Ответ на сообщение Re: Нужен диетолог пользователя Мадам Помпадур
Хотелось рассказать как я похудела. Постепенно так за зиму и осень набрала, как и все наверное, лишний вес.
Вот 5 недель сидела на своей диете.т.е.
с понедельника по пятницу утром завтрак и все. Обед, ужин- это кефир, ряженка, помидорка или апельсинка или яблочко.На обед на работу брала всегда кефирчик. Пару раз делала овощи в пароварке (без майонеза конечно же) на ужин.
Суббота и воскресенье ем все (ну конечно не обжираяюсь до опупения)
за все 5 недель было несколько исключений конечно же (ДР, еще один праздник )
В эту субботу взвесилась, хотя в принципе и так по мне видно было -7 кг.
Вот 5 недель сидела на своей диете.т.е.
с понедельника по пятницу утром завтрак и все. Обед, ужин- это кефир, ряженка, помидорка или апельсинка или яблочко.На обед на работу брала всегда кефирчик. Пару раз делала овощи в пароварке (без майонеза конечно же) на ужин.
Суббота и воскресенье ем все (ну конечно не обжираяюсь до опупения)
за все 5 недель было несколько исключений конечно же (ДР, еще один праздник )
В эту субботу взвесилась, хотя в принципе и так по мне видно было -7 кг.
дождалась))))
