Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности- 21

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Пуха

    зал в конце аплодировал стоя))) я была в шоке!!!!!!!, в антракте встретила пару друзей - они как и половина зала ушли не дожидавшись 2 действия))) посмотрим что сегодня будет - решила поужинать до театра сегодня.
    потопала ужинать - потушила мяско с замороженными овощами.

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Rigick

    Поздравляю, Настюш!! Здоровья Вам!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя marfuntik

    нпп
    чего-то от болезни совсем есть не хочется...
    с трудом заставила себя второй раз поесть, чтобы хотя бы 800 ккал за день набрать...

    полы-то я мыла и убирала всю квартиру, так что затраты еще те, а вот еда совсем не лезет. Но это ведь плохо :хммм:- такое похудание вредное :хммм:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности- 21 пользователя Пуха

    Ой-ой-ой, я бессовестная :зло: :зло: :зло: Муж прилетел сегодня, потащил нас отмечать мой вчерашний ДР, есть пиццу и тортики. Я хомяк! Завтра надо разгрузочный день устраивать, на гречке боюсь, у меня неделю потом проблемы с животом были, а на кефире голова разламывается. Что делать?! :help.gif: :help.gif: :help.gif:

    На лицо прекрасная, вредная внутри

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Ириссска

    Ну может быть на фруктах или на салатиках из свежих овощей?

    ждем второго сыночка 6 июня 2011))

  • Ответ на сообщение Марафон стройности- 21 пользователя Пуха

    У меня сегодня очень уж активный день получился...в 8 утра-пробежка (жалею ,что так поздно вчера спать легла-не выспалась-бегать тяжело утром,если не выспишься),бегаю натощак-стакан воды только и после пробежки 3 часа не ем..+сегодня еще бонусное занятие было в 10-шейпинг-но организм проснулся и отработала хорошо...после шейпинга тоже нельзя 3 часа ничего кушать-так что первый раз я поела 3 часа дня, и сегодня еще на танец живота сходила в 7-уже почти 2 года хожу-но последние месяцы много занятий пропустить пришлось...завтра с утра опять пробежка ,а в 10 -калланетика-изредка на нее хожу. Сегодня минус 400 гр)) Питалась в целом правильно сегодня...правда точно не помню -знаю только ,что из лишнего было- 2 печеньки развратно вкусные-муж искуситель принес))) Думаю пищевой дневник попробовать вести для самоконтроля-по каллориям и составу потом посчитаю...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Nour

    Ужас,сколько силы воли. :flowers:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Ириссска

    Я люблю разгрузку - салат помидоры,огурцы.зелень с солью и немного масла оливкового или сметана нежирная,но целый день это есть не будешь-все таки не лето еще-холодно,поэтому,чтобы нормально себя чувствовать надо что то согревающее- я очень люблю вареную брокколли и цветную капусту-хорошо сварить до мягкости-можно даже грамм масла сливочного-все это размешать как кашу-калорйй мало,но насыщыет очень хорошо-отлично просто,но знаю,многие такое не любят...а еще я в разгрузочные дни-если это зима или холодно просто как сейчас-пью побольше чая с молоком-плюс мочегонный эффект-лишняя вода уходит. А вообще есть очень хорошая ,но суровая разгрузка- литр-1,5 молока в день- пить каждые 2 часа теплым по 200 гр.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Nour

    Скажите, я вас тут не видела до этого, вы сейчас худеет или уже похудели?

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Пуха

    В ответ на: Ужас,сколько силы воли. :flowers:
    Да в этом-никаких таких усилий воли-,правда,в плане физ. нагрузки-у меня никаких проблем,наоборот в удовольствие...но так не постоянно-сегодня такое стечение обстоятельств. я в общем-то всегда со спортом дружила,правда с рождением дочки резко перестала всем заниматься,но постепенно возвращаюсь к прежним нагрузкам. Бегом правда раньше не занималась-особо негде было,сейчас на стадионе бегаю-благодать!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Пуха

    Нет,-сейчас худею. До этого в вашем марафоне не участвовала. Вес как-то держался 52-53...а тут что-то за зиму поправилась аж до 56...сейчас около 55 колеблется-решила с лишними кило раскветаться решительно,а то прирастут намертво))),тьфу-тьфу...)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя TMP USER

    может сделать исключение из правил и покушаь вес что угодно..лишь бы хотелось???? а то так совесм сил не останется на выздоравление.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Rigick

    СПАСИБО ДЕВУШКИ за поздравления! вчера взялись с мужем за выбор имени...не просто это дело оказалось:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Rigick

    Доброе - наконец-то теплое и солнечное - утро!
    Мы еще не зачали, но иногда тоже имена выбираем - ссоримся-миримся )))

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя nevestaMari

    Доброе утро всем!:))))

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Пуха

    Доброе! кто чем завтракал? У меня сегодня кашка гречневая и 2 овсяные печеньки)

    ждем второго сыночка 6 июня 2011))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Гингема_25

    У меян салат овощной и сосиска :улыб:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Пуха

    У меня муж вчера купил колбасу, а я на нее не то что равнодушно, вообще с отвращением посмотрела! Думаю, вот что значит правильное питание:улыб:

    ждем второго сыночка 6 июня 2011))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Гингема_25

    А еще я уже два раза сделала баночный массаж. Впринципе ощущения нормальные и сегодня еще -1см в талии, только вот кожа так не растянется, если туда-сюда банкой возить? Я перед тем, как банку ставить, брызгаю массажное масло Флоресан.

    ждем второго сыночка 6 июня 2011))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Гингема_25

    Я если честно с сомнением к этим банкам отношусь и всеобщего писка восторженного не разделяю:)

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Пуха

    :шок: :шок: :шок: а ведь на форуме многие банки делали :not_i:

    ждем второго сыночка 6 июня 2011))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Гингема_25

    им понравилось. мне-нет, все люди разные :улыб:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Пуха

    Доброе утро) Расскажите пожалуйста,что за баночный массаж такой -как выполняется-это от целлюлита как я понимаю? На марафоне читала отзывы о нем- заинтересовалась-хочу попробовать!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Nour

    нп
    Девочки,в парк собираетесь? как там погодка?

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Пуха

    погода шикарная..тепло и почти ветра нет:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Nour

    Это продаются мягкие банки для массажа, я свои в аптеке рублей купила за 67 рублей (их 2). Кожу, например на животе или боках нужно смазать маслом для массажа и прилепить банку, а потом этой банкой возить или по прямой или по кругу :knix:

    ждем второго сыночка 6 июня 2011))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Rigick

    Настенька, привет, поздравляю с ДОЧЕЧКОЙ :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя JuliaX

    Девочки, всем привет! Не удаётся мне в этом месяце часто выходить в инет, соскучилась - страсть! Какие вы же всё-таки умницы, худеете от правильного питания. А я после диеты только вес удерживаю правильным питанием, да и то радует. Решила, что опять на диету придётся садиться:хммм:Девочки, кто сколько по времени не ест после тренировки? Я кое как час выдерживаю.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя JuliaX

    Привет, девочки! Извините, но мой контак прогнал сильно и удалил все группы и часть друзей...:хммм:
    Я что-то даже не придерживаюсь никакого правильного питания, ем, ем и ем... то день рождение у родственников, то милый мне устраивает романтик, а вот сегодня мы с подругой вдвоем на природу вырвались, шашлычка делали, душевно так, без мужчин, как в старые добрые времена..:))) Красота!!!
    В связи с этой обжираловкой я завтра на кефире и яблоках.:))) Уже запаслась форелью, заморозкой, буду худеть..:)))

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Rigick

    В ответ на: сегодня была на узи! ждем дочурку!! на радостях зашла в магазин и купила овощей для салата..
    мой обед... традиционно без приправ и соли.
    ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!! :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers:
    Дочка это ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!!!

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Пуха

    В ответ на: Привет:)))
    а я только что заела стресс 2 булочками:))))))))))))
    ну ты блин как всегда..ай я я..не ствдно?

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя nevestaMari

    В ответ на: ходила вчера на спектакль..."Трамвай желаний".....это было НЕЧТО!!! аппетит вечерний отбило после него начисто! )))
    сегодня иду на "ЭКСПОНАТЫ"...посмотрим что будет...
    Ой..а у меня в субботу супер ДР получилось!!!
    С утра сбегала в магазин, накупила всего всего и начала готовить)))
    Сделала куринные ножки(предварительно сняв всю шкурку) в духовке - диетический, без соли с овощами и чуть-чуть специй добавила :biggrin:
    Салатики легкие :biggrin:
    один только для гостей с майонезом:улыб:Красное вино было полусухое и фрукты
    Гости были в восторге.И даже не заметили что вся еда была без соли)))а я культурно съела немного салатика))бокальчик вина выпила и фрукты покушала, пока гости сметали все со стола :biggrin:
    А вечером меня пригласили в музкомедию..у меня знакомый там работает в оркестре!Так вот, он меня сводил за кулисы, я была в оркестровой яме, побывала наверху у осветителей, прошлась по сцене среди декораций, побывала в гримерке и попила чай в кафе для персонала..а потом мне выделили для просмотра спектакля ложе возле сцены. Спектакль "В Джазе только девушки"...когда увидела мужика в стрингах, у меня была истерика....весь зал со смеху и от удивляения не мог от смеха остановиться))))так что впечатлений было море..потом прогулялась домой...дома помыла посуду в холодной воде, и сегодня проснулась с температурой 38 :хммм: нос не дышит, кашлию..поэтому я сегодня сидела дома и лечилась:хммм:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Марафон стройности- 21 пользователя Пуха

    Дамы!
    Примите нового марафонца!
    Мне 25, рост 172 см, вес 55 кг, ОБ-94, ОГ-84, талия 70 см.
    Хочу скинуть 3 килограмма к августу, то есть за 2 месяца.
    Вес у меня набирается странно так, не в бёдра, а просто талия исчезает.... :безум: То есть мне реально при нормальной попе заработать свисающие бока... Цель - не допустить!:улыб:
    Методы борьбы - обруч, бег, кушаем больше зелени, стараемся не жрать вечером и не кушать майонезы-пиццы и прочее. Ещё качаю пресс дома, на фитнесс и прочее денег нету. :biggrin:

    Плету бомбические афрокосы и дреды

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Анютка2105

    Поправляйся поскорее!

    ждем второго сыночка 6 июня 2011))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя troya

    Добро пожаловать! ТОлько вот при Вашем росте вес по-моему более чем хороший)

    Девочки, всем привет! ОТдельное спасибо Пухе и Хелен что пишли на танцы :flowers: фотоотчет во встречу выложу позже.
    На выходных со мной случилось что-то ужасное - аппетит жуткий был, а сегодня утром съела двойную порцию гречки :cray-1: может это нервное? у меня глаз три дня дергался, сейчас уже подуспокоился вроде, но как только он перстал дергаться - появился дикий аппетит:хммм:
    Рыжика поздравляю с девочкой!!! :flowers:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя АлисияЗеленская

    Привет девочки! Я на выходных ела конфеты, немного , но ела(((( Массажик делала и на велике каталась))) Замеров сегодня дать не могу- за ут неделю не делала ничего( так что они у меня не изменились. Да и как что-то делать- когда такая холодина дома(

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Крокотук

    нп
    Всем привет!:)

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Пуха

    Привет, красота! Я сегодня не дрыщик а пухлик:хммм:пью зеленый чай, думаю может недельку на гречке посидеть запаренной?
    А вообще две недели питалась без соли,и когда пошла на беговую дорожку, почуствовала как филейная часть попы дрыгается :ха-ха!: раньше таких ощущений не было, и икры мягкие стали, раньше помню постоянно твердые были, значит были отеки, а теперь водичка вышла, осталось только жирок согнать :смущ:
    Вчера друг моего мч ТАК на меня смотрел, что даже мой мч загордился какая у него красотка рядом :wub1.gif: так приятно :смущ:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Пуха

    В табличке я тож ничего менять не буду, не заслужила:хммм:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Гингема_25

    Спасибочки!!!

    Информация для таблички - параметры все те же..сегодня чувствую себя получше..правда насморк замучил и чихаю постоянно...ну хоть температуру сбила.

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя АлисияЗеленская

    Это же замечательно!!! :flowers:
    А я папу из дома на дачу на недельку сбагрила))так что сейчас тоже будет неделька диетическая...:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя АлисияЗеленская

    а я радуюсь что за праздники свои не набрала больше))если вес стоит, то это уже хорошо))

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя АлисияЗеленская

    Привет, а мы вчера как ты уехала в Музкомедию на Хануму пошли :biggrin:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Анютка2105

    Сколько весишь,Ань?

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Пуха

    я 92 вешу сейчас

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Пуха

    и как вам ханума?
    я на нее ходила в прошлом году, впечатлений масса!!!настроение поднимает на несколько дней))

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Пуха

    а я очень хочу сходить на спектакль, только не знаю на какой :dnknow: Ханума понравилась?

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя АлисияЗеленская

    на Хануму советую!!!очень хороший спектакль!:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Анютка2105

    Ты сегодня на работе? в таком состоянии тяжело наверно:хммм:хотя бы температуры нет, уже хорошо

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя АлисияЗеленская

    Девочки, всем привет!
    Спектакль очень хороший! И играют очень хорошо. Кстати, в следующее воскресенье будет опять Ханума))

    20 д. 6 п.

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта