Можно! Посмотрите на танцоров: они все подтянутые, спортивные, гибкие! Но: нужно пахать и над собой работать, и домашние повторения необходимы! Но какое это классное ощущение контроля собственного тела!
Здесь важно, чтобы заниматься было интересно: музыка, преподаватель, коллектив.
И заниматься танцами можно бесконечно: очень много движений, самих танцев - не соскучишься..