Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Как вернуть любовь к самой себе

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя Astreya

    В ответ на: надо просто меньше жрать всякой ерунды, типо чипсов ,сникерсов, пива и кириешек ,и будите вы стройными и красивыми :yes.gif:
    Вот знаете, сильно это все индивидуально. И от обмена веществ зависит и от образа жизни.
    Я вот уже лет как 5 отказываю себе во всех вредностях. особо не переедаю, на ночь тоже не злоупотребляю. Занимаюсь спортом 2-3 раза в неделю....При этом за 5 лет я поправилась кг так на 6. Сейчас скоро месяц как интенсивно занимаюсь в тренажерном зале 3 раза в неделю с перс. инструктором, в воскресенье - коньки, сижу на строгой для меня системе питания(убивает меня просто ужин в 19.00 100 граммами обезжиренного творога с 1% кефиром :шок:)... А вес все как-то не торопится уходить.... Что поделаешь: сидячий образ жизни и такой вот обмен :cray-1:

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя Diletantka

    странно :смущ:у меня мама долго не могла сбросить вес, но когда я её заставила нормально питаться, она за 2 месяца потеряла 4,5 кг, считаю, что это хороший вариант:улыб:

    :heart:

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя Astreya

    Ну вот так вот странно в жизни тоже бывает. Привыкаю к мысли, что ужинать творожком придется всю оставшуюся жизнь :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя Diletantka

    Я когда в тренажерку ходила, у меня вес вообще не убавлялся совершенно. А когда сменила тренажерку на фитнес, килограмма 2 ушли безвозвратно. Для похудения лучше побольше кардионагрузок.
    Я ем все, хотя стараюсь следить за тем, ЧТО ем и сколько,и колебания веса отслеживать.
    Зы. Месяц-это очень маленький срок. А вообще, при сидячей работе, фитнесом нада заниматься постоянно.
    Сама сижу весь день. А занимаюсь уже 7 лет, перерывов больше чем на месяц раз в год-не бывает)

    Исправлено пользователем Котег (27.11.08 10:02)

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя Diletantka

    может вам походить на авкафэробику? надо найти именно те занятия, которые будут помогать вам.От занятий в тренаж-ом зале не у всех сбрасывается вес...У меня дома беговая дорожка и велосипед, мне от них особо толку нет, но если дома занимаюсь по касете самостоятельно,то могу за неделю до 1,5 кг. сборосить :yes.gif:

    :heart:

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя Astreya

    Девочки, на протяжении всех этих лет я занимаюсь фитнесом 2-3 раза в неделю с перерывом максимум на месяц-полтора. Самым разным фитнесом, все-все пробовала, и акву тоже. С июня по сентябрь ходила 4 раза в неделю, 3 из которых были интералка+сайкл - хорошая такая кардионагрузочка была. И максимум, что уходило - 1-1,5 кг. Да, тело подтягивается, но сильно сбросить уже не получается. Такое ощущение, что моему организму ну очень комфортно со своими 65 кг. А мне вот не комфортно, потому что всю жизнь худенькая была - вот такой у нас конфликт :ухмылка:
    А в тренажерке у меня программа меняется неделя за неделей, это не просто силовая нагрузка на тренажерах, там и кардио идет на нужном пульсе(степ, дорожка). Сейчас вот неделя круговой тренировки. Инструктор мне очень нравится, все под контролем, схалявить не дает, питание грамотно регулирует.
    Утешаю себя тем, что ближайшие замеры все-таки покажут результат, т.к. мышцы тяжелеее жира, вес мог и не падать сильно.

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя Diletantka

    может вам к диетологу сходить ,посдавать анализы??? в любом случае не отчаивайтесь :yes.gif:

    :heart:

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя Diletantka

    Ну не знаю. Может и вправду обмен веществ такой. Я вот удивляюсь девочкам ( в клубе), которые занимаются до седьмого пота, и все в одном весе :dnknow:. Можт -таки едят больше, чем расходуют каллорий? :dnknow:

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя Котег

    С анализами у меня, вроде все в порядке. Хотя не знаю, какие анализы вы имеете в виду? Энлокринолог меня не слишком поняла с моим вопросом, ведь я не то чтобы полная сильно. Ответ был туманным: типа, ну да с вашей увеличенной щитовидкой(у кого она нынче не увеличена?) обмен нарушается. Хотя по гормонам вроде все нормально. Врачи вообще теперь на щитовидку мою все списывают, с чем тольок не приду. Очень удобный повод.
    Видимо, я действительно очень мало калорий расходую, тк. работаю теперь преимущественно дома за компом. Но в условиях нынешнего кризиса свою неплохо оплачиваемую работу менять не планирую ради похудения :ухмылка:
    Ну и с возрастом обмен все же меняется, да, надо к этому привыкать.

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя AlmazikE

    Девочки, а может кто пдскажет, сегодня видел в аптеке пластырь на животик и на бедра, не помню как называется, но его усиленно рекламировали в Доме-2. Как думаете, фигня все это? :смущ: Написано, что мол приклеил на животик - и жир пропал :), наклеил на бедра - и целлюлита нет :улыб: понимаю, что гон, но так хочется верить :смущ:

    В ожидании чуда!!!

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя AlmazikE

    Кто-то еще верит в волшебство? Ничего не бывает без труда и усилий.

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя AlmazikE

    уверена на 100% что это полный бред, я пару месяцев увидела эти пластыри в аптеке и меня поразиа цена, что-то около тысячи :eek: лучше на эти деньги походить в тренажерку ,или кедровую бочку, эфеект будет гораздо лучше...

    :heart:

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя Diletantka

    Я вроде понимаю, и нельзя назвать меня лентяйкой, 5 раз внеделю хожу на тренировки, но тааак хочется верить.....Я бы попробовала, но 500р жалкова-то....:смущ:

    В ожидании чуда!!!

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя Diletantka

    а не пробовали ходить в кедровую бочку и потом на массаж, у меня знакомая ходила, тоже хорошо похудела :yes.gif:а мне одной бочки хватает, на массаж ,даже не осмеливаюсь пойти

    :heart:

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя Astreya

    Ой, а расскажите, пожалуйста, про кедровую бочку. я вот ни разу не была в ней и не знаю смысл... :бебе:что она дает?

    В ожидании чуда!!!

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя AlmazikE

    я ходила в бочку весной, купила безлимитный абонемент на месяц :бебе:ходила через день. Эффект такой же как от бани, поры чистятся, худеешь ,так сказать мини парилка ,плюс ко всему в бочку добавляют разные масла, действия которых направлены на чистку пор, борьбу с целлюлитом и прочее)..походите очень приятная процедура :yes.gif:

    :heart:

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя Astreya

    Нагревание мне не рекомендуется. На массаж ходила. Это опять же подтягивает, кожа улучшается, тонус, но выраженного похудательного эффекта не дает. Я бы и сейчас с удовольствием, но пока что-то по времени не могу подобрать.

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя Astreya

    А скажите, сколько это удовольствие стоит и куда вы ходили? вам там понравилось?

    В ожидании чуда!!!

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя AlmazikE

    Слушайте, ну Вам-то с 50 кг своими куда худеть? У Вас какой размер?

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя AlmazikE

    я ходила в Европу на Альянсе...абонемент стоил вроде 1400 если не ошибаюсь (разовое занятие вообще стоит от 150 до 300 рублей смотря в какой фитнес-центр пойдте)...напишу плюсы и минусы лчно для меня: "+" : недалеко от дома, приемлимая цена (наверное одна из самых дешевых по городу,цена на бочку в Европе которая на каменской выше рублей на 100 за посещение),немного народу.
    "-" : не нашла общий язык с одной из женщин которая была администратором в бочке ,именно поэтому перестала туда ходить :хммм:

    :heart:

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя Diletantka

    Да уж работа на дому дает о себе знать, видимо. У меня подруга именно так и набрала 6 кг)). Она, кстати, со спортом совсем не дружная. В итоге худела тем, что считала калории. Похудела). А с возрастом обмен веществ меняется конечно. Но какой у вас возраст то? Не 50 же? У меня мама поправляться начала с 53-х лет) И то списала тоже на гормоны ( у нее есть нарушения), хотя я б сказала, что она могла бы питаться поправильнее и всеб было нормально. Но для 61 года-65 кг, тоже не особо страшно :dnknow:

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя Diletantka

    Нет предела совершенству! :миг:Верх 42, низ 42-44. Мечтаю весить 47 кг. Понимаю, что бзик, но очень хочется! Хотя, все родные крутят около виска :хммм:

    В ожидании чуда!!!

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя Котег

    я маму тоже еле уговорила питаться нормально, и то замечаю ,что она частенько себе не отказывает во всяких вкусностях...и то я не считаю её вес проблемным ,в 50 лет она носит 46-48...

    :heart:

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя AlmazikE

    а какой у вас рост?:смущ:47 мне кажется уже маловато, у меня 49, и я считаю это идеалный вес, меньше точно не надо...У меня знакомая при росте 167 см весит 45 кг..смотреть действительно страшно...

    :heart:

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя Котег

    нет, не 50 :ха-ха!: 28 мне. Просто в институте довольно худенькая была: 56 кг. И в те времена тоже могла набрать пару кг за праздники, но уходили они шутя, почти без усилий, не то, что сейчас.
    На мой рост-сложение где-то 58 кг сейчас было самое то.
    Посмотрим, какие результаты даст система питания, которую мне инструктор дала.
    Я не поклонник сильно низкокаллорийных диет. Нельзя и неправильно питаться на 600 к. в день.

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя Роми

    В ответ на: нууу....если лечь спать в одиннадцать, а поесть в 4, то это уже не голодный, а голодающий желудок. думаю, китайцы имели ввиду "не обжирайтесь на ночь", не более того.
    16:00 - это конечно жесть. но китайцы имели в иду именно голодный желудок

    Я водой их поливаю,
    Одеялом накрываю,
    Побыстрее вы растите,
    Мои маленькие тити.

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя AlmazikE

    Вы серьезно считаете, что 40 размер - это очень красиво? Ну в подростковом возрасте, может, и нормально.
    Судить, конечно, сложно, сложение разное бывает. Но при 164 весить 47 - это перебор.

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя AlmazikE

    А у вас есть лишние 3 кг? То есть животик есть или еще где отложения? Откуда вы возьмете эти 3 кг, если реально скидывать нечего? Так и до анорексии недалеко. У меня подруга 1, 55м была как то 45 кг после развода. Очень худенькая, ну так у нее рост то мелкий совсем :dnknow:

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя _ink_

    в поговорке вроде бы не было привязки ко времени подъёма и укладывания спать ))

    Я водой их поливаю,
    Одеялом накрываю,
    Побыстрее вы растите,
    Мои маленькие тити.

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя Matryona

    Как думаете, часов за 5-4 до сна - это голодный желудок или еще нет?

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя Diletantka

    Мне 31, и вешу я сейчас 56 кг.)) По мне дак сейчас я лучше, чем в институтские годы). Хотя объемы те же наверное. Фитнес то дает о себе знать). Я б хотела пару кг убрать " с проблемных" зон, но поняла что не стоит за это биться. Иначе потеряю все непроблемные :ха-ха!:.
    А про жесткие диеты я не говорила. Подсчет калорий основан не на том чтобы 600 в день потреблять. Вообще это хороший контроль. Мы часто и не подозреваем, сколько едим). Шоколадка 560 ккал, а чтоб ее отработать-пахать и пахать. :шок:

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя Diletantka

    я думаю, что уже голодный )

    Я водой их поливаю,
    Одеялом накрываю,
    Побыстрее вы растите,
    Мои маленькие тити.

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя Котег

    так можно ведь подобрать занятия, чтобы убрать лишнее с проблемных зон, а не проблемные остались не тронутыми :yes.gif:

    :heart:

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя Котег

    Думаю, сейчас с каллорийностью у меня нормально должно быть(псчитаю как-нибудь). С утра -кашка, второй завтрак - яблоко, обед - овощной салатик 100 гр+ 150 грам нежирного мяса/птицы/рыбы, полдник - груша/апельсин/киви, ужин - 100 гр. творога с кефиром. Догоняюсь в течение дня чаем без сахара. Среда - разгрузочный день: кефир+4-5 яблок, либо вот вчера был прикольный вариант - яичный белок и грейпфрут через час. А воскресене - загрузочно-разгрузочный: можно что хочешь, но без объедания, и сладенькое только до 14.00.
    ЖДу-недождусь результатов.

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя Matryona

    Ура! Значит, я-таки мудра! Не зря, видимо, с китайцами мучаюсь :ухмылка:

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя Astreya

    А бесполезно. Конституция такая. У меня верхняя часть худая. Пресс весь видно, косые мышцы. Руки тоже -только мышцы. А низ тяжеловат. Попа и ноги. На них абсолютно твердые мышцы, но жирок сверху есть, хоть ты тресни. А худеть страшно, так как я когда заниматься начинала ( живота у меня никогда, собственно говоря не было), но грудь с размера В стаяла до размера А :cray-1:. Боюсь последнее растерять :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя Astreya

    у меня 164 :улыб:

    В ожидании чуда!!!

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя Котег

    Я была 49 кг при росте 164 еще в июле -августе, а сейчас 50-51, прыгает :хммм:вот и хочу стабильный вес в 47 кг. когда я была 49 - смотрелась хорошо, стройненькая. а сейчас прям вижу лишние килограммы на попе и бедрах. короче, все как всегда...:хммм:

    В ожидании чуда!!!

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя AlmazikE

    Я тоже у себя вижу :). Но как то не особенно переживаю). Мош возраст уже такой? Ну и опять же должен быть у женщины стратегический запас. Природа то о будущих детях заботится). Вот мало ли вдруг при беременности токсикоз, есть невозможно и чем там бедный ребенок питаться будет? :dnknow:

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя AlmazikE

    А вы уверенны, что достигнув 47 кг не захотите весить 45? Мне кажется вам надо не пластыри для похудения покупать, а сходить пару раз к психотерапевту. Ну или просто у вас в жизни особых проблем нет, поэтому голову чем попало задуряете:)
    А эта информация уже для всех, прикрепляю две революционные статьи о похудении :ха-ха!: Считаю, что написана истина.

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя Котег

    Я пока, слава Богу, об этом не задумываюсь, рано мне еще :ха-ха!: хотя, подруги тоже не задумывались - а оно воно как :хммм:

    В ожидании чуда!!!

  • Ответ на сообщение Как вернуть любовь к самой себе пользователя Tasha

    Вот вторая...

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя Котег

    > и чем там бедный ребенок питаться будет?

    За ребеночка можно не беспокоиться - природа так устроила, что будет высасываться последнее из матери, но ребенок будет развиваться нормально.

    Ты должен делать добро из зла, потому что больше его делать не из чего

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя Tasha

    Да понятно это. Но что ж хорошего-то? Причем , если потенциальная мать , изначально доводит себя, до какой-то ненормальной худобы сама? Ну и матери я думаю не на пользу, когда с нее все до последнего высасывают :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя Котег

    Если худоба будет действительно ненормальной, то ребеночку тем более ничего не грозит - зачатия не произойдет. Репродуктивная система в первую очередь среагирует на критическую массу тела.

    Ты должен делать добро из зла, потому что больше его делать не из чего

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя Tasha

    Ну ладно, согласна с вами. Тогда с какой целью, по-вашему женская физиология ( то бишь накопление жира в области попы и бедер) отличается от мужской? Про ширину таза не говорю, тут итак все ясно почему.

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя Diletantka

    а мне запретили чай вообще пить...можно только травяные чаи пить...я люблю с шиповником, очень вкусно, настаиваю в термосе ночь, с утрица такая вкуснотища :улыб:

    :heart:

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя Astreya

    Запретили врачи? А чем мотивировали?

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя katy_16a07

    диетолог, сказал что ни чего полезного в чае нет, одна химия.

    :heart:

  • Ответ на сообщение Re: Как вернуть любовь к самой себе пользователя Astreya

    это точно!! перешла на ромашку обычную вместо чая:улыб: а вы чем еще чай заменяете?

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта