Марафон стройности - 79

Печать RSS Деревом

Автоинформатор
guru
Сообщений: 6878
17.09.13 06:41
Продолжение топика "Марафон стройности - 78"

Новичкам добро пожаловать и просим отписаться по следующим пунктам:
1. Имя;
2. Возраст;
3. Рост;
4. Вес;
5. Параметры;
6. К какому весу стремитесь;
7. Методы и цели!
Телепаты в отпуске
Исправлено пользователем Libre (17.09.13 07:09)
Топик закрыл(а) (27.11.13 20:08)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
17.09.13 06:43Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Автоинформатор
Взвеситься забыла ))) так что пусть будет вчерашний вес 63,2. А про цены - сравнивала один и тот же отель, пятерку
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
17.09.13 06:54Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Автоинформатор
Настя, я тебе в личку ответила
только эти выходные все заняты плотничком прям, только через недельку.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Тара
guru
Сообщений: 8369
17.09.13 07:12Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 (часть 2) пользователя Hell08
Девочки, как вы отели то находите? по интернету?
Жду ваших вопросов.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Аннютта
experienced
Сообщений: 994
17.09.13 08:40Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Автоинформатор
Здравствуйте! Анна, 29, 153 см, 51,7 кг. 86х64х92. Стремлюсь к 48-49 кг, как весила три года назад, и до того 10 лет. Проблемные места: руки (от плеча до локтя - более округлые), живот (косметолог сказал только массажем теперь можно ублать, пресс врожде есть), бёдра, ягодицы. Хожу на вакуумный тренажер+ролик, иногда беговая дорожка, после 18.00 не ем, пью около 1-1,5 л. воды в день. Больше всего хотелось бы чтобы руки не были такими округлыми и живот не торчал. Может быть вы подскажите мне варианты работы над этими местами?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
17.09.13 09:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 (часть 2) пользователя Тара
в личку
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
PrettyWoman
veteran
Сообщений: 1187
17.09.13 18:17Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Автоинформатор
Всем приветы!
Девочки, ну как то совсем печально....совсем не отписываетесь. Вот нет меня - не гоняю вас, расслабились :))

Я со среды хожу в тренажерку, ограничиваю ужины, сладкое и жирное. Но пока все без изменений. Даже не верю что когда то смогу увидеть хотя бы стабильные 65....если только не голодовка+трени на пределе сил.
Твори свое счастье
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
PrettyWoman
veteran
Сообщений: 1187
17.09.13 18:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman
Девочки, а куда Света полетела?
Лена, ты тоже собираешься?
Твори свое счастье
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
17.09.13 18:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman
да, собираюсь...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Alby
боевая андатра...
Сообщений: 11291
18.09.13 05:54Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman
Привет! Мне смысла нет взвешиваться-болею, +пмс присоединяется ко мне, зараза такая! Короче, ем конфеты заедая булочками с корицей и повидлом... Ой, не легко мне сейчас, не в чем себе отказать не могу!
Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
18.09.13 06:01Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman
ой...совсем забыла отписаться... но у меня вес так же
на завтрак вареники, на обеб будет горошница с куриной грудкой.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
anna_dub
veteran
Сообщений: 2793
18.09.13 06:53Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Rigick
Девочки, а у меня состояние какого-то умиротворения наступило...
Мне лучше не в тренажерку пойти, а дома что-нить поделать. Вместо новых туфель хочеться что-нить домой купить, как-то так
Ну и фиг,что я одно платье не вхожу-подумаешь

