Овсянка по рецепту Елены Прокловой
Овсяную кашу быстрого приготовления типа Nordic
1 горсть залить 1 стаканом кипятка и готовить 3 мин в микроволновой печке.
В готовую овсянку добавить 1 ч.л. оливкового масла и 1 ч.л. соевого соуса.
Однозначно при ежедневном употреблении уходит вес а состояние кожи волос и ногтей улучшается...
Насчет И ВКУСНО и полезно -в таком сочетании овсянка однозначно вкуснее чем просто на воде.
Я уговорила мужчину своего чтобы он по утрам мне эту кашку готовил так она еще вкусней