Самый лучший монопод для съемки видео - это Манфротто с видеоголовкой и тремя лапками внизу. Но он дороговат. Есть аналоги от других фирм, но тут уже смотрите по своему бюджету. Чем хорош Манфротто - у него есть гелевые шарниры, которые позволяют делать плавные проводки камеры. Если все же решите покупать дженерик, то сейчас на авито продают такой монопод за 4 тысячи.

Теперь по объективам. Для съемки видео лучше использовать объективы STM. Они беззвучно фокусируются. Если вы не планируете записывать звук, то подойдет любой из них. Но я лично снимаю видео на 40/2,8.