2 кг у многих прыгают... Вот у меня прыгают 6кг, но это от того что я бомбовоз...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
13.01.11 12:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
В ответ на: Я недавно в аптеке видела кофе "Жиросжигающее" для похудения, в его составе я конечно ничего не поняла... но в показаниях написано: разбухает в желудке, способствует ускорению обмена веществ, быстро снимает чувство голода и.т.д. Как думаете стоит попробовать?
не стоит..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GoldNight
experienced
Сообщений: 512
13.01.11 12:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
Точно пмс, а я и не подумала об этом.
Don't let go
Never give up, it's such a wonderful life
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
13.01.11 12:57Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
В ответ на: Девочки, с чем еще можно клетчатку кушать (кроме кефира) и чтобы на вкус была сносной...[/цитата
я кидаю в любой супчик или посыпаю овощи , вкусно очень..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
13.01.11 13:00Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя светлаша
не поверите, но щас пришёл директор и поздравляет нас с проф праздником-сегодня день печати.. и вы думаете что я сделала?? конечно взяла 2, но маленькие, а вкусные.. но вечером тогда не буду сладости, но салат поем с краб палочками..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
13.01.11 13:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя GoldNight
В ответ на: Точно пмс, а я и не подумала об этом.
и ко мне он идёт... ненавижу это состояние--прямо живот щас надулся -точно на 5 месяцев тянет..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 13:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя светлаша
Работку заканчиваю, скоро домой полечу...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 13:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя светлаша
Светик, у меня тож пуз как у беременной, но я держусь, больше ничего не ела (просто не хочу...)
А ты какой салат из краб.палочек делаешь? поделись рецептом... пжл...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 13:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя GoldNight
вот видишь как все просто, а ты распереживалась
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 13:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
я сейчас вспомнила, что у меня дома есть свекла отварная, съем ее с черносливом (если проголодаюсь)
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 13:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
Света, спасибо за советы про кофе и клетчатку
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
13.01.11 13:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
салат--капуста свежая +морковь+лук(ошпарить кипяткомс) +палочки+кукуруза+яйцо 2-3 шт и майнез со сметанкой
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
катюнька
guru
Сообщений: 4150
13.01.11 13:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя светлаша
Девочки! Я тоже хочу вес 63-65 кг!!! А все никак не могу себя заставить, начать что-нибудь делать((((
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 13:53Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя катюнька
о новые люди, Добро пожаловать, худеть к весне бум? Рассказывай, сколько лет, вес, рост и как дошла до такой жизни?
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
катюнька
guru
Сообщений: 4150
13.01.11 13:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
Привет! Мне 27 лет, рост 172 см, а вес-72 Ленюсь я , и поодаюсь всем соблазнам которым только можно поддаваться!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 13:59Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя катюнька
Давай с нами на здоровое питание (ты только на сегодняшний мой рацион внимания не обращай, этого делать нельзя)...
Сколько по итогу кг хочешь? Со спортом дружишь?
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
катюнька
guru
Сообщений: 4150
13.01.11 14:04Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
Я только за! Весить хочу идеально-63 кг,но пока бы и 67 устроило))). И со спортом дружить очень хочется, но все время находится какое-то но!! А вы на здоровом питании или все таки на уменьшенных калориях? Я не совсем поняла!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 14:09Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя катюнька
мы на правильном питании, но и калории считать можно (если есть опыт или навыки - для меня это лес...)
Спорт подключать надо обязательно, чтобы кожа не обвисала.
Если предпочтешь диеты, ведь в них тоже есть свои плюсы (уменьшение объема желудка, уменьшение потребления суточной калорийность, привычка питаться правильной едой и т.д.) то мы поддержим
Рассказывай что сегодня кушала?
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
катюнька
guru
Сообщений: 4150
13.01.11 14:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
Не диеты это сложно для меня, не смогу готовить отдельно для себя, и отдельно для мужа. Калории считать-это хорошо! И вес уходит, нормально-главное понять сколько калорий тебе нужно, я пыталась на 600 кк в день сидеть. Результат хороший, но мне грустно почему-то было!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
катюнька
guru
Сообщений: 4150
13.01.11 14:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя катюнька
А начала я сегодня день, очень даже не плохо- капустный салат, маленький кусочек хлеба с сыром и чай. На обед съела тот же капустный салат с кусочком вареной курицы.........и запила все это чаем с 5!!!!!!!!!!!!! конфетами!!!!!!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka