Форум на Samara24.RU ООО «ИнтерМедиаГруп Самара» https://forum.samara24.ru/ https://forum.samara24.ru/board/menstalk/flat/1993835791/ Shаманка ужос))) я стройная. menstalk Tue, 19 Aug 2014 12:18:09 +0400 https://forum.samara24.ru/board/menstalk/flat/1993835501/ Alex_WS Откуда в вас столько негатива? "Мнительные"... "Губки дуть"... Вы наверно очень худая!? Бегом в магазин за булочками и шоколадками! Срочно... menstalk Tue, 19 Aug 2014 12:13:37 +0400 https://forum.samara24.ru/board/menstalk/flat/1993834171/ Shаманка фи, какие мнительные мужики пошли :dry: так женщинам губки дуть положено :tease: menstalk Tue, 19 Aug 2014 11:54:14 +0400 https://forum.samara24.ru/board/menstalk/flat/1993833191/ Alex_WS Зачем меня видеть если я признал сам своим недостатком пузо и его собственно наличие и начал задавать вопросы о способах его уменьшения? Этого... menstalk Tue, 19 Aug 2014 11:41:09 +0400 https://forum.samara24.ru/board/menstalk/flat/1993832061/ Shаманка это вы там увидели насмешку))) я вас даже не видела, чтобы указывать на недостатки) menstalk Tue, 19 Aug 2014 11:21:33 +0400 https://forum.samara24.ru/board/menstalk/flat/1993832011/ Alex_WS Из википедии: Сарказм — это насмешка, которая может открываться позитивным суждением, но в целом всегда содержит негативную окраску и указывает на... menstalk Tue, 19 Aug 2014 11:20:31 +0400 https://forum.samara24.ru/board/menstalk/flat/1993831561/ Shаманка да это не сарказм))) что Вы начинаете?)) бегать и правда полезно. menstalk Tue, 19 Aug 2014 11:14:33 +0400 https://forum.samara24.ru/board/menstalk/flat/1993831271/ Alex_WS Приберегите пожалуйста свои сарказмы для ваших атлетически и полуатлетически выглядящих мужчин. menstalk Tue, 19 Aug 2014 11:09:18 +0400 https://forum.samara24.ru/board/menstalk/flat/1993830521/ Shаманка бегать полезно в принципе. так что... беги, Форест, беги (с) :biggrin: menstalk Tue, 19 Aug 2014 10:55:15 +0400 https://forum.samara24.ru/board/menstalk/flat/1993829431/ Сэймэй Велотренажер по другому работает. Вот про него я не знаю что там как. Но правило 30 минут общее. Надо 45 минимум если это аэробная тренировка. menstalk Tue, 19 Aug 2014 10:31:37 +0400 https://forum.samara24.ru/board/menstalk/flat/1993829381/ Alex_WS Я правильно понимаю что велотренажёр что беговая дорожка - одинаковые вещи в этом отношении? И что получается надо все эти более 45 минут надо... menstalk Tue, 19 Aug 2014 10:29:48 +0400 https://forum.samara24.ru/board/menstalk/flat/1993827781/ Сэймэй 10000 шагов в день, решают большинство проблем, да. Это примерно полтора-два часа пешой прогулки в день. Суммарно за день всмысле. menstalk Tue, 19 Aug 2014 10:00:06 +0400 https://forum.samara24.ru/board/menstalk/flat/1993827651/ Shаманка а еще полезно на машине поменьше ездить и пешком ходить :D menstalk Tue, 19 Aug 2014 09:58:35 +0400 https://forum.samara24.ru/board/menstalk/flat/1993827271/ Сэймэй на велотренажере должно быть от 45 минут до часу первые 30 минут идет перестройка организьму, и сжир еще не сжыгается, а вот после 30 минут... menstalk Tue, 19 Aug 2014 09:54:39 +0400 https://forum.samara24.ru/board/menstalk/flat/1993826961/ Alex_WS Получается что для моих 36 лет минимум 110 и максимум 147. Ну 120 держать несколько минут я как-то умудряюсь но 140 - это уже с языком на плече и... menstalk Tue, 19 Aug 2014 09:49:17 +0400