Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя leto2050
ну так специально делается чтоб в выходных в форме себя держали!!а то какой смысл!
дождалась))))
Просмотр полной версии форума: Марафон стройности - 5
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Ленчик100
да???может я тоже бодифлекс неправильно делаю...
А у вас результаты есть ?
У меня не было совсем.. пока на диету не села, так что -1 см я думаю заслуга не бодифлекса.
Сказала что лучше без всяких дисков, разбираться по книге. Не торопиться, можно сначала просто учиться дышать, без упражнений.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Crazzzy
у меня результат есть.но от диеты.дождалась))))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя leto2050
а в чем смысл голодать всю неделю, а потом наедаться на выходных??
правильное питание-это образ жизни.. к которому мы все и идем.. поэтому и придумываемразличные стимулы:)Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Android
даже на неделечку не отпускают???
злыдни!!!Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Марафон стройности - 5 пользователя Android
Девочки у меня подруга уже неделю сидит на гречке и кефире, начала вторую неделю, я ее не могу переубедить ведь это ж вредно так сразу организм во всем ограничивать? Мне ее жалко. Она злющая стала. Уж лучше тогда не лезть к ней наверное??? Сама потом все поймет?
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя A sun
ну сейчас, конечно, она сильно сбросит...
ей надо про правильный подход будет напомнить..когда еще через 2 недели к ней ее кг. вернутся..и друзей еще приведут.
хотя...как показывает жизнь..люди редко прислушиваются..пока на тебе реальных результатов не увидят..
у меня подруга переодичсеки раньше голодала...сейчас вот слушает....что не надо совсем от еды отказыватьсяНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Rigick
Да она вроде как все знает и все понимает. Просто она считает себя слишком толстой и думает что никому такая не понравится, поэтому ее не переубедишь. Она не толстая у нее кость широкая (плечи и бедра), а так она вполне хорошего телосложения. Вот я боюсь за нее если потом то что ушло вернется, она ж в депрессию впадет.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Rigick
Уйдут килограммы, я их выгоняю каждый день, говорю им, чтоб уходили
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя A sun
ну в таком случае человек сам себе пмочь только может..самооценку ты ей хоть как не поднимешь...
я уже рассказывала..что у меня две подруги "пышечки"..так они не стесняются своих форм.. так же..придерживаются питания..спортом занимаются..массажем.. так у них такие фигурки!!! песочные часы нервно курят с сторонке... и поклоники за ними пачками бегают..Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Sweeetty
как сказала одна моя знакомая... (я уже как то цитировала)
Господи..пусть весь лишнийжир в грудь уйдетНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Rigick
Всем привет
У меня вес не изменился, что, в общем-то, и следовало ожидать, учитывая образ жизни. Надеюсь, через неделю результаты будут лучше.Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Ленчик100
Лена, я там заносила свои результаты в табличку, сама и вывешивала, так что тапм правильные данныеОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Rigick
Не-не-не, мне в грудь не надо!!! И так ничего себе путного купить из одежды не могу из-за нее
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Sweeetty
Ну вот первые результаты добавила!жду еще!дождалась))))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Ленчик100
а я сейчас гуляла с сослуживцами. Обеденная прогулка. Купила йогурт.Не было кефира...в нашем захолустье и магазинов то нормальных нет..вот обедаю.
сегодня по плану еще на ужин кефир!дождалась))))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Ленчик100
НПП
Всем добрый день. Я сегодня проспала, поэтому взвешиться не успела.Лишь об одном Всевышнего прошу :"Храни людей, которых я люблю !"
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя *Стихия*
Завтрак я проспала, на обед съела немного салата с майонезом :o, т.к есть больше было нечего, ужина не будет потому что вечером иду на тренировку.Лишь об одном Всевышнего прошу :"Храни людей, которых я люблю !"
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя *Стихия*
У меня сегодня на завтрак были спагетти, небольшая порция, на обед салат из огурцов, помидор и редиски с майонезом
и зеленью, но без соли. На перекусы до 6 вечера финики. После шести пока незнаю мож кефирчика выпью, может ничего не буду. Собираюсь покрутить обруч.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя A sun
Все еще едят??? кто-нибудь ны выходных на пляж ездил???
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя A sun
А я варенники ела!
Завтра начинаю худеть!Avete fede: tutto si avverera'...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Android
Опять шоколада хочется
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя A sun
я была на пляже. целых 2 часа.немного загореладождалась))))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Ленчик100
А мне сестра еще одну страшилку рассказала про целлюлит.
К ним в салон на прием к косметологу пришла девушка после родов. Под глазами жуткие морщины, прям заломы, оч глубокие! Чтобы, вы думаете, это оказалось? Целлюлит! Сделали легкий массаж а антицеллюлитным кремом, прошло.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Crazzzy
ничего себе!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я себя кремом мажу..точнее мазала. кончился на выходных.
Ляшки похудели.но думаю больше от диеты похуделидождалась))))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Ленчик100
Девчонки кто-нибудь Эйвоном занимается? Хочу тушь там заказать.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя A sun
ннп
Где все?Avete fede: tutto si avverera'...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Android
я тут!!!!дождалась))))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Ленчик100
молодца! :))))Я чот как съела банан и варенники с утра,так нет временри поесть!
сейчас факс идет пока ,пишу на форуме сообщение:)Avete fede: tutto si avverera'...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Android
я слежу за вами....
просто некогда..работы куча.Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Android
и я тут
На выходных лекцию прослушала о вкусной и здоровой пище и способах похудеть..
Вообщем сижу сейчас жую огурцы в больших количествах - чтобы уменьшить не объем пищи, а каллорийность
Я куплю голубой чемодан
И, сложив все печали и грусти
Между книг Франсуазы Саган
Улечу... В Сан-Франциско, допустим.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Bloondinka
Огурчики прикольно, но не сытно:)Avete fede: tutto si avverera'...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Bloondinka
Главное самой потом огурчиком не стать
а если честно..от таких продуктов в большом колличестве открывается ямажелудка..вроде ешь-ешь.. а не наедаешься.. поэтому уж лучше для меня супчик на мясном бульоне.Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Ленчик100
Всем привет!
Ленчик, и меня, гордую собой , в табличку!!!
вес : 58,1
объемы 79 - 64 - 96,5Меняю Кольцо Всевластия на тушь Max Factor, хочу быть красивой, а не управлять бандами орков
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Джудит
Ездила на источник, который за Искитимом?
____________
Святой ключ в Ложках чтоли?Avete fede: tutto si avverera'...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Rigick
Ну вот смысл лекции был как раз в том, что когда уменьшаешь кол-во пищи, то организм начинает запасы делать и тщательнее перерабатывать все. А когда объем пищи остается прежний, но каллорийность меньше - то вроде как все нормально и худеешь. Ну не резко конечно, но это уже к вопросу чтобы вообще аккуратнее питаться.
У меня кста наконец то вес меньше 50-ка упал.Я куплю голубой чемодан
И, сложив все печали и грусти
Между книг Франсуазы Саган
Улечу... В Сан-Франциско, допустим.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Android
да черт его знает..друзья привезли.. и увезли..где-то за Искитимом:)
могу вечером фото выложитьНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Bloondinka
я тут по вечерам смотрю программу... про урезание желудка...там тоже такую вещь говорили... надо все обдумать..ну раньше то я конкретно огромными порциями ела..теперь вот уменьшила..видимо пора сожержание хорошо подумать...
о! перешагнула таки барьер! поздравляю!:)Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Rigick
Девушки...подправила таблицу (там колонки замеров не хватало)..может все же назначим главного за нее.. а то странно..все за себя заполняют... есть желающие?
Я главный за табличку!
Я в отпуск не еду,так что я седня все вкусняшки подъем и начну с завтрашнего дян Вас всех побеждать!
Avete fede: tutto si avverera'...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Android
да ым же только за!!!!
ждем ужеНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Rigick
ну да,у меня там родители живут:) Где источник!Avete fede: tutto si avverera'...
Ответ на сообщение Марафон стройности - 5 пользователя Android
нате вам табличку. можете дальше ею заниматься!
дождалась))))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Ленчик100
ой,мамочки!
Леник Ленику в торжественно передал табличку!Avete fede: tutto si avverera'...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Android
Да!!!!!!!!!!!!!!!
я когда в шкоел училась у нас было в классе 4 Лены.а В техникуме - 5 Юль...
Здесь как я вижу Лен тоже много))))
Или просто Лены страдают избыточным весом)))дождалась))))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Android
уже точно с отпуском ни как?
А то я чет хотела магнитик заказатьЯ куплю голубой чемодан
И, сложив все печали и грусти
Между книг Франсуазы Саган
Улечу... В Сан-Франциско, допустим.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Bloondinka
да :(Сделали времянку, авиабилет обменяли.Поехали на жд вокзал.а нас там завернули,сказали что поезд идет через украину, а границу нельзя по времянке пересекать
ннп.
Девочки,а встречаться будем?Avete fede: tutto si avverera'...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Android
Победила временно тягу к шоколаду, пообедав салатом из огурцов Пойду сейчас на встречу пешком.Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Android
да хоть на этих выхдных..если в Томск не уеду
их ведь..целых 3!!!!Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Rigick
Я бы тоже с удовольствием встретилась :)!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Android
Я думаю, на этих длинных выходных многие уедут из города, давайте в другой день, а.Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
