В ответ на:

В ответ на: Танцы ВМЕСТО фитнеса - это утопия, там в принципе иначе физическая нагрузка создается. Хотя, если брать танцы с достаточно легкой техникой, но при этом подвижные - можно их воспринять, как физическую нагрузку, но тоже сомнительно. Танцы со сложной техникой - однозначно, с целями фитнеса никак не соотносятся.

Вот не надо, Ирландские танцы - идеальная и полезная замена всяким фитнессам

если есть проблемы со спиной (а они есть у многих !) то следуя вашему совету спину посадить можнокто решил что это очень полезно так прыгать
может мне не повезло с учителкой-я у Ольги Дятловой тренировалась.