Samara24.Форум /Сообщества / Бешеные знакомства /

Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016)

Печать RSS Деревом

Ундинa
сурова, но справедлива
Сообщений: 51622
04.07.16 15:29Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Яэтогонехотел
Ну или не внесет... не всё ли равно, если все и так счастливы? : )
Когда на свет появляется истинный гений, то узнать его можно хотя бы потому, что все тупоголовые объединяются в борьбе против него.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13763
04.07.16 15:38Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Ундинa
Абсолютно все равно) я счастлив и это главное)
А не спеть ли мне песню... о любви))!!!??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ундинa
сурова, но справедлива
Сообщений: 51622
04.07.16 15:44Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Яэтогонехотел

<br />

Когда на свет появляется истинный гений, то узнать его можно хотя бы потому, что все тупоголовые объединяются в борьбе против него.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
гермашишка
Мадама
Сообщений: 29421
04.07.16 15:49Ответ на сообщение Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Ундинa
Я пришла. ..кому тут че внести
Моя жизнь! Когда хочу-тогда и дура!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13763
22.08.16 06:50Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Яэтогонехотел
Идеальный вес с минус 2.
А не спеть ли мне песню... о любви))!!!??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
wsoroka
старый храпун
Сообщений: 33971
22.08.16 06:59Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Яэтогонехотел
Это до покакать или после?
БЗ-здох
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13763
22.08.16 07:00Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя wsoroka
После завтрака. Полторы тарелки рисовой каши
А не спеть ли мне песню... о любви))!!!??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Диего
забанен
old hamster
Сообщений: 59089
22.08.16 07:43Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Яэтогонехотел
Ты сбросил килограммы за лето, а я набрал непосильным трудом
Ты молодчик!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
свет
Три точки
Сообщений: 36263
22.08.16 07:45Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Диего
а я ни того, ни сего.))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Диего
забанен
old hamster
Сообщений: 59089
22.08.16 07:52Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя свет
Мало ешь потому что Я вот набрал честные 6 кг мышц, воды и жира
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
свет
Три точки
Сообщений: 36263
22.08.16 07:54Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Диего
у меня есть подозрение, что часть моих жиров заменились мышцами. ибо объемы стали меньше, а вес тот же)
а ем я нормально, я не голодаю, полноценно кушаю. Но если бы на мой рост 6 кг наляпать, я была бы уже точно жиртрест)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Диего
забанен
old hamster
Сообщений: 59089
22.08.16 07:57Ответ на сообщение Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя свет
Проверка для мышц только одна - стала ли ты поднимать веса больше, чем весной?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Диего
забанен
old hamster
Сообщений: 59089
22.08.16 08:02Ответ на сообщение Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя свет
Мне уже сказали, что я стал жиртрест А всего-то кости прикрыл мякушкой
У стройной женщины всегда есть куда добавить несколько килограммов так, что никто не скажет, что стало плохо - на попу, на бедра, на грудь.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
свет
Три точки
Сообщений: 36263
22.08.16 08:17Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Диего
В ответ на: Проверка для мышц только одна - стала ли ты поднимать веса больше, чем весной?
конечно стала. например, я приседания с 15 кг начинала. Щас в 3 раза больше. Тягу более чем 2 раза увеличила.

ну и остальное тоже.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
свет
Три точки
Сообщений: 36263
22.08.16 08:18Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Диего
кабы мой набираемый жир на попу уходил, так цены б ему не было)) а он все норовит на спину толстым слоем лечь)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
wsoroka
старый храпун
Сообщений: 33971
22.08.16 08:21Ответ на сообщение Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя свет
>Тягу более чем 2 раза увеличила.

В печники тебе надо, у них проблемы с тягой.
БЗ-здох
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Диего
забанен
old hamster
Сообщений: 59089
22.08.16 08:23Ответ на сообщение Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя свет
Мощный прогресс!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
свет
Три точки
Сообщений: 36263
22.08.16 08:24Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Диего
ну я думаю, что я и начинала с очень легкий весов, с заниженных. потому прогресс посредственный, считаю)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
свет
Три точки
Сообщений: 36263
22.08.16 08:27Ответ на сообщение Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя wsoroka
а как же проблема с атмосферами? передумал?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Диего
забанен
old hamster
Сообщений: 59089
22.08.16 08:27Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя свет
Это верно, сначала прогресс сильный. А дальше какие планы?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
свет
Три точки
Сообщений: 36263
22.08.16 08:31Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Диего
да какие планы?) занимаца да и все) питаться правильно, пока еще есть куда повышать веса - повышать. К этому повышению и двигаться, а когда настанет предел, видимо останется поддерживать себя на этом уровне. мне тут вон экспертным взглядом сказали, что спину надо подкачать, там мышцы никуда не годяться. потому увеличу кол-во тренировок на эти группы. Меня вполне устроит просто спортивная форма тела и эластичные мышцы на нем) это и буду поддерживать)

кстати вчера проехала на роликах по парку всего 9 км, даже шлепнулась один раз хорошо.)) но я гнала так, как ни разу не ездила. я думала прошлый раз отработала как пони, но нет)) в этот раз готова была упасть на асфальт, как биатлонисты после эстафеты на снег))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Диего
забанен
old hamster
Сообщений: 59089
22.08.16 08:41Ответ на сообщение Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя свет
Не забывай и очень спокойно кататься или бегать
Еще можно сказать, что такие интенсивные треньки лучше не делать пару дней после силовой, иначе мышцы не будут расти.
И чтобы мясо стало расти, одних силовых тренек мало, - надо есть больше.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Каркаровна
experienced
Сообщений: 564
22.08.16 08:45Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Диего
Я знаю, что есть надо больше.(( Но очень боюсь расплыться(( потому на грани балансирую, осознавая, что жертвую более быстрым результатом.

я катаюсь через день фактически, но интенсивно получается раз в неделю. остальные разы - прогулочно))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Диего
забанен
old hamster
Сообщений: 59089
22.08.16 08:52Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Каркаровна
С таким режимом подтянутая фигура тебе обеспечена ) Но мясо расти не будет
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Каркаровна
experienced
Сообщений: 564
22.08.16 08:59Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Диего
да знаю я))) все знаю)
видимо это следующий этап)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /Сообщества / Бешеные знакомства /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модераторы: