ЗОЖ О разном. Выжимки ото всюду и собственное

С древних времен глаза считались «зеркалом души»
Их цвет — природная особенность, которая способна влиять на характер и поведение индивидуума
Оттенок радужной оболочки может многое рассказать о новом знакомом

Специалисты иридодиагностики могут со 100% вероятности определить долгожителя.
Но это не значит, что человек проживет долго, жизнь реальная внесет свои коррективы.
По статистике долгожителей 1 на 2000 - это я узнал от спеца по иридодиагностике.

Хочу научиться.
Понял, что не сложно на первом уровне.
Нужен фотоаппарат, смартфон хороший..
Нужна карта с описанием органов на карте глаза.
И главное старание.

Встречал только 2-х специалистов.
Инструмент позволяет выявить на ранней стадии многие болячки.
В 2000-м году я узнал об этом методе.
У нас на крупном предприятии спец платно проводил такую диагностику.
Я сам прошел и двое моих детей.
Все что было обнаружено, потом подтвердилось.

Кстати, читал, что в Японии есть практика проводить такую диагностику детям с 3 -лет.
Это позволяет выявить многие врожденные патологии.

А какое отношение иридодиагностика имеет к ЗОЖ?

Прямое.
Все простейшие методы диагностики и самодиагностики - это инструменты, дающие знания о состоянии организма.
Знания о состоянии организма позволяют скорректировать многое в жизни.
По диагностике за несколько секунд определяется простатит.
Определил - действуй.
ЗОЖ не может быть вообще в отрыве от методов.

Это у нас принято считать ЗОЖ
- спорт
- зарядка
- прогулка
- обливание
- закаливание
- питание


В Китае говорят - болезнь нужно лечить, пока ее нет. А когда она появиться ее лечить уже поздно - именно так по многим болячками.

Это не совсем так касательно всех болячек, но одно точно большинство проявившихся болезней оставляют след навсегда.

Мое отношение к спорту хорошо выразил доктор Божьев

Плотный завтрак и фрукты губят память
И вообще плотная еда.

Еще
Недавно для себя определил - фрукты очень вредны.
Полакомиться можно - яблочко в день, 200 гр арбуза...
Но и даже это не полезно
Все сладкие фрукты вредны.
Увы.
Отказаться мы не можем, хочется себя побаловать, но увлекаться ими не стоит

Лет 10 назад покупал арбузы по 12-18 кг и съедал на 5 дней.
Прекрасный удар по поджелудочной железе, ну лучше способа ее убить не придумаешь.

Наблюдаю за сайтом.
Тема появляется в топе, потом исчезает, как будто ее кто-то туда выталкивает на время, когда идут сообщения в теме.

Ученые из Монреальского университета выяснили, что жирная пища (например, входящая в классический английский завтрак — жареный бекон, яичница и тосты с маслом) влияет на выработку дофамина — гормона, который влияет на работу «системы вознаграждения» мозга и отвечает за процессы обучения и формирования новых навыков
Именно из-за этого
привычка плотно завтракать может стать причиной замедления когнитивной деятельности мозга и реакции на внешние раздражители, а также ухудшения памяти

Мое мнение далеко не всегда совпадает с тем, что кто-то что-то считает эдак или так.

Статистика сахарного диабета в России и в мире
Сахарный диабет представляет собой мировую проблему, которая с годами только растет. Как показывает статистика, в мире этим заболеванием страдает 371 миллионов человек.
А преддиабетиков в разы больше
http://diabethelp.org/bolezn/saxarnyj-diabet-statistika.html

Кстати, не по теме для любителей сахара.
В РФ в данный момент перепроизводство сахара и рентабельность его производства резко упала.
Цена на сахар снизилась до уровня 2006-2013 годов.
Пишут, что закроют 2 завода.
То есть можно сейчас затариваться, потом цены будут расти.
Я закупил, чтобы из красной смородины винцо сделать по осени.
Иначе эту ягоду из-за ее кислости некуда девать

Сахарный диабет представляет собой мировую проблему, которая с годами только растет. Как показывает статистика, в мире этим заболеванием страдает 371 миллион человек, что составляет 7 процентов от всего населения Земли.

Основная причина роста болезни – кардинальное изменение образа жизни. По подсчетам статистиков, если ситуацию не менять, к 2025 году количество диабетиков возрастет в два раза.

В рейтинге стран по количеству людей с диагнозом находятся:

Индия — 50,8 миллионов;
Китай — 43,2 миллионов;
США – 26,8 миллионов;
Россия – 9,6 миллионов;
Бразилия – 7,6 миллионов;
Германия – 7,6 миллионов;
Пакистан – 7,1 миллионов;
Япония – 7,1 миллионов;
Индонезия – 7 миллионов;
Мексика – 6,8 миллионов.
....................
Скрытый диабет во много раз больше.
У нескольких знакомых моего возраста диабет.

О далеком детстве и сахаре.
С конфетами были проблемы.
Я насыпал 1/2 стакана сахара, доливал до верха молока, размешивал.
Получал вроде сгущенку
Очищал чеснок, ел его.
Чеснок обжигал десна, десна горели.
Охлаждал десна, запивая чеснок сладким молоком.

Куркума
витамины
C, E, B1, B2, B3, эфирные масла, кальций, железо, фосфор, йод
Куркумин.
Способствует избавлению от лишнего веса
Очищает кровь и борется с отравлениями
Улучшает когнитивные функции
Защищает сердце и сосуды
Очищает кожу
При сахарном диабете
Очищение организма и работа мозга
Оказывает противовоспалительное действие

Главное свойство
Предотвращает развитие рака
Можно добавлять в чай, кофе

Продукты понижающие давление
- шиповник
- зеленый чай
- лимон
- Черноплодная рябина (арония)
- Чай каркаде (из гибискуса)
- клюква
- рябина
- калина
- имбирь
- шпинат
- сельдерей
- чеснок
Всех их объединяет то, что они имеют в своем составе вещества, способствующие понижению давления:

Слизь
Что с этим делать?
В качестве профилактики подойдет дыхательная гимнастика и питание, которое усилит вывод «Слизи» из организма.

При избытке слизи.
После обеда нельзя есть молочные и кисломолочные продукты, мучное, сладкое, а также свежие овощи и фрукты — это «холодные»
продукты, которые приводят к накоплению «Слизи»

Принесут пользу говядина, баранина, бульоны из красного мяса, еда, приправленная согревающими специями корицей, кардамоном, имбирем, черным перцем

Исследователи проанализировали данные медицинских карт почти 1,8 миллиона пациентов в возрасте от 16 до 19 лет. В работе учитывались результаты медосмотра с 1967 по 2002 года. Затем они соотнесли данные медкарт со случаями заболеваний раком поджелудочной железы за период до конца 2012 года.

Выяснилось, что ожирение в подростковом возрасте в 3,76 раза увеличивает риск развития онкологии у мужчин и в 4,07 раза у женщин.

При этом у представителей сильного пола с индексом массы тела на верхней границе нормы также повышается вероятность заболеть раком поджелудочной железы. Риск развития онкологии в этом случае вырастает на 49 процентов.

Исследователи проанализировали данные медицинских карт почти 1,8 миллиона пациентов в возрасте от 16 до 19 лет. В работе учитывались результаты медосмотра с 1967 по 2002 года.
Затем они соотнесли данные медкарт со случаями заболеваний раком поджелудочной железы за период до конца 2012 года.

Выяснилось, что ожирение в подростковом возрасте в 3,76 раза увеличивает риск развития онкологии у мужчин и в 4,07 раза у женщин.

При этом у представителей сильного пола с индексом массы тела на верхней границе нормы также повышается вероятность заболеть раком поджелудочной железы. Риск развития онкологии в этом случае вырастает на 49 процентов.

Кстати, специалисты восточной медицины утверждают, что поджелудочная железа плохо поддается лечению.

BBC провела расследование и выяснила, что многие всем известные лекарства способны не только действовать на заболевание, но и менять наш мозг. И об этом нет предупреждающих надписей на упаковках. Пятидесятилетний мужчина, которому назначили статины, через несколько дней стал настолько агрессивным, что его близкие начали опасаться за свою безопасность. А через две недели после отмены лекарств вновь обрёл свою прежнюю личность. Эта история не единична.
Известны случаи, когда супруги разводились после многих лет счастливого брака, когда разрушались перспективные карьеры, а немалое число мужчин были на грани того, чтобы убить собственную жену. И все эти симптомы изменения личности исчезали после отмены препаратов.
Исследования на животных подтвердили, что статины могут повышать агрессию и раздражительность.

Есть претензии и к парацетамолу — он якобы уменьшает способность сочувствовать другим. Хорошо, что пить его обычно приходится нерегулярно. Есть также гипотеза, что лекарства от астмы способны приводить к развитию синдрома дефицита внимания и гиперактивности.

Аспирин мы знаем больше 110 лет. А его свойства продолжаем открывать. Недавно узнали, что у пациентов, которые принимают кардиодозы аспирина, риск развития онкологических заболеваний снижается примерно на 20%.

Эксперты уверяют, что наше общество зависимо от лекарств. Большинство принимает их чрезмерно. Только в США каждый год покупается до 49 тыс. т парацетамола (почти по 300 таблеток парацетамола на человека), а средний американец за год употребляет лекарств по рецептам на 1200 долл.
В Великобритании один из 10 человек старше 65 принимает 8 разных лекарств каждую неделю.
В России, судя по всему, цифры те же. «Разница в том, что наши пациенты зачастую принимают более дешёвые таблетки, — продолжает Зырянов. — К примеру, тот же валидол, который в мире нигде не используется.
Или корвалол. Как-то, делая обход в реанимации, я видел у пациента список из 25 препаратов, которые ему было назначено принимать в течение дня.
Наверное, и это не предел.
Как они реагируют между собой, доподлинно никому не известно.
К таким последствиям приводит узкая специализация российского здравоохранения.
Каждый врач лечит известную ему болячку и назначает свой комплекс препаратов.
Дальше список только увеличивается. И, по сути, нет врача, который бы смог свести всё воедино».

https://aif.ru/health/life/tabletki_dobralis_do_mozga_kak_lekarstva_menyayut_nashu_lichnost
..........................

Вот именно поэтому стоит более серьезно подойти к ЗОЖ и немедикаментозным способам, в частности к рефлексотерапии.
Рефлексотерапия. как я выяснил за немалое время, абсолютно безвредна следует соблюдать только небольшое число правил.


Кстати, действие статинов в приведенной статье описаны не достаточно правильно, точнее с позиций западной медицины.
А точнее с позиций СТАТИНЫ ---> Действие на психику.
Но это только причина и конечный эффект.
Если посмотреть на этот эффект с позиций восточной медицины, то...
Статины действуют на печень, не в меру возбуждая ее.
С печенью связан Гнев.
Гипертонус печени -> повышение Гнева, раздражительности.
Гнев - это следствие, причина - гипертонус Печени и всей желчной системы.

Если далее хорошо подумать, то меняя пищевые привычки, образ жизни и многое другое можно менять состояние печени и желчной системы и далее спустя определенное время совершенно изменить психику человека. Например, сделать его совершенно уравновешенным, спокойным, добрым, улыбчивым.
И,понятно, здоровым!

Верно и обратное.
Неправильный образ жизни -> вред печени и желчной системе -> дурной, желчный характер

Кстати, есть еще один совершенно неизвестным практически никому способ угробить печень, желчную систему.
Если жена фригидна, а мужчина всеми способами длительно пытается ее довести до оргазма и такая жизнь продолжается годами, в результате ослабевает меридиан желчного пузыря и мужчину ожидают серьезные болезни.
Вообще, избыток секса - это одна из причин разрушения мужского организма, ранних болячек и более ранних смертей.

Есть еще один социальный аспект, связанный с сексом.
До приобретения равноправия в большинстве цивилизаций женщина была собственностью мужчины.
Мужчина не думал по части секса удовлетворять женщину, мужчину заботило личное эго и это было для мужчины естественным, нормальным.

С равноправием все изменилось, теперь мужчина обязан удовлетворить женщину.
А известно что очень большой процент женщин фригидны.
Это в определенном смысле проклятие цивилизации касательно мужчин.

Анекдоты на тему ЗОЖ
по требованию модераторов вынесены мною сюда
https://forum.ngs.ru/board/humor/reply/1871424775?fpart=8&per-page=50
Очередной выложил только-что
На родном форуме у меня все вместе

Музыка связанная с ЗОЖ будет тоже в соответствующей теме
https://forum.ngs.ru/board/music/flat/2035509331/?fpart=1&per-page=50#Post2035513231

К ЗОЖ отношу подпитку положительными эмоциями.
Люблю пересматривать выступления на X Factor и подобное.
Там главное это даже не собственно выступление, а эмоции по поводу выступления.
Некоторые ролики уже просматривал по 5-10 раз и всегда восхищаюсь ими.
Выкладываю очередной ролик в соответствующую тему.

В картофеле находится марганец, химический элемент, которому приписываются только негативные свойства.
Но его умение способствовать выработке коллагена отодвигает минусы на второй план. Коллаген нужен для поддержания упрости кожи, её эластичности.

С возрастом выработка замедляется, кожа стареет и покрывается морщинами.
Женщины используют различные крема для возвращения коже былой красоты.
Но нужно помнить о возможности продуктов делать кожу лучше и привлекательнее.

Данное вещество действительно поднимает уровень сахара и инсулина в крови.
Но благодаря клетчатке, содержащейся в клубнях, сахар начинает усваиваться поздно и делает это с замедленным действием.
Инсулин вспыхивает и резко повышается при приеме в пищу мучных изделий, шоколада, но в случае с картофелем дела обстоят иначе.
Одна глубокая тарелка хорошо приготовленного блюда содержит двадцать пять процентов дневной нормы клетчатки

Чешские ученые из Национального института психического здоровья выявила связь тяжелого детства и когнитивных функций в старости. По их данным, связь эта – негативная.

В исследовании приняли участие 20 тысяч европейцев из 16 стран в возрасте 71 года. Когнитивные функции проверялись с помощью специальных тестов на словарный запас и память. 844 человека, которые провели детство в бедности, показали самые низкие показатели среди тестируемых. Результаты исследования опубликовал журнал Neurology.

Так, ученые доказали, что неблагоприятное детство имеет неблагоприятные последствия. Таким образом, ученые установили, что методы защиты от когнитивного спада необходимо применять еще в раннем возрасте.
https://tvzvezda.ru/news/vstrane_i_mire/content/201809292349-ezdz.htm

В недавнем исследовании немецкие ученые из Галле-Виттенбергского университета и Института Макса Рубнера выяснили, что продукты, содержащие какао, могут служить источником ценного витамина D2.

Около 90% от суточной потребности этого витамина образуется в нашем организме в результате воздействия солнечных лучей.
Остальную часть мы получаем из продуктов, например, жирной рыбы и куриных яиц.

https://www.tomsk.kp.ru/daily/26886/3931071/?utm_source=twitter&utm_campaign=social_share