Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 82

  • у меня 15 джинсовых штанов на весну и лето, померила сегодня с утреца... влезла в 1. В 5 влезла, но не застегнулась. В остальные не влезла даже на уровне бедер... Надо что то делать с задницей и с питанием ((((

  • ВОТ ЭТО ДОЛЖНО БЫТЬ МОТИВАЦИЕЙ!! жаль.ведь-стока деньгов :biggrin: у меня имеено так и получилось..когда в прошлый НГ я вдуоруг за 5 дней до праздника обнаружила,что попец то както не айч в платье и ПРИШЛСЬ покупать новое платье за дорого!! :зло: поэтому и начала следить более тщетно..ща я в него влетаю :biggrin:

    всем приветки!! :flowers: вчера наелась сала..домашнего..ну как наелась-попробовала гр 30 :secret: сег+500

  • Вчера в бахетле набрела на овсяную клетчатку с кучей разных наполнителей. Кто такое ест, добро пожаловать:) больше нигде не видела этого ассортимента. Уэлкам, собственно

    Жизнь удалась!

  • Про вес и отвес характере вы картинка:)

    Жизнь удалась!

  • Громко не смейтесь.... сегодня наклонилась и штаны (которые раньше застегнутые снимала), лопнули... на моей пятой точке. Кинулась в запасные переодеться, а они даже не застегиваются. Вот тут то у меня волосы на голове и зашевелились. Когда носишь шаровары, вроде и незаметно. Похоже у меня появилась мотивация....

  • Мотивация это хорошо, а рваные штаны это грустно.:улыб:

    Жизнь удалась!

  • да ты моя девочка..пойдёшь теперь в тонус??:миг: :live:

  • пойду... и шоколадки из дома унесу и раздам на работе... и мармеладки... и буду пить чай без плюшек

  • :appl:

  • ннп
    А у меня из тренажеров только беговая дорожка, и она постоянно используется :knix:
    Вчера очень мало ела, пришлось пропустить обед, что для меня плохо, у меня одна из задач - научиться есть регулярно. Надо сегодня не пропустить обед и ужин.
    Сегодня на завтрак грейпфрут, потом попила вкуснющий зеленый чай с сыром бри, сплошное удовольствие :бебе:
    Утром была дорожка 45минут.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Как приятно иногда не работать днем) Устроила дома небольшую танцевальную разминку, словила позитив.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • девочки.. я за советом...
    мне опять нельзя спортом заниматься...точнее так.. мне нельзя потеть.
    чем бы качалку заменить?! нужна хоть какая-то активность. есть варианты?:)

    Никогда не говори никогда.

  • А долго нельзя? Если потеть нельзя, то в помощь статика и работа с мелкими мышцами (икры, предплечья). Это из "силовых", ну а так, в целом, прогулки да коньки.

    Жизнь удалась!

  • Плавание, тонус клуб.

  • 2 недели нельзя:хммм:

    Никогда не говори никогда.

  • плавать тоже нельзя:хммм:
    над тонусом думаю... собственно поэтому в него и сходила..почву прощупывала :улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Если хочешь прям ходить куда-то, да, тонус. А дома можно статику поделать. Хуже от нее не будет точно:улыб:

    Жизнь удалась!

  • Прогулки по лесу))) Настя, две недели пролетят и не заметишь!

  • мне дома себя очень сложно заставить что-то делать.
    хоть и размышляю над вариантами.

    Никогда не говори никогда.

  • мне бы твой оптимизм.. у меня уже 3 раза по 2 таких недели было.. волком выла, что в зал хочу:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • У меня комплекс утренний по 8 минут. Он не заменит зал, но, как ни странно, ощущения в организме первые недели две очень даже заметные.
    Хорхе Круз "плоский живот за 15 минут в день" или как-то так называется...

    Жизнь удалась!

  • если взять спорт-не-спорт, а так увлечение - тот же дартс, стрельба из лука или арбалета, бильярд. Не физ нагрузка и не пилатес с йогой, но хотя бы будет с удовольствием и новенькое. Официальные виды спорта как никак.

  • что-то у меня большие сомнения, что от данных видов спорта моя попа будет в форме :biggrin:
    я уж тогда лучше лишнюю книжку почитаю :бебе:

    доброе утро всем!
    на завтрак кашка.. а в остальном день на себя потрачу..мур-мур-мур:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Вот везучка! У меня на завтрак блинный прототорт :knix: и грейпфрут. Но вот день на работе потрачу.
    Перекусы и обед, судя по всему, малосольный кижуч в разных видах...чет я его много насолила, надо доедать

    Жизнь удалась!

  • В ответ на: девочки.. я за советом...
    мне опять нельзя спортом заниматься...точнее так.. мне нельзя потеть.
    чем бы качалку заменить?! нужна хоть какая-то активность. есть варианты?:)
    :biggrin: как я тебя понимаю..мне тож незя...поэтому пилатес..йога...прогулки..это ж ВРЕМЕННО :friends:

    ВСЕХ С ПЯТНИЦЕЙ!1И ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ ЗИМЫ :live:

Записей на странице:

Перейти в форум

Модератор: