Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-18

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Pascale

    с таким ростом объемы как у меня это даже слишком стройненькая получаетесь)) хотя мне в идеале надо вообще 88-61-89, но врядли я до такого доберусь)))

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская

    Девочки, у меня животик болит, и от воды в кулере тошнит(( буду теперь с собой воду носить, не хочу этой гадостью травится :bad:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская

    В ответ на: Пуха, кстати у меня рост 162см, замени пожалуйста в табличке, там кажется 161см стоит
    Заменила:) Подросла?:)

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Пуха

    спасип) ну я ж говорю замеры давнишние просто :biggrin:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя tilla

    Это силиконовые баночки. В любой аптеке вроде продаются и по цене в пределах 150 р. Как вакуумный массаж получается. Эффект в принципе хороший, если регулярно ими массироваться. Я вот неделю массировала, эффект есть. Кожа разглаживается по тихонечку :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская

    Я пытаюсь если не вернуться, то хотя бы максимально приблизиться к своему дородовому состоянию:)
    Сделала скидку на возраст и сторговалась с собой на 55-56 кг. вместо 53-54, которые были раньше.
    Сейчас 58. И как-то не сильно-то эти кг. уходят, прямо скажем.
    Одна надежда, что это спорт преобразует жир в более тяжелую мышцу:))

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Pascale

    Я вот кстати с девочкой разговаривала, она тренер по аква-аэробике, она говорит что в тренажерке больше нагрузка на суставы. Я очень хочу акву попробовать, в этом месяце наверно еще в тренажерку похожу, а со следующего начну на акву. Потому что в тренажерке только вода выходит, там конечно нагрузки тоже хорошие, но в воде когда занимаешься - позвоночник не так нагружаешь, и по-моему мышцы сильнее задействованы.

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Pascale

    Эххх ... это просто моя мечта - бедра 92 см и вес 58кг. А цель у меня на сегодня - бедра 96см при росте 172 и вес 60. :спок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя DaSka

    Девочки, у меня вес 53 а бедра 93 см, то есть они слишком большие для такого веса? чет я не понимаю, как может быть такая разница в весе при одинаковых объемах :eek:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская

    Ну у меня так раньше было: бедра 92, вес 53-54. Нормальное сочетание, по-моему:)

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Pascale

    Ну хорошо что я ни одна такая:улыб:
    :agree:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя DaSka

    ахха, спасибо за информацию, обязательно попробую

    улыбнись незнакомцу, пусть помечтает......

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская

    мне кажется, что нужно оприраться не на вес, а на рост. При моих 172, бедра сейчас у меня 103. Это наверно как при вашем росте 162 бедра 93.
    В начале этого топа Пуха выкладывала таблички . По ним у меня бедра д,б 93-94 см. Если они у меня будут 96 я буду просто счастлива.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская

    Насчет аквы согласна. Она очень действенная. Но меня напрягает зимой ходить в бассейн. Я и так мерзлявая, а тут еще из бассейна на мороз - для меня это слишком сильный экстрим:)
    В тренажерке я из именно тренажеров пользуюсь только тем, который на внешнюю поверхность бедер и ротацию (для талии). А так, в основном, на беговой дорожке. Мне результат нравится, хоть медленно, но уходят и килограммы, и объемы.
    Когда успеваю, хожу на силовую. Тоже, мне кажется, неплохо работает.
    Плавание и аквааэробика зато более безопасны и практически не имеют противопоказаний.

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя DaSka

    Там таблички весьма условно приближенные:)
    Если я буду такая, как они рекомендуют, у меня случится депрессия:))
    Опираться нужно на многое, более всего на самоощущение. Если Вам комфортно в весе 58 кг и ОБ 96, значит они Вам и нужны.
    У меня тонкая кость и мне 58 - много. Хотя, опять же, дело вкуса. Некоторые врачи вон меня на высококалорийную диету стремятся посадить:))

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Pascale

    да, согласна :улыб:Все зависит от многих факторов, из которых самое главное это собственные ощущения :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Пуха

    [цитатаРазве это животик? :ха-ха!:
    И сколько это месяцев?

    Это 3,5 месяца :)))
    Сегодня врач меня взвешал, я за это время пока только 800гр набрала :)))

    свершилось... 28.10.10

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Constanta

    Всего 800гр?? мне казалось там махом кг набираются:улыб:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Constanta

    нп
    Где все остальные параметры? :улыб:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Пуха

    Наверное после праздничных выходных стесняются выкладывать:улыб:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская

    Наели :смущ:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Пуха

    Девочки, а еще я вдарилась в мазохизм, ограничиваю себя в еде,покупаю журналы кулинарные и ловлю такой кайф,читая рецепты :biggrin:.

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Пуха

    :eek:
    Лена.. что с тобой?? я вообще не могу на еду смотреть, особенно вкусную)))) сразу слюнки бегут!!

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Пуха

    а я кулинарный канал полюбила смотреть! Но это случилось несколько раньше, чем марафон начала. Фоном периодически включаю, красиво там все так показывают:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская

    А я почитаю и мне легче становится :o.

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Пуха

    Вес 62, замеры завтра, сегодня не мерила:улыб:на выходных кушала рыбку, приготовленную на пару, салат из капусты и помидорки. Все выходные стояла теплая погода, весь день с мужем гуляли пешком по городу, уходили в 12 и возвращались домой только в 21 :). В организме очнь много воды из-за пмс:хммм:Сегодня иду на тренировку!!

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская

    В ответ на: мне казалось там махом кг набираются
    Первые месяцы почти не набираются:) А вот в последние да, только успевай считать:)
    Я, помнится, за первые 12 недель похудела на 3 кг, например, при том, что токсикоза не было. А животик появился только к 21 неделе, такой невнятный, как после хорошего застолья:))

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Пуха

    В ответ на: покупаю журналы кулинарные и ловлю такой кайф,читая рецепты
    Следующий этап - готовить разнообразные вкусные блюда и всех ими угощать. Самой даже не пробовать, естественно:))
    Так анорексики делают обычно:)

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Pascale

    да ну конечно.
    Кстати,знакомая болела анорексией,это страшно.
    Спевра есть перестала,потом сунет кусок в рот.ее рвет.
    В Германию ее отправляли откачивать.

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Пуха

    Дисциплинируешь прямо:улыб:
    Вес: 44,0 кг (+0,8 кг)
    ОГ: 85см (+4см)
    ОТ: 66см (+6см)
    ОБ: 87см (+0см)

    свершилось... 28.10.10

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Пуха

    Конечно, страшно. Иногда необратимо уже, если поздно спохватиться.
    А в Германию-то зачем? У нас с этим нелохо справляются.

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Constanta

    хи-хи..растете:)
    это правильно! я вот тоже..теперь аж почти 55 кг. слегка больше чем надо..но думаю..нормуль:)
    вчера мой карапуз усиленно увеличивал домик пинанием моего пуза:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Constanta

    Ооо, грудь подросла! :ха-ха!:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Pascale

    К родственникам,они медики.

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Пуха

    Сегодня на обед скушала 1 кусочек рыбы, приготовленной на пару с лимоном и 500 г кефира. Когда ходила в магазин за кефиром - как раз привезли хот-доги, так захотелось хот-дога..но все таки взяла кефир, хотя долго сомневалась - сначала взяла кефир,посмотрела на хот-дог - поставила кефир и взяла хот-дог, подумав купила кефир :biggrin:

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Aleno4ka2008

    Я тоже с куриной грудкой и кефиром сегодня :not_i:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Пуха

    Приветик худышки.....Выходные провела на даче, кушала шашлык, пила пивко....Итог + 1 кг...:хммм:Лена в табличку 62,2.
    Сегодня разгрузка на кефире:улыб:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности-18 пользователя Пуха

    Девочки..примите в свои ряды....((((((( Ситуация уже критическая... Всегда весила 48 кг.. С ноября месяца поправилась до 56-57 кг..
    рост 167
    вес 56
    ОГ 90
    ОТ 72
    ОБ 90

    хочу вес свой вернуть и талию хотя бы до 65 .... как и была..
    Хочу в тренажерку 3 раза в неделю, сегодня на обед гречка и помидорка с огурцом.... Надеюсь что получится..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Irisha_pleo

    привет всем-всем-всем!! заберите меня к себе!!!!!

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Irisha_pleo

    Добро пожаловать! Ну у вас почти как у мэрлин монро!:миг:только обруч покрутить для талии:улыб:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя АлисияЗеленская

    :смущ: спасибо)
    Для талии решила попробовать банку массажную) ну конечно обруч надо приобрести...в тренажерке нетю(

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Irisha_pleo

    добро пожаловать! поддержим..поможем:миг:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя DиkaЯ

    заходи...садись..рассказывай:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя DиkaЯ

    :ха-ха!:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

    Исправлено пользователем Пуха (04.05.10 09:35)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Irisha_pleo

    О! В полку дистрофов прибыло!:))))
    Не обижайтесь, но я такими считаю всех,кто и так по моему мнению идеален,а еще худеет:).
    Нет предела совершенству?:)))))))))))
    Привет! :улыб:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя Rigick

    давайте меня в табличку волшебную
    Евгения
    22 года
    рост-164 см
    вес-62 кг( ужас какой!!)
    см ленту найти не могу, не обессудьте,
    хочу - 52 кг до 5 июля!!
    питание - исключить "неполезные углеводы"
    нагрузка бег3 раза в неделю, волейбол 3 раза в неделю. как-то так

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности-18 пользователя Пуха

    а можно пошутить-сбаянить?? мы сегодня девчонками всем офисом ржали просто))

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя DиkaЯ

    10 кг. за 2 месяца??
    По-моему, unreal.

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя DиkaЯ

    Конечно можно, нам хорошее настроение никогда не помешает:миг:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-18 пользователя DиkaЯ

    В ответ на: а можно пошутить-сбаянить?? мы сегодня девчонками всем офисом ржали просто))
    Давайте :улыб:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта