1. Дело, которое заставляет забыть обо всем и приносит удовольствие (не секс - секс отдельно), типа хобби. Им (делом, сексом можно чаще) надо заниматься минимум раз в 10 дней.
2. Тактильные ощущения (опять не секс): объятия, рукопожатия поцелуи - должны быть регулярно. Какие-то там точки стимулируются при этом.
3. Лень (это понятно не секс). Японцам это особо актуально, нам не знаю, но стараюсь соблюдать. Лень в прямом значении "нифиганеделаниетольколежание".
4. Вербальное общение на позитивной ноте (и снова не секс).
5. Секс.
Все вышеперечисленное надо делать регулярно и будешь долго жить. Вот. Меняйте жизнь к лучшему, еслив кому еще не свезло.

Разве что секс не на пятом месте а выше
