Ответ на сообщение Re: Нужен диетолог пользователя bigmoth
Ответ на сообщение Re: Нужен диетолог пользователя bigmoth
Ответ на сообщение Re: Нужен диетолог пользователя bigmoth
Прочла я книгу про метод Ковалькова. Зашла на сайт, полазила по форуму. Поняла, что нужно очень серьезно проштудировать все. для того что бы ответить на возникшие вопросы..... а времени нет, т.к. одолело большое желание с завтрешнего дня начать....... попробуйте методику доктора Ковалькова... могу вам прислать ( потому что теперь она стала у него платной и он теперь лечит всяких звезд). я на ней после родов за месяц фактически скинула 12 кило. И это было сделано очень здоровым для организма способом. Почитаете методику - поймете. А моя мотивация началась так.. я себя ненавидела такую толстую... и тем обиднее что я раньше не была такой.. а потом на тогда еще бесплатном форуме Ковалькова я увидела фотки женщин ( они сами выкладывали) творящих чудеса...и за довольно короткие сроки скидывающих по 30-40 кило.. и становящихся просто красотками... и стало так обидно.. что они могут, а я нет. Я взяла себя в руки и смогла. За год вернулось всего 2-3 кило, но последние полгода я очень старалась.... еще и завершение кормления сказалось.
Ответ на сообщение Re: Нужен диетолог пользователя olimpus
П.3
Ответ на сообщение Re: Нужен диетолог пользователя bigmoth
пришлите и мне пожалуйста, очень хочется попробовать!!! попробуйте методику доктора Ковалькова... могу вам прислать ( потому что теперь она стала у него платной и он теперь лечит всяких звезд). я на ней после родов за месяц фактически скинула 12 кило. И это было сделано очень здоровым для организма способом. Почитаете методику - поймете. А моя мотивация началась так.. я себя ненавидела такую толстую... и тем обиднее что я раньше не была такой.. а потом на тогда еще бесплатном форуме Ковалькова я увидела фотки женщин ( они сами выкладывали) творящих чудеса...и за довольно короткие сроки скидывающих по 30-40 кило.. и становящихся просто красотками... и стало так обидно.. что они могут, а я нет. Я взяла себя в руки и смогла. За год вернулось всего 2-3 кило, но последние полгода я очень старалась.... еще и завершение кормления сказалось. ryzhaya-a@yandex.ru Заранее БОЛЬШОЕ спасибо!!!
Все лучшее в фокусе!
Ответ на сообщение Re: Нужен диетолог пользователя alenka_80
Поделитесь результатами. сколько уже на этой методике? сколько кг. потеряли? отвечу вам вместо Оли. Я недавно проходила эту методику, по Олиной же наводкеМеридиа нынче рецептурная. И пить ее незачем - это психотропный препарат, пользы от нее нет. Карнитин я не принимала, лень было искатьПро орехи там написано - не более полной столовой ложки. Я ела больше. примерно горсть. Чувства голода действительно нет. Но я не ограничивала себя по яблокам и кефиру. Хорошо отбивает аппетит кефир, в который высыпаны отруби. МОжно чуть подсолить. Отруби - не более 200 гр в день. Да вы и не съедите столько.
Первый период длится 10 дней. Не знаю уж, что там на форуме, а в книге написана эта цифра.
Вот и все, собственно. Удачи.
23 дом, 1 подъезд
Ответ на сообщение Re: Нужен диетолог пользователя Kras
П.3
Ответ на сообщение Re: Нужен диетолог пользователя alenka_80
Вам уже в общем-то ответили) но я от себя добавлю еще) 1. Обязательно ли нужно принимать миридиа и Л-карнитин. Пользовались ли Вы данными препаратами или можно обойтись витаминным комплексом? и миридиа - какие противопоказания. как то я напугана многочисленными статьями о вреде всяких препаратов, подавляющих аппетит. Меридиа случайно не из этой же серии?
2. почитала на форуме отзывы на первый этап методики - все пишут что нет чувства голода....но я почитала приблизительный рацион, так как то тоскливо мне показалось - горсточку отрубей, горсточку кедровых орехов......ну это лирика....вопрос следующий - какие ограничения в колличестве кедрового ореха, отрубей, салатов на день....а то ведь знаете как, не прописанно ограничение - так "с дуру можно и что нибудь сломать". Подскажите пожалуйста сколько в течении дня рекомендуется съедать этих продуктов?
3. первый период сколько должен длиться? В книжке прочла про 2 недели, а на форуме в отзывах кто во что горазд - сложилось впечатление, что все индивидуально, но в таком случае на что ориентироваться в сроке?
Народ требует хлеба и зрелищ......
Ответ на сообщение Re: Нужен диетолог пользователя bigmoth
не мешай машине ездить...
Ответ на сообщение Re: Нужен диетолог пользователя tutacytu
Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая
Ответ на сообщение Нужен диетолог пользователя Kras
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Нужен диетолог пользователя Сокровище нации
Ответ на сообщение Нужен диетолог пользователя Kras
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Нужен диетолог пользователя Kras
Ответ на сообщение Re: Нужен диетолог пользователя Жужика
Ответ на сообщение Re: Нужен диетолог пользователя Тру-ля-ля
П.3
Ответ на сообщение Re: Нужен диетолог пользователя alenka_80
Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая
Ответ на сообщение Re: Нужен диетолог пользователя Stasya22
П.3
Ответ на сообщение Re: Нужен диетолог пользователя alenka_80
Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая
Ответ на сообщение Re: Нужен диетолог пользователя Stasya22
Народ требует хлеба и зрелищ......
Ответ на сообщение Re: Нужен диетолог пользователя bigmoth
Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая
Ответ на сообщение Re: Нужен диетолог пользователя Stasya22
Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая
Ответ на сообщение Re: Нужен диетолог пользователя Stasya22
23 дом, 1 подъезд
Ответ на сообщение Re: Нужен диетолог пользователя Kras
Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая
Исправлено пользователем Stasya22 (21.04.09 07:22)
Ответ на сообщение Re: Нужен диетолог пользователя Stasya22
П.3
Ответ на сообщение Re: Нужен диетолог пользователя alenka_80
Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая