Марафон стройности -12

лучше всего купить пока увлажняющий.. с витамином Е. например Джонсонс бэйби.. и еще.. начинай дома ходить с оголенным верхом.. чтобы тренировать грудь.. предупреждая трещинке и прочие повреждения.
ну так же можно начинать делать упражнения Кеглятак что зря думаю..что раз беременная..собой заниматься не очень надо! еще как надо!! ого-го сколько задач !:)

Никогда не говори никогда.

Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

Никогда не говори никогда.

Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

зачем чего-то туда помещать??:)
можно и так прекрасно тренироватьоно простое.. вот
но прекрасно способствует как родам (без разрывов) так и быстрому восстановлению после

Никогда не говори никогда.

Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

Никогда не говори никогда.

про упражнение с карандашом слышала.. а с яйцом... даже не буду беременной..не стала бы в себя такой впихивать

Никогда не говори никогда.

Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

Я про яйца для вумбилдинга:)
А что за упражнения с карандашиком?

Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

ну это в каком-то шоу слышала.. что захватывается карандаш этими самыми мышцами..что чем больше тренируешься..чем захват сильнее

Никогда не говори никогда.

Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

Исправлено пользователем Пуха (09.03.10 08:42)

Да, я просто смесь масел делаю и после ванны\душа мажу, массируя кожу.
Масло ши - это просто масло и не может ничего растопить Я им тоже кожу мажу, ничего не растопилось.
В обычнй крем добавлять точно не надо. Можно смешивать жидкие и твердые масла. Если хочется именно ши, его можно немного подержать в тепле, оно тает, но я бы его смешала с пшеницей, авокадо или миндальным, если для тела. Еще можно масло кофе добавить, но у него запах сильный.

Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

Доброго дня всем. С прошедшим праздником ( зотя для меня лично это не праздник )
Я вот с гор спустилась. Ноги болят - просто караул, еле двигаюсь. Где бы добыть весы чтобы взвешаться

Я куплю голубой чемодан
И, сложив все печали и грусти
Между книг Франсуазы Саган
Улечу... В Сан-Франциско, допустим.

почему это для тебя не праздник? и тебя с праздником

Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

Привет:)))
С каких гор ты спустилась?
На лыжах покаталась?

Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

Ну по-традиции 8-е марта у меня не удается.
Этот год не исключение.
А вообще, я тут почитала историю.. оказывается 8-е марта раньше назывался "венерин день" и в этот день традиционно проститутки работали не на себя, а на подруг, заработавших профзаболевания...

Я куплю голубой чемодан
И, сложив все печали и грусти
Между книг Франсуазы Саган
Улечу... В Сан-Франциско, допустим.

Ага, накаталась. В геш ездили. Лицо - не могу понять - то ли обветрело, то ли загорело

Ела много мяса, пила много всего...
ВОт уговариваю себя, что как закончу курс массажа - так сразу пойду в зал на дорожке бегать и .. не знаю.. на йогу наверно опять пойду..

Я куплю голубой чемодан
И, сложив все печали и грусти
Между книг Франсуазы Саган
Улечу... В Сан-Франциско, допустим.

Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

Я куплю голубой чемодан
И, сложив все печали и грусти
Между книг Франсуазы Саган
Улечу... В Сан-Франциско, допустим.

ннп
Что тихо так?
Растибулки кушаете? Заходите в 16-00 поболтать:).
Поговорим о еде, как о наркотике:).
Профессор Пуха Вам прочитает лекцию!

Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

А я сегодня только яблоки ем

Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

Ранетка!
А я с утра рыбку, потом в столовке яичко с котлетой!

Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

Я тоже планирую белковые дни, но что-то я застопорилась на выборе продуктов, из того, что я ем, очень мало белковых и нежирных. Рыба и кефир. сыр и орехи уже жирные

Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

В общем, белковые дни не понятно как проводить, если мясо и яйца не ешь

Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

Бобовые не ем, а творог - только если силком пихать, тоже не люблю..может правда помучиться творогом..

Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

23 дом, 1 подъезд

Привет, а как вы за 2 месяца на 10 кг похудели?
Что могла про йогурт написала!

Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

у меня как-то тоже вес встал..почти у всех так бывает.. это защитная реакция организма..который боится..что хозяйка совсем потеряет вес. это преодолевается стрессом.. в моем случаи помог спорт.. я взяла недельный отпуск и каждый день ходила на 2-3 тренировки. помогло

Никогда не говори никогда.

нпп
кто-нибудь, скажите, как подтянуть кожу на ягодицах?
что то не помогает совсем ничего...

Я куплю голубой чемодан
И, сложив все печали и грусти
Между книг Франсуазы Саган
Улечу... В Сан-Франциско, допустим.

Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

23 дом, 1 подъезд

Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

23 дом, 1 подъезд

Гречка хорошо:)
я к ней по-мимо кефира добавила еще мандаринов и яблок....чет мне с каждым днем все больше и больше она нравится это ненормально))))и я забуду вкус обычной еды))
пока не измерялась.
на 8-ое марта кстати тоже на яблоках-гречке была, вообще не тянуло скушать бяку какую-нибудь)

Лови день.

Худела-худела-худела......НАЖРАЛАСЬпочти весь торт-рулет на праздник съела,шоколадки и прочую гадость сегодня весь день с собой борюсь.Девочки,подбодрите плииииииииииз иначе все коту под хвост, а точнее 6 кг. а ведь осалось еще 6

Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая