Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Kattye
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Kattye
Ответ на сообщение Марафон стройности - 58 пользователя nasteg
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Hell08
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Kattye
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf
ну это глюк..явно ж объёмы ушли..значит меришь не пра..попроси супруга..уж он намерит как надо Девочки, ничего не понимаю- по сантиметровой ленте(наконец-то купила) объемы не уменьшаются, а вот смотрю на себя в зеркало- прям стройнею на глазах и по одежде заметно( джинсы без ремня сваливаются, которые весной покупала застегивая мин 5 лежа )
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Hell08
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf
Мое счастье растет с каждым днем!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя zalinarose
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
Мое счастье растет с каждым днем!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя zalinarose
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
Мое счастье растет с каждым днем!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя zalinarose
ну нет...АЛИНА. может через мес 4 к нам..а то как мы щас вас будем ругать и т д..а мы тут ругаем тоже и хвалим. .прям даже и не знаю..как быть..щас девАчки проснутся и может кто осмелится вас критиковать..но я б сладкое уменьшила ОДНОЗНАЧНО..а так кушайте на здоровье ..но читайте нас..и всё будет ок!1 Спасибо Светлана!Мы еще не родились... По подсчетам врачей нам еще 3 недельки, но если сейчас не взяться, то потом, боюсь, будет поздно...Да и ГВ нам, скорее всего, не светит... так что, я с вами!!!!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
| Я - не море. Меня не волнует. |
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Zluka
| Я - не море. Меня не волнует. |
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
Мое счастье растет с каждым днем!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя PrettyWoman
| Я - не море. Меня не волнует. |
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя zalinarose
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Zluka
Даш, ну хня всё это про диету!!! это генетика и не более того! ни за что не поверю в эту ДИЕТУ В соседнем топике прочла диету, хлеб с маслом! И фигура у девушки Она в свои 31 меня 21-летнюю перещеголяла! Вот так дела!
Ответ на сообщение Марафон стройности - 58 пользователя nasteg
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Boltywkaaa
| Я - не море. Меня не волнует. |
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Anitka1984
| Я - не море. Меня не волнует. |
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя PrettyWoman
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Zluka
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Zluka
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Boltywkaaa
| Я - не море. Меня не волнует. |
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Zluka
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Hell08
вес сначало станет скорее больше-не пугайтеь- это норма--мыщцы они ж тяжелее, а вот объёмы если всё там прав. делать должны уйти ..но там надо соблюдать правила питания..углеводы кушать только сразу после треньки ..что б закрыть углеводное окно..а в основном налегать на белки..что б подсушитиься.. Бифилин у меня был с перекусом, фрукты ем через полчаса от основной еды, как десерт. А вообще то, если честно, диет особых не соблюдаю и не собираюсь. работа тяжкая - еще и в удовольствии себе сильно отказывать. Просто впервые в жизни пошла в тренажерный зал - и хочу выяснить, как изменятся объемы и вес, как подтянется кожа и перестанет потрясываться жир на попе и боках))) Еда - в удовольствие, тренажерка - в удовольствие.... как то так
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Hell08
| Я - не море. Меня не волнует. |
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Hell08
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
Не через 5 , а через 0.5 часа, "0" выпал ну..5 ч это круто...организм сам себя сожрёт и ничего не построит..а угл окно --это ы течении 20 мин что нибудь бросить в себя...но это касается ТРЕНАЖЁРКИ...
перекус-2 яблочка...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf
другое дело тогда..Не через 5 , а через 0.5 часа, "0" выпал ну..5 ч это круто...организм сам себя сожрёт и ничего не построит..а угл окно --это ы течении 20 мин что нибудь бросить в себя...но это касается ТРЕНАЖЁРКИ...
перекус-2 яблочка...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Zluka
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Hell08
Исправлено пользователем Helenf (22.08.11 13:28)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Hell08
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Hell08
| Я - не море. Меня не волнует. |
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Zluka
Успешно уделила внимание своему телу, 30 минут физ упражнения.. сейчас танцами займусь..
танцуешь одна иль с мужем?? купила лито бросила в кефир и чувствую, что наверное не захочу
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Zluka
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Hell08