Погода: -12°C

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности -11

Печать RSS Деревом

Ленчик100
veteran
Сообщений: 2377
17.02.10 10:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Брю
я решила попробовать.
я обычно тоже на кефире
дождалась))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Брю
guru
Сообщений: 3367
17.02.10 10:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Ленчик100
Напишите впечатления потом))
Вообще молокочай многие хвалят. Эффективность, я думаю, от особенностей организма зависит.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Bloondinka
Волшебница...
Сообщений: 61467
17.02.10 10:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Ленчик100
что такое молокочай?

я сейчас мюслями обедаю, скоро лошадям в глаза смотреть не смогу.. надеюсь хоть кишечник почистится..
Я куплю голубой чемодан
И, сложив все печали и грусти
Между книг Франсуазы Саган
Улечу... В Сан-Франциско, допустим.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ленчик100
veteran
Сообщений: 2377
17.02.10 10:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Bloondinka
в топике выше был рецепт.
это зеленый чай с молоком варится
дождалась))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
17.02.10 10:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Bloondinka
Вот, кстати, мюсли не люблю..такие невкусные, ужас.. я вообще не могу есть, если мне невкусно..
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Брю
guru
Сообщений: 3367
17.02.10 10:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя UNА
Я тоже не могу когда не вкусно...это моя главная проблема, т.к иногда в какой-нибудь вкуснятине вообще себе отказать не могу.... Поем, а потом ругаю себя весь день(((
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Blonde_in_law
activist
Сообщений: 109
17.02.10 10:52Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя UNА
может Вы не те мюсли покупаете ? я покупаю с сухофруктами: очень даже ничего
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
17.02.10 11:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Blonde_in_law
Я сами мюсли не люблю..а сухофрукты отдельно гораздо вкуснее
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
17.02.10 11:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Брю
Я сейчас стараюсь себя не ругать, не хочу негатива..просто стараюсь выбирать из полезных продуктов именно то, что я люблю. И не мучаю себя невкусной для меня едой.
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Fifa
Веселый тапирчик
Сообщений: 15510
17.02.10 11:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя UNА
а я зареклась не есть после 7!!Просыпаюсь реально от голода, а в целом питаюсь как всегда, только хлеб не ем и сладости, ну и спорт через день, 4 кг ушло за 2 недели. Эх... еще б столько же)
Девчонки вы зря так себя насилуете голодом( Дело ли это на мюслях весь день, да на кефире неделями.... сорветесь ведь и привет(
Жизнь прекрасна!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Брю
guru
Сообщений: 3367
17.02.10 11:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя UNА
А я наоборот за ту блинную неделю себя вообще заела... Вчера со второй половиной на эту тему поругались.... Он категорически не приемлет никаких диет, говорит, что худеть мне не надо (наверно чтоб не обижать) и считает, что спорт поправит всё что я хочу. Накричал, сказал силой кормить начнёт, если я не прекращу сама.... и слышать больше ничего про мой вес не хочет
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Blonde_in_law
activist
Сообщений: 109
17.02.10 11:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Fifa
не на голимых мюслях конечно ) так долго не протянуть
впечатляющие результаты! а я вот не могу скинуть больше килограмма с помощью диеты. сегодня пойду на сайкл первый рз. а Вы каким спортом занимаетесь ?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Fifa
Веселый тапирчик
Сообщений: 15510
17.02.10 11:20Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Blonde_in_law
не ешьте после 7, а также хлеб и сладости вообще!!и увидите результат.
я хожу на кардио и силовые.
Жизнь прекрасна!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Брю
guru
Сообщений: 3367
17.02.10 11:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Blonde_in_law
мне сайклом нельзя заниматься, но много знакомых оставляли положительные отзывы...Худеется с его помощью хорошо)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
17.02.10 11:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Fifa
Сладости вообще - это без сладких фруктов и сухофруктов? хлеб я тоже не ем.. Тоже стараюсь вечером не есть, ужинаю обычно до 20ч, но я спать ложусь поздно.
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Stasya22
experienced
Сообщений: 819
17.02.10 11:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Fifa
Я хожу на стэпы и пилатес. А неделя на кефире-это так совсем случайно получилось)))хотела 2 дня,а продержалась неделю.просто из за того чувства легкости и комфорта в желудке,неделя далась легко.и мой животик не болел и не вздувался,а это он любит почти каждый день делать.По поводу этих двух недель-так вроде по методике Ковалькова это вполне нормально для очищения.А вот с пн я начну немного изменять рацион питания.
Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
17.02.10 11:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Брю
Вы попробуйте сильно не акцентировать его внимание на том, что едите.. просто меняйте некоторые блюда и не ешьте поздно вечером..говорите, что не хочу и все.. Его же не заставляют есть, если он не хочет.
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Брю
guru
Сообщений: 3367
17.02.10 11:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя UNА
Вы попробуйте сильно не акцентировать его внимание на том, что едите
```
  
```
Да так и буду делать!!!Я наверно слишком много иногда дома на эту тему ною....Просто с диетами и заморочками про похудение впервые столкнулась...) Раньше вес более 58 вообще не поднимался, а потом меня сократили с работы и я более полугода найти ничего не могла и сидела дома, спортом прекратила заниматься, т.к с финансами напряг был, а в домашних условиях лень было...Чем такие длительные отсидки череваты мы все знаем....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Bloondinka
Волшебница...
Сообщений: 61467
17.02.10 12:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя UNА
я их тоже, как выяснилось не люблю, взяла попробовать
Но аппетит сбивают...
Я куплю голубой чемодан
И, сложив все печали и грусти
Между книг Франсуазы Саган
Улечу... В Сан-Франциско, допустим.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Bloondinka
Волшебница...
Сообщений: 61467
17.02.10 12:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Fifa
чтобы не есть после 7 надо и спать по-раньше ложится.. А у меня не получается

Кто бы еще в зал запнул, все ни как не могу начать..
Я куплю голубой чемодан
И, сложив все печали и грусти
Между книг Франсуазы Саган
Улечу... В Сан-Франциско, допустим.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Stasya22
experienced
Сообщений: 819
17.02.10 13:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Bloondinka
Кушать хочу.Сильно
Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Stasya22
experienced
Сообщений: 819
17.02.10 13:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Stasya22
В столовой была стручковая факоль с морковью.Съела пол порции.Думаю не кретично для веса)))
Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Constanta
Мисс СФ 2009
Сообщений: 2632
17.02.10 13:52Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Bloondinka
Я вот болела, 1,5 недели зала пропустила... так для меня это катастрофа была в моральном плане!!!) Физически бы точно заниматься не смогла, а вот совесть каждый день грыла, что мол мои мыщцы дрябнут с каждым днем

Вчера сходила первый раз после болезни, теперь болит попа и ноги... а ведь прошло всего 10 дней

Так что тебе прям надо МАРШ В ЗАЛ!!!! Весна-то совсем близко, скоро ножки оголять начнем и все остальное
свершилось... 28.10.10
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Bloondinka
Волшебница...
Сообщений: 61467
17.02.10 13:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Constanta
ну вот, я с марта, после отпуска пойду. А с 25 числа у меня массаж будет, спины и антицеллюлитный..

Я кстати на вакуумный тоже так и не доходила что то.. Думала в отпуск поеду куда-нибудь - не комильфо с такими синяками, но не поехала..
Я куплю голубой чемодан
И, сложив все печали и грусти
Между книг Франсуазы Саган
Улечу... В Сан-Франциско, допустим.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
17.02.10 14:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Bloondinka
Я тоже есть хочу..Спортом не могу заниматься, температура, а есть хочется
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
полночь
guru
Сообщений: 5492
17.02.10 15:12Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Ленчик100
расскажите про молокочай это как? много слышу,а не знаю
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
полночь
guru
Сообщений: 5492
17.02.10 15:20Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Bloondinka
такая же фигня!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Fifa
Веселый тапирчик
Сообщений: 15510
17.02.10 16:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Bloondinka
я ложусь в час ночи и нормально мне..не кушаю после 7 ни-ни...ооо 4 минуты осталось кстати!!!!Я скоро!!!!
Жизнь прекрасна!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Оловянная
junior
Сообщений: 7
17.02.10 19:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя полночь
Девочки,всем добрый вечер:)
Хаааачу к вам:)

итак,мои параметры:
рост 175
вес 63, хочу 56). план: не ем после 6, занимаюсь почти каждый день дома (позже планирую записаться в спортзал), исключаю всякую вредную каку,как белый хлеб, макароны , сладкое...хотя от последнего ууух как тяжело совсем будет отказаться...раз в неделю буду себе разрешать)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Fifa
Веселый тапирчик
Сообщений: 15510
17.02.10 19:20Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Оловянная
ооо я как вы!!!!))
Но у меня так все удачненько распределилось,что с виду вообще не скажешь,что мне нужно похудеть, все вообще ржут надо мной)) Мне нужно 58!Я себя при этом весе ощущаю шикарно просто))) Я питаюсь как обычно, не ем хлеб, сладное и после 7, за 2 недели 4 кг ушло.
Жизнь прекрасна!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Fifa
Веселый тапирчик
Сообщений: 15510
17.02.10 19:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Оловянная
Воздержитесь от сладкого денька 3 и потом тягу как рукой снимет, это ведь тот же наркотик) Я овсяное печенье пару штук в день съедаю и здоровско!)
Жизнь прекрасна!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Оловянная
junior
Сообщений: 7
17.02.10 19:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Fifa
Т.е. Вы уже 59?)) молодец!!))))))
у меня впринципе тоже равномерно (хотя верх худеет первым,а попа и бедра уже потом), но все равно ,комфортно я себя чувствую именно где-то в районе 56). усохнуть по всему периметру надо короче
хочу вот приучить себя еще побольше воды пить.а то утром чай только и стакан в день воды, надо в привычку взять бутылочку носить с собой:)
а Вы на фитнес ходите куда-нить?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Fifa
Веселый тапирчик
Сообщений: 15510
17.02.10 19:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Оловянная
Вы наоборот завтракайте нормально!!!Чтобы потом не наедаться!!Пачкой творога например,кашей или омлетом. Хочу в Гранд Арену через день!
Жизнь прекрасна!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Оловянная
junior
Сообщений: 7
17.02.10 19:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Fifa
Вот завтракаю я всегда кстати творогом ) или кашкой, просто мне кажется, что 2 кружки жидкости выпивать мало в день.надо больше:)
а у вас тут по понедельникам замеры делают,да?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Fifa
Веселый тапирчик
Сообщений: 15510
17.02.10 20:01Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Оловянная
не знаю)
я первый день тут !!
Давай худть вместе!?
Жизнь прекрасна!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Оловянная
junior
Сообщений: 7
17.02.10 20:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Fifa
с удовольствием:)
так Вы сейчас 59? и нужно 1 кг сбросить еще? или...я чет туплю))))если Вы так же .как я, но уже 4 кг скинули?)))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Fifa
Веселый тапирчик
Сообщений: 15510
17.02.10 20:04Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Оловянная
Я сейчас 64
Еще 5!!!До лета хочу скинуть!
Жизнь прекрасна!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Оловянная
junior
Сообщений: 7
17.02.10 20:10Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Fifa
такая же хрень), до лета однозначно надо))
ну а 4 кг за 2 недели-это вообще отлично! с такими темпами уже к 1-му апреля у Вас все будет, как хочется)!
конечно не исключены всякие форс-мажорные обстоятельства, но мы их постараемся свести к минимуму:)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Fifa
Веселый тапирчик
Сообщений: 15510
17.02.10 20:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Оловянная
Я просто не гонюсь за супер быстрым результатом, так как он потом отзоветься еще печальнее, нам сейчас важно начать правильно питаться и так питаться всю жзнь с некоторыми конечно же разумными отступлениями.
Вот вы сегодня что кушали!?
Кстати, я -Настя. приятно познакомиться.)
Жизнь прекрасна!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Оловянная
junior
Сообщений: 7
17.02.10 20:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Fifa
Я согласна, быстрые сбросы ни к чему хорошему обычно не приводят.
сегодня я была плохой девочкой и поела сушееееек салат с крабовыми палочками, ну и йогуртик там. бананчик...)))))))
Вика) очень приятно).
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Fifa
Веселый тапирчик
Сообщений: 15510
17.02.10 20:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Оловянная
Бананы, виноград нельзя!Имей ввиду)
Жизнь прекрасна!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Fifa
Веселый тапирчик
Сообщений: 15510
17.02.10 20:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Оловянная
Бананы, виноград нельзя!Имей ввиду)
Лучше пару яблок или мандарин.
Жизнь прекрасна!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Оловянная
junior
Сообщений: 7
17.02.10 20:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Fifa
Я знааааююю!))
яблоки очень люблю,килограммами кушать могу.
а что ты ела сегодня ? (чет я уже тыкать начала :o..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Fifa
Веселый тапирчик
Сообщений: 15510
17.02.10 21:04Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Оловянная
Можно конечно на ТЫ.)
Чай и Творог с утра, 2 овсяных печенья
Пару яблок
Пареные овощи порцию
Греческий салат, кусок темного хлеба
Омлет с курицей и чай
Пару яблок и пару мандарин
Кефир пью щас
Как то много вышло что ли...((
Но чувствую себя хорошо) Утром просыпаюсь от голода
Жизнь прекрасна!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Blonde_in_law
activist
Сообщений: 109
18.02.10 10:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Fifa
ура! я вчера записалась в академ ремикс и ходила на сайкл! абонемент купила на год
наконец-то я снова буду ходить в зал
Исправлено пользователем Blonde_in_law (18.02.10 10:22)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Fifa
Веселый тапирчик
Сообщений: 15510
18.02.10 10:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Blonde_in_law
Молодца!!!
Жизнь прекрасна!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Blonde_in_law
activist
Сообщений: 109
18.02.10 10:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Fifa
спасибо! я стараюсь ))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
TMP USER
guru
Сообщений: 7048
18.02.10 11:08Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Blonde_in_law
Поздравляю ))))

А с меня водичка сходит 60.4 уже сегодня и это только начало ))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Blonde_in_law
activist
Сообщений: 109
18.02.10 11:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя TMP USER
сколько же ее (водички) в Вас ?
и как ее сгонять ?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
torcash
member
Сообщений: 52
18.02.10 11:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя TMP USER
А как Вы определили , что в Вас водичка, и как Вы её выгоняете мочегонными?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Rambler's Top100

SHKULEV HOLDING

Мы в социальных сетях

Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта