Re: Танцы для похудения.
[Re: МаТа_ХаРи] #1987787708 31.03.14 14:59
Я танцую более 10 лет. По моему опыту в каждой группе есть полноватые девушки. Я сама к таким отношусь (весила 75 кг, сейчас - 68). Танцам вес не помеха, нужно лишь Ваше желание. А вопрос похудения решается отдельно. Не рассчитывайте похудеть одними лишь танцами. Вам нужно "раскочегарить" обмен веществ. В инете на эту тему много статей и всю нужную информацию Вы легко найдете. Но хочу до Вас донести, что похудение - это комплекс мероприятий и изменение образа жизни. Тут важны силовые нагрузки (Танцы - это аэробные нагрузки), т.е. к аэробным нагрузкам прибавить, например, пилатес с утяжелителями. 80% успеха в похудении - питание. Пейте воду... и т.д. Успеха Вам!!!