Погода: -12°C
Samara24.Форум /Сообщества / Бешеные знакомства /

Лук. Просто Лук. Без политики. (часть 3)

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Лук. Просто Лук. Без политики. (часть 3) пользователя Девочка

    На ней) не - а)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Лук. Просто Лук. Без политики. (часть 3) пользователя Автоинформатор

    Гу..., ОЙ, РИША!! Так пойдет?)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Лук. Просто Лук. Без политики. (часть 3) пользователя Яэтогонехотел

    Пойдет )))))

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Лук. Просто Лук. Без политики. (часть 3) пользователя Яэтогонехотел

    бл...Сирожа! :rofl:
    ну не фотайся ты в полный рост! :rofl:

    так то с виду (когда одна голова) вполне приличный мужик ...но с тельцем подростка ...прямо покормить и денег с собой на обед хочется дать! :rofl:

    ну ты не обижайся ладно..чота ржу не могу остановиться ...тоже ничего хорошего ...хотел свою фотку в 14 лет показать...но уже чота падаю .... :rofl:

  • Ответ на сообщение Re: Лук. Просто Лук. Без политики. (часть 3) пользователя Яэтогонехотел

    Серега, попроси кого-нибудь сфотать тебя издалека на нормальную камеру. А то пропорции искаженные получаются - что ближе всего к камере, то аномально увеличено.

  • Ответ на сообщение Re: Лук. Просто Лук. Без политики. (часть 3) пользователя GuimpLena

    ОК-с. Стайл найден, согласован, утвержден)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Лук. Просто Лук. Без политики. (часть 3) пользователя Диего

    Да, ладно, пусть тешатся, а то подеруца ж.От скуки)
    Там джинсы новые. На сегодняшней новая расческа. Риша настояла. Собственно все)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Лук. Просто Лук. Без политики. (часть 3) пользователя Яэтогонехотел

    Ничего не утверждено, ты еще должен представить неоднотонный верх-низ, например, светлую рубашку.

    Черт, сложное дело все эти луки. Про себя думаю - вроде и будет вид лучше, если приодеться в приличные рубашки и купить несколько пар туфель и всяких модных ботинок, а смысл? :хехе:

  • Ответ на сообщение Re: Лук. Просто Лук. Без политики. (часть 3) пользователя Диего

    Ну так, одену, представлю) Седни в толстовке, уже известной миру, под ней голубая майка длинного рукава, только воротник виден из под толстовки. Черные джинсы, некогда малые, ныне свободного стиля. И осення куртка, потому и толстовка, но все равно утром было холодно. Ничо нового , кроме расчески. Расческа есть у вас, а я хочу кофе)
    Скажи мне, сенсэй. Если после силовых мышцы болят три дня - растут или просто я заболел?) Я аж руки за шею завести не мог, особенно правую почему то( хотя да, там количества выполнения всегда болше на раз - два, чем левой, если по раздельности выпоняю)
    Белок пять раз в день не ем. Утром обезжиренный творог пайка от зел луга 220 г, с медом и,или яблоком - бананом, кусочек сыра. В обед второе с мясом, вечером борщ или какое нить жаркое с мясом, овощи. По моему мало углеводов. На одном сайте неписано сочетание при таких силовых БЖУ - 30/не помню/55.

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Лук. Просто Лук. Без политики. (часть 3) пользователя Яэтогонехотел

    Какой вы терпеливый :biggrin:
    Ваш образ на мельчайшие частички разбирают, критикуют, дают советы, а вы вместо "С Новым годом, тети!" идете и исправляетесь. )))
    Я не с самого начала слежу, но вы прям покладистый ))))))))))))

  • Ответ на сообщение Re: Лук. Просто Лук. Без политики. (часть 3) пользователя Елена___

    Так я Рише доверяю просто)
    И это.. есть недостаток, крестиком не вышиваю)

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Лук. Просто Лук. Без политики. (часть 3) пользователя Яэтогонехотел

    В ответ на: Если после силовых мышцы болят три дня - растут или просто я заболел?) Я аж руки за шею завести не мог, особенно правую почему то( хотя да, там количества выполнения всегда болше на раз - два, чем левой, если по раздельности выпоняю)
    Если мышцы болят после силовой, это значит только то, что ты давно их не нагружал. Это нормально, ничего плохого в этом нет. Потом перестанут болеть, будут только наливаться после треньки и в повышенном тонусе еще пару дней. Первые пару месяцев можно заниматься 2-3 раза в неделю буквально по 30-40 минут с небольшими весами, чтобы втянуться в режим, освоить технику движений, привыкнуть к нагрузкам. После силовой - день отдыха. Когда войдешь в рабочий режим, в неделю достаточно одной развивающей нагрузки на каждую группу мышц и одной поддерживающей (тонизирующей), на которой достаточно сделать всего 1-2 подхода по несколько повторений. После 2-3-х недель с развивающими тренировками полезно сделать 1-2 недели только с тонизирующими, чтобы восстановиться от нагрузки.

    Судя по рациону, белка должно хватать. Про углеводы я бы вообще не заморачивался, если у тебя вес не падает, и если ты на тренировках можешь полноценно отработать в течение часа.

    Вчера ходил в тренажерку, там стройная девушка весом 50 кг так жала штанги и кряхтела! Другая делала тягу, отжималась и прыгала на тумбочку, и так по кругу несколько серий. Есть же такие упорные!

  • Ответ на сообщение Re: Лук. Просто Лук. Без политики. (часть 3) пользователя Диего

    Пасибо!

    Правда победит. Россия.

  • Ответ на сообщение Re: Лук. Просто Лук. Без политики. (часть 3) пользователя Яэтогонехотел

    нп
    помогите мне сумку выбрать, подскажите где можно кожу посмотреть вживую до 20 тр кроме как в Витчен и Пан чемодан?

  • Ответ на сообщение Re: Лук. Просто Лук. Без политики. (часть 3) пользователя Елена___

    бутик ру
    хоть и не вживую.

  • Ответ на сообщение Re: Лук. Просто Лук. Без политики. (часть 3) пользователя Яэтогонехотел

    В ответ на: Думаю о молодости своей)
    Подумай о томографии всего тела лучше... проверься, Серёж..

  • Ответ на сообщение Re: Лук. Просто Лук. Без политики. (часть 3) пользователя GuimpLena

    В ответ на: прическу меня, в один цвет не одеваться. Была бы рубашка светлая, слова бы не сказала.
    Это есть такая игра для девочек: одень Серёженьку

    ква-ква

  • Ответ на сообщение Re: Лук. Просто Лук. Без политики. (часть 3) пользователя Самуиляковлевич

    Яклич, ты снова с нами?)

  • Ответ на сообщение Re: Лук. Просто Лук. Без политики. (часть 3) пользователя Каркаровна

    С тобой, белокурая крошка )

    ква-ква

  • Ответ на сообщение Re: Лук. Просто Лук. Без политики. (часть 3) пользователя Самуиляковлевич

    Ну ура)) а то тут снова бзздох.

  • Ответ на сообщение Лук. Просто Лук. Без политики. (часть 3) пользователя Автоинформатор

    Брать теплую медвежьего цвета мягчайшую кофтею из шерсти? Что-то мне кажется, что я в ней квадратная((( А холодно становится. Для сравнения в старой из вискозы, которая не полнит, вроде)

    Не придуман ещё мой мир, от того голова легка. Нет звезды ещё в небе и нет закона пока... (Пикник)

  • Ответ на сообщение Re: Лук. Просто Лук. Без политики. (часть 3) пользователя SkwоT

    Мне нравится силуэт на первой фотографии)

  • Ответ на сообщение Re: Лук. Просто Лук. Без политики. (часть 3) пользователя Инэсса

    Ну... силуэт, конечно, жирноватый.
    Но кофта нравится. И то, что она такая просторная и мягкая, и потрясный медвежий цвет... Но мне кажется, что я в ней собакевич квадратный... а нравится. Пришла домой и думаю: бежать завтра брать, пока есть этот размер? Наверно, возьму. Если утром проснусь и подумаю про нее первую... нет, вторую) Первое я всегда другое думаю, когда просыпаюсь

    Не придуман ещё мой мир, от того голова легка. Нет звезды ещё в небе и нет закона пока... (Пикник)

  • Ответ на сообщение Лук. Просто Лук. Без политики. (часть 3) пользователя SkwоT

    нет. не бежать и не брать. не мода, не стиль, никак. ну дома в ней ходить в моменты "я замерзла, я устала, я хочу какао и обнимашек". нет женщины, есть тетка

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Лук. Просто Лук. Без политики. (часть 3) пользователя GuimpLena

    Вот...
    :хммм:
    Я поэтому и остановилась в сомнении.. Жаль, сапожки на каблуке не надела, полчше бы смотрелось. Но всё равно силуэт не нравится, а больше ощущение простора и мягкости.
    А ходить придется и нА люди...
    Спасиб.

    Не придуман ещё мой мир, от того голова легка. Нет звезды ещё в небе и нет закона пока... (Пикник)

Записей на странице:

Samara24.Форум /Сообщества / Бешеные знакомства /
Перейти в форум

Модераторы:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта