Форум на Samara24.RU ООО «ИнтерМедиаГруп Самара» https://forum.samara24.ru/ https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1872139979/ Daria_June Ну например, начинаешь со статичных прыжков (разминаешься) сколько тебе надо чтоб прогреться (раз 200?) потом нагрузка (на одной ноге - если по... beauty Wed, 25 Jul 2007 06:07:19 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1872139711/ Boltun меняйте темп при занятии со скакалкой. можете не тепло, но одеться так, как будто прошладная осень. т.е., в штанах и, например, ветровке. тогда... beauty Tue, 24 Jul 2007 20:25:34 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1872138067/ Rigick ну как я писала выше..всегда занималась спортом и норму знаю.. и к лишнему весу не склонна..никогда больше 52 кг. (занимаясь 2 года бодибилдингом)... beauty Tue, 24 Jul 2007 09:51:24 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1872138038/ pitovnik могу забиться, чтобы вы допрыгаетесь до того, что вес начнет стремительно расти и вы будет писать на форум посты примерно такого содержания - SOS!... beauty Tue, 24 Jul 2007 09:40:28 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1872138012/ Rigick В ответ на: --------------------------------------- я уже писал выше, что билдеры и боксеры (и лифтеры тоже) используют скакалку для разминки... beauty Tue, 24 Jul 2007 09:34:13 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1872137914/ pitovnik я уже писал выше, что билдеры и боксеры (и лифтеры тоже) используют скакалку для разминки перед тренировкой, чтобы закачать кровь в квадрицепсы и... beauty Tue, 24 Jul 2007 09:07:44 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1872137867/ Rigick В ответ на: --------------------------------------- Прыгая на скакалке в основном укрепляются мышцы ног не более... beauty Tue, 24 Jul 2007 08:55:12 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1872137801/ Юляша Прыгая на скакалке в основном укрепляются мышцы ног не более beauty Tue, 24 Jul 2007 08:41:28 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1872137595/ Rigick по поводу теплой одежды..я не могу перегревать свой организм по состоянию здоровья. Да и скинуть мне надо пару кило не более... Скакалка и есть... beauty Tue, 24 Jul 2007 07:53:16 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1872137528/ Антигона В ответ на: --------------------------------------- что бы сюросить вес на всем теле нужно при занятиях надевать что то теплое, правда после... beauty Tue, 24 Jul 2007 07:29:47 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1872137501/ Daria_June Привет :D Соглашусь с тем, что написано выше - скакалка хороша в комплексе, к бегу прировнять её нельзя. Мне для общего тонуса бег - лучшая... beauty Tue, 24 Jul 2007 07:23:04 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1872137429/ pitovnik для того, чтобы сбросить вес, нужна интервальная аэробная нагрузка, причем достаточно даже 2 дней в неделю скакалка такой нагрузки не дает если вы... beauty Tue, 24 Jul 2007 07:01:14 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1872137326/ nikonovaTamara что бы сюросить вес на всем теле нужно при занятиях надевать что то теплое, правда после каждого занятия стирать все приходиться. Не знаю как... beauty Tue, 24 Jul 2007 06:00:02 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1872137319/ Rigick слегка сбросить вес. На ножках сразу ощущается результат..хотелось бы и на всей фигуре. говорят что прыганье приравнивается к бегу по... beauty Tue, 24 Jul 2007 05:56:03 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1872136955/ Boltun какой конкретный результат вы хотите достичь, прыгая на скакалке? beauty Mon, 23 Jul 2007 19:09:48 +0400