Samara24.Форум /Сообщества / Бешеные знакомства /

Польза от БЗ(часть 18) NF

Печать RSS Деревом

Sophra
activist
Сообщений: 166
04.04.26 11:27Ответ на сообщение Польза от БЗ(часть 18) NF пользователя Автоинформатор
Если есть опыт кетодиеты, поделитесь пожалуйста. Интересует снижение веса, нормализация сахара.
Тяжело ли переносится, сколько времени соблюдали, нет ли каких-то отрицательных моментов.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пепnи
v.i.p.
Сообщений: 4328
04.04.26 11:56Ответ на сообщение Re: Польза от БЗ(часть 18) NF пользователя Галинка
Вот что-то подобное, но тоже в единственном размере: https://ozon.ru/t/WvTcl1Q
Пеппилотта Виктуалия Рульгардина Крисминта Эфраимсдоттер
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
doka
makitaнтка
Сообщений: 13363
04.04.26 20:47Ответ на сообщение Re: Польза от БЗ(часть 18) NF пользователя Sophra
Кетодиету не пользовала - не интересно и невозможно. Но плавно и заметно скинула в весе ( около 15-ти кг) и объеме, перейдя на свой детский режим питания - минус завтрак, еда только в обед и ужин. Практически перестала употреблять сахар. Одной диетой не спасетесь - без физнагрузки никак. Из минусов - пришлось много предметов одежды перешивать.
Не я последняя скотина - за мною очередь еще.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Alippa
no status
Сообщений: 60180
04.04.26 21:54Ответ на сообщение Re: Польза от БЗ(часть 18) NF пользователя doka
смотря сколько лишнего веса, если много, то первые десять пятнадцать можно и без особой физ нагрузки скинуть просто контролируя жратву, а финальные 10-15 кило, таки да, придется потрудиться
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
doka
makitaнтка
Сообщений: 13363
04.04.26 22:07Ответ на сообщение Re: Польза от БЗ(часть 18) NF пользователя Alippa
Было 90, стало 75. Чтобы работать в моем режиме это уже критичный вес, а он продолжает снижаться. Просто у меня не было цели похудеть, получилось случайно) А для снижения сахара в крови нужно уменьшить количество приемов пищи и отказаться от сахара. Для начала.
Не я последняя скотина - за мною очередь еще.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Alippa
no status
Сообщений: 60180
04.04.26 22:29Ответ на сообщение Re: Польза от БЗ(часть 18) NF пользователя doka
по-моему чтобы снизить сахар в крови - это в первую голову нужно научиться не психовать, а потому уже сладкое, мучное, спиртное и далее...далее...далее + 20000 шагов ежедневно, но в теории не разбираюсь, я практик. Перефразируя Сэмюэла Ленгхорна Клеменса: похудеть очень легко, я это делал сотни раз©)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
doka
makitaнтка
Сообщений: 13363
04.04.26 22:34Ответ на сообщение Re: Польза от БЗ(часть 18) NF пользователя Alippa
Я тоже практик со сниженным сахаром всю жизнь. И не психую никогда) Почти. Ну разобью пару чашек/мышек или телефоном кину в кого-нить прицельно. Это несчитова.
Не я последняя скотина - за мною очередь еще.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Sophra
activist
Сообщений: 166
05.04.26 02:55Ответ на сообщение Польза от БЗ(часть 18) NF пользователя Автоинформатор
Мне физические нагрузки не подходят, если только совсем легкие. Я всю жизнь на расслабоне и теперь поздно. Только диета. А тут пообщалась в интернете с одним человеком, который лет десять уже на кетодиете. Посоветовалась с чатджипити, дипсиком - вроде норм.
В общем я зашла в кетоз. Посмотрю что здесь и как.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GuimpLena
Белая Госпожа
Сообщений: 98729
05.04.26 12:09Ответ на сообщение Re: Польза от БЗ(часть 18) NF пользователя Sophra
у меня есть пример как человек вышел на нереально прекрасную форму на кето, но она везде ездит на велосипеде если не может дойти пешком.
Что же это такое,
Где же правда люди
Я один в поле воин
Справедлив и спокоен.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
doka
makitaнтка
Сообщений: 13363
05.04.26 21:02Ответ на сообщение Re: Польза от БЗ(часть 18) NF пользователя Sophra
Без физнагрузки никак, ибо свято место пусто не бывает, и, если его не заполнить мышцами, оно будет заполняться жирком-сс
Не я последняя скотина - за мною очередь еще.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Alippa
no status
Сообщений: 60180
05.04.26 21:19Ответ на сообщение Re: Польза от БЗ(часть 18) NF пользователя doka
после определенного возраста наполнить наш мешок мышцами очень сложно даже если помирать сутками в спортзале. максимум что можно это немного сохранять тонус
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Sophra
activist
Сообщений: 166
05.04.26 21:31Ответ на сообщение Re: Польза от БЗ(часть 18) NF пользователя doka
Я же не совсем лёжмя лежу. Конечно хожу 10т шагов, хотя и не ежедневно, когда растает снег буду снова на велосипеде кататься. Ну и обычные бытовые дела. На тренировки ходить нет желания. Мне быстро надоедает и к тому же если чуть переусердствовать то обязательно случится неприятность. Это опробовала неоднократно.
Так что буду пробовать диетой. Интересно, что есть совсем не хочется.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
doka
makitaнтка
Сообщений: 13363
05.04.26 21:34Ответ на сообщение Re: Польза от БЗ(часть 18) NF пользователя Alippa
Соолнце мое))), тут вопрос старта, если хочешь добежать/дойти/доползти до финиша.
Если на старте у тебя желе вместо мышц, то получишь мятый мешок для мусора. Если мышцы все ж таки были под слоем сала, то получишь яблочко разной степени печености. А далее уже вопрос косметики)
Не я последняя скотина - за мною очередь еще.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Alippa
no status
Сообщений: 60180
05.04.26 21:39Ответ на сообщение Re: Польза от БЗ(часть 18) NF пользователя Sophra
В ответ на: Я же не совсем лёжмя лежу. Конечно хожу 10т шагов, хотя и не ежедневно, когда растает снег буду снова на велосипеде кататься. Ну и обычные бытовые дела. На тренировки ходить нет желания. Мне быстро надоедает и к тому же если чуть переусердствовать то обязательно случится неприятность. Это опробовала неоднократно.
Так что буду пробовать диетой. Интересно, что есть совсем не хочется.
если это называется "на расслабоне"©, то я тюлень тюленем тогда)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Alippa
no status
Сообщений: 60180
05.04.26 21:42Ответ на сообщение Re: Польза от БЗ(часть 18) NF пользователя doka
меня другое возмущает 12 км, пусть не быстрого бега, но бега! сжигает всего 900 ккал если верить смартфону. Это же возмутительно!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
doka
makitaнтка
Сообщений: 13363
05.04.26 21:49Ответ на сообщение Re: Польза от БЗ(часть 18) NF пользователя Alippa
Зайди с другой стороны - мышцы, которые имеются, укрепил? Фиг ли возмущаться тогда?)))
Не я последняя скотина - за мною очередь еще.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
doka
makitaнтка
Сообщений: 13363
05.04.26 21:52Ответ на сообщение Re: Польза от БЗ(часть 18) NF пользователя Sophra
Диета уберет (возможно) лишнее сало, а оно намного легче мяса. Т. е. слегка уменьшится объем, но без нагрузок не улучшится общее самочувствие. Но если тотемное животное тюлень, то, на фига ваще диета?)
Не я последняя скотина - за мною очередь еще.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Alippa
no status
Сообщений: 60180
05.04.26 22:02Ответ на сообщение Re: Польза от БЗ(часть 18) NF пользователя doka
тоже верно...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Alippa
no status
Сообщений: 60180
05.04.26 22:05Ответ на сообщение Re: Польза от БЗ(часть 18) NF пользователя doka
В ответ на: Диета уберет (возможно) лишнее сало, а оно намного легче мяса. Т. е. слегка уменьшится объем, но без нагрузок не улучшится общее самочувствие. Но если тотемное животное тюлень, то, на фига ваще диета?)
когда ты становишься килограммов на 20 легче, то самочувствие в любом случае улучшается)) даже без нагрузок
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
doka
makitaнтка
Сообщений: 13363
05.04.26 22:05Ответ на сообщение Re: Польза от БЗ(часть 18) NF пользователя Alippa
Прагматизм рулит)
Не я последняя скотина - за мною очередь еще.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Alippa
no status
Сообщений: 60180
05.04.26 22:08Ответ на сообщение Re: Польза от БЗ(часть 18) NF пользователя doka
...другое дело, что диеты - это качели, сбросил-набрал, толку мало. Чтобы вернуться к норме и там задержаться приходится просто менять всё: привычки, замашки, хотелки - пищевые и все остальные, навсегда
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
doka
makitaнтка
Сообщений: 13363
05.04.26 22:11Ответ на сообщение Re: Польза от БЗ(часть 18) NF пользователя Alippa
Не всегда. Имея за плечами около 40 лет приличных нагрузок и 4 мастера спорта, после 8-ми операций за год сильно ушла в весе - с 75 до 42 ( при моем росте в 156 см) - были весьма большие проблемы с возвратом тонуса. А именно в нем - кайф. Мне реально приходилось надевать отяжелители на ноги и на руки и носить хозсумку с книгами, чтобы ветром не сдувало. Ощущения не из приятных, хотя по современным канонам красоткою была.
Не я последняя скотина - за мною очередь еще.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Alippa
no status
Сообщений: 60180
05.04.26 22:20Ответ на сообщение Re: Польза от БЗ(часть 18) NF пользователя doka
с утяжелителями бегать интересно, но суставам не нравится, я пока отказался, но у меня, правда далеко не 42, так, что пока своих килограммов лишних хватает
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
doka
makitaнтка
Сообщений: 13363
05.04.26 22:24Ответ на сообщение Re: Польза от БЗ(часть 18) NF пользователя Alippa
)) и не забывай формулу - пока толстый сохнет - худой дохнет. Все дело в дозе.
Не я последняя скотина - за мною очередь еще.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Alippa
no status
Сообщений: 60180
05.04.26 22:28Ответ на сообщение Re: Польза от БЗ(часть 18) NF пользователя doka
да, природа постаралась, хотя могла бы нас и на фотосинтезе нас реализовать. постоял на солнышке 10 минут и вуаля, готов к труду и обороне
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /Сообщества / Бешеные знакомства /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модераторы: