Погода: -12°C
  • :злорадство:

    "Взрослые нерпы достигают длины 1,8 м и веса 130 кг. Живет нерпа до 55–56 лет. Форма тела у нерпы веретеновидная, без выраженной шеи".

  • вот ты молодец и всем нам пример!

    Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)

  • это я вам просто про вино и рыбу не рассказываю.

    Don't worry Be happy

  • да после наших тортов и шампанского вино и рыба это просто смех!

    Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)

  • Недавно американцы приняли изменения в своих официальных диетологических рекомендациях, пересмотрев список продуктов, которые они относили к здоровой пище на протяжении 50 лет.
    Сейчас они утверждают, что те продукты, что ранее считались полезными, ведут к диабету.
    Это говорит о том, что стоит больше доверять своему телу, а не глупо следовать рекомендациям диетологов.

    Показать скрытый текст
    Если ты питаешься только здоровой пищей и начинаешь утро с белкового омлета без соли, а заканчиваешь отварной куриной грудкой, у меня для тебя плохие новости.
    Тебе грозит множество различных заболеваний: ожирение, сердечные болезни и диабет.
    Причем ты подвержен риску намного больше, чем любители выпить с утра чашечку крепкого кофе и съесть стейк.

    Недавно в США были опубликованы новые диетологические рекомендации, а именно на них в дальнейшем строятся рекомендации по питанию в других странах.

    «На протяжении двух поколений американцы питались в соответствии с диетологическими рекомендациями, суть которых не подтвердилась клиническими исследованиями», – прокомментировали эти изменения все без исключения крупные СМИ, а также журналы о здоровье и здоровом образе жизни.

    Что же изменилось?

    Самое существенное – это то, что рекомендация поддерживать в питании низкий уровень жира полностью себя исчерпала. В новой версии документа указано, что холестерин, который содержится в пище, не имеет никакого отношения к холестерину в крови. Это значит, что мы на протяжении 50 лет зря избегали яичных желтков и печени.

    Изменение диетологических рекомендаций окажет влияние на все сферы жизнедеятельности, начиная с программы школьных завтраков и заканчивая советами клинических диетологов.

    Почему же так получилось, что нас заставили отнести жирное мясо к нездоровой пище?

    Как пишет «Нью-Йорк Таймс», в этом велика роль пищевой индустрии, которой было выгодно десятилетиями продавать продукты с низким содержанием жиров.

    Но основной причиной остается то, что предыдущие рекомендации были основаны на очень слабых доказательствах: исследованиях наблюдательного, эпидемиологического характера, которые показывают только некую связь, ассоциацию, но не причинно-следственную зависимость между явлениями.

    Тот факт, что мы годами ограничивали потребление жиров в своем питании, могло причинить серьезный ущерб нашему здоровью. Когда мы урезаем потребление жиров, автоматически возрастает потребление углеводов, которых много в зерне, крупах, овощах и других продуктах, прежде относящихся к здоровой пище. За последние 50 лет количество потребления жиров сократилось на 25 %, тогда как потребление углеводов возросло на 30 %.

    Согласно последним исследованиям, такой стиль питания увеличивает риск развития ожирения, диабета и заболеваний сердца значительно больше, чем питание, в котором присутствуют жиры.

    В настоящий момент комитет, занимающийся формированием новых диетологических советов, предлагает исключить нежирное мясо из списка рекомендованных для здорового питания продуктов и убрать рекомендации сократить красное и обработанное мясо. В частности, нежирное мясо полностью исключат из школьных завтраков.

    Всё это подтверждает истину, что нужно больше доверять своему организму и питаться тем, что в данный момент хочет твое тело. А еще лучше – вернуться к доброй старой диете наших предков: поменьше круп, сахара, побольше животной пищи – мяса, масла, необезжиренных молочных продуктов.
    Скрыть текст


    Отсюда.

    Сколько окон… в каждом хочется пожить.
    Евгений Асин (Борщев)

  • Вот я знала!знала!знала))))))))))))))))))
    что все правильно делаю

  • Я тоже жру все подряд и правильно делаю.

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • :agree:
    а то грудка, грудка...

  • А еще я пробовал таблетки коньяком запивать. Понравилось. Еще хочу попробовать стоя у окна в махровом халате отороченном золотом таблетки коньяком запивать. Думаю результат должен порадовать еще больше.

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • ***стоя у окна в махровом халате отороченном золотом таблетки коньяком запивать. ***

    ещё бы хорошо кольцо в нос

  • Эмм... Надо попробовать. А в какую ноздрю засовывать его? У меня только одно кольцо, обручальное.

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • в центральную перегородку

  • Так кровища же будет. Это безБЗОЖно.

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • а куда вы Анну подевали?
    без неё и бзож не бзож

    Исправлено пользователем Шлёндра (22.04.15 20:26)

  • Анна Юрьевна попу качает. А ты какая то недобная сегодня, Наташка Павловна. Скушай иди что нить.

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • Крови не будет.
    Как уши проколоть...
    А халат с капюшоном?

  • наоборот добрая
    вышла
    шучу

  • Покажи сначала на себе.

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • Кольцо в носу?
    Нееет, мне лишние дырочки ни к чему))))) Да и труслива не в меру.

  • В ответ на: А еще я пробовал таблетки коньяком запивать.
    Хорошо помогает?

  • Нереально. :biggrin:

    Лучше быть первым в деревне, чем вторым в Риме.

  • Хотелось бы услышать автора метода.

  • Да какой там автор - жалкий плагиатчик.

    Лучше быть первым в деревне, чем вторым в Риме.

  • Пакажыте патент :umnik: :rofl:

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • Ааатлична помогает!!! Особенно если принимать таблетки утром! :biggrin:

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • Алкоголик))

  • Это наш профиль *гордо* :бебебе:

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • А от чего, кстати, помогает?))

  • Алина, ты чего? Таблетки же разные есть. Ну... круглые там... продолговатые.... И сорта коньяка разные :biggrin:

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • Фиии, а я-то думала это универсальное средство. Выпил - и от всего помогло. А там еще и таблетки по форме и коньяк по сортам отслеживать надо)

  • Вот.... это единственный недостаток... ( Но я со временем попробую все таблетки и коняги, и составлю таблицу соответствий что чем запивать! Чесснапионерское! А ты иди на работу ваще))))

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • поржала) мне грозит ожирение! нависает на меня угрозой. пока мне оно тока грозит остальные реально жырные без омлета с курогрудкой.

    кстати смотрел южный парк там серия есть про глютен? очень хорошо стебают как эти рейтинги продуктов составляют.

    Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)

  • А я купила тут зерновую рожь для каши. Не понравилось. Хлорья ржаные вкусные, а зерно чо попало, хоть и полезно.

  • даже не представляю что это. я плотно подсела на геркулес. прям полюбила.

    Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)

  • В ответ на: а куда вы Анну подевали?
    без неё и бзож не бзож
    качаю усиленно все. и ем как конь. вот свинины поела в обед, а то испугалась Макса, написал что мне ожирение грозит.

    Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)

  • Я прямо завидую вашей силе самовнушения :respect:

    Я умный потому что добрый
    а скромный из за красоты

  • Я цельнозерновые сейчас все каши пробую. Очень нравятся, прям мир каш для себя открыла))) и вот цельная рожь первая не понравилась.
    А так и геркулес, и цельный овес, и пшеничные, и ржаные и ячменные хлопья и перловку ем с удовольствием. Ну и чечвицу тоже. Реже только.

  • В ответ на: я плотно подсела на геркулес. прям полюбила.
    В ответ на: поржала)
    В ответ на: и ем как конь.
    По-моему, вы все-таки слишком увлеклись овсянкой :not_i: :biggrin:

    Я умный потому что добрый
    а скромный из за красоты

  • а что я самовнушила себе?

    Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)

  • иго-го!!!!

    Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)

  • а ячневую пробовала? тож вкусно.

    Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)

  • Моя бзожная бабушка-долгожитель и стройная красотка советовала мне есть все-все, но всегда немножко меньше, чем хочется, и при этом побольше кача... то есть, двигаться)
    А если работа тяжелая и на холоду - то побольше есть мяса и жиров) А если просто тяжелая - то мяса и яблок-слив (любых фруктов, как я понимаю) - и тогда "сила будет в руках и в теле".
    Вот что говорила бабушка-не диетолог)

    Не придуман ещё мой мир, от того голова легка. Нет звезды ещё в небе и нет закона пока... (Пикник)

  • Да, конечно пробовала, тоже вкусно.

  • стройность меня не волнует особо как синоним худобы. мне надо мышцы а это спец питание.

    Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)

  • Вкуснее та ячка, что более крупная.

  • И с этим тоже соглашусь.

  • Подскажите, где можно купить настоящую корицу в палочках. То, что продают, это не настоящая корица, а ее заменитель. Настоящая корица легко крошится руками. Кто-нить знает?

  • в метро - в банках - вчера видела

  • В каких банках?

  • палочки корицы упакованы в пластиковую банку - производителя не вспомню - могу дома посмотреть вечером

Записей на странице:

Перейти в форум