Форум на Samara24.RU ООО «ИнтерМедиаГруп Самара» https://forum.samara24.ru/ https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1874250880/ Rosalinka Вообще считается что не есть нужно не после шести, а за 2 часа до сна. Главное лечь спать на легкий желудок. И такой способ похудания как не есть... beauty Mon, 09 Feb 2009 21:04:43 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1874250267/ Иирка Оу, Аленка попала в точку. Поход по магазинам с примеркой всегда меня дисциплинировал. Похоже надо заводить себе новый ритуал - ежедневное хождение... beauty Mon, 09 Feb 2009 19:24:41 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1874250237/ alenka_80 Да я уже года 2 не постилась, сейчас по -другому худею :) Более щадящими методами :) beauty Mon, 09 Feb 2009 19:18:55 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1874250114/ Клара_Цапкина Заключила договор с подругой, что за каждый ужин плачу денежку. Договор был на два месяца - сорвалась раз десять, не более. От ежедневных ужинов... beauty Mon, 09 Feb 2009 18:55:33 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1874250037/ Rigick просто так незаметно перешла с 42 на 44 размер.. потом так хорошо приблизилась к 46. Все думала, что позанимаюсь спортом капельку (как раньше) и... beauty Mon, 09 Feb 2009 18:38:17 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1874250017/ PM А вот мне кстати врач обьяснила с научной точки зрения что на самом деле есть можно после 18, только мало и низкокалорийное, потому что если... beauty Mon, 09 Feb 2009 18:33:46 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1874249268/ Greenka я только в великий.... в рождественский наверно вообще тяжело..... зима, холод, нг, праздники.... столы ломятся от вкуснятины..... мдя..... вам... beauty Mon, 09 Feb 2009 15:53:32 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1874249179/ alenka_80 Я 2 года подряд постилась - Великий пост и Рождественский. Реально - 7-8 кг. Но это Очень тяжело, в холод организм просто орет: ДАЙ ЖРАТЬ! Сейчас... beauty Mon, 09 Feb 2009 15:42:10 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1874249144/ Greenka Поделюсь и своим опытом.... при росте 178 я вешу 56-58 кг.... в принципе своей фигурой довольна.... и не считаю что у меня есть лишний вес, НО... beauty Mon, 09 Feb 2009 15:37:14 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1874249017/ Ljaguha мне это очень помогло скинуть 4кг перед свадьбой. кушала в 16-30\17-00 овощи с оливковым маслом и черным хлебом (на работу брала в контейнере... beauty Mon, 09 Feb 2009 15:20:54 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1874248961/ alenka_80 Да-да, можно просто ложечку меда съесть :) а еще я заменила тарелки на маленькие "пирожковые" вРОДЕ полную тарелку съела, а в... beauty Mon, 09 Feb 2009 15:11:21 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1874248948/ alenka_80 А еще попробуйте полюбить то , что вы едите. Я стала готовить салаты, которые люблю - Цезарь, греческий. Очень вкусно и некалорийно. Абсолютно не... beauty Mon, 09 Feb 2009 15:09:23 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1874248933/ alenka_80 Все "Хочу" моментально вянут на корню, когда в примерочной понимаешь, что И ЭТОТ размер тебе мал. Какой уж там 44, дай Бог в 48... beauty Mon, 09 Feb 2009 15:07:24 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1874248741/ Ivka Может, компромисс - если перед вами на ужин вкусный кусок мяса, съешьте его, но не очень большой! и вместо сытного углеводного гарнира сделайте... beauty Mon, 09 Feb 2009 14:45:10 +0400 https://forum.samara24.ru/board/beauty/flat/1874248616/ Ramilla НПП У меня правило простое было: не есть сладостей до 6 (а еще не есть сладостей на работе, в итоге ела только утром), помогало... beauty Mon, 09 Feb 2009 14:31:01 +0400