Погода: -12°C
  • норма, которую рекомендуют нефрологи - 30 мл воды на 1 кг массы тела в сутки. Остальное перенагружает почки, поэтому организм всеми силами противится лишнему. Ну это на случай, если здоровье как таковое в теме здорового образа жизни тебя тоже интересует :-)

    Как хорошо ничего не делать, а потом отдохнуть!

  • только там по условию, пахать нужно и потеть-потеть-потеть. для ходы такой вариант не годиццо :nea.gif:

    чуть что, сразу - макума :dry:

  • о, спасиб :agree: а то я все время не могла понять почему мифические 3 л в сутки едины для всех

    «По возможности, старайся не иметь дел с людьми негативными и ноющими. У них на любое решение найдутся проблемы».

  • Ну почему ж, у меня уже дважды были оч заметные изменения, и там не голодовка, а нельзя все с высоким ГИ, сахар, глютен, молочное, алко и тд. Так-то хоть обожраться можно, главное - правильными продуктами.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Да, в основном мало даже 1.5 литра в день именно чистой с трудом.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • 15? Мокуму? :biggrin:

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • То есть у меня 1.5 литра должно быть. Ну вот я их и уговариваю.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Нук-нук. Это чего там такое?

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ну вообрази. На тебе химзащитная униформа. И нужно постоянно таскать тяжести. Весь рабочий день. Ты обильно потеешь и пить всё время хочется. Вот. Пьёшь и потеешь. Потеешь и пьёшь. И даже не воняешь при этом. Патамушто вся выпитая вода почтишто в чистом виде их всех пор течёт. :biggrin:

    чуть что, сразу - макума :dry:

  • Нда, это тогда точно не для меня вариант... хотя можно ж в сауне сидеть, поди.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • 8 часов в день? и так каждый день? :biggrin:

    чуть что, сразу - макума :dry:

  • ну так-то даже для меня количество выпитой воды - это маркер, достаточно ли я сегодня двигалась. Мокуме об этом пытается донести :-)
    если тебе по каким-то хитрым причинам важно прогнать через организм побольше воды - двигайся, чтоб побежало, тогда организм сам запросит.
    Показать скрытый текст
    а мне интересно, ты гемостаз хоть раз смотрела? потому что то, что пытаются выдавать за якобы скинни фет, могут быть тупо отеки. Которые никак не выводятся в силу изменений свертываемости, текучести и т.п. свойств крови - она просто никак не может попасть в застойные места, чтоб захватить оттуда жидкость, не пролазит сквозь капилляры (симптом - неэфффективность массажа и всяких физио). Есть определенная связь между этим "загустеванием"крови и предшествующими воспалениями, операциями, травмами: организму надо же было все это заживлять, ну он и настроился плодить тромбоциты, фибрин, холестерин и прочие стройматериалы для латания дыр, а после выздоровления все это еще по инерции доооолго плавает в крови, со всеми вытекающими побочками.
    Скрыть текст

    Как хорошо ничего не делать, а потом отдохнуть!

  • физнагрузки ещё.
    *подсказывает*

    и это...всякие минералы принимать приходится. калий, магний. они-ж с водой той, очень бодро из организма выводятся.

    чуть что, сразу - макума :dry:

  • Там изначально постановка задачи другая - как, не занимаясь физрой, сбросить немного жира. Хода не потеет. :смущ: :biggrin:

  • минералка с панангином - наше все :-)))

    Как хорошо ничего не делать, а потом отдохнуть!

  • во! точняк! панангин-же... :umnik:
    а я название не мог вспомнить никак и поэтому аспаркам с бананами юзал. и магнелис. :biggrin:
    спасибо! :agree:

    чуть что, сразу - макума :dry:

  • ну правильно, аспаркам - те же яйца, только в профиль :-)

    Как хорошо ничего не делать, а потом отдохнуть!

  • Сейчас проще - есть спортивные изотоники )

  • Ну с перерывами :biggrin:

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Не смотрела. А ведь ты права. Скорее всего, у меня и правда отеки. А вот на LPG я хожу - должно ж помогать?

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • А вооще я безвольное, мерзкое, рыхлое чмо. Взяла и сожрала в обед пломбир.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • на субботу-воскресенье только :1:

    а вечером, после работы, пива литра 4 ещё выпить нужно :secret:

    штоб почки не расслаблялись :biggrin:

    чуть что, сразу - макума :dry:

  • Еще и нефильтрованного. Зато наутро никаких морщин:улыб:

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • только небольшие мешОчки под глазами :biggrin:

    чуть что, сразу - макума :dry:

  • ну как можно знать наверняка, если нету точных вводных данных, что и от чего происходит? :-) какая проблема обследоваться?

    Как хорошо ничего не делать, а потом отдохнуть!

  • ты же у нас как-то ела энерджи диет?

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • А это из вены берут?

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Я его и щас ем. Можно сказать, им и спасаюсь.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • мне притащили две банки. ты как ешь?

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • из вены.
    и это, если ты уже долго ешь этот свой энерджи диет - завязывай уже и обследуй почки заодно с гемостазом.

    Как хорошо ничего не делать, а потом отдохнуть!

  • яйца сырые прям абажает мой организм кушать :бебе:

    чуть что, сразу - макума :dry:

  • Правильно. :appl: Может и поживёт ещё (с оптимизмом). :umnik:

  • У меня куриный суп, я делаю в миксере и немножко солю.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Долго я его не ем, в форму приходишь довольно быстро. Почки вроде норм, недавно биохимию и ока сдавала.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • В ответ на: Что может быть отвратительней чем
    Фитоняшные бицухи и ягодицы становятся отвратительны, когда понимаешь что все это абсолютно не функционально, а время и силы потрачены только для создания видимости. Уж лучше бы внутренний мир прокачивали.

    у меня всё в порядке

  • Кудой гоняли?

    Жестокость так же стара, как сама жизнь.
    Да, есть робкие признаки смягчения жестокости - юмор и сострадание.
    Они-то, пожалуй, и есть важнейшие изобретения человеческого гения.. (Дж.Уи.)

  • По кольцовскому полигону.

    у меня всё в порядке

  • В ответ на: ... что все это абсолютно не функционально, а время и силы потрачены только для создания видимости.
    Воистину про гонки по кольцовскому полигону сказано. Бегал за дюралевый значок.

    Нам с тобой Голубых небес навес (с)

  • Народ, а вы замачиваете крупы? Представьте, я только что узнала о фитиновой кислоте.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Слышу впервые, а так замачиваю овсяную и перловку на ночь, например, потому что тогда они нормально варятся, без слизи.

    Я не сдурела, я вообще такая. ©

  • а вот русский народ интуитивно чувствовал и понимал, что плохо проваренная пища толку не приносит! поэтому краеугольный камень русской кулинарии - долгое томление при невысокой температуре. Если зерновые и бобовые готовятся этим способом, то фитин этот тоже разрушается.
    А замачивание лично мне кажется малогигиеничным, где замочено - там и прокисло :-)
    я давно полюбила оставлять еду на ночь в духовке при температуре около 80 градусов. Утром достаешь упревшую кашу, заправляешь чем тебе надо и красота. У меня там одновременно с кашей может еще чего-нибудь интересное готовиться, оно там не кипит и друг на друга не пахнет.

    Как хорошо ничего не делать, а потом отдохнуть!

  • а я вообще овсяные хлопья не варю... запариваю и через 15 минут можно есть...
    и гречку можно так же...

    ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw

  • Оказывается, там фитиновая кислота, это очень вредно для организма, и надо замачивать в воде с уксусом или лимонным соком на ночь, чтобы нейтрализовать этот антинутриент.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ну вот говорят, что фитин даже на 50 проц не разрушается от температуры, а предки наши именно сквашивали каши, прежде чем варить. Я теперь тоже так буду делать - на стакан воды хоть ложку кефира, а лучше всего, говорят, ржаная мука.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Я не хлопья, целые зёрна.

    Я не сдурела, я вообще такая. ©

  • Не столько я их ем...

    Я не сдурела, я вообще такая. ©

  • а во всех соках-водах-кокаколах - ортофосфорная кислота. :secret:
    начинай гуглить и бояцо :злорадство:

    чуть что, сразу - макума :dry:

  • Я вот начиталась и теперь даже маленько боюсь :улыб:

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • А я их и не пью, чего мне бояцо.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Это всего можно бояться, тем более, что сегодня пишут одно, а завтра противоположное.

    Я не сдурела, я вообще такая. ©

Записей на странице:

Перейти в форум

Модераторы: