БЗОЖное (часть 7) v.2.0_NF

Врут Лено

Есть такие люди, к которым хочется подойти, взглянуть в глаза, обнять за плечи и ласково спросить: "Как же ты живешь, без мозгов-то? "

Или плавают по 60 мин...

Я вчера полтора проплыла, с непривычки после болезни устала, прям, сильно)

Не придуман ещё мой мир, от того голова легка. Нет звезды ещё в небе и нет закона пока... (Пикник)

Два не плавала, вернее такую нагрузку многовато мне, а полтора - нормально, притом спина, то есть медленнее, норма Именно 25-ка, полтинник мне неудобен.
Это не как рекорд, а постоянка, 2-3 раза в неделю, кардио и рекорды разные вещи.

Боюсь анорексии.............

Не придуман ещё мой мир, от того голова легка. Нет звезды ещё в небе и нет закона пока... (Пикник)

Исправлено пользователем SkwоT (24.03.15 10:40)

На спине мне и показано (желудочница, хоть бывшая, но меньше хлорки глотать ), и для спинных/грудных мышц красивее прорисовка у женщин получается, нет *крыльев* и подсушка трицепса, жира вокруг.
Но, главное в плаванье - выносливость, остальное приятное дополнение

Боюсь анорексии.............

Я плаваю с головой в воде и выдыхаю в воду кролем и брассом, поэтому хлорку не глотаю никогда)
А на спине не люблю, да и медленнее, но если трицепс и грудные!
То, пожалуй, стоит это сделать основным стилем, спасибо)

Не придуман ещё мой мир, от того голова легка. Нет звезды ещё в небе и нет закона пока... (Пикник)

Исправлено пользователем SkwоT (24.03.15 10:56)

После км без остановки глотать начнешь, поверь
А два-три раза *туда-сУда ходЫ* - естественно, какие глотания, еще и отдыхом/болтанием на бортике......

Боюсь анорексии.............

Люба!!! Я полтора без остановки всегда плыву и не глотаю))
Меня научили же)

Не придуман ещё мой мир, от того голова легка. Нет звезды ещё в небе и нет закона пока... (Пикник)

А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

Нам с тобой Голубых небес навес (с)

если судороги вызваны нехваткой микроэлементов в организме, то поможет, а если мышечным перенапряжением, вызванным физ нагрузкой, то нет...

"Иногда шаг вперёд является результатом пинка в зад!." (с)

А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

Нам с тобой Голубых небес навес (с)

просто, если нагружала ноги больше, чем в стандартном для тебя варианте, то перегруз...и ножка болит, а если жила обычной своей жизнью, шла на тренировку. и ногу свело....походу авитаминоз и нехватка чего-то там...в общем жаль, что ножки не умеют говорить

люди тратят жизнь на поиски истины, подозревая что она ужасна. и истина ужасна :-)
и кстати, ....то, что позволено свиням, то, не прощается баранам!

Это точно - жаль, что не умеют говорить. Там явно что-то с питанием мышечным, конечно же, тк болит она у меня именно на фитнесе и в бассейне, а в джиме, скажем, не болит, но что же делать, пускай привыкает вот и такое бывает у несчастных людей, приобщающихся к спорту в меру слабых сил своих.

А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

трудно только первые пять лет, потом привыкаешь(с)

люди тратят жизнь на поиски истины, подозревая что она ужасна. и истина ужасна :-)
и кстати, ....то, что позволено свиням, то, не прощается баранам!

Ого. Я-то надеялась месяцев на 5

А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)

Слушай, ну вот я честно пробую. Ну ты же помнишь, сколько я ем? Ты ж видела Я не знаю, куда еще больше... и так каждые 2,5 часа...

А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

так ты слона не продашь..©
ты говори так.. привезли тренажер сегодня на 30 рубасов и это только на две группы мышц.. вот сейчас отжимаюсь одной рукой и читаю форум, а другой рукой попиваю игристое вино с Парижу

п.1, п2., п.3, п.4, п.5, п.6, п.7, п.8, п.9, п.10, п.11 и п.12 на всякий случай..

Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)

Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)

Ну, раз в день - мясо, раз - яйца, завтрак вот у меня - ЕД, второй завтрак - овсянка, а 2 раза - ЕД, ага

А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

Когда на свет появляется истинный гений, то узнать его можно хотя бы потому, что все тупоголовые объединяются в борьбе против него.©

а мясо, мясо где????

"Иногда шаг вперёд является результатом пинка в зад!." (с)

Когда на свет появляется истинный гений, то узнать его можно хотя бы потому, что все тупоголовые объединяются в борьбе против него.©

Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)

Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)

п.1, п2., п.3, п.4, п.5, п.6, п.7, п.8, п.9, п.10, п.11 и п.12 на всякий случай..

Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)

Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)

Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)

Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)

Нам с тобой Голубых небес навес (с)

"Живешь в сверхдержаве - сверхдержись!"

Когда на свет появляется истинный гений, то узнать его можно хотя бы потому, что все тупоголовые объединяются в борьбе против него.©

собака мордой вниз вот это самая одухотворенная поза в йоге...многие девушки с нее начинают и в ней же кончают

люди тратят жизнь на поиски истины, подозревая что она ужасна. и истина ужасна :-)
и кстати, ....то, что позволено свиням, то, не прощается баранам!

Когда на свет появляется истинный гений, то узнать его можно хотя бы потому, что все тупоголовые объединяются в борьбе против него.©