Марафон стройности-18

Печать RSS Деревом

Анютка2105
veteran
Сообщений: 2662
07.05.10 07:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Pascale
Ну не знаю..я просто покупаю большие яблоки Гренни....так как они большие, умудряюсь жевать их долго....до часу точно..и за это время мой органзм наедаеться
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pascale
v.i.p.
Сообщений: 10793
07.05.10 07:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Rigick
Ох, шашлык из овощей я бы с радостью предпочла мясному (не фанат мяса). Но у меня не шашлык, к сожалению, а день рождения и еще одни гости - традиционно на 9 мая встречаемся. А прийти в гости со своим контейнером с салатиком... боюсь, меня не поймут:))

И еще, где сейчас можно купить баклажаны???
Баклажаны с моцареллой - лучшее из блюд. Я бы сейчас с радостью на эту диету подсела:)
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pascale
v.i.p.
Сообщений: 10793
07.05.10 07:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Анютка2105
Везет Вам:)
Я больше одного среднего яблока в принципе не осилю за раз. А спустя 15-30 минут появляется непреодолимое желание съесть все, что есть в холодильнике:)
Посему яблоки для меня - только десерт. Можно съесть в перерыве МЕЖДУ приемами пищи, но никак не ВМЕСТО:)
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
StasyaK
veteran
Сообщений: 1936
07.05.10 07:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Pascale
Баклажаны видела на Ц.рынке , но только какие то они маленькие были и твердые
"Лето..
Лучи солнца упали на грудь!
Грудь на живот...
Живот на коленки..."
"Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
07.05.10 07:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Rigick
Ну можно и так, а можно просто наготовить много зелени как мы сделали - был д.р. так мы наготовили бутербродов с черным хлебом, помидорками и зеленью, салатов зеленых, а мужчинам - с майонезом, картошку просто отварили, а шашлык мариновали без майонеза, еще и голени были куриные, их тоже мариновали без майонеза. У меня за следующий день всё наеденное сошло
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
07.05.10 07:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Pascale
У меня тоже от яблок живот только сильней урчать начинает, так что я заменила их апельсинками и грушами
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
~/КареглаЗАЯ/~
member
Сообщений: 31
07.05.10 07:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Eternity_in_me
вы правы!одно время разграничивала завтрак,последнее время ленюсь!нужно себя заставить!
а вообще я за плотный завтрак!и за прием пищи в одно и то же время!!!только не всегда получается!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
07.05.10 07:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Pascale
Ну не всё же в гостях приготовленное будет с майонезом и растительным маслом! можно ведь чуть-чуть попробовать, не объедаться
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
~/КареглаЗАЯ/~
member
Сообщений: 31
07.05.10 07:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Pascale
меня от яблок тоже на поесть прибивает! :)мой голод утоляют грушки и гейпфрутики!больше груши!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pascale
v.i.p.
Сообщений: 10793
07.05.10 07:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская
Угу, так и планирую.
Но это будет вечер, а вечером я обычно столько не ем, даже если по чуть-чуть:)
Будь это утренник, вообще не парилась бы:))
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Eternity_in_me
veteran
Сообщений: 2421
07.05.10 07:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя ~/КареглаЗАЯ/~
Поели бы больше кашки)
Я за неделю потеряла чуть более 1 кг (сейчас вес составляет 51800-52300 (фиксирую вес утром и вечером). Стараюсь не есть за 4 часа до сна(хотя иногда не получется в силу обстоятельств), ограничила себя 2я конфетами в день и не "кидаю" в себя всё подряд за один раз.
Быть женщиной очень трудно уже потому, что в основном приходится иметь дело с мужчинами.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
~/КареглаЗАЯ/~
member
Сообщений: 31
07.05.10 07:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Eternity_in_me
я вечером стараюсь кефирчиком ограничиваться!если сильно голодно, могу пару ложечек мюсли подкинуть!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Silentium
activist
Сообщений: 138
07.05.10 07:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя ~/КареглаЗАЯ/~
Сегодня утром были мюсли с молоком (уже поднадоели))))) и недавно половинка яблока, с этого понедельника ушло 2.5 кило (было 62 сейчас 59.5) но думаю это не жир а просто вода потому что почти ничего не кушала на ужины...боюсь что все вернется за выходные
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
07.05.10 07:53Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя ~/КареглаЗАЯ/~
НП
Девочки, всем советую!!!!
Берете любые фрукты - апельсины,грейпфрут,яблоки,бананы,киви,ананас - всё что угодно, кидаете в блэндер или комбайн (если в комбайн то можно кефиру 1% долить что бы как йогурт получилось), и всбиваете до однородной массы, я вчера так всбила апельсины и один банан, получилось на стакан, выпила полстакана, и было такое ощущение как будто я две тарелки супа слопала!!! Вобщем апетит убивает отлично! и никакого урона фигуркеЕще подруга рассказывала как выпила стакан свежевыжатого апельсинового сока и потом весь день есть не хотелось. Я теперь если вечером есть захочу, обязательно такой коктельчик сделаю, потому что когда вечером поешь, утром живаотик выпирает, а сегодня всё отлино
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Aleno4ka2008
veteran
Сообщений: 2873
07.05.10 07:57Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Silentium
В ответ на: Сегодня утром были мюсли с молоком (уже поднадоели))))) и недавно половинка яблока, с этого понедельника ушло 2.5 кило (было 62 сейчас 59.5) но думаю это не жир а просто вода потому что почти ничего не кушала на ужины...боюсь что все вернется за выходные
Попробуйте мюсли с соком или актуалем, кефиром или йогуртом
Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
07.05.10 08:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Silentium
Да, когда худеть начинаешь первым делом водичка выходит, радуешься что так быстро вес теряешь а потом в какой-то момент всё хлоп - и встало. Тут уже одной диеткой не отделаешься, бегать придется))
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Silentium
activist
Сообщений: 138
07.05.10 08:10Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Aleno4ka2008
Девочки про соки кстати в них же оооочень сахара много и не полезные они не фига витамины искуственно добавлены(я не про свежевыжатые соки), эх со спортом я дружу)))хожу в экстрим плюс обруч кручу а сейчас еще отркрылся велосезон чему я оооочень рада!!!!кстати спрашивала про утренние тренировки но мне никто так и не ответил не влияют ли они на сердце?и полезны ли они так же как и вечерние просто нет пока возможности ходить на вечерние
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nevestaMari
veteran
Сообщений: 1533
07.05.10 08:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская
вот про водичку написали...я расстроилась, что наверное и у меня вода сходила , а счас остановится вес и все...а мне еще надо 3 кг минимум скинуть!
Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
07.05.10 08:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Silentium
Я прошлой весной бегала по утрам, пресс качала, на скакалке прыгала...Для моего организма это было стрессом, и та норма, которую вечером делала не напрягаясь, утром давалась очень тяжело. Вы попробуйте, может ваш организм наоборот с утра лучше физнагрузки воспримет?
Я впсоледствии перешла на вечерние тренировки
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
07.05.10 08:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя nevestaMari
Мне тоже надо 3 кг
Кроме как бегом и нагрузками в тренажерке и кефирными днями не вижу больше способа согнать эти 3 кг. Конечно можно неделю жить на одном зеленом чае (практиковала я как-то такой мазохизм), но тогда кожа будет желтовато оттенка и обвиснет...Лучше уж в спортзал походить
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Silentium
activist
Сообщений: 138
07.05.10 08:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская
Вот у меня так же проблема сколько раз пробовала сбрасывать вес за эти полгода то он скидывает до 58 и все дальше ни-ни чувствую на этот раз будет тоже самое( ведь жир с попы и боков он не хочет отдавать
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
danisa
activist
Сообщений: 437
07.05.10 08:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Silentium
ну,мне кажется,что если вы вскочили в 6 утра и уже в 6.30 побежали спортом заниматься,то для организма это действительно стресс.а вот если вы проснулись,покушали чего-нить углеводного,типа кашки,хлопьев,фруктиков,и через час пошли на тренировку,то нормально.конечно,все еще зависит от организма,но можно же выбирать тренировки типа пилатеса,йоги и плавания,а вечерами бегать в парке.а вообще,я читала где-то вроде что как раз с утра тренировки хорошо запускают процесс похудания,но утро не 6 часов,а часов 10-11.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
danisa
activist
Сообщений: 437
07.05.10 08:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя danisa
а соки действительно не очень то и полезны.они содержать очень много сахара,даже натуральный сок содержит фруктозу,которая резко поднимает уровень глюкозы в крови.поэтому его лучше пить с утра и небольше стакана.а вообще мне тренер в зале говорила,что если хочешь похудеть,то лучше выпей стакан кефира с кусочком отрубного хлеба,чем наешься фруктов.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Megumi
old hamster
Сообщений: 22366
07.05.10 08:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя danisa
немного неверно, это сахар вызывает высокое содержание глюкозы, а фруктоза не вызывает значительного увеличения сахара в крови. По-этому если уж хочется сладкого или того же сока, то лучше выбрать, где сахар заменен фруктозой.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
07.05.10 08:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя danisa
что значит наешься фруктов? я вот после кефира через полчаса сразу есть захочу, поэтому и устраиваю кефирный день в свой выходной, что бы пить его весь день, а на работе съем фруктик вечером часов в 5, и без ужина могу спокойно обойтисьтак что тут всё сугубо индивидуально..Но, конечно, если съедать в день пять кило фруктов, то, конечно, фигуре от этого лучше не станет
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka