Форум на Samara24.RU ООО «ИнтерМедиаГруп Самара» https://forum.samara24.ru/ https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1873380791/ lisa^_^ когда вы качаете нижний пресс, ни в коем случае нельзя делать нагрузку на позвоночник и шею,ваша осанка тут не причем,просто нужно делать... beauty Wed, 10 Sep 2008 10:43:19 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1873380736/ lisa^_^ если живот висит, верхний пресс тут не причем, а вот с нижним нужно работать. у меня такая же проблема, в верхней части живот норм. а внизу... beauty Wed, 10 Sep 2008 10:33:11 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1873358952/ natalka2 дома делайте на пресс упражнения, на нижний и верхний, по времени это минут 10, не больше :) beauty Thu, 04 Sep 2008 17:11:00 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1873358947/ Okisss да нет не убрался.доче 2года уже.помогать мне некому было поэтому и собой заниматься соответственно.мне 23.хочу быть красивой и чтоб муж мной... beauty Thu, 04 Sep 2008 17:09:12 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1873358939/ natalka2 может рано паникуете? он сам уберется ;) у меня через год он стал точно таким же, как до родов.. хотя поправлялась на 16 кг.. beauty Thu, 04 Sep 2008 17:05:10 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1873358933/ Okisss Подскажите плиз!!!как убрать беременный живот?ну вы поняли-после родов :( beauty Thu, 04 Sep 2008 17:03:10 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1873350802/ SvetaSun расскажите поподробнее про бодифлекс? чем отличается от пилатеса и йоги? на что именно направлены упражнения (судя по названию, на растяжку). что... beauty Wed, 03 Sep 2008 10:46:20 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1873017637/ скороговорка Результаты будут,не сомневайтесь.Я занималась правда, 2 года назад,до родов.Теперь опять планирую.Реальное уменьшение объемов дает и там где... beauty Thu, 29 May 2008 19:50:12 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1873016202/ 2224607 Ага... :ха-ха!: Это папа моей подруги так говорит, когда она занимается бодифлексом. :-y beauty Thu, 29 May 2008 12:56:49 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1873016026/ katy_16a07 "Пошипеть" - это вы про особое бодифлексовское дыхание? beauty Thu, 29 May 2008 12:31:40 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1873015434/ 2224607 не-е... результаты будут. :-y Я в прошлом году дней за десять живот "убрала". Занималась каждый день... Щас вот тоже надо... beauty Thu, 29 May 2008 11:00:17 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1873014819/ katy_16a07 Напишите, пожалуйста, подробнее. Что было так сказать, что стало после занятий? Через сколько заметили результат? Как часто занимаетесь? А то я... beauty Thu, 29 May 2008 08:48:26 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1873014096/ 2224607 А вы делали именно по книге? А то ещё есть видео курсы.... beauty Thu, 29 May 2008 06:06:12 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1873013408/ скороговорка Попробуйте бодифлекс.Это дыхательная гимнастика сопряженная со статическими упражнениями.Прекрасно осваивается по книжке.Можно выполнять не весь... beauty Wed, 28 May 2008 19:15:56 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1873012290/ Цветик результат превзошел мои ожидания :-y правда, я и не надеялась получить "супер-плоский живот" (процедура так и называется)... beauty Wed, 28 May 2008 13:59:56 +0400