Прошу рассказать про конкретную диету , кто пробовал и достиг результатов...чтобы действительно было за что страдать и бороться))
Если можно подробно по дням)) Спасибо
Если можно подробно по дням)) Спасибо
Ответ на сообщение Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
((( Видимо никто плотно не сидел((
- ghbdtn
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
ну что за глупости? неделю страдать а потом через неделю результаты обратно вернутся, зачем это нужно? 
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
Я с сегодняшнего дня на диете.
Там 3 дня коктейли и еще 5 коктейли + салатики - фруктики. Посмотрела на свекровь которая пила с хорошими результатами и тоже захотела.
О своих результатах доложу, как закончу.Бесплатный сыр бывает мышке ловкой )))
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя ghbdtn
ну, возможно, нужно через неделю влезть в платье... для какого-нибудь важного мероприятия..
Ответ на сообщение Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
Есть море сайтов на эту тему, там же и отзывы сидевших, даже по дням- ghbdtn
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя delfia
ну только разве что ради этогопросто девушка и в других темах про похудение спрашивает, создаётся впечатление что она хочет всё-таки не на один день для платья а вообще Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя ghbdtn
На самом деле хочу и в платье влезть..на юбилей в субботу(((( и вообще как способ быстро придти в форму...- Ivy06
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
Как вариант: легкий завтрак и обед (преимущественно фруктами, творожками), а после обеда ничего не есть. Действительно хороший результат и подходит даже для постоянного поддержания фигуры. Причем если не срочно надо похудеть завтракать и обедать можно чем хочеться (даже конфетками :D) 
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Ivy06
Отличная идея, и для здоровья как полезно! На завтрак - конфетки трескать, а после обеда не есть вообще. Прям держите пять
Real stupidity beats artificial intelligence every time. (Terry Pratchett)
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Зося
Так -то оно конечно не правильно. А с другой стороны- у многих из нас хватило сил перестроить питание свое раз и навсегда? Есть салаты, убрать сладкое и мучное? Я не знакома с такими людьми. Мне за годы удалось отбить у себя тягу к газировкам, хот-догам и сахару. И то, конфету могу зажевать. Так что выдержать првильную диету практически нереально..
Ответ на сообщение Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
Прошу рассказать про конкретную диету , кто пробовал и достиг результатов...чтобы действительно было за что страдать и бороться))
Не насилуйте свой организм, он вам потом отомстит
Если можно подробно по дням)) СпасибоА вот и не угадали.....
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
Меньше есть, меньше покупать продуктов, меньше пить спиртное и ходить в спортзал и на массажи. Это минимум.
А диеты-это бред, если много денег на последующее лечение органов пищеварения-лучше их сейчас вложить в массажи, правильное питание и спортзал
.Счастье есть... это я
- Selesta
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
Мне всегда помогает вариант не ужинать - завтрак и обед как обычно, что хочется. И совсем не ем вечером - если уж очень хочется -то овощи или фрукты. Ну и конечно занятия спортом. Чтобы не заработать проблем с желудком - можно выпивать стаканчик нежирного кефира. В форму быстро прихожу.
А вообще это все очень индивидуально. Кому-то помогает один метод очень хорошо, а другому - вообще никак. Как вариант - либо консультация специалиста либо пробовать все подряд самой. Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Kirochka
Перестроить питание, конечно, непросто, тут я согласна. Я хоть и стараюсь питаться правильно, но без фанатизма - и мучное ем, и шоколад даже :). Спортом конечно занимаюсь, пока в нормальной форме.
Людей, которые навсегда отказались от мучного и сладкого, знаю лично - результаты потрясают, но я на такой подвиг не способна, да и без надобности пока. Очень скептически отношусь к диетам по типу "неделю не поем, и буду как тростинка". Возникает вопрос - а дальше-то что?
Лично автору (раз уж так припекло) - попробуйте действительно завтрак, обед как обычно, а вечером салатик или нежирный кефир.Real stupidity beats artificial intelligence every time. (Terry Pratchett)
- Ivy06
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Зося
Конфетки я имела в виду как возможность некоторой поблажки себе, а т.к. почти все сладкое должно исключаться при соблюдении любой диеты, то для меня это хоть какая-то радость. 
Ответ на сообщение Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
я как то сидела на диете, семь дней не помню собственно что там был за рацион, но не слишком питательный, что-то вроде вареного яйца с утра, яблоко в обед и кефир вечером, результат "0". А к лету пять кг. ушло..) А одна моя знакомая волею судеб скинула с 60 до 48. Рецепт был такой: семь дней сока (поскольку есть она не могла после операции), спустя два года она снова 60, надо это или нет, решате сами, по мне так только организм насиловать)лучше сразу отказать, чем долго обещать
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя melary
Ну, да конечно соглашусь, что свой организм нельзя изнкрять...и падать в обморок в метро от голода...не...я так нехочу..просто слышала про диеты допустим грейпфрутовые...или разгрузочные дни на рисе..хоть както поумерить это обжорство.
Я конечно не 85 кг...и мне не нужно 10-15 скидывать, но 5 я бы с радостью отдала)), тем более вся летняя одежда просто по швам...зима дала о себе знать. Вчнра купила овсяные хлопья(Нордик) сегодня вот первый шаг сделала утром-каша, в обед капустка..но вечером так кушать хочеться...мож орехами можно это компенсировать??Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
Орехи ж очень калорийные
Что мешает в спортзал и бассейн походить? Или просто охота поголодать-пострадать?Счастье есть... это я
- Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
мне очень нравится так называемая "японская диета".. после нее вообще меньше ешь и ощущения классные - как-то бодрее становишься.. ну и естественно худеешь неплохо..кг 5 вполне реально.. Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Julial
В спорт зал 2 раза в неделю хожу, в басейн по субботам...а вэти выходные отважилась и поехала на автобусе на горскую на лыжах...со всем своим обмундированием...поэтому и интересно просто..мож что не так делаю...блин пузо достало!!- Negenka
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
Не увлекаюсь диетами, но считаю очень эффетивным способом поддерживать себя в форме - это разгрузочные дни 1 раз в неделю. На себе пробовала 2 вида разгрузки: грейпфрутово - белковый, и молокочай. За день у меня лично уходило 1- 1, 5 кг. В теле появляется легкость и на следующий день как-то не тянет переедать :). За 3 месяца еженедельных разгрузок ушло 5 кг. Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Negenka
вот хотелось бы по подробнее что за молокочай?? и с цитрусовыми???
А еще про японскую девушка тут говорила?? в чем суть??
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
мож орехами можно это компенсировать
с орехами осторожнее - они жирные.- Negenka
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
МОЛОКОЧАЙ:
литр молока доводим до 70 градусов, туда 3-4- ложки зеленого чая. и на 30мин оставляем. кроме этого можно в течение дня выпивать 2 литра воды.
ГРЕЙПФРУТОВО-БЕЛКОВАЯ РАЗГРУЗКА:
В течение дня нужно съесть 5 яичных белков и 5 грейпфрутов. Каждый следующий прием должен быть через 1 ч. 30 мин. Есть можно до 22-00. Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Анонимный пользователь
я японскую диету вспоминаю, как страшный сон. Меня тошнило от всего, что там надо есть, я ничего в итоге не елаСчастье есть... это я
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Negenka
В молокочае только молокочай весь день???
и больше вообще ничего..ну и кроме воды??и как вы чередовали...т.е. раз в неделю молокочай...а потом на след.неделе грепфрут?Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
Я по себе знаю, если забегаюсь и не поем днем по нормальному, вечером тоже перекушу, то на следующий день и не хочется. А сейчас у меня наоборот, завтракаю, обедаю и ужинаю регулярно, и уже прям умираю как есть хочу) А вообще, чтобы не хотелось кушать, советуют пить зеленый чай и вообще много жидкости, которая будет заполнять желудок)лучше сразу отказать, чем долго обещать
Ответ на сообщение Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
мой преподаватель по физиологии (очень заслуженный, между прочим, дедушка) в свое время давал мне диету, на которой сам он похудел на больше чем 20 кг, лично я ее регулярно применяя скинула килограмм 7..... диета несложная, но дольше недели на ней силеть категорически нельзя! суть: можно есть сколько угоджно но только продукты с преимущественным содержанием белка.... вареное или на пару приготовленное нежирное мясо, яйца, молоко нежирное...... сыр твердый обязательно с жирность более 45%.... овощи.....нельзя совсем сладкое, мучное....... причем сладкое никакое! даже сусли..... неделю выдержать можно, дольше нельзя...да вам и не захочется....... при желании, ее можно повторять раз в 1,5-2 месяца.......такой вот лес......... нету в нем деревьев!
- jfa
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
Вам строгая диета подойдёт?Очень очищает организм заодно,похудеете 100%. 1й день.
утро:1 ложка мёда(чайная).
день:2 ложки.
вечер:3 ложки.
2й день.
утро:2 ложки.
день:3 ложки.
вечер:4 ложки.
Мёд не магазинный.Так нужно есть мёд 2 недели.Прибавляя по ложке кажд. раз.Я мёд не навижу.Дойти нужно до 16 ложек за раз вечером.Меня бы вытянуло честно.Некоторые для большего эффекта,начинают в обратную сторону,убавлять по ложке.+ ещё 2 недели.Говорят после этого как родился только-что. Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя jfa
Что-то жутковато на мой взгляд
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Лисий хвост
Похожий принцип у Кремлевской диеты. Я на ней очень быстро вес сбрасывала, и голодной себя никогда не чувствовала. Только очень, очень тяжело было без сладкого и без хлеба! Но привыкла, ничего- len2
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Negenka
Моя история такова: начала ходить в тренажерный зал ( 3 раза в неделю) прошел месяц
результатов в сбросе веса или уменьшении объема нет (в некоторых частях тела конечно упругость прибавилась) начиталась я разных форумов и сайтов везде про грейпфрут и зеленый чай пишут (лично я без кофе не могу) но переборов эту любовь к кофе (сократив его потребление до минимума) начала пить в день не меньше 5 чашек зеленого чая 
и утром завтракать грейпфрутом (либо половинка большого либо один маленький) иногда вечером, а так обычный обед и ужин (порции конечно не для мамонта) еще пила томатный сок говорят тоже полезно и вот результат: 2,5 кг. за неделю ведя обычный образ жизни. Вот я конечно не знаю толи это грейпфрут с зеленым чаем толи просто результат тренировок на конец то начал проявляться. Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя len2
Неделю держуь совершенно без сладкого, без хлеба, без пива И самое тяжелое для меня...о ужас..не ем после 18-00 только яблочко...Вообщем моя гордость- вес начас двигаться 1 кг за неделю ушел))) А еще завела таблицу..отмечаю каждый день вес и раз в неделю обьемы)Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя len2
Так все правильно-Вы на тренажерах поднакачали мышцы, НО лишний вес убирается кардиотренировками))) Попробуйте после зала на дорожке хотя бы минут 15-20 побегать или на любую кардио тренировку сходить (аэробика, степ, и т.д.). Очень быстро результаты виды! А тем более у Вас (если вы говорите, что месяц занимаетесь, то мышцы в тонусе) ведь мышечная масса много энергии тратит!- Антигона
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Svolochkova
Не помню уже где вычитала такой оригинальный способ. Надеваете под одежду на голое тело на талию цепочку так, чтобы почти впритык, но не мешала двигаться, садиться. И ходите неделю. Не даёт объедаться и, главное, забывать о режиме похудания. Я, помнится, каждый день застёгивала всё уже. Жаль, потерялась при очередном переезде... - jfa
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
Неделю держуь совершенно без сладкого, без хлеба, без пива И самое тяжелое для меня...о ужас..не ем после 18-00 только яблочко...Вообщем моя гордость- вес начас двигаться 1 кг за неделю ушел))) А еще завела таблицу..отмечаю каждый день вес и раз в неделю обьемы)
Я не ела хлеб,сладкое почти не ела,Но поправилась.Сейчас уменьшила порции,в еде,как выше написали не для мамонта.Неделя только пол кило скинула.А обьёмы,сразу не уменьшаются.На ночь,не есть тяжело иногда ем.Буду измеряться.Говорят если заменять коктейлем-ГЕРБАЛАЙФ - еду,то тоже худеешь.У меня подруга после родов так худела.А я раньше чай гербалайф пила.так хорошо помогает+алое.Хочу снова пробовать. Извините,а какие у вас обьёмы и рост.А то у меня есть подруга худенькая,а считает себя толстой коровой.Её похудеть-если совсем не есть и дистрофиком стать. - jfa
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Kirochka
Вот мама на этой диете сейчас. Только у неё 5 дней туда и 5 назад(по убыванию). Завтра уже назад пойдёт дело,т.е 6 й день. Худеет кажд. день почти по 1 кило. Только важно после мёда через пол часа,пить обязательно тёплое питьё. Сразу нельзя пить. Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя jfa
Мой рост 165, вес был)) (60 кг) - я считаю это много...
На сегодняшний день с момента печати этого топика я похудела на 5 гк.
Стараюсь себя во многом сдерживать, и устраиваю разгрузочные дни (допустим только фрукты, или только овощи)...живот еще остался...все тело более менее стало а вот пузо предательски торчит(
Хочу уточнить про медовую диету, там пить что то можно в течении дня?
И вообще мед считается калорийным? или он наоборот полезен?
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя jfa
я вот про медовую диету хочу уточнить - откуда источник? что-то я в инете ничего подобного не нашла. Как ваша мама ее переносит, не тяжело? Хотя что я говорю, конечно тяжело наверное...Интересно, аллергии после такого количества меда не будет?- jfa
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Будур
Ну аллергия это уже индивидуально,если она есть то есть,и это я думаю конкретному человеку известно.Маме не очень тяжело,она бывало и совсем голодом сидела. А с мёдом стала,для чистки организма,она сейчас и так худая.Эта диета: "Тибетская медицина"
-1й день:
Утро.1л.ч(без горки совсем) выравнивать ножом.
Обед.2 ч.л.
Вечер. 3 ч.л.
-2й день:
Утро. 4ч.л
Обед.5ч.л
Вечер.6 ч.л.
И так увеличивать,до 5 дней,на 6й день убавлять:
Утро. 15 ч.л
Обед. 14
Вечер.13. Всего 10 дней.
После мёда сразу нельзя пить,только через пол часа тёплое питьё. А в течении дня только вода не меньше 2 х литров. Кто сможет,продолжает дальше пить соки ещё 10 дней. Для полной очистки организма,всё вместе занимает 30 дней. Потом кожа как у ребёнка стаёт.Сосуды очищаются и.т.д. Женщина знакомая спаслась этой диетой,у неё нога отказала,инвалид. А сейчас бегает. Короче полная диета очень тяжёлая,но а только с мёдом можно вынести. - jfa
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
Да очень много. Я тоже при росте 163,вешу 66,но когда была 60,тоже толстая была. Мне везёт,что талия не толстеет сильно.(69 см.)Но задница МАМА МИЯ.Даже мой ребёнок говорит о моей заднице коплименты. Хочу в отпуске,сесть на эту диету,а то тяжело убавление идёт у меня. Разве можно,за месяц на пять кило похудеть? Тогда вам и диета не нужна.Мёд конечно полезен,только не магазинный,с пасеки берите. Когда ни чего не ешь,то от мёда не потолстеешь.Мама же худеет! Самое главное умудриться съесть столько мёда за раз. Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя jfa
никогда не худела...так как вес был стабильный , а за эту зиму просто набрала лишних..6,7 кг..ну на самом деле все вокруг стали замечать какая я кругденькая..вот и рассердилась сама на себя..
делала еще вот такие разгрузочные дни:
1 день кефир и вода весь день
2 день любые овощи и вода
3 день каши (серые геркулес, ячка) и вода
4 день только вода
Скажу честно четвертый смогла только до обеда выдержать, потом сорвалась и выпила 0,5 кефира..но вот после этой диеты реально вес ушел...вот прям сразу!Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя jfa
А что пьют при диете этой?
И соки наверно выжимать надо, или магазинными пользуетесь?
- Negenka
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
Ух какая ты молодец :). Вообще монодиеты (когда питаешься одним продуктом весь день) дают хороший результат.
Я испробовала на себе следущее:
понедельник: любые фрукты(кроме бананов)
вторник: любые сырые овощи(можно приправлять уксусом, горчицей или соевым соусом)
среда:любые фрукты и любые овощи
четверг: 5 бананов и 5 стаканов молока
пятница: 4 кусочка курицы, рыбы или говядины и любые овощи
суббота: 4 бифштекса из говядины и овощи
воскресенье:4 бифштекса из говядины и овощи
Уходит около 4-х кг за неделю. Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Negenka
Это уже поинтереснее..мяско присутствует))
Надо попробывать)
А потом не набираешь после неее??- Negenka
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
Если по окончанию диеты баловать себя любимую тортиками и булочками, - конечно вес вернётся. НО..чем хороши правильно подобранные диеты - организм привыкает к маленьким порциям еды, да и сама начинаешь тщательно следить за тем, что ты ешь и в каких количествах - достигнутых на диете результатов то жалко! Ответ на сообщение Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
Есть еще известная моно диета 3х4: Первые три дня кефир, вторые три дня яблоки, еще три дня куринная грудка сваренная без кожи, последние три дня сыр и красное вино. Так как количество не ограничевается, то переносится легко, я пробовала. но последние три дня, мне показались лишними (вес стал снова набираться)- Ivy06
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Orinna
Забавные последние три дня: сыр и красное вино. Особенно если употреблять на завтрак, обед и ужин Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Ivy06
В описании диеты что-то говорилось о ферментах, но рекомендовалось с вином быть осторожнее, но я хоть и подгадала эти дни на выходные (ограничилась двумя) и вино начинала с обеда
решила больше не повторять такие экпериментыОтвет на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя jfa
спасибки за разъяснения! Хочу попробовать с понедельника вашу диету, если выдержу конечно- else
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
Девочки, так чайная ложка меда без горки (выровненная ножом) весит 10 гр примерно.
Итого по дням:
1д 6 ложек = 60гр
2д 150гр
3д 2410 гр
4д 330 гр
5д 420гри на убывание
Калорийность меда 328 ккал/100гр
Итого начинаем с 200ккал и доходим до 1400 ккал?
В чем эффект? В монопродукте?
И кроме этого ничего больше нельзя?
Скажите, а вообще удавалось съесть 420 гр меда???
Кто на сколько похудел реально за 10дней.
как боролись с голодом?
И лучше это наеврно делать когда дома? Голова не кружится? 
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя else
3 день - 2 кг меда????Толерантность - моё любимое слово, оно даже выгравировано на моей бейсбольной бите (с)
- jfa
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Цветок
3 день - 2 кг меда????
На 3й день,получается 24 ложки *по 10 гр.- Это 240 грамм в день. - jfa
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Будур
спасибки за разъяснения! Хочу попробовать с понедельника вашу диету, если выдержу конечно
Совет, если почувствуете,что на мёд есть аллергия,то не выдерживайте 10 дней,начинайте сразу соки натуральные.(или полною голодовку до 10 дней,а потом соки.) Короче как выдержите. Удачи. 
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя jfa
А я, когда была на пасеке, слышала, что мед человеческим организмом усваивается только в к-ве двух, кажется, столовых ложек в сутки, все остальное выходит с потом, мочой итд.А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Hoda
Наверное, поэтому диета эффективная, что ничего не откладывается- jfa
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Hoda
А я, когда была на пасеке, слышала, что мед человеческим организмом усваивается только в к-ве двух, кажется, столовых ложек в сутки, все остальное выходит с потом, мочой итд.
Я не отрицаю,что это возможно так. Но остальное чистит организм,например печень. Выводит из организма всё не нужное... Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя jfa
что-то у меня ощущение что нельзя столько меду есть...Толерантность - моё любимое слово, оно даже выгравировано на моей бейсбольной бите (с)
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя jfa
можно вопрос?
переношу мед хорошо в любых количествах. Проблема в другом - если нельзя покупать магазинный мед, то где можно приобрести? На центральном рынке? Или есть специализированые отделы? Подскажите, пожалуйстаКалории - это такие мелкие пакостники, которые приходят ночью и ушивают твою одежду.
- jfa
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Цветик
На счёт приобретения мёда,я не знаю. Нам привозили знакомые с пасеки. А я сейчас не в Новосибе живу.Думаю на рынке должны продавать нормальный. Проверить мёд можно,смотря как он стекает с ложки,если ровно не отсоединяясь,то хороший. Есть и другие способы проверки. - jfa
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Цветок
что-то у меня ощущение что нельзя столько меду есть...
Может быть. Но это действует, и люди худеют,некоторые излечиваются. Мама на 8 й день перестала пить,села на полную голодовку(уже 2 дня). А перестала,вроде стала кожа вокруг глаз чесаться. Но она успела скинуть вес порядочно... А на полной голодовке уменьшение веса остановилось.ВОТ. - jfa
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
А я уже писала,что стала меньше кушать и похудела на пол кило. А сейчас я пять дней сижу на диете которую выдумала сама. Результат за 5 дней: вес ещё на 0.5 кило уменьшился,талия на 1см.А всё просто,целый день когда хочется кушать-пью молоко(хорошо заглушает).На ночь не ем после 6 вечера(совсем). И 1 раз в день,то немного шоколадки, то (обязательно без мяса) буквально 5 ложек-лучше что то с овощами(тушоное),то салат.Морковку грызу 2 раза в день.И кто больше пьёт тот меньше ест.Исключать продукты содержащие "плохие рафинированные углеводы". И всё.Посмотрим как дальше будет. Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя jfa
вроде бы рядом с автовокзалом есть магазин с продуктами пчеловодства. там и мед, наверняка, есть.- else
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Цветок
Мне тоже кажется, что меда столько нельзя есть:)))))
А как с голодом бороться?
если я на работу езжу, подскажите?
Вообще работающая девушка пробовала на этой диете высидеть???
- glumaza
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя else
с сегодняшнего дня села на следующую 7ми дневную диету (так сказать, раздельное питание):
1день: 5-6 вареных картофелин(сваренных без соли, можно употреблять с соевым соусом)+кефир(или минеральная вода)
2день: вареный окорочок (без жира)+кефир(или минеральная вода)
3день: вареная говядина + кефир(или минеральная вода)
4день: вареная рыба (лучше всего минтай) +кефир(или минеральная вода)
5день: только яблоки +кефир(или минеральная вода)
6 день: только кефир
7день: только минеральная вода
+ после 18:00 в любой день можно только пить
+ 3х разовое посещение спортзала (степ, аэробика)
Посмотрим какие будут результаты в конце недели
- glumaza
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя glumaza
плюс ко всему этому, чтобы не рушить свой организм и не ограничивать его в витаминах - пить витаминные комплексы (я их предпочитаю пить по вечерам, перед сном) Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя else
Работающая девушка может вынести все. Я лично голодала на работе в течении двух недель, нормально вполнеОтвет на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Kirochka
Потом по приходу домой не было "Срывов" я вот тоже могу весь день ничего не кушать...но потом дома вечером.....эх держите меня семеро- jfa
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя else
Если вы о тибетской голодовке с мёдом, то работать не желательно при этом. Можно в отпуске это делать. А если хотите работать,то лучше голодовать типо меня. В течении дня пить,что хочешь(кроме колы...), кушать морковку(от неё не пучит). А в обед кушать совсем мало(5 ложек). Я сегодня проснулась и новые результаты(хотя вчера,вместо 5 лож.еды-ела шоколад 5-6 кубиков) молока много пила. Вес: 65 кг. Талия 66 см. Потом желудок привыкнет мало есть, будете быстро наедаться. Я для себя сделала ограничения,накладываю в тарелку изначально мало(чтоб не обажраться). - jfa
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
Потом по приходу домой не было "Срывов" я вот тоже могу весь день ничего не кушать...но потом дома вечером.....эх держите меня семеро
У меня так же было,в этом и наша проблемма. Лучше в течении дня кушать, пить что то. Как я уже писала,салатик,моковочку,молочко,воды больше,чуть шоколадки. Потом вечером не будет такого желания "съесть копчёного слона". И накладываешь-сразу мало и всё. Главное не думать о том,что бедная голодная,сытость придёт. Спать ложиться раньше,если терпеть не можете. И продукты с плохими рафинир. углеводами забыть. - jfa
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя jfa
Девочки, я худею. Сама удивляюсь. Привыкла уже есть по малу и не есть мучное. На ночь не ем. С того раза как писала последний раз похудела ещё на 800 грамм. Талия та же осталась.Раз в неделю 1 день голодую. Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя jfa
и у вас получается целый день не есть? вот сила волищи!!!
- jfa
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя delfia
Я сначало тоже думала что это тяжело. А когда начала себя приучать есть по моленьку,постепенно стало не страшно целый день не есть. Сейчас иногда даже самой просто не хочется. Прекрасно стала себя чувствовать. А то ведь только о еде и думала и на ночь ела. Сегодня разговаривала со специалистом,она сказала очень важно не есть после 6 вечера,т.к в это время особенно всё откладывается в животе и бёдрах и целлюлит. Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя jfa
Не помню уже где нашла эту диету. Но из всего что я видела, эта самая эффективная (не пожалеете, если попробуете). Испробовано на себе! Результат 100%
Эта программа используется хирургами-кардиологами американских госпиталей для быстрого снижения веса пациентов, страдающих ожирением, при подготовке к операциям. Эта диета быстро сжигает жиры и её секрет в том, что ты сжигаешь больше калорий, чем принимаешь. Она, кроме того, очищает организм.
Основой диеты является специальный сжигающий жиры суп,который прост в приготовлении и его надо есть в любое время,когда чувствуешь голод. Чем больше ты ешь суп, тем больше теряешь в весе.
Когда диета позволяет мясо, рекомендуется говядина, но можно её заменить курицей или рыбой. Вегетарианцы мясные дни могут заменить. Нельзя заменить мясо картофелем. Все соевые продукты разрешены в эти дни. Когда по диете положены овощи, старайся избегать корневых овощей за исключением моркови и свеклы.
РЕЦЕПТ СУПА, СЖИГАЮЩЕГО ЖИР
6 средних луковиц
1 пучок сельдерея
1 средний кочан капусты
1 большой зелёный перец
4 свежих помидора
1 пакетик лукового бульона Lipton или любой говяжей смеси.
Порежь овощи, помести в кастрюлю вместе с суповой смесью и залей водой, чтобы овощи были покрыты. Кипяти на большом огне 10 мин, затем уменьши огонь и готовь до того, пока овощи не станут мягкими.
Можно добавлять любые специи, влючая соль, чеснок, перец и т.д.
ПРОГРАММА ДИЕТЫ
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ: ешь как можно больше супа, сжиг.жиры, и фруктов(искл.бананы). Особенно рекомендуется дыня. Желательно есть суп по крайней мере 3 раза в течении дня.
Не ешь мяса и овощей! Пей несладкий чай, кофе, воду или фруктовый сок.
ДЕНЬ ВТОРОЙ: ешь суп 3 раза в день и любые овощи сырые, пареные или варёные. В обед второго дня можно съесть печёную картошку, если хочешь, добавь в неё чуть-чуть оливкового масла. Не ешь мяса и фруктов в этот день. Пей только воду, несл.чай, кофе или фрукт.сок.
ДЕНЬ ТРЕТИЙ: сегодня комбинация первых 2-х дней. Ешь суп минимум 3 раза в день, фрукты (не бананы), овощи. Не ешь картошки и мяса. Пей воду, несл.чай, кофе или сок.
ДЕНЬ ЧЕТВЁРТЫЙ: К этому дню, если ты выполняешь все предписания, ты уже потеряешь 2-2,5 кг. Сегодня ешь только суп (мин.3 раза) и 3 банана. Выпей 2 стакана обезжиренного молока. Пей как можно больше воды. Не ешь других фруктов, овощей или мяса! Бананы и молоко - высококалорийные продукты, но сегодня твоему телу нужны углеводы, протеин и кальций. Это уменьшит твоё желание поесть чего-нибудь сладкого.
В этот день ты можешь испытывать эмоциональные перепады настроения.
ДЕНЬ ПЯТЫЙ: сегодня день мяса и помидоров (вегетарианцы заменяют мясо). Можно съесть 280гр. мяса (говяд., куры или рыбы) и 4-5 целых помидора. Также минимум 1 раз поешь суп. Старайся пить как можно больше воды, чтобы очистить организм от кислот.
ДЕНЬ ШЕСТОЙ: сегодня день мяса и овощей. Этого ты можешь съесть столько, сколько захочешь, особенно зелёных листовых овощей. Нет картофелю! Хотя бы один раз поесть суп.
ДЕНЬ СЕДЬМОЙ: сегодня ешь только коричневый рис и овощи. Пей только несладкий фруктовый сок и воду.
К концу седьмого дня, если ты не обманывала себя, ты потеряешь от 4 до 6 кг.- jfa
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя SunFlo
Интересно. А я поняла что молоко уталяет голод. Когда начала худеть,захотела кушать выпила молока. И всё, стало легче.А морковь чистит кишечник,что тоже влияет на похудение. И вот в первые такие дни сильно похудела. А сейчас уже ем всё,но по малу,и после 6 вечера не ем. Один день в неделю голодовка.Уже мой вес 63.5 кг. 
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
Ну, да конечно соглашусь, что свой организм нельзя изнкрять...и падать в обморок в метро от голода...не...я так нехочу..просто слышала про диеты допустим грейпфрутовые...или разгрузочные дни на рисе..хоть както поумерить это обжорство.
Вместо ужина - спортзал. Адреналин как-то притушает чувство голода, особенно если вечером и после этого сразу в душ и спать.
Я конечно не 85 кг...и мне не нужно 10-15 скидывать, но 5 я бы с радостью отдала)), тем более вся летняя одежда просто по швам...зима дала о себе знать. Вчнра купила овсяные хлопья(Нордик) сегодня вот первый шаг сделала утром-каша, в обед капустка..но вечером так кушать хочеться...мож орехами можно это компенсировать??Моя котопесья банда - Фаня, Шаня, Гоша и Маркиза
- Настена
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя SunFlo
Почему-то только нигде не сказано, что перед тем, как начинать есть этот суп, надо голодать пару дней и клизмы делать!!!
Будьте осторожнее!!! У нас в спортзале девочка ела такой суп, через день живот начал раздуваться, в животе все бродило, еще через два дня эта картина стала просто ужасной - у диетчицы пузо раздулось, как воздушный шарик... Тренер наш тогда на нее просто орала, что без подготовки организма девочка на эту диету села!!
Про мед, мне кажется, вообще жуть - я не врач, но, по-моему, так можно сахарный диабет легко нажить.
Из своего опыта - если без насилия, то просто сокращать порции, есть простую вареную-пареную пищу (овощи, каши, супы нежирные) и после 18 часов стараться к еде не прикладываться... Ну, если совсем невозможно, то геркулеску на воде сварить можно... И, конечно, физическая активность и никакого мучного и сладкого.Исправлено пользователем Настена (06.05.07 07:54)
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Настена
Из своего опыта - если без насилия, то просто сокращать порции, есть простую вареную-пареную пищу (овощи, каши, супы нежирные) и после 18 часов стараться к еде не прикладываться... Ну, если совсем невозможно, то геркулеску на воде сварить можно... И, конечно, физическая активность и никакого мучного и сладкого.
В последнем "ELLE" какой то диетолог , который с местными "звездами" работет пишет о том, что последний прием пищи допустим в 18.45
Моему организму так намного легче, не тянет перекусить в 22.00 и позже, в отличие от ситуации -если поем до 18.00 последний раз.
Худеть медленно, но верно с таким подходом - продолжаю.First We Take Manhattan
Than We Take Berlin- jfa
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя mrs.White
Думаю самое правильное. Я тоже так и худею. Сдерживаю себя и разгрузочные дни. Результат имеется. А все не известные вещи могут ещё и навредить организму. Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя mrs.White
Прикупила тут еще небольшую книжечку про кефирные диеты...один из принципов, заменять ужин кефиром, либо устраивать "Полосатую" диету, день обычного питания, день на кефире...может кто то пробовал подобное?..кстати с момента публикации топика потеряла 5 кг))) 55-54 мой вес сейчас, хочу 50 ) и тогда победа)
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
я с сегодняшнего дня решила ужин заменять кефиром. год назад делала так - результат был оч неплохим. не помню что в кг, но объёмы уходили хорошо.в моем эгоизме есть место и для тебя
- Pilochka
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
Как худели?спец диета,спортзал,не ели после 18-00? - jfa
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
А у меня с начала как стала писать,вес изменился: с 66 кг.- до 63.5 кг. Вот. Но кефирная заманчивая,хочу попробовать раньше слышала,что очень хорошая. Но победа у меня будет только по достижении 54 кг. Хотя-бы. - Soffa
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
Диета на три дня..экстренная, если нужно срочно влезть в платье!
Три дня на твороге обезжиренном. На завтрак и обед по 175 г творога, на ужин - 1 отварное яйцо.
В день будете терять по 1 кг.
проверяла на себе..но на третий день утром была такая слабость, что ели до работы дошла) Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Pilochka
первый шаг-отказалась полностью от всего сладкого(хотя жизни без него не представляю!)
второй шаг - хлеб полностью исключтла и всю сдобу
третий села на 4 дневную диету:
1-день кефир и творог (хоть сколько)
2-день только овощи (любые)
3 - день каша геркулес
4- должна была быть минеральная вода ( я не смогла ((( )
+ нельзя при этой диете чай и кофе, но можно любую воду минеральную
ну и конечно продолжаю ходить 2 раза в зал и 2 раза в басейн)
Хочу только отметить, что при всем этом (особенно во время диеты) было очень тяжело, голова кружилась и слабость была невозможная..но зато после этих трех дней- намного уменьшила свои дозы приема пищи)Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Soffa
кажется это (или почти это) называется диетой манекенщиц:
Утро: яйцо всмятку.
Через три часа: 175 г творога, чай.
Через три часа: 175 г творога, чай.
всё это без соли и сахара
потеря - 3-5 кг за три дняв моем эгоизме есть место и для тебя
- Pilochka
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
Даа,результаты очень впечатляют!!попробовать что ли? Думаю смогу,ведь обожаю кефирчик и творог!!!)) 
- Pilochka
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя изоЛьда
Ах,да,забыла!если говорите сильная слабость,как тогда тренироваться? Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Pilochka
вот поэтому я и не могу сидеть на диетах!!!
и сделала выбор в пользу спорта 3 р/нед и стакан кефира вместо ужина!в моем эгоизме есть место и для тебя
- Soffa
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Pilochka
Это экстренная диета перед каким-нибудь мероприятием.
Просто результаты от нее трудно сохранить).
Для манекенщиц перед показом - Soffa
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя изоЛьда
Да..именно эта диета)
Испробовала на себе, кг тают, но силу воли надо железную..
Настроение портится ужасно..весь свет становится не мил)
Да и творог с тех пор терпеть не могу) Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Soffa
согласна. как экстренная мера перед важным мероприятием диета хороша. но лично я в таком случае сижу на другом разгрузе: зелёные яблоки + кефир (на каждое яблоко - полстакана кефира). за день съедаю максимум 4 яблока-2 стакана кефира. переносится отлично - без слабости! больше двух дней правда не сидела.
каждому - свое.
главное - помнить, что такие меры не панацея!в моем эгоизме есть место и для тебя
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя изоЛьда
А сколько приемов пищи? всего 2 раза ??Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
сколько яблок - столько и приёмов пищи.
съедаю яблоко, мин через 5-10 выпиваю кефир.
если любите эти два продукта - оч рекомендую.в моем эгоизме есть место и для тебя
- yogik
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя изоЛьда
а яблоко с кефиром нормально уживаются? не бывает после этого экстренных походов в дамскую комнату?
а то одно дело - дома, и совсем другое на работе... Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя yogik
великолепно уживаются!!!
во всяком случае, мой чувствительный организм ни разу не среагировал неадекватно!
и вообще там, где я вычитала ентот способ, было написано, что это рекомендуют беременным в токсикоз. тогда я и решила, что если уж беременным можно, то и я не помрув моем эгоизме есть место и для тебя
- jfa
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
+ нельзя при этой диете чай и кофе, но можно любую воду минеральную
МОЖНО?! При любой диете и похудении, вода обязательно НУЖНО не меньше 2 литров в день(желательно). - yogik
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя изоЛьда
да, кстати! раз речь зашла про разгрузочное меню, то могу порекомендовать супчик "Чистюля" (это мы с мужем так его называем за его чистящий эффект ;))
огурцы на терке (или кусочками), много зелени порезать и залить кефиром. по вкусу - очень напоминает окрошку.
мой муж еще солит и добавляет чеснок, а я просто добавляю любимый соевый соус. эффект - разгрузка идет полным ходом после него
кстати, про морскую капусту - она тоже очень хорошо чистит кишечник. если вы ее любите - это очень хороший способ! Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя yogik
попробую Ваш супчик завтра:) посмотрим...в моем эгоизме есть место и для тебя
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
В этом плане мне больше нравится гречневая диета. Она гораздо легче переносится, в результате очищается кишечник и уменьшается желудок, поэтому результат ее можно сохранить надолго - до зимы, во всяком случае. Зимой все равно вес прибавится, это закономерно.
Диета простая. Можно: гречку в любых количествах (без соли, не свраенную, а запаренную кипятком), кефир 1% - 1л, не калорийные овощи и фрукты (кроме картофеля, бананов и винограда). Чай и кофе можно, но без сахара. Совсем без соли у меня не получалось, я немного соевого соуса добавляла. Больше 2-х недель сидеть нельзя. Обязательно пить параллельно витамины. Можно пить также воду - я предпочитаю Карачинскую. Если получится выдержать без соли совсем (кефир-то все-таки солноватый), то за неделю теряете 4-5 кг.Моя котопесья банда - Фаня, Шаня, Гоша и Маркиза
- jfa
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Рыжинка
А у вас целлюлит есть? А то газированные очень ему способствуют. И ещё раз пишу,воду не можно,а нужно при диетах.Но не газированную. - jfa
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя изоЛьда
А у меня от яблоок.... Комната точно нужна. Так что индивидуально всё. Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Рыжинка
мне кажется с нее убиться можно.. эта ж гречка уже на второй день в глотку не полезет
вообще боюсь моно-диетТолерантность - моё любимое слово, оно даже выгравировано на моей бейсбольной бите (с)
- jfa
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Soffa
Творог и яйцо совсем не могу есть, не люблю. Лучше день посижу на голодовке полной. Но по 1 кг. не теряю. Грамм 300 можно потерять.Если день голодовка,и пару дней перед и после голодовки - морковочку погрысть,молочка выпить. Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя mrs.White
Вот эта статья.
Ничего особо нового, но все таки.
На 3-ей странице сама диета, как раз расчитанная на неделю.First We Take Manhattan
Than We Take BerlinОтвет на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя jfa
не спорю - каждому своё
я таким образом,например, отреагировала на банановую Диету Ольги Орловой вААпче не могла выйти из дома (благо на выходных пробы проводила, а если в офисе была ?!)в моем эгоизме есть место и для тебя
- jfa
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя изоЛьда
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя jfa
Хорошо..хорошо СОРИ за введение в заблуждение-НУЖНО!!! Минеральную воду НУЖНО!!!- jfa
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
Ну какой способ вы выбрали для себя? Результаты есть? 
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Анонимный пользователь
мне очень нравится так называемая "японская диета".. после нее вообще меньше ешь и ощущения классные - как-то бодрее становишься.. ну и естественно худеешь неплохо..кг 5 вполне реально..
Я сидела на этой диете (правда только 7 дней а не 14).
Скинула 3 кг и вес не менялся год, теперь снова преждний вес. (это кушать меньше надо).
А вот что мне не понравилось: появился неприятный запах изо рта. Ничем не истребляется. Наверное что-то с желудком сталоВ любой ситуации говори " все идет по плану". Мало ли какой у тебя дурацкий план.
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя ma_sh_uta
Немного не по теме:
Вот пыталась попробовать посидеть на гречневой диете. Ну скажем, эта гречка не самый приятный ужин, я бы сказала, что это просто бее... Но вот если добавить немного соли или какой-нибудь приправы, то есть можно.
Вопрос знающим: Имеет ли смысл эта диета с солью?Ответ на сообщение Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
Я сидела на великой диете!!! Великой потому что она была ужасным испытанием, но результат ошеломительный, поэтому до сих пор горжусь своей волей! Суть диеты. Первая неделя до шести кефир в неограниченном количестве!!!! И ВСЕ! Ни кусочка в рот! После шести - вода, минерка максимум. Результат виден к концу недели, резко за последние две ночи уходят кг. Вторая неделя легче, потому что можно жевать и вам даже будет казаться, что вы не на диете вовсе. Есть можно яблоки, грейпфрут и ананас. Негограничено, но до 6. Потом сразу покупайте новые брюки. Вся прежняя одежда слетит.- Daria_June
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя fairytale
понятно, что действенно, но мне кажется это жестко.. Не знаю, мне надо за месяц киллограмчика 3-4 сбросить для работы. Я обычно делаю так: 2+1. То есть 2 дня нормального РАЗНООБРАЗНОГО питания (сладости и мучное - по минимуму, исключить вредную пищу) до 18-00.. Один день - моно разгрузка (яблоки или йогурт с черносливом или кефир или рис или гречка или ячневая крупа). 2-3 недели - результат очень хороший, и никакой нагрузки на организм.. но нужна дисциплина! И обязательно сочетать с фитнесом. 
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Daria_June
А я вот чередую кремлевскую и низкокаллорийную диету. Захотела мяса жирного - на кремлевскую, фруктов, овощей - на другую...Нет, я не прынцесса, я королевишна....
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя fairytale
любопытно - как Вы результат сохраняете?в моем эгоизме есть место и для тебя
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя изоЛьда
хочу рассказать как я скинула лишние кг. набранные во время беременности и кормления. Вобщем за весь этот великолепный период я набрала 18 кг. лишнего. (была 62 стала 80, при росте 175 я была как шкаф) Скажу честно - 15 кг. за 4 месяца. Прото считала калории. Исключила из чаев и кофиев сахар, булок не ела, исключила хлеб, жирное и сильно соленое. В день ела можно сказать что хотела (вплоть до конфеты), но не более 800 каллориев в сутки, вечером после 7 только фрукты из разряда не каллорийных (нет бананам и винограду). Первые три дня есть хотелось страшно, еда даже снилась, Но по истечению этих переломных дней все пошло хорошо. Более того, через неделю я уже привыкла так питаться. Единственный по моему мнению минус - это слезть потом с такого режима питания. Трудновато психологически вовремя остановиться и потихоньку начать питаться нормально.
За неделю такого питания у меня ушло быстро первые 3 кг. Но я считаю, что организим избавился от лишней воды, так как употребление соли свелось к минимуму, вот эти кг. и получились. Затем еще 2 кг. и после все остановилось неделю ни грамма результата, а потом началось реальное уменьшение лишнего жира. Жаль только, что вместе с лишним жиром ушел и один размер в груди и попа стала не круглой.Исправлено пользователем Zevs (28.11.07 08:39)
Ответ на сообщение Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
Немного отвлекусь от темы:
когда я училась в универе и была сама по себе. мне было совсем не трудно соблюдать режим питания, а так же не кушать после 18.
А сейчас я замужем и уже долгое время не могу себя организовать.
Я так люблю покушать!!! Мой любимый приходит домой около 20 и, конечно же, садится кушать и я вместе с ним.
Может кто поделится опытом: как не кушать вместе с ним?В любой ситуации говори " все идет по плану". Мало ли какой у тебя дурацкий план.
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
никогда не худела...так как вес был стабильный , а за эту зиму просто набрала лишних..6,7 кг..ну на самом деле все вокруг стали замечать какая я кругденькая..вот и рассердилась сама на себя..
А у меня есть вопрос: во 2 день овощи сырые или можно приготовить?
делала еще вот такие разгрузочные дни:
1 день кефир и вода весь день
2 день любые овощи и вода
3 день каши (серые геркулес, ячка) и вода
4 день только вода
Скажу честно четвертый смогла только до обеда выдержать, потом сорвалась и выпила 0,5 кефира..но вот после этой диеты реально вес ушел...вот прям сразу!
А как у вас сейчас со здоровьем (имею ввиду с желудком)?
Я переживаю, что диетами можно "заработать" неприятные болячкиВ любой ситуации говори " все идет по плану". Мало ли какой у тебя дурацкий план.
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя ma_sh_uta
..покупайте фрукты на вечер..и кушайте с мужем, но фрукты.."Когда ты чего-то хочешь, вся Вселенная помогает тебе осуществить твою мечту."
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя ma_sh_uta
Я в это время пытаюсь найти себе какое-нибудь дело или развлечение, например, кино, сериал смотреть, ванну принять, у ребенка уроки проверять. Правда этот злостный возмутитель моего неедения за мной по следам ходит с вопросом - почему не ешь?Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Zevs
"злостный возмутитель моего неедения"
Это Вы о ком?Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Zevs
Правда этот злостный возмутитель моего неедения за мной по следам ходит с вопросом - почему не ешь?
Ага, или спрашивает "Точно не будешь?" и так несколько раз
В любой ситуации говори " все идет по плану". Мало ли какой у тебя дурацкий план.
- Masic
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя ma_sh_uta
незнаю куда написать.
У кого есть информация по установке серёжки для похудения в Новосибирске (где? сколько?)
ОЧЕНЬ НУЖНО!!!! 
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Masic
Позволю себе немного критики.. Сережки, золотые булавки и прочее - это всего лишь самовнушение себе плюс большая денежка салону. Человек начинает за счет своей веры в эффект этой штучки сам себя контролировать в еде и всего лишь. Лучше заняться спортом!
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Floweret
Внесу свои 5 копеек. Тётя у меня более центнера веса....что только не перепробовала, в том числе и серёжку для похудения. Поэтому знаю не по наслышке, - когда тебе эту серёжку уже вставят, - дают такую книжицу что можно есть, а что нельзя то бишь - обычная диета. А от диеты любой человек итак похудеет и без серёжки. Так что, действительно, берегите свои денежки!Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Yantra
Эти сережки порой так рекламируются, люди наивные клюют на это.. 
Ответ на сообщение Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
О боже после праздников..полная "деформация" тела)))) + 3,0 кг..я не одинока? как бороться будете девушки? И причем это не просто цифры на весах...это оторванные пуговицы на юбке
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
тоже набрала 3 кг
я как обычно перехожу на правильный рацион питания
завтрак - овсянка с орехами или яичница или творог
обед - куриная грудка с овощами или рыба в микроволновке с овощами или салатика из магазина 200г без майонеза (если не успела приготовить дома)
ужин - чай или кефир
ну и четверг - разгрузочный день на огурцах или яблокахWhatever...
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя red_da
т.е получается ели нет возможности с собой брать пищу..покупной овощной салат из агазина на весь день? и кефир???
Про огурцовый день? весь день одни огурцы..просто целиком или салатик можно с маслом?Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
да получается, что один салатик на весь день...
но в-основном получается готовить дома еду...
огурцы я в основном просто так ем, не в виде салата (сижу пишу отчет или бизнес-процесс на работе и хрумкаю :))Whatever...
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя red_da
ок. буду пробовать все)) уже купила седня хлопья -фитнес-"снова в форме за 14 дней" ими завтракать буду)Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя ahmatova
Муж. Ходит и ноет "почему не ешь?", "а ты уже поела?", "а мы кушать сегодня будем?" и все в таком духе. Так что, здесь сила воли в двойном объеме нужна и на диете сидеть и не обращать внимания на приставания с едой.Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Zevs
ооо! мне предстоит в сб ужин у мамы моего парня по случаю ее дня рождения - вот думаю как бы так потактичнее есть мало (она из тех, кто норовит впихнуть :o)
с мамой бывшего мужа у нас полное взаимопонимание и в меня не впихивалось ничего и те, кто пытался мне чего-то там подложить, тактично "одергивались" ею
как быть с мамой теперешнего ненаглядного ума не приложу...
пы.сы. ну вот - сегодня съела овсянку с орешками, венигретик и нерку слабосоленую (1200кКал), на вечер остался чаек или кефирWhatever...
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
я тож хочу эти хлопья протестить... посмотрим, в какую форму меня это вернётв моем эгоизме есть место и для тебя
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя red_da
Моя тож приставучая. Я когда к ней иду прихватываю с собой аллохольчик (так для пыли в глаза) и отказываюсь от впихиваний ссылаясь на желчный "больной", что есть нельзя - вечером дюбажи делать. Отстает сразу и без обид, единственно что теперь думает, что невестка у нее больная какая-то, но меня это как то не колышет.
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя изоЛьда
Я тоже такие хлопья ем))) все, пора уже возвращать себе прежний вид
С завтрашнего дня считаю калории
Куда катится мир???!!! Наверное, к моим ногам...
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя изоЛьда
Такая уловка милая у "Нестле"...психологически действует, правда) Мол купи именно эти хлопья и ты просто осинка) Но тем не менее я купила...ем)Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
и я туда же
купила и ем...
пользуются нашим жгучим желанием хрумкать вкусные хлопья и думать, что таешь на глазах)))))))))))))))))))в моем эгоизме есть место и для тебя
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
Могу посоветовать такую диету, сидела на ней летом действительно 7кг за неделю, привыкла есть мало, обратно набрала только 3 кг, после усиленного употребления сладостей :o. пробовала сидеть на ней зимой-проблематично, так как ягоды свежей достать трудно. Но летом обязательно! Главное кушать не хочется совсем.
7 кг за неделю плюс бонус:
В качестве бонуса выступают упругая кожа и блестящие сильные волосы. Этой недельной диеты следует придерживаться один, максимум два раза в месяц в течение лета. Все рекомендуемые продукты обильно запивай кипяченой, минеральной или специальной диетической водой.
Например, Contreх от Nestle.
Понедельник Любые свежие овощи, в неограниченном количестве.
Вторник Фруктовый день. Яблоки, апельсины, груши или персики (выбирай, что хочешь) раздели на порции (четыре-пять приемов). Основную часть фруктов съешь на обед. Если очень проголодаешься, выпей стакан обезжиренного кефира или йогурта - только не перед сном!
Среда День ягод: клубника, сливы, крыжовник, черная смородина, малина и т.д.
Четверг Кефир, йогурт или ряженку пить маленькими глотками в течение дня. Если пустой желудок постоянно напоминает о себе, съешь немного нежирного творога. На ужин можно выпить стакан кефира.
Пятница Каждой переменой блюд будут отварные овощи (капуста, тыква, картофель) и сочные помидоры.
Суббота Выбор невелик: можно есть черешню, абрикосы и персики. Перед сном - стакан обезжиренного кефира.
Воскресенье Разгрузочный, а потому самый трудный день. Можно пить только какой-то ОДИН фруктовый сок.Я? Вам? В душу? Да я же не доплюну!
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя sem'a
Какая вкусная диета
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя изоЛьда
Девочки, я их тоже ем. Грамотный маркетинговый ход
Но вы читали их диету на обороте пачки? Да при таком питании при любом раскладе отощаешь.
Кстати, я их всегда беру без наполнителя(фрукты, орехи) и сама добавляю тыквенные семечки. Пробовала льняные, но есть не очень удобно с ними.Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя delfia
я тож беру самые простые и ничем их не заливаю... мне так вкуснее почему-то... но я их не на завтрак, а на ужин ем, запивая стаканом кефирчика... потому, что в связи с приёмом геленг-нарунга (его пьют утром натощак) меня тошнит до обеда... вот такая экономия хлопьев:)
кста, пара кг, набранные за новогодние каникулы потеряны...
Алина, а у тебя какие результаты?в моем эгоизме есть место и для тебя
- Tata123456
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
Как отказаться от сахара??? Не ем сладкого, но сахар в чай-кофе ого-го сколько кладу!!! Мжет постепенно заменить на сахорозаменитель или как его...? Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Tata123456
Я сразу бросила его в чай класть и всем начала говорить , что пью без сахара...вообщем морально подавила в себе это. ну а вы не пробовали прикусывать там какиминибудь орешками...но чай оставлять без сахара. т.е. компенсировать сахар чемнибудь вкусненьким?Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Tata123456
Меня врач напугал заменителями. Говорит они приводят к страшным последствиям.
"Как отказаться от сахара???"
Попробуйте добавлять в чай и кофе корицу или еще какие пряности
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя ahmatova
А можно о последствиях по подробнее. Я уже года 3-4 толькос заменителем пью. Что случится со мной?Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя jerry99
Меня пугали раком и язвой.
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя delfia
НПП. Девушки, которые начали есть хлопья от Нестле - ну и как ощущения? У меня скоро диета кончается, хочу их попробоватьНастоящему индейцу завсегда везде ништяк...
Ответ на сообщение Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Allina28
Самая эффективная диета которую я знаю, ходить в тренажерный зал и сидеть на воде! Вот тогда да, результат будет. Мне очень помогло, я джинсики носила 46 размер, а теперь о чудо 42!!!
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Никулечка
Так вы что. совсем ничего не ели? И сколько по времени голодали?выращиваю тигровую Креветку с июля 2011
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Никулечка
Действительно, странно и пугающе звучит :"тренажерка и вода". Мне кажется, сидя на воде и ничего не употребляя, похудеешь на короткое время, начнешь есть -потолстеешь соответственно...Нет, я не прынцесса, я королевишна....
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя jjb1
Точно не помню сколько по времени, месяца два точно, ну и когда сильно есть хотелось салат из капусты и моркови и чуть-чуть оливкого масла. Только одна беда я и теперь есть не могу и жедудок давит так что не слушайте что папало говорю такими диетами только здоровье портит, зря написала.
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Никулечка
Хорошай диета! Анорексия называется. Теперь уже лечиться надо у дохтора! Серьезно!Я бы могла за эти восемь часов оказаться на другом краю света, но я сижу в офисе....
Ответ на сообщение Re: Эффективная испробованная диета на неделю пользователя Tata123456
Tata123456 "Мжет постепенно заменить на сахорозаменитель или как его...?"
не стоит увлекаться сахарозаменителем.
рак-не рак,а вот проблемы с поджелудочной железой гарантированы. в НЕКОТРЫХ случаях вплоть до диабета. либо гипофункции поджелуд.железы.
РЕЗКОЕ изменение режима и /или характера питания-это по меньшей мере стресс для организма. по большей-накопление шлаков и токсинов (т.н. продуктов распада),кетоновых тел,молочной кислоты и пр.
монодиеты-хорошо,но как постоянное использование=чревато для печени
лицам,имеющим проблемы со стороны эндокринной системы или обмена веществ,можно "садиться на диету"только под наблюдением врача диетолога/энлокринолога. особенно при проблемах с щитовидной железой и поджелудочной.
ни для кого уже не секрет-быстро похудели,быстро наберете. быстро теряется вода,но не жир )) организм привык к отношениям с водой-быстро пришла-напился организм,быстро и вышла(с мочей,потом,прод.жизнедеят.кишечника,дыханием).а вот жирок организм накапливает старательно(это только кажется-съел кафету,и она уже на бедре)) фиг! ее еще как надо переработать! но привыкший к сладкому организм с этим без больших проблем справится),а значит и без боя не отдаст.(а неделя или даже две это не борьба)) ) да,вес теряется,но не животярно-ляшечный,а висцеральный,который окружает внутренние органы. в нем воды больше,вот и легче его расщепить.а висцеральный жир жизненно важен,он многие органы поддерживает.почки например,если уйдет жир этот,логично,что почки о п у с т я т с я.(ну вы уж в самом прямом смысле не представляйте,что из поясницы на яичники сядут.совсем не уйдет.хотя при серьезных проблемах и длительном самовольном и неправильном худении возможно и такое,от подушечек и комочком жира остаются нити,они не могут поддерживать) либо нарушится кровоснабжение органа.НО!при ожирениях,нарушениях обмена в-в,сопровождающихся избыточним отложением висцерального жира,похудение необходимо.жир прилегая вплотную к сосудам попадает в кровь,повыщая плотность крови,повышая АД и проч. вобщем для многих систем плохо-сесречно-сосудистой,эндокринной,дыхательной в первую очередь.
при худениях употребляйте как можно больше прод.,богатых клетчаткой-это своего рода "поршень",выталкивает всю слизь,шлаки из кишечника,тогда полезные вещества начинают активне всасываться,для насыщения требуется меньший объем пищи.пейте больше жидкости,она помогает организму выводить шлаки и токсины,которые образуются при расщеплении(читай,сжигании жира).в жидкости себя ограничивать опасно и глупо.в зеленом чае,действительно содержатся вещества,способствующие похудению.но здесь также нужна мера-злоупотребление(=передозировка) зел.чаем весьма токсична (пошукайте сами насчет него в интернете). также облад.жиросжигающим эффектом ананасы,грейпфруты.
яблоки-вопрос веесьма спорный мне вот от яблок наоборот есть еще больше хочется,чем если бы не ела. поэтому можно заменить.но выбирайте подобный "несахарный" фрукт.
и еще. жир сжигается (его расщепление происходит) именно в мышцах.в работающих. при интенсивних нагрузках происходит расход угдеводов,при умеренных идет в ход сам жир.если при этом выделяются кетоны,ацетон,молочная кистота и т.д. другие токс. в -ва,это уберает карнитин.аргинин также учасв=твует в процессах аэробного окисления жира(сжигания),но у него механизм посложнее. да вам и не надо.
желаю удачи!
Перейти в форум
Модератор:
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта