Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности- 23

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя troya

    а параметры у тебя сейчас какие?чтобы в табличку занести

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Анютка2105

    нпп

    девочки, всем приятного вечера, не обжорного :biggrin:
    я побежала ловить позитив :biggrin: сегодня с друзьями встречаюсь....в кафешке...а в голове только одна мысль "главное не налопаться сладкого" :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Boltywkaaa

    смари не налопайся! ты же не хочешь испытать всю глубину моего гнева? :злорадство: :biggrin:
    А у нас тренировка сегодня.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Анютка2105

    Так)
    ОБ-95, талия- 73, ОГ-83. Вот.
    Что же ещё такое сделать, чтоб пузо согнать?
    :хммм:

    Плету бомбические афрокосы и дреды

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя troya

    Крути обруч):улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Silentium

    Кручу... Сверху вроде объёмы ушли, ну, вверху живота, а вот снизу чёт не очень, но на этом месте обруч крутить невозможно) Нижний пресс качать надо, тока упражнений я не знаю.:смущ:

    Плету бомбические афрокосы и дреды

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя troya

    нижний пресс как нам теренер объясняла можно делать теже упражнения на рпесс чтои обычнгоо тока с поднятыми ногами)намного тяжелее конечно но прорабатывается лучше

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Silentium

    боже пишу как курица лапой :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Silentium

    О, да. Попробовала.
    Очень тяжело. :безум: Ну, ничего, оно того стоит.

    Плету бомбические афрокосы и дреды

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя troya

    нп
    Девочки, добрый вечер!
    искала сейчас информацию по гречневой диете и встретила картинку.
    Вот это точно я в те дни,когда ем гречк.
    Такое же ощущение,будто в гречневом болоте тону.

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Пуха

    :rofl:
    ну что за самоистязание, я вообще этого гречневого издевательства не понимаю... :безум: думаю, в монодиетах полезного ничего нет...

    Плету бомбические афрокосы и дреды

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя troya

    Я кстати тоже так и не стала сидеть на гречке, точнее конечно посидела перед НГ ещё, скинула килограммов шесть, а потом так же их и набрала. Так что сейчас питаюсь как можно здоровее, правда слопала седня вечером мороженку пока с собакой гуляла. Ну думаю от одной мороженки я не расплывусь на утро.

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя GoldNight

    за сколько дней 6 кг сбросила?

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя GoldNight

    Вот оно, то самое!
    Не набрать после того, как сбросишь!:хммм:
    Кому-нить это вообще удалось?Ну, вот я часто слышу - для меня комфортно держаться в этом весе... А как в нём держаться?

    Плету бомбические афрокосы и дреды

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя troya

    ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!!!

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Пуха

    всем привет! На гречке можно сидеть, если разбавлять ее овощами, фруктами, йогуртами, кефиром. Я вот сейчас - на завтрак кушаю мюсли, на обед ем овсяные хлопья тонкие, на ужин грызу морковку, капусту, огурчики. Критические заканчиваются, заканчивается хандра, сегодня иду на тренировку! Неделю не ходила:хммм:желания не было двигаться активно, но за то домой с работы ходила пешком.

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Aleno4ka2008

    нп
    Девочки, доброе утро!!!! :улыб:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Aleno4ka2008

    Всем доброе утро!!!!
    Ну вот, как всегда на выходные погода портиться...на сегодня дождик обещали:хммм:
    Хотя с другой стороны хорошо, хоть пыль прибьет:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Пуха

    Аха-ха-ха-ха-ха
    У тебя такая подпись забавная :ха-ха!:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Пуха

    Лена, ты села на гречневую диету? Поздравляю!! Так держать! Главное не сойти с пути раньше времени!! недельку продержись и увидишь результат, и после не захочется булочек!!!! :appl: :agree:

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Aleno4ka2008

    Так Леночка давно на гречневой диете)))просто временами шаг влево шаг вправо делает:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Анютка2105

    Ой, с утра поела гречки и уже ее ненавижу :biggrin:
    Я посто перед сном начиталась форумов про гречневую диету, как на ней худели ВАУУУУУУ, некоторые даже по кило в день скидывали и 10 кг за неделю,я конечно в эти бредни не поверила, но килограмма три скину точно за недельку:))))

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Анютка2105

    А в подписи - День 1 :eek:

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Aleno4ka2008

    Аня имеет ввиду,что я на протяжении последних 3 месяцев через день приношу с собой гречку на работу, но не ем ее :ха-ха!:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Пуха

    Если кушать без соли - то килограмм за день потерять реально! Главное влево-вправо не ходить! Как только я отказываюсь от сладкого, мучного, соленого совсем - вес начинает стремительно падать..что удивительно он не возвращается, если кушать все в меру и в правильное время и с солью не перебарщивать

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта