Погода: -12°C

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-16

Печать RSS Деревом

economist
experienced
Сообщений: 856
14.04.10 09:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Пуха
спасибки)) вот блин, была там неподалеку в воскресенье, не зашла
Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
14.04.10 09:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Пуха
ну для таких вот "худеющих" как я
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ленчик100
veteran
Сообщений: 2377
14.04.10 09:19Ответ на сообщение Марафон стройности-16 пользователя Пуха
приветик..я вчера конфет наелась
был же родительский день...
а сегодня яблоки грызу
дождалась))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
14.04.10 09:20Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя trym
Я тогда с тобой в эту табличку!
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
14.04.10 09:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Пуха
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Aleno4ka2008
veteran
Сообщений: 2873
14.04.10 09:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя economist
Фитнес Боди есть в мелодии здровья а горской (брала там), еще в киосках на Бориса Богаткова 208/1, вход который ближе к сбербанку, скорее всего - стиль назывался раньше магазин, в нем много киосков. Вам направо). Мосмарт работает, но не знаю есть там или нет.
Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
economist
experienced
Сообщений: 856
14.04.10 09:28Ответ на сообщение Марафон стройности-16 пользователя Пуха
девочки, а никто не занимался бодифлексом?? наткнулась на упражнения в инете, вот и заинтересовалась...
Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
DиkaЯ
veteran
Сообщений: 1094
14.04.10 09:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Ленчик100
это кошмар....боюсь на весы вставать - была в гостях неделю, на свадьбе еще.Понятно дело, что ешь-пьешь...Схожу с ума. Поддержите кто-нибудь!!!!!
И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ленчик100
veteran
Сообщений: 2377
14.04.10 09:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя economist
я занималась. у меня етсь книга и видео. занималась с полгода. каждое утро...особого эффекта не увидела видимо чтото неправильно делаю...может записаться походить куда?если найду с собой кого пойду.
в нерабочее время
дождалась))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ленчик100
veteran
Сообщений: 2377
14.04.10 09:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя DиkaЯ
Поддерживаю!!!!!!!!а я ДР справляла три дня..понятно тоже наела....
дождалась))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
DиkaЯ
veteran
Сообщений: 1094
14.04.10 09:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Ленчик100
ну вот, я не одинока. Будем вместе бороться...На самом деле мама мне сказала, что просто нужно все лишнее из себя "вытряхнуть", а потом можно продолжать худеть. Только вот как это "вытряхивать", если я на работе постоянно. Решила голадать дня три с кефирчиком и яблочками))
И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
14.04.10 09:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя DиkaЯ
может спортиком, спортиком заняться?
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
DиkaЯ
veteran
Сообщений: 1094
14.04.10 09:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя АлисияЗеленская
так спортик - это само собой разумеющееся..занимаюсь)))что ж Вы о людях-то так плохо думаете))))
И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
14.04.10 09:50Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя DиkaЯ
ну вот, уже хорошо) а как часто?и что входит?
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ленчик100
veteran
Сообщений: 2377
14.04.10 09:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя АлисияЗеленская
я тоже занимаюсь..велотренажер каждый день.
дождалась))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
полночь
guru
Сообщений: 5492
14.04.10 09:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя economist
я занималась,но им надо заниматься постоянно если начала всю жизнь!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
14.04.10 10:01Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Ленчик100
На велике кстати калорий больше сжигается чем на дорожке
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
полночь
guru
Сообщений: 5492
14.04.10 10:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя АлисияЗеленская
но при беге вся худеешь,а на велике ноги,бедра иногда попа.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
14.04.10 10:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Анютка2105
Анют, я думаю стрижки не надо. Длинные волосы всегда в цене! Да и мужикам нравятся больше Я вот подстриглась, теперь не могу отрастить
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
14.04.10 10:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя полночь
а мне как раз это и надо ))))
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
lade
activist
Сообщений: 284
14.04.10 10:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя economist
Я тоже занималась бодифлексом, но забросила
А вдохновилась примером своей мамы.
Которая похудела на 3 размера
Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
14.04.10 10:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Ленчик100
Я тоже каонфет с печеньем всяким наелась и до сих пор не могу успокоиться. Позор мне
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
14.04.10 10:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя lade
Я посмотрела в инете бодифлекс - это типа йоги? и она благодаря этому похудела? респект мамемне такие вещи вообще кажутся недейственными
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
DиkaЯ
veteran
Сообщений: 1094
14.04.10 10:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя АлисияЗеленская
ну я всякие шейпинги-фитнесы не очень люблю, а вот волейбол - это да с 5 класса Но не профессионально. а для себя
И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
14.04.10 10:09Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя lade
Расскажите, как мама то похудела?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
14.04.10 10:11Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя DиkaЯ
до 30 лет спортивное расписание женщины должно включать 80% интенсивных нагрузок на тренажерах, и 20% танцев-йоги и т.д. А после 30 лет соотношение меняется наоборот
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
lade
activist
Сообщений: 284
14.04.10 10:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя JuliaX
занималась она 3 месяца и с 52 размера до 48 похудела.
Мне кажется, здесь главное правильно дышать.На самом деле энергией заряжают эти упражнения.
В общем- всем советую!!!
Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Брю
guru
Сообщений: 3367
14.04.10 10:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя АлисияЗеленская
ага....я это тоже на НГС читала))
про нагрузки....)))
А вот я тренажёрку вообще не люблю и чего делать?
Исправлено пользователем Брю (14.04.10 10:17)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
DиkaЯ
veteran
Сообщений: 1094
14.04.10 10:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя АлисияЗеленская
я об этом прекрасно знаю. Спасибо за напоминание. Только все равно каждый выбирает для себя. Кому-то на велотренажере хочется каждый день дома педали крутить, а кому-то лучше раза три в неделю на игре или тренировке выложится)) Каждый выбирает для себя....
И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
lade
activist
Сообщений: 284
14.04.10 10:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя АлисияЗеленская
Как не удивительно, но подействовал именно бодифлекс, т.к. она ничем больше не занималась...да и кушала с не большими ограничениями.
Только вот после такого похудения ещё закрепила результат в Эффекте.Т.К от бодифлекса в основном объёмы уходят, а не вес.А "эффект" украсил похудение скидываньем веса.
Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
14.04.10 10:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Брю
найти что-нибудь другое, то, что тебе понравится
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
14.04.10 11:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя АлисияЗеленская
Где все? обедаете что ли? а я вот пообедала и меня тошнить начало, наверно от вчерашних нагрузок организм офигевает. Ну что ж, проверим эффективность эспумизана, реклама-то у них очень обнадеживающая))
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
14.04.10 11:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя АлисияЗеленская
Я тут!
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
14.04.10 11:46Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя АлисияЗеленская
и я тут..полопала салатик из капусты, яблока, кукурузы и яйца
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
14.04.10 11:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Rigick
мммм вкусняшка! я тут на днях вообще банку кукурузки съела маленькую))) эспумизан помог маленько, пока не буду ничего пить-есть что б спазмы не вызвать...что за день (( и на улице серость ((
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
14.04.10 11:54Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя АлисияЗеленская
очень вкусненько... хрустишь им и чувствуешь..весна:)
а ты давай...поправляйся!!
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
14.04.10 12:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Rigick
Спасибо большоея окошко открыла что б свежий воздух был и таблеточки помогают, сейчас еще сок принесут и вообще будет красотаа на ужин у меня перловка и грейпфрут
Как у вас дела? как состояние?
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
14.04.10 12:10Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя АлисияЗеленская
да отлично:)
наконец-то ушли ушки, что налопала за 2 недели жора:)

главное под окном там не простынь
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
14.04.10 12:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Rigick
Да тут не дует совсем) а как они ушли? сами? или из-за занятий?
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
14.04.10 12:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя АлисияЗеленская
лопать перестала что попало
теперь слежу..чтобы разнообразная пища была...и полезная:)
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
14.04.10 12:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Rigick
Девочкиии, так хочется вредность какую съесть
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
14.04.10 12:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя UNА
я хлопья грызу
или лоптик горького шоколада
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
TMP USER
guru
Сообщений: 7048
14.04.10 12:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Rigick
не могу видеть свои полнеющие ноги и живот... может мне конечно уже кажется, ибо вес особо не двигается... вчера t была 73.5 , сегодня на все плюнула утром, залезла на тренажер и 10 км проехала (это семечки). А теперь нет сил даже печатать...

Это что же за зараза такая - уже неделю маюсь, а муж - полторы и бессилие от нее полное....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
14.04.10 12:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Rigick
Хлопья мне никак..и шоколад нельзя, я потом не остановлюсь..надо срочно отвлечься. А сегодня еще в магазин за овощами идти...
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
14.04.10 12:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Rigick
И вообще настроения нет, сил нет, ужас..
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
14.04.10 12:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя TMP USER
Вы бы не занимались, пока болеете. Организм поберегите
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
14.04.10 13:10Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя UNА
Я села и съела каку!
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
14.04.10 13:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя UNА
Знаете, я в мария-ра покупала в пакетиках курагу и дольки груши, они не сушеные, а мягкие, вкусные и груша очень сладкая, так что хорошо заменит конфеты и не так вредно
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
14.04.10 13:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Пуха
Выплюнь каку!!!
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
14.04.10 13:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя АлисияЗеленская
Как раз все вот эти фрукты идут просиропленные и высушенные и очень вредны,но я их тоже ем!
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Знакомства в Самаре

Погода в Самаре

Пробки в Самаре

Афиша в Самаре

Гороскоп

Курсы валют в Самаре

Rambler's Top100

SHKULEV HOLDING

Мы в социальных сетях

Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта