Марафон стройности - 2 [Архив] - Страница 11 - обсуждение на форуме НГС Самара

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /Марафон стройности - 2

Просмотр полной версии форума: Марафон стройности - 2

Android
veteran
Сообщений: 1536
22.05.09 12:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя simba
Да это глупости, когда смотришь на любую прошлую одежду,она кажется кошмарной. сейчас если погляжу на себя бывшую,то смех разбирает:)
А как тебя зовут?
Avete fede: tutto si avverera'...
nab
п.3
Сообщений: 13711
22.05.09 12:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android
ну ка давайте поподробнее...
В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.
Android
veteran
Сообщений: 1536
22.05.09 12:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя nab
Чего поподробнее?
Avete fede: tutto si avverera'...
Android
veteran
Сообщений: 1536
22.05.09 12:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android
ннп
Девочки. не забудем к понедельнику взвешаться!
Про сломанные весы и "забыыыыыла" не принимается!
Avete fede: tutto si avverera'...
Crazzzy
veteran
Сообщений: 1568
22.05.09 12:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя nab
Ой, я можно я тоже похвастаюсь? ... Только сначала напугаю... это сейчас!
И закидайте меня пимидорками... ближайшие фитнес-клубы уже обзваниваю.
katpuna
Цыц, малявки!
Сообщений: 28962
22.05.09 12:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android
да, пила, но для меня это оооочень много жидкости, чувствовала себя как водяной. я вообще мало воды пью, а тут 1,5 литра- целаю бочка для меня
UNА
veteran
Сообщений: 2505
22.05.09 12:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android
Надо результаты в понедельник утром или в воскресенье, чтоб после выходных
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
Android
veteran
Сообщений: 1536
22.05.09 12:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Crazzzy
Нормальная тетя:)
Avete fede: tutto si avverera'...
nab
п.3
Сообщений: 13711
22.05.09 12:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android
про молокочай и как и сколько пить
В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.
Android
veteran
Сообщений: 1536
22.05.09 12:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя UNА
Да когда хотите, можете уже в вск вечером писать:)
Avete fede: tutto si avverera'...
Android
veteran
Сообщений: 1536
22.05.09 12:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя nab
Рецепт молокочая очень прост: в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым.

Теперь несколько условий.
Первое и самое обязательное: в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм.
Второе и не очень обязательное. Этот разгрузочный день рекомендуют делать в среду из-за каких-то астрологических предпосылок. Я его делала в самые разнообразные дни, независимо от звезд.
Третье и желательное. Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.

Молокочай при желании можно делать и с черным чаем.

Для ленивцев, как я, можно сделать ленивый молокочай или просто чай с молоком. Я его делаю так. Чайную ложку зеленого или черного чая заливаю 100г кипятка и через 4-5 минут доливаю 100-150г молока.
А можно последовать рецепту настоящих знатоков чая с молоком, т.е. англичан.
В хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
(с) с какого-то сайта
Avete fede: tutto si avverera'...
Android
veteran
Сообщений: 1536
22.05.09 12:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя katpuna
Странно, а говорят, что мочегонное:)
Avete fede: tutto si avverera'...
Rouge
v.i.p.
Сообщений: 16987
22.05.09 12:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя katpuna
Вообще надо пить реально много воды. Чистой воды помимо чаев, кофеев, соков. Для здоровья и красоты. Именно вот когда худеть стоит цель. Я тоже пью мало, периодически вспоминаю и хожу попиваю по стаканчику.
katpuna
Цыц, малявки!
Сообщений: 28962
22.05.09 12:29Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android
мочегонное, эт точно я раз 30 наверное вчера бегала, но все-таки 1,5л воды для меня много.
Android
veteran
Сообщений: 1536
22.05.09 12:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rouge
Главное -пить утром и днем, а если вечером напиться,то отеками чревато!
Avete fede: tutto si avverera'...
Android
veteran
Сообщений: 1536
22.05.09 12:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя katpuna
Кошмар, 30 раз
Avete fede: tutto si avverera'...
simba
veteran
Сообщений: 1714
22.05.09 12:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android
Лена меня зовут, а мой обеденный рулетик мясной с черонсливов и грушей дает о себе знать, очищаюсььььь
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
22.05.09 12:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android
нет...уж лучше утром в понедельник..как раз... вода лишняя выйдет..не покушав около 10 часов:)
Никогда не говори никогда.
simba
veteran
Сообщений: 1714
22.05.09 12:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rigick
нпп:
я вот просто от зеленого так бегаю, прям спринтерские забеги по "маленким домикам"
Android
veteran
Сообщений: 1536
22.05.09 12:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rigick
Чтоб на работе гонять?
Я,наверное, лучше в воскресенье.Засяду дома,завтра все дела переделаю,которые отлучки от дома требуют:)
В общем!
Я завтра за кроссами поеду. Я вспомнила,что у дома есть чудесный скверик под мостиком пешеходным между Серебренниковской и Октябрьской:)
Avete fede: tutto si avverera'...
Rouge
v.i.p.
Сообщений: 16987
22.05.09 12:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android
Ну это само собой.
Просто мне тема отеков неактуальна. Я могу пить хоть кругые сутки. А если есть такая проблема - надо ее просто учитывать.
Android
veteran
Сообщений: 1536
22.05.09 12:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя simba
А вкуснее на черном или зеленом получается этот чай?
Лен, ты сахар в него добавляла: И как ты его заварила,потом в бутылку слила или в кастрюльке и в холодильник? Грела?
Avete fede: tutto si avverera'...
Android
veteran
Сообщений: 1536
22.05.09 12:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rouge
У меня ноги капец как отекают,именно ноги.
Avete fede: tutto si avverera'...
Rouge
v.i.p.
Сообщений: 16987
22.05.09 12:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android
Ну вот, молодец. Только ты сразу не пытайся марафон бежать. Сколько уж хватит сил, главное не меньше 20 минут двигаться. Устанешь бежать, просто иди пешком. Если сможешь до 30 минут додержаться, прямо вообще молодец будешь.Удачи!
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
22.05.09 12:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android

девушки...я вообще-то про взвешивание говорила!:)
Никогда не говори никогда.
Android
veteran
Сообщений: 1536
22.05.09 12:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android
ннп
Вот кстати реальные фотки,по которым видно,с чем я борюсь сейчас: ноги, живот, руки (короч со всем)
Avete fede: tutto si avverera'...
Android
veteran
Сообщений: 1536
22.05.09 12:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rigick
В ответ на:
девушки...я вообще-то про взвешивание говорила!:)
ааааааааааааааааааааааааааааааа
Давайте кому как удобно, кто в воскресенье, а кто утром перед работой в понедельник
Avete fede: tutto si avverera'...
Android
veteran
Сообщений: 1536
22.05.09 12:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rouge
Да уж, я в институте бегала много на Спартаке каждый вечер:)
Avete fede: tutto si avverera'...
Rouge
v.i.p.
Сообщений: 16987
22.05.09 12:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android
Ну устраивай значит каждый день ваночки для ног, сиди с поднятыми ногами. У тебя просто от гиподинамии венозный отток затруднен. В выходные поделай упраженния лежа с поднятыми ногами, и вообще чаще их делай. Например, внутреннюю поверхность бедра качать быстрым разведением ног или просто разведя ноги медленно вращаешь ступнями то в одну, то в другоую сторону. Это все надо долго делать минуты по 3-4.
Crazzzy
veteran
Сообщений: 1568
22.05.09 12:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android
То что было.. 2006 год
nab
п.3
Сообщений: 13711
22.05.09 12:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rouge
или секос с поднятыми ногами раза 3 в день
В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.
Rouge
v.i.p.
Сообщений: 16987
22.05.09 12:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя nab
Ну это ж ноги постоянно на МЧ придется набрасывать. Может ему надоест однообразие?
simba
veteran
Сообщений: 1714
22.05.09 12:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android
Я молокочай не готовлю, мне обычного зеленого с травами хватает, называется он Мелисса Нуво от майского, только вот Кору закрыли теперь незнаю где его брать, нигде больше не видела :(, последние пакетики допиваю
nab
п.3
Сообщений: 13711
22.05.09 12:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rouge
А меня муж скоро из дома выгонет!!!Я ут на форуме висну и 2 день жрать не готовлю
В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.
simba
veteran
Сообщений: 1714
22.05.09 12:46Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя simba
А чай с молоком просто у меня после кормления ребенка отвращение к чаям с молоком
nab
п.3
Сообщений: 13711
22.05.09 12:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя nab
сегодня в обед сказал
я на кухне пустыми кастрюльками гремлю-а ты в постеле одна прыгать будешь
В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.
Android
veteran
Сообщений: 1536
22.05.09 12:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя nab

Веселый муж
Avete fede: tutto si avverera'...
Android
veteran
Сообщений: 1536
22.05.09 12:50Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rouge
В ответ на: Ну это ж ноги постоянно на МЧ придется набрасывать. Может ему надоест однообразие?
Ага, или хаччччч, как заброшу на него 67 кг на шею, как он рухнет, как станет импотентом.
Тоже мне советчики!
Avete fede: tutto si avverera'...
simba
veteran
Сообщений: 1714
22.05.09 12:50Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя nab
Меня муж пока терпит, даже результаты мои отмечает, говорит утром, жена у тебя пузико что ли спало :), но его раздражает что я вечером комп постоянно занимаю, я ему вкустности готовлю всякие, может от части я и поправилась из-за этого потому что люблю я на кухне эксперементировать.)
simba
veteran
Сообщений: 1714
22.05.09 12:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя nab
------------------------------------------
я на кухне пустыми кастрюльками гремлю-а ты в постеле одна прыгать будешь
------------------------------------------

прикольное заявление
Ленчик100
veteran
Сообщений: 2377
22.05.09 12:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя simba
а я пыталась своего салатиками кормить..не получилось. Теперь вечером садимся ужинать. Он суп, там еще что-либо,а я салатик жую...или кефирчик пью...
дождалась))))
simba
veteran
Сообщений: 1714
22.05.09 12:57Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Ленчик100
ага, мой требует МяСо!!! Говорит я не Козел чтоб траву жевать
Sweeetty
veteran
Сообщений: 2340
22.05.09 12:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя nab
Жжет у тебя муж
Ленчик100
veteran
Сообщений: 2377
22.05.09 12:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя simba
мой тоже самое сказал про овощи в пароварке)))
Хотя ел их два дня..а потом высказался!!!
дождалась))))
Sweeetty
veteran
Сообщений: 2340
22.05.09 12:59Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Ленчик100
Такая же фигня! Надеюсь, скоро привыкну так, а то глаз дергается, хочется то, что у него на тарелке
simba
veteran
Сообщений: 1714
22.05.09 13:00Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Ленчик100
Овощи в параварке он еще поест, но не каждый день же, почему нет в магазине еды мужской? по 10 кг
Sweeetty
veteran
Сообщений: 2340
22.05.09 13:01Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Sweeetty
Девочки, пришел любимый, принес мороженое меня порадовать, сказал... Я его съела, теперь не знаю, порадовалась или нет
Ленчик100
veteran
Сообщений: 2377
22.05.09 13:01Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Sweeetty
я привыкла. уже не хочется..Главное запахов поменьше...

Еще. Гляньте к кому годно в "сообщения пользователя"

Сотни сообщений на этом форуме))))в этом топике))))у всех худеющих!!!

дождалась))))
Crazzzy
veteran
Сообщений: 1568
22.05.09 13:01Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Sweeetty
Выплюнь!!! Скореееей!
nab
п.3
Сообщений: 13711
22.05.09 13:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Sweeetty
если сильно хочется-то можно!Ты ж не кг съела?
или кг??
В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.