Попробовала сыр Адыгейский-вкусно
Высоцкого, 57, 8 этаж
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
18.09.13 17:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя anna_dub
Девочки, привет!
На улице холодно-хочется пуховик уже одеть!
соответственно и кушать хочется больше!
Завтрак-жареной яйцо с помидором
Обед- запекнка картофельная, курицы кусочек
Ужин-вареники с творогом, огурцы
Альбина, заканчивай уже с плюшками и конфетами, а то
потом по новой будешь худеть, а в зиму это делать еще сложней!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
luninanna
member
Сообщений: 63
18.09.13 18:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Gortenziya
Добрый вечер всем! Наверное, все замерзли. Дома холодно. В такой период завидую сестре, которая живет в своем доме-котел включил и не зависишь от "дяди", который дает добро.
Завтрак -тосты с адыг. сыром. Обед-котлета с макаронами. Перекус- груша и булочка с черносливом(не удержалась). На ужин-ши со свеж. капустой, перцем, помидорками. И еще в течении дня чай, кофе (станкана 4 горячего, чтобы согреться), ибо на работе тоже "колотун"
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
18.09.13 20:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Hell08
Всем приветик)

Показать скрытый текст
Лена, какое направление в итоге выбрала, вместо Египта?
Скрыть текст

На завтрак яйцо, салат из свежих овощей, тост с повидлом, кофе. Обед фруктовый Ужин суп и курица с кешью.
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
19.09.13 04:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye
Всем привет!
Завтрак-кофе, бутеры с сыром, через 1.5 часа иду на йогу,вчера из-за дикой пробки (2 часа из академа в бердск )пропустила. Дома холодно, поэтому 2 вечера на ужин- жареное мяско .
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
margusia
veteran
Сообщений: 1496
19.09.13 05:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Alby
вместо булочки может быть яблочко с корицей и орешками (запечь в духовке) - м-м-м вкусняшка!!! и полезность тоже.
сегодня тренировка - холода допонительный стимул пойти в зал для тех у кого там есть сауна,похудел за одним и косточки прогрел.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
19.09.13 10:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя margusia
Доброое утро! вот уже примерно 1,5 месяца хожу практически через день в Тонус на ролик (55 мин) - прессотерапию (45 мин)... сегодня разглядывала - разглядывала ноги... Ну не вижу эффекта... У кого какое мнение по поводу этих процедур? Может я что -то не то делаю? Поделитесь...
Исправлено пользователем Hell08 (19.09.13 10:18)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Тара
guru
Сообщений: 8369
19.09.13 11:12Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Hell08
значит я пойду на ручной))) спасибо за ваше мнение)
Жду ваших вопросов.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
19.09.13 11:20Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Hell08
Лена, ты какой эффект ждешь от ролика+прессо? Я их рассматриваю только в качестве всполмогательного инструмента, на фоне снижения калорийности и физнагрузки ролик помог мне подтянуть кожу в районе лопаток и на руках.Но только помог, основное- питание и нагрузки!
После йоги утром состояние , всех люблю, даже угрюмый народ в маршрутке , кажется на меня смотрели как на умалишенную .

Обед- салат и паста с курицей, чай зеленый и профитролька
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Тара
guru
Сообщений: 8369
19.09.13 11:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf
ух ты классная йога
Жду ваших вопросов.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
19.09.13 12:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf
я ожидаю от ролика антицеллюлитный и подтягивающий эффект на кожу бедер а от прессо - антиварикозный. Так как кроме этого посещать ничего не планирую, то задумываться начала - а нужен ли еще один абонемент? продолжать ли? ну, эффекта особого я не вижу, так может без этих процедур было бы ухудшение? а так - они действуют как стабилизация? или я не права?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
19.09.13 13:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Hell08
ролик по идее, как любой массаж обеспечивает прилив крови к участкам кожи, соответственно улучшает питание ее и способствует отводу вредных веществ- это я так для себя думаю .
Перекусов нет, видимо опять вечерний зажор на мясо будет .Скорее бы отопление включили
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
19.09.13 15:38Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Автоинформатор
кое-как загнала себя сегодня в зал....
все же осень и отпуск мужа расслабляет. опять в доме куча вкусняшек и море перекусов.. вес пополз вверх
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
19.09.13 16:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Rigick
у меня тоже вес стремится к своей верхней допустимой границе,
упорно устанавливается зимний вес! $:а\?:$
завтрак-овсянка в столовой, вкусная, потому что на молоке, с сахаром и маслом
Обед-куриное филе, салат зимний
ужин-котлетка, помидор
Интересно, как там Света на шведском столе?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka