Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Худеем ? Худеем :)

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Elle Driver

    Ну и я с вами хочу худеть. Вернулась после путешествий по Европам- от вращения стрелочки на весах сквозняк стоит. Надо хотя бы кг 6. Причем ло таких высот как 55 кг при 172 я не мечтаю, мне б 65 - и я довольна. В выходные устрою молочайные деньки :pivo:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Kirochka

    В выходные устрою молочайные деньки

    Ээээ.... Это как ? Поясни, пожалуйста:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя glv3

    нпп
    и все-таки возвращаясь к сундучку и 400 ккал в день. читала, что держа организм на слишком ограниченном количестве еды, можно "посадить метаболизм". т.е. потом вас будет "разносить" от одного кусочка тортика. то есть, нужно питаться нормально, небольшими порциями 5-6 раз в день, но при этом НЕОБХОДИМО набирать нужное именно вам количество калорий (можно рассчитать по формуле - в сети легко найти).
    Конечно, КАК худеть - личное дело каждого и я никаких советов дать не могу - не специалист. и в любом случае, все желаю удачи на этом нелегком пути :роза: :respect:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Jania

    А вообще девчонки, как сказала кто-то, не помню кто:
    **Надо садиться только на ту диету, которой Вы сможите придерживаться ВСЮ отставшуюся жизнь!**

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Brooklyn

    сегодня иду на первое занятие по стэпу. всю рабочую неделю старалась ограничивать себя в еде. результат уже есть. животик начал исчезать. вот осталось только мышцы подкачать и можно начинать ждать лета.:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Elle Driver

    Это просто, зеленый чай заваривают литром молока. Могу строгий рецепт поискать , пьют весь день. Довольно вкусно :secret:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Kirochka

    Опубликуй здесь, пожалуйста.
    Это будет очень в тему топика и я попробую:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Elle Driver

    Вот. Выдрала с моего любимого худейского сайта

    Хватит сидеть на плато! Если вам наскучила диета, если ваш организм к ней привык, а вам опостылел набор одних и тех же продуктов, значит присоединяйтесь к нам, вступайте в клуб пинателей веса, пинать бум разгрузочными днями, зеленый чай заваренный в молоке!
    Рецепт прост:
    Полтора литра молока вскипятить, остудить до 70 градусов, кинуть 1,5 (полторы) ложки стл. зеленого чая и запарить в течении часа. Пить, когда будете ощущать голод. Кроме этого ничего не есть и обязательно пить много простой, а желательно минеральной без газа, воды.



    :agree:

    Я на выходные займусь

    Исправлено пользователем Kirochka (12.01.07 10:39)

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Kirochka

    Я делаю так -- 3 чайные ложки зеленого чая заливаю литром кипятка, даю настоятся минут пять и заливаю литром 1% (!!!). Важно - 1%. Получается всего два литра. Пьем только это дело весь день.

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Kirochka

    В ответ на: Пить, когда будете ощущать голод. Кроме этого ничего не есть и обязательно пить много простой, а желательно минеральной без газа, воды.
    думаю тут дело нифига не в чае. а просто в том, что не ешь. слабо представляю себе пользу от этого напитка, ес ли известно, что молоко убивает в чае все полезное. тем более в зеленом, где этого "полезного" как известно полно.
    другое дело пить "молочный чай", то есть чай, листья которого вымачивают в молоке перед тем как сушить....эт тема:)
    но, вообще я, конечно, только ЗА разгрузочные дни.

    вообще из собственноо опыта: 2 дня кефира (даже 2,5% жирности) это минус 3 кило как с куста. однако больше 2 дней сидеть бессмысленно, организм понимает, что что-то тут не то и начинает отдавать по 200 грамм в день.

    Жизнь прекрасна, если правильно подобрать антидепрессанты (с)

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Datura

    3 кило с кефира у меня не уходит. А почему молоко убивает все живое? Вообще чай с молоком- приличное мочегонное средство:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Kirochka

    В ответ на: А почему молоко убивает все живое?
    ну не ВСЕ конечно:)
    но в чае оно, говорят, неполезно:)

    Жизнь прекрасна, если правильно подобрать антидепрессанты (с)

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Datura

    Разбавлять чай молоком вредно - так утверждают немецкие ученые, которые выяснили, что неразбавленный черный чай способствует расширению артерий и играет важную роль в стабилизации кровяного давления.
    В статье, опубликованной в медицинском издании “European Heart Journal”, сообщается о том, что содержащиеся в молоке белки - казеины - сводят на нет полезное действие чая, а ведь около 98% британцев предпочитают чай с молоком. //http://www.myjane.ru/news/text/

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Datura

    Ну не знаю. Мне просто зимой проще разгружаться так, чем кефиром, особенно когда холодно, так хоть греть можно...

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Kirochka

    не могу сказать, что это вкусно:) но весьма сытно и вообще терпимо. хорошо мочегонит.
    минус 1-1,5 за день стабильно

    в моем эгоизме есть место и для тебя

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Kirochka

    я вечером есть хочу, пара чашек зеленого чая на молоке реально делает меня сытой.
    Долго на кифире сидеть не могу.
    Обычно худею так - 3 дня овощи + 3 дня кифир + 3 дня курица
    + физ нагрузка обязательно.
    + когда вхатает сил делаю обертывания проблемных частей тала - живит, попа, бедра.
    Кедровая бочка + массаж =очень хорошо, но сейчас нет возможности и боюсь простыть.

    Будущее, это прошлое которого не было

  • Ответ на сообщение Худеем ? Худеем :) пользователя Elle Driver

    Зеленый чай с молоком - это просто неплохая очистка организма перед тем, как сесть на диету. Но на диету, которая будет с вами всю жизнь.... Как уже тут говорилось.

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя delfia

    Разбавлять чай молоком вредно - так утверждают немецкие ученые
    +++++++++++++++++++++++++++++++
    на то они и ученые, чтобы рассуждать. Вообще, я слышала про черный чай.
    А с другой стороны, вот к примеру на Кавказе чай зеленый с молоком пью и называют чаем жизни...
    Не знаю, кто прав, но мочегонит эта смесь отлично, поэтому лутши дома посидеть в этот день.
    Наверна, не совсем правильно будет сказать, что прямо худеешь-худеешь от такого чая. Лишняя жидкость просто уходит. Но ведь и лишняя жидкость это тоже зло! Да и потом, лично для меня это отличный метод разгрузиться, и желудок на следующий день работает душевненько.

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя ULIKA1981

    Зеленый чай с молоком - это просто неплохая очистка организма перед тем, как сесть на диету

    Не, диета мне не нужна, в полном смысле. Только ограничения.
    А только один чай с молоком пить, и больше ничего, не смогу - меня начнет трясти сильно.

    Сильно стала думать про Леовит этот. Для сброса.

  • Ответ на сообщение Худеем ? Худеем :) пользователя Elle Driver

    эххх.
    ещё одни выходные прошли под девизом "ешь, как не в себя всяких вкусностей и при этом не двигайся!":(

    с завтра 4 дня на гречке.
    почему 4, а не неделю-две, как пишут в описании диеты? - где-то читала, что нельзя придерживаться монодиеты дольше 4 дней.
    из замеров делать буду только вес утром и ОТ.
    в пятницу утром - будет ясно работает эта система или нет.

    удачи мне:улыб:

    в моем эгоизме есть место и для тебя

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя изоЛьда

    Прочтите мою подпись!
    Удачи Вам...всё равно! :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Шлёндра

    знаю:улыб:

    в моем эгоизме есть место и для тебя

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя изоЛьда

    Удачи:улыб:
    Отписывайся - как держишься:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Kirochka

    Решила испытать на себе сей чудный *разгрузочный* рецепт молока с зеленым чаем. Вообще то, к счастью, за новогодние каникулы не поправилась, но вскоре грядет некоторая поездочка, к которой хочется еще больше *остройниться*...
    Так вот, гадость такая, что не вышепчешь...Плюс один и несомненный - тошнит, пардон, так от этого напитка, что весь аппетит напрочь отшибает...Вчера вечером как выпила грамм 150 этого чая, так до сих пор на еду смотреть не хочется. Сегодня правда чтобы добро не пропадало решила подсластить свою участь - меда туда набодяжила. В таком варианте, в принице, пить можно...Сижу на работе, употребляю...:миг:
    Как у вас, Кирочка, ощущения? Тоже помнится на выходных собирались на этом чае посидеть...

    Всё будет...!!!!

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Tani005

    девочки, я в шоке...
    при моем обычном 42 размере.... я вчера мерила свадебные платья, так я влажу в лучшем случае 44, а некоторые даже в 46 размер :eek:
    причем по груди меня меряют, 84 см :безум: это я такая корова в талии :cray-1:
    новогодние праздники, туды их в качель...
    вот теперь думаю как худеть...
    Элен, ты же пыталась похудеть перед свадьбой?? чего делала? :улыб:

    Толерантность - моё любимое слово, оно даже выгравировано на моей бейсбольной бите (с)

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Tani005

    А если просто пить молоко - тошноты нет ? Если есть - то организм просто может плохо переносит лактозу.

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Цветок

    Элен, ты же пыталась похудеть перед свадьбой?? чего делала?
    Этим летом - не худела. Поэтому на фото я для себя немного полновата.
    А вот перед свадьбой много лет назад я худела:улыб:За месяц сбросила 8 кг и больше их не набирала. Но получилось у меня это в Сочи, я ела мясо, фрукты, углеводы ограничивала, много плавала и ходила. Здесь так не выйдет:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Tani005

    Да у меня ощущения нормальные, мне даже нравится.. Вполне хороший вкус, отчего же у вас так? Правда, я вообще люблю чай с молоком. Я вчера пила, все путем. Вода лишняя точно ушла, кольца с пальцев падают. А с сегодня села на длинного спокойного Аткинса

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Elle Driver

    В ответ на: 53-24 для 174 маловато конечно
    Вот позволь с тобой не согласиться.
    Мой идеальный вес - 54 кг. (рост 174).
    Так что это мой топик:)
    Сама после праздников набрала 300 гр. (к удивлению). Но т.к. нужно скинуть до идеального веса 5 кг., сижу-таки на диете. Там главное не превышать указанных норм (компьютер просчитал) по жирам, белкам и углеводам.
    Вот сегодня день тренировки, так что ужин - 4 мандаринки.:)
    Помогает - проверено.:)
    Главное, на самом деле, не есть после 19:00.

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Pascale

    Вот позволь с тобой не согласиться.
    Мой идеальный вес - 54 кг. (рост 174).
    Так что это мой топик:)
    Девушка сама сказала, что смотрится не очень при таком весе:миг:А топик этот для всех, кто хочет сбросить:улыб:
    Сама после праздников набрала 300 гр. (к удивлению)
    У меня при одном и том же основном весе в зависимости от дня цикла и того, ела ли я соленое вчера вечером (ну и пиво конечно) вес может колебаться до полутора кг. Просто вода.
    Как можно набрать 300 г - не понимаю :бебе:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Pascale

    компьютер просчитал

    это как и где он тебе посчитал? )

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Elle Driver

    В ответ на: Как можно набрать 300 г - не понимаю
    Сама не знаю. Но контрольные взвешивания на тренировке до праздников и после выдали именно такой результат.
    Я очень медленно сбрасываю вес (за 2,5 месяца всего 3 кг.), но зато и набираю небыстро:)

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя BelKa

    На шейпинге. Раз в месяц проводят тестирование (замеряют тебя со всех сторон), потом все данные заносят в специальную компьютерную программку, которая показывает процентное соотношение в тебе жира, мышечной массы и пр., а также подбирает программу для сбрасывания всего лишнего:)) Ну и выдает твой идеальный вес и формы, с учетом роста, типа конституции и т.д.

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Kirochka

    а вопрос: можно ли заваривать в молоке не просто зеленый чай, а матэ? или это принципиально, что обычный зеленый должен быть?

    такой вот лес......... нету в нем деревьев!

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Лисий хвост

    Не знаю как знаьоки, по-моему не принципиально. Я иногда и с черным пью, эффект тот же :pivo:

  • Ответ на сообщение Худеем ? Худеем :) пользователя Elle Driver

    В ответ на: Девочки ! Давайте в который раз поделимся, кто и как приводит себя в форму, если из этой формы вышел
    Покаталась на выходных на горных лыжах-результат впечатляющий!!!!! Взвешалась утром и вечером -разница ощутима!
    Так же коньки очень жиросжигаемо действуют, кто в состоянии вставайте на беговые лыжи :respect:

    А вот и не угадали.....

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Drink

    Поздравляю !
    Так держать, пока погода позволяет !:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Лисий хвост

    Матэ вообще имеет "похудательный" эффект. Можно ли его с молоком заваривать не знаю . Отчего нет ? Попробуйте.

    У прапорщика есть все , но на всех этого не хватит.

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Verona

    именно это я и собираюсь попробовать на выходных.... как похудею :ха-ха!: на работе в пн не узнают...... расскажу, что получится

    такой вот лес......... нету в нем деревьев!

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Kirochka

    За рецептик с чаем – спасибо! Есть не хочется вообще, и на второй день тоже. В связи с этим такой вопрос: сколько дней можно в таком режиме? Максимум два или 3-4 дня подряд тоже можно?

    First We Take Manhattan
    Than We Take Berlin

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя mrs.White

    ннп
    делать вам нехрен барышни

  • Ответ на сообщение Худеем ? Худеем :) пользователя Elle Driver

    А я шоколадку съела:хммм:
    Редиска:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Elle Driver

    Если хорошую- то не вредно. Приятного аппетита!
    Плитка ж не 10 кг была? :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя mrs.White

    Не знаю про несколько дней, если честно. Помереть конечно не помрете, я и сама так иногда делаю:бебе:Но насколько это правильно не знаю

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Elle Driver

    Это ладно. Я вот с утра не устояла и съела две маленьких плюшки (уж больно вкусно их наш повар делает).:(
    А сегодня контрольное взвешивание на тренировке.
    Короче, завтра пожалуюсь.:)

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Kirochka

    Да..И на старуху бывают проруха:хехе:
    Сама вечером наелась кешью в шоколаде, сто лет такого не делала!
    С сегодня нашла диетку с грейпфрутами, с понедельника затяну, а то в воскресенье вроде АФ шашлыки жарит, чего уж зря начинать :bottle:

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Kirochka

    Привет всем.
    На самом деле, молоко я нормально переношу, и чай зеленый тоже пью в немеренном количестве. Поняла, в чем была ошибка - я видимо слишком много заварки насыпала в молоко, отсюда такая горечь ужасная была. Попробовала уменьшить дозировку - отлично все получилось! И пить не противно, и аппетит отбивает...Спасибо за рецепт , Кирочка! :agree:
    Девчонки, немного не по теме вопрос, но речь кто-то про коньки завел: на каких катках катаетесь и в каком состоянии прокатные коньки? Очень велико желание покататься, но слышала отзывы, что коньки на прокат не самого лучшего состояния, а купить не получается - в магазинах на остатках совсем маленькие размеры... :cray-1:

    Всё будет...!!!!

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Elle Driver

    Ну вот.. и я с вами. Перед НГ два месяца приводила себя в порядок - тренажерка, бассейн, солярий, диеты - похудела на 4 кг, выглядела на празднике просто супер - пуза не было, целлюлит после массажа исчез - короче красота. 10 дней отдыха и жрачки - и моя прежняя форма снова со мной :cray-1: Сижу рыдаю и ем снеки, запевая их кефиром (который я д.б. сегодня пить без ничто). Знаете, что я для себя отметила -надо безумный повод для похудания, тогда и сила воли появляется, и ноги сами в тренажерку идут. Без повода никуда. :eek:

    Вот так всегда, умных к умным, а меня к вам...

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Марьюшка

    Ну, самый действенный способ - это конечно влюбиться...И лучше безответно. Тогда и аппетит пропадает сам собой, и на нервной почве килограммы просто тают...Не знаю у кого как, а у меня именно так все и происходит.
    А что касается безумных поводов...Я ,видимо,от скуки с ума схожу, решаю, куда бы мне податься - в стриптизерши или заняться восточными единоборствами. Думаю, и там - и там худеть придется, так что свой безумный повод я кажется уже нашла... :eek: :ха-ха!:

    Всё будет...!!!!

  • Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Марьюшка

    А толку то, что на НГ была ты супер! Кто видел, а? Эхххххххх :superng:

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта