Марафон стройности - 4 [Архив] - Страница 16 - обсуждение на форуме НГС Самара

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /Марафон стройности - 4

Просмотр полной версии форума: Марафон стройности - 4

Android
veteran
Сообщений: 1536
02.06.09 08:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит
Я завтра анчну.А помните как я такая, ну типа до отпуска похудею до 63 кг, а в отпуске еще на 3 кг:)))))))
Через неделю в отпуск, а я 68 кг:)
Avete fede: tutto si avverera'...
Джудит
veteran
Сообщений: 2454
02.06.09 08:54Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Android
Лен, а ты бодифлекс-то попробовала?
Управляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105
Android
veteran
Сообщений: 1536
02.06.09 08:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит
Нет, я как то активный человек, тягомотина не для меня:) Я лучше поскачу!:)
Avete fede: tutto si avverera'...
мама Яси
experienced
Сообщений: 902
02.06.09 09:04Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Android
у меня такая же история с бросанием на полдороге была с бодифлексом - ушла первая партия сантиметров,а потом колом...и я забросила. Сейчас опять начала.
А вообще у меня с собой теперь договорные отношения - вот вчера ко мне вечером пришла подруга,а я собиралась поужинать только салатиком, но гостя неудобно отдельно кормить,вот и поела с ней блинчиков - зато сегодня утром овсянка с сухофруктами на завтрак и на обед (маааленькие мисочки), а на ужин грейпфрут будет и кефирчик - вот вчерашнюю вечернюю обжираловку и перекрыла. Но не позволяю теперь себе два дня подряд нарушать. И так как знаю,что за обжираловкой всегда последует "наказание" в виде ужесточения, то стараюсь просто держаться в заведенных рамках.
А про диету Маргариты Королевой - мое ФИ! похудеете, не вопрос, но 100 пудов все вернется - нужно все таки разумный план питания на всю жизнь и физ нагрузка, а не стрессы для организма как игра на гармошке - то растягивается,то сжимается.
Меняю Кольцо Всевластия на тушь Max Factor, хочу быть красивой, а не управлять бандами орков
СТРИЖ
member
Сообщений: 57
02.06.09 09:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Android
девочки, посоветуйте, какими упражнениями можно заняться, дома маленький ребенок, он не дает, но и в спортивный зал ходить тоже, не могу его надолго бросать
Android
veteran
Сообщений: 1536
02.06.09 09:08Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя мама Яси
То есть я должна теперь два дня держать себя в черном теле?:)
Avete fede: tutto si avverera'...
Android
veteran
Сообщений: 1536
02.06.09 09:09Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя СТРИЖ
А сколько ребенку лет? Если уже сознательный,то они очень любят зарядку с родителями делать:)
Avete fede: tutto si avverera'...
СТРИЖ
member
Сообщений: 57
02.06.09 09:10Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя мама Яси
я хочу на этой диете сбросить хотя бы киллограмма три, а потом я ж не собираюсь, сало и жаренную картошку есть, всем буду питаться, маленькими порциями и пить много воды
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
02.06.09 09:11Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя мама Яси
Никогда не говори никогда.
СТРИЖ
member
Сообщений: 57
02.06.09 09:11Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Android
год и восемь будет через неделю
Android
veteran
Сообщений: 1536
02.06.09 09:12Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя СТРИЖ
Да делайте обычную зарядку как в школе.Разминка всех групп мышц. Потмо отдельно на пресс упражнения, грудь,спину,попу:) Обруч.
А дети как обезьянки любят повторять:)
Avete fede: tutto si avverera'...
Android
veteran
Сообщений: 1536
02.06.09 09:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя СТРИЖ
тебе она вроде как для старта,да,эта диета?:)
Avete fede: tutto si avverera'...
nastasija
activist
Сообщений: 329
02.06.09 09:14Ответ на сообщение Марафон стройности - 4 пользователя pIRAte
Всем доброго времени суток! Пустите меня к себе? читала Ваш топик практически неделю потихоньку! Умнички все такие ! Я вот тоже уже вторую неделю на кашках сижу да на кефирчике! ОЧень хочется похудеть. Правда на выходных не получается, ездили на природу так я там половинку купаты съела и вина немного попила! К сладкому я слава богу равнодушна! Раньше на работе за компанию ела шоколадки, печеньки, а сейчас решила отказаться совсем, беру себе фрутово-ореховую смесь иногда... В зал не хожу, поэтому стараюсь заниматься дому, в основном Джим Флекстер кручу и ещё есть такая штучка, не знаю как называется, катушка короче.. раза 3-4 занимаюсь в неделю... но всё же надо думаю пойти в зал! В прошлом году очень хорошо похудела в отпуске, уехала на обское на 1,5 недели и каждый день плавала по 1-2 часа! Как же было здорово!!! Буду тут с Вами общаться по-возможности! Часто не могу так хотя бы маленько. Мои параметры: рост: 170, вес 69! А вот объёмы позже напишу, завтра скорее всего...
СТРИЖ
member
Сообщений: 57
02.06.09 09:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Android
ну да, я никак не могу начать, когда все можно есть, но по чу\ть-чуть, так вот это чуть чуть вроде получается, но не худеется, после родов время прошло скинула 3 кг, лишних не набрала, но физ разминку никак не могу делать , сына мешает, а сейчас еще и на работу вышла, совсем его не вижу
Android
veteran
Сообщений: 1536
02.06.09 09:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя nastasija
Привет!
Avete fede: tutto si avverera'...
Android
veteran
Сообщений: 1536
02.06.09 09:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя СТРИЖ
Так ты попробуй его позвать вместе зарядку делать:)
Avete fede: tutto si avverera'...
мама Яси
experienced
Сообщений: 902
02.06.09 09:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Android
В ответ на: То есть я должна теперь два дня держать себя в черном теле?:)

ну типа того, но привыкнуть,что так будет всегда.
меня вот на обед овсянка просто залитая кипяточком не сильно радует - так что стараюсь избегать неправильных ужинов.
многие делятся своими методами - расскажу и свой:
бодифлекс!
завтрак (кашка или пара яичек или салат с серым хлебом)
в промежутке зел чай
иногда огурец/помидор/яблоко/слайсы
обед - в офисной столовке,так что как правило рядом с диетическим питанием не стояло,но ем немного
в промежутке - зел чай
иногда огурец/помидор/яблоко/слайсы
ужин - салат или кефир или кусочек рыбки на пару или кусочек курицы вареной
Но все это без фанатизма - иногда в офисе приносятся тортики, печенюшки и сил нет отказаться - тогда ем,но стараюсь до 12 и на ужин уже точно салат
Меняю Кольцо Всевластия на тушь Max Factor, хочу быть красивой, а не управлять бандами орков
Android
veteran
Сообщений: 1536
02.06.09 09:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя мама Яси
Эх! Я так немогу:))))))))))
Седня гречку запарю!
Avete fede: tutto si avverera'...
СТРИЖ
member
Сообщений: 57
02.06.09 09:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя мама Яси
сколько скинула, и какой сейчас вес?
Android
veteran
Сообщений: 1536
02.06.09 09:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя СТРИЖ
ннп
А где все?
А Пушок знает где все!
Все едят!
Avete fede: tutto si avverera'...
мама Яси
experienced
Сообщений: 902
02.06.09 09:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя СТРИЖ
я СТАРАЮСЬ придерживаться этого с августа - ушло где-то 6 кг. потом начался момент стагнации и я захалявила.
Сейчас с девочками начала вновь,но уже прямо как ПРАВИЛО - за неделю 500 грамм. я очень довольна!
я уже сильно посЕдевшая и посИдевшая на разных диетах и точно знаю - все что быстро уходит,возвращается еще быстрее. и дело тут не в том,чтобы сало потом не есть.
резкое ограничение питания стресс для организма - и организм от такого в шоке и когда вы потом выходите с этой диеты,то организм в страхе,что это еще раз повториться,будет делать запасы из всего!
даже из кусочка ржаного хлеба.
потому что это на уровне физиологии как : организм - "вот в один момент еда закончилась,а у меня так мало запасов было, теперь надо откладывать побольше,чтобы в следующий раз на подольше хватило"
понимаю,что смешно описала.
не навязываю свою точку зрения,но я прошла через это и хочется уберечь вас от таких ошибок.
но мы все вольны идти своим путем!
Меняю Кольцо Всевластия на тушь Max Factor, хочу быть красивой, а не управлять бандами орков
Android
veteran
Сообщений: 1536
02.06.09 09:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя мама Яси
ты знаешь, еще чем мы старше,тем труднее худеть.И чем вес большой дольше держался-тем труднее.
Я еще даже года два назад перед свиданьем не поем день и живот плоский был и сама худая, а сейчас бесполезно:)
Avete fede: tutto si avverera'...
СТРИЖ
member
Сообщений: 57
02.06.09 09:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя мама Яси
в принципе, я с тобой согласна, просто сама я путь через диеты не проходила, как то проблем с весом никогда не было, но в год стабильно я набирала по 1кг, и вот когда дошло до 63, мне моя фигура перестала нравится, да еще после 2-х родов. Вот теперь я запаниковала, как сбросить
СТРИЖ
member
Сообщений: 57
02.06.09 09:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Android
вот-вот, запиши мой возраст, кстати ))) 32 года
Android
veteran
Сообщений: 1536
02.06.09 09:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя СТРИЖ
Записала:)
Avete fede: tutto si avverera'...
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
02.06.09 09:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Android
я тут..слежу за вами...
то писать редко могу... так как в инет через такую попу пролазию....
Никогда не говори никогда.
Android
veteran
Сообщений: 1536
02.06.09 09:46Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Rigick
Понятно, пойду как я тож поем !
Avete fede: tutto si avverera'...
мама Яси
experienced
Сообщений: 902
02.06.09 09:46Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Android
эээх!
тут не в бровь, а в глаз!
я поправилась в студенчестве - резко,сильно...
и потом из года в год чего-то пыталась с этим сделать (типа диет Королевой), но все в итоге оставалось на своих местах.
А потом мне удалили апендикс и я месяц лежала в кровати - и ела раз 8 в день, но порциями с кофейную чашечку , пол-яблока было уже МНОГО и процесс похудения запустился и вот с прошлого года прям уже почти на подлёте к идеалу (собственному).
и какой-то мемент были мысли "итак хорошо", но вы все здесь меня настроили на другой лад - смириться с весом,это не значит быть им довольной!
Меняю Кольцо Всевластия на тушь Max Factor, хочу быть красивой, а не управлять бандами орков
Android
veteran
Сообщений: 1536
02.06.09 09:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя мама Яси
Ну ничего себе, как тебе аппендикс удалили .
Худей давай:)))
А с идеальной фигурой твоя жизнь как-то качественно улучшится?
Avete fede: tutto si avverera'...
СТРИЖ
member
Сообщений: 57
02.06.09 09:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя мама Яси
молодец, я посмотрела табличку, скоро уже достигнешь идеального
Джудит
veteran
Сообщений: 2454
02.06.09 09:54Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Rigick
Я здесь! Всевидящее око наблюдает за вами
Просто работаю, поэтому только читаю..
А еще чай зеленый пью, но все-таки черный вот мне больше нравитсяно с сахаром, а этот зеленый и так могу...
Девочки, что на обед было?
Управляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105
СТРИЖ
member
Сообщений: 57
02.06.09 09:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит
чет я расстроилась, с этими моно диетами, пойти супчику хряпнуть что ли
Джудит
veteran
Сообщений: 2454
02.06.09 09:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя мама Яси
В ответ на: . резкое ограничение питания стресс для организма - и организм от такого в шоке и когда вы потом выходите с этой диеты,то организм в страхе,что это еще раз повториться,будет делать запасы из всего! даже из кусочка ржаного хлеба.
Абсолютно согласна! Поэтому никаких резких диет не придерживаюсь... Боюсь испугать организм а то еще мстить начнет
Управляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105
Джудит
veteran
Сообщений: 2454
02.06.09 09:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя СТРИЖ
А что за супчик?
Управляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105
мама Яси
experienced
Сообщений: 902
02.06.09 09:57Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Android
В ответ на: А с идеальной фигурой твоя жизнь как-то качественно улучшится?
а этот вопрос без ответа
я своей жизнью довольна, но хочется уверенне носить короткие юбки (точнее вообще начать их носить, а то,когда все их носили я была пузаном и стеснялась ), потому что сколько мне их еще носить? лет до 40? а потом опять же возраст - возможны дети и опять на некоторое время фигура не для юбочек...
Меняю Кольцо Всевластия на тушь Max Factor, хочу быть красивой, а не управлять бандами орков
Джудит
veteran
Сообщений: 2454
02.06.09 10:00Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя мама Яси
Очень люблю короткие юбочки! и для меня это серьезный стимулА то раньше все фотографии сполошь в юбочках, а теперь только в брючках-классике
Управляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105
Android
veteran
Сообщений: 1536
02.06.09 10:01Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит
Девочки, что на обед было?
________
Салат,колбаса докторская, печенье (вафельный рожок с наполнителем птичье молоко), банан и чай!
Avete fede: tutto si avverera'...
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
02.06.09 10:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя мама Яси
на самом деле меняется..
во-первых.. очень много значит..что ты таки этого добилась!!! смогла!!
во-вторых.. поднимается уверенность в себе и вообще конфорт.. двигаться удобнее без лишнего веса.. вообще себя бабочкой ощущаешь...
да и вообще....
я как решила худеть...мне муж все..ну ты же у меня и так красотка... и формы такие..женственные...
но при этом. когда начали результаты проявлятся у него "игручесть" повысилась
на чего там говорить... в процессе...не думаешь что тебя там пузо выпадает
Никогда не говори никогда.
Джудит
veteran
Сообщений: 2454
02.06.09 10:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Android
В ответ на: Девочки, что на обед было?
________
(вафельный рожок с наполнителем птичье молоко),
Ле-е-ена! что за рожок еще! Хватит жрать сладкое! Ты зачем дразнишь народ!
Управляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105
Ленчик100
veteran
Сообщений: 2377
02.06.09 10:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Rigick
Всем привет. Пока работала вы тут понаписали!!!

ОТчет о вчера

Утро-каша овсяная с ложкой варенья
Обед -рис на пару с морковью
Ужин- 1 помидор, у кусочек селедки, стакан зеленого чая, стакан матэ

сегодня.
завтрак-овощи замороженные с яичком
обед-сижу пью кефирчик
ужин.....еще не знаю.Наверное салат с зелени и чай зеленый
дождалась))))
Android
veteran
Сообщений: 1536
02.06.09 10:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит
ну рожок-это значит печенье мое,о которм я говорила!:)
Avete fede: tutto si avverera'...
Ленчик100
veteran
Сообщений: 2377
02.06.09 10:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Ленчик100
Что -то я расслабилась совсем....

А еще надо тка весы прикупить..а то ездить каждый раз к родиетям на др. конец города взвешиваться..даже и не знаю есть ли у меня результаты за прошедшую неделю

Хотя вроде сидела на кефире, да на чае....по-любому должен быть!!!!
дождалась))))
Джудит
veteran
Сообщений: 2454
02.06.09 10:08Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Android
В ответ на: ну рожок-это значит печенье мое,о которм я говорила!:)
Это уже какое-то пирожное, а не печенье
Управляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105
Ленчик100
veteran
Сообщений: 2377
02.06.09 10:09Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Ленчик100
А еще девочки в пятницу аллергия что ли какая вылезла на лице. ужас..Весь нос и щеки красные были все выходные. Не знаю от чего.....
Вот намазалась с утра детским кремом..шелушусь ужасно..
Грейпфруты не ела в пятницу, чай только пила с лимоном. Может он???
дождалась))))
мама Яси
experienced
Сообщений: 902
02.06.09 10:11Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Rigick
про уверенность - точно!
стали мне кучу комплиментов делать - некоторые взгляды прямо изменились
и мне так приятненько...раньше я вечно в брюках/джинсах, а сейчас только платья да юбки - пусть все смотрют.
На обед залила свою овсянку водичкой,сиду пожевываю.
Девочки, а вы сталкиваетесь с негативом из-за вашего желания похудеть? Пример : на работе все на обед,я ем овсянку и начинается :"ну вот чо ты дурью маешься. нафига это нужно. итак уже худая." А мне неприятно - ощущение,что эти люди не желают мне добра, а таким образом компенсируют свое бездействие к самим себе.
Меняю Кольцо Всевластия на тушь Max Factor, хочу быть красивой, а не управлять бандами орков
Ленчик100
veteran
Сообщений: 2377
02.06.09 10:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя мама Яси
Завидно им просто!!!
дождалась))))
Джудит
veteran
Сообщений: 2454
02.06.09 10:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя мама Яси
В ответ на: Девочки, а вы сталкиваетесь с негативом из-за вашего желания похудеть? Пример : на работе все на обед,я ем овсянку и начинается :"ну вот чо ты дурью маешься. нафига это нужно. итак уже худая." А мне неприятно - ощущение,что эти люди не желают мне добра, а таким образом компенсируют свое бездействие к самим себе.
Я сталкиваласьПоэтому и не афиширую, что привожу себя в форму... У меня просто каждый май аллергия, поэтому я раньше пила таблетки, ну и теперь елси день рождения и там выпить предлагают (а калорий в спиртном ого-го!), то я говорю, а низзя мне, у меня таблетки
А потом похудею и просто буду только бокал вина пить. вот. И скажу, что разлюбила сладкое
Управляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105
Джудит
veteran
Сообщений: 2454
02.06.09 10:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Ленчик100
И мне весы надо купить! так, хоть динамику видно будет!
Управляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105
Ленчик100
veteran
Сообщений: 2377
02.06.09 10:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит
а у меня сотрудницы с др. отделов спрашивают, видят что сбросила я прилично..а так подружка знает только и все наверное
дождалась))))
Джудит
veteran
Сообщений: 2454
02.06.09 10:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Ленчик100
А скажи, лето же наступило... как-то уже есть и не хочется
Вот еще рассказывать им все тяготы и лишения
Управляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105