Samara24.Форум /Сообщества / Бешеные знакомства /

БЗОЖ (часть 13)

Печать RSS Деревом

свет
Три точки
Сообщений: 36367
05.08.16 11:21Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Aнжелина
В ответ на: главное не перестараться, да наверно и не получится в моем возрасте и в связи с нарушениями обмена веществ (есть причины)
да и не нужно уже . 46-48 размер должен быть по идее вам комфортным и безопасным.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Aнжелина
не подарок, а сюрприз
Сообщений: 16928
05.08.16 11:23Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Диего
В ответ на: И от места в квартире масса не зависит
масса не зависит, цифры - зависят... как оказалось
видать, и вправду неисправные
или в квартире аномалия

В ответ на: Купи электронные
вот как раз электронные я сначала и купила, они вообще какие-то загадочные знаки показывали в процессе нагрузки, даже при нажатии рукой
радостно обменяла на механические

В ответ на: А качки-то не знают
той знакомой тренер так сказал, и на себе она испытала, что как тот качок стала по объемам
Человек меньше всего похож на себя, когда говорит от своего имени.
Дайте ему маску, и он расскажет всю правду.
Оскар Уайльд

КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Aнжелина
не подарок, а сюрприз
Сообщений: 16928
05.08.16 11:30Ответ на сообщение БЗОЖ (часть 13) пользователя свет
спасибо
В ответ на: жировые отложения не трансформируются в мышцы ни при каких условиях. более того, для строительства жира и мышц в организме требуется вообще разный материал (считай - пища).
не напрямую, а посредством переработки энергии
из многих источников про это слышала, но я не специалист, могу ошибаться

В ответ на: А вот жареные яйца я бы из рациона убрала))
так вкусно же
на тефлоне, с символическим количеством сливочного масла
Человек меньше всего похож на себя, когда говорит от своего имени.
Дайте ему маску, и он расскажет всю правду.
Оскар Уайльд

КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Диего
old hamster
Сообщений: 59089
05.08.16 11:32Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Aнжелина
Некоторые весы показывают "загадочные знаки" после кратковременного нажатия и снятия нагрузки, так и задумано, - они так готовятся к измерению. Потом показывают 0.0 кг, и тогда можно вставать на весы уже для измерения веса А если сразу встать, то ничего путного не покажут

Тренер увеличилась по объемам или по мышечной массе? Это разные вещи. Рост мышечной массы легко проверяется - по росту поднимаемых отягощений в зале. Бывает рост жира без роста мышц - это печальный случай. И он тоже проверяется - объемы растут, складки на коже утолщаются, а веса на снарядах почти не меняются.
Если она утверждает что жир трансформируется в мышцы, то что она делает на тренерской работе?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Диего
old hamster
Сообщений: 59089
05.08.16 11:36Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Aнжелина
В ответ на: не напрямую, а посредством переработки энергии
из многих источников про это слышала, но я не специалист, могу ошибаться
В жире нет белков, он не может трансформироваться в мышцы. И просто из энергии мышцы не растут. Нужен белок в пище, без этого никак.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
свет
Три точки
Сообщений: 36367
05.08.16 11:38Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Aнжелина
чтобы с помощью энергии жира в том же объеме нарастить мышцы - это вы должны.... ну не знаю... стероидами обпиться, обколоться и 100 кг жать на все группы мышц по 10 раз в подходе и куриной грудки потреблять килограмм в день и килограммом творога заедать. и то - даже в этом случае вряд ли вам удастся нарастить такой объем мышц.
Погрузитесь в вопрос, если интересно, вы убедитесь, что вас ввели в заблуждение. Тем более не бойтесь аэробных нагрузок (бег, интенсивная ходьба, прыжки, плаванье, велосипед, танцы - самое простое, что можно себе позволить) - с их помощью мышечная масса вообще не нарастает, даже у профессиональных спортсменов. Это предназначено только для сжигания жировой ткани.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Инэсса
v.i.p.
Сообщений: 4472
05.08.16 11:43Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Aнжелина
Я сужу только по фотографиям конечно, которые вы показывали)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Aнжелина
не подарок, а сюрприз
Сообщений: 16928
05.08.16 11:54Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Диего
продавец признала, что весы бракованные
Человек меньше всего похож на себя, когда говорит от своего имени.
Дайте ему маску, и он расскажет всю правду.
Оскар Уайльд

КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Aнжелина
не подарок, а сюрприз
Сообщений: 16928
05.08.16 11:58Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Диего
В ответ на: Тренер увеличилась по объемам или по мышечной массе?
не тренер, а ее/его подопечная, моя знакомая
говорит, что по объемам, а что было в этих объемах.... утверждает, что мышИцы
Человек меньше всего похож на себя, когда говорит от своего имени.
Дайте ему маску, и он расскажет всю правду.
Оскар Уайльд

КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Диего
old hamster
Сообщений: 59089
05.08.16 12:02Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Aнжелина
Да уж, чтобы женщина нарастила много мышц - это чудо. Тем более, новичок. Из жира - это чудо в кубе

Некоторые посетители залов начинают есть больше, чем тренироваться. Типа, у них здоровый аппетит и мышечный рост
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13763
05.08.16 12:09Ответ на сообщение БЗОЖ (часть 13) пользователя свет
Вон на Сережу нашего смотрите. от умеренных физических занятий он похудел, и никакого превращения жира в мышцы мы не наблюдаем на нем)))
-----------
Мышцы - след этап, отдельный от первого, все правильно!
А не спеть ли мне песню... о любви))!!!??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
свет
Три точки
Сообщений: 36367
05.08.16 12:12Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Яэтогонехотел
все верно)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13763
05.08.16 12:13Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Aнжелина
так вкусно же
---------
А Вы их ешьте по одному раз в неделю. И все. И вкусно и не много. А если по два и каждый день, то сжигайте. Хотя нынешние яйца магазинные, как и их мамы, все сплошь синтетика, без вкуса и запаха. Я за сезон два раза пожарил и не хочу больше. Деревенских ба!
А не спеть ли мне песню... о любви))!!!??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
свет
Три точки
Сообщений: 36367
05.08.16 12:15Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Яэтогонехотел
А я вот жареные яйца с детства не люблю. Я люблю вареные, строго вкрутую и строго горячие/теплые, но только не холодные и не в мешочек вареные.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13763
05.08.16 12:34Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя свет
А я сказал - правильно!)
А не спеть ли мне песню... о любви))!!!??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13763
05.08.16 12:35Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя свет
А я не люблю варенные вкрутую, мне сухо. Когда произойдет вселенская катастрофа и на земле останется одно яйцо и мы одновременно его найдем, произойдет драка)
А не спеть ли мне песню... о любви))!!!??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
свет
Три точки
Сообщений: 36367
05.08.16 12:50Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Яэтогонехотел
Я тебе его уступлю)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13763
05.08.16 13:03Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя свет
Блин, так не интересно, забирай себе , я другое пошел искать)
А не спеть ли мне песню... о любви))!!!??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hoda
Княжья птица Паулин
Сообщений: 41220
05.08.16 15:11Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Aнжелина
Это у нее мышцы выросли под слоем жира, а то и слой жира еще нажрался в процессе, отсюда и объемы гиппопо. Есть техники, при котором можно одновременно жечь жир и растить мышцы, а подруга твоя банально ушла на массу.
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Диего
old hamster
Сообщений: 59089
05.08.16 18:13Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Hoda
В ответ на: Есть техники, при котором можно одновременно жечь жир и растить мышцы
Таких техник нет, к сожалению. Для роста мышц, помимо тренировок, нужен достаток, а то и избыток калорий. А при избытке калорий жир не уменьшается. Можно до какой-то степени сгонять жир, пытаясь сохранить мышцы, но и это временно.

Если тебе известен секрет, поделись.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hoda
Княжья птица Паулин
Сообщений: 41220
06.08.16 14:44Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Диего
У новичков это происходит очень часто само собой, а остальным помогает грамотное кардио с пульсометром и съеданием белкового омлета за 20 минут до. Если чередовать такое кардио с силовыми, жир нормально горит, а мышцы лишь чуть подгорают.

Ну и вообще 70 проц успеха в питании, конечно.
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Галинка
Добрая, если не злить!
Сообщений: 18996
06.08.16 18:56Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Hoda
остальным помогает грамотное кардио с пульсометром и съеданием белкового омлета за 20 минут до.
____________________
Что? Не знаю насчет всего кардио - может при ходьбе и прокатит, но при беге заколет бок, и сход с дистанции обеспечен. Есть не меньше, чем за два часа до тренировки.
Мало кто знает, что Шрёдингер обожал русские сказки. Особенно радовали его фразы "долго ли, коротко ли", "видимо-невидимо" и, конечно же, "ни жив, ни мёртв".
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Диего
old hamster
Сообщений: 59089
06.08.16 19:55Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Hoda
Насчет омлета за 20 минут до кардио ты троллишь, да? Зачем что-либо есть прямо перед кардио, тем более белок, какой в этом смысл?
Насчет успеха в питании я согласен. Мышцы питанием не нарастишь, но жир сбросить можно
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nfnecz
уровень пользователя превышен
Сообщений: 14766
06.08.16 20:08Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Диего
аргинин надо жрать перед тренировкой
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hoda
Княжья птица Паулин
Сообщений: 41220
07.08.16 14:34Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Галинка
Я имела ввиду, конечно, жиросжигающее кардио, не бег.
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /Сообщества / Бешеные знакомства /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модераторы: