Марафон стройности- 23

Печать RSS Деревом

Анютка2105
veteran
Сообщений: 2662
03.06.10 12:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя TMP USER
Ну ничего, наладиться все и войдет в обратное русло
Организм отрываеться пока
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
03.06.10 12:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя TMP USER
м-дя..есть такой момент (я про страх совсем исчезнуть)..тут главное в норме держать.. думаю.. организм от нервов и по инерции сейчас сбрасывает... потом притормозит
а вот про сон.. это, конечно, серьезнее... это надо как-то решать ..или успокоительным ..или еще как-то.. спорт тебе не посоветуешь ..ты у нас и так.. рекордсмен
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
economist
experienced
Сообщений: 856
03.06.10 12:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя TMP USER
мои поздравления!!!! тоже хочу такую талию массаж банками до часу стараюсь довести, пока кино смотрю а у вас сколько по времени получается?
Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
economist
experienced
Сообщений: 856
03.06.10 12:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Boltywkaaa
вот бы нам такую, да??
Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
TMP USER
guru
Сообщений: 7048
03.06.10 12:29Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Rigick
Насть, все оч фигово - мне феназепам не помогает заснуть, я по 4 часа лежу и жду рассвета или если усну в час, то просыпаюсь потом в 6 и все.
Мне еще муж житья просто не дает - сопит постоянно, а я от любого дуновения просыпаюсь, но если раньше хоть засыпала потом, то сейчас....

Вообще у меня такое было, когда в 97 я в мужа влюбилась, я тогда 2 месяца спала часа по 2 в сутки, еще дописывала диплом, работала и пары в НГУ при написании диплома никто не отменяет и сессию. И ниче )))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
TMP USER
guru
Сообщений: 7048
03.06.10 12:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя economist
я месяц поделала живот и пока перестала, может через месяц-два снова продолжу.
Перерыв в массаже обязателен
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Wild_Koshka
забанен
guru
Сообщений: 6466
03.06.10 12:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя TMP USER
моей маме помогает заснуть масло лаванды, у нее проблемы со сном
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
03.06.10 12:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя TMP USER
да просто с годами это накладывает след..вспоминаю подругу.. у нее из-за работы такие фингалы были.ужас просто. потом еще пошло, что она соображать плохо стала..мысли странные...
опачненько это все..никому не посоветуешь.
поэтому вот и опасаюсь за твое состояние
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
03.06.10 12:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя economist
даааа!!!!
у нас она будет такая! обязательно!
я верю в чудеса
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
TMP USER
guru
Сообщений: 7048
03.06.10 12:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Wild_Koshka
масло лаванды по сравнению с феназепамом это как... детская хлопушка с атомной бомбой ))
феназепам это транквилизатор, который усиливает торможение в коре головного мозга, он у меня на крайний случай лежит - у меня со сном никогда все просто не было )))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
TMP USER
guru
Сообщений: 7048
03.06.10 12:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Rigick
Насть, хватит меня пугать, я сама боюсь )))
На самом деле верю в помощь Божию и что Он меня не оставит и поможет и все хорошо будет!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
03.06.10 12:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя TMP USER
ой...не хотела напугать..волнуюсь просто...
ну как жизнь показала.. в определенный момент организм берет свое и это как-то выливается..кто-то потом спит сутками.. кто-то эмоционально выбрасывает..
подруга уволилась нашла лучше работу..ушла от мужа к новому мужчине и было ей счастье
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
TMP USER
guru
Сообщений: 7048
03.06.10 12:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Rigick
я отхожу уже и скоро отосплюсь.
у меня 2 недели давление было 130 на 90(при моих 110 на 70) и пульс около 100... уже 3 дня как давление в норме, пульс чуток опустился, апетит появился. Значит скоро и спать буду.

У меня Насть весь этот выплекс эмоций начался на фоне дичайшего стресса в семье. Последняя соломинка сломала спину терпеливого верблюда (на ПФ мой топ есть последний)... и... меня просто понесло. Хорошо хоть с огромным трудом, но мне удалось удержать себя в рамках.

Просто когда все очень плохо - организм и психика выдает защитную реакцию. Я там Рамиллу напугала - мне тогда уже просто дальше жить не хотелось, меня ничто уже тут не держало, только дочь.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
TMP USER
guru
Сообщений: 7048
03.06.10 12:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя TMP USER
все, не хочу об этом больше вспоминать.
я начала новую жизнь - забаррикадировала свой внутренний мир от мужа и буду искать самореализации не в семье.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
03.06.10 12:50Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя TMP USER
я верю в тебя! ты очень сильный человек!
и люди, прошедшие через такое..становятся в сто раз сильнее! и многограннее чтоли.

одна из людимых цитат "..Бог посылает человеку столько испытаний, сколько он может выдержать .."
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Wild_Koshka
забанен
guru
Сообщений: 6466
03.06.10 13:00Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя TMP USER
после снотворного бывает трудно вставать и голова тяжелая
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GoldNight
experienced
Сообщений: 512
03.06.10 13:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Wild_Koshka
Вот девочки кое что в инете нашла. На мэйле раздел здоровье.
1. Завтракайте как король, обедайте как гражданин, а ужинайте как бедняк.
2. Ешьте медленно. В идеале прожевывать каждый кусочек нужно не менее 30 (!) раз.
3. Прекращайте есть, как только почувствуете насыщение.
4. Чтобы пищеварение было нормальным, пейте не во время, а между приемами пищи.
5. Если вы устали, ограничьтесь легким перекусом. Или просто выпейте стакан чистой воды и подарите себе 10 минут релаксации.
6. Вечером лучше не есть сырые овощи, фрукты, исключите и фруктовые соки. В это время пищеварительная система менее активна, чем утром, и полезные компоненты не будут в должной мере усвоены. В конце дня также следует отказаться от сахаросодержащих продуктов. Их ферментация в этот период суток чревата зашлаковыванием организма. Идеальный ужин – рыба с овощами, приготовленными на пару.
7. Следуйте главным принципам раздельного питания. Например, не сочетайте белки и углеводы.
Don't let go
Never give up, it's such a wonderful life
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
economist
experienced
Сообщений: 856
03.06.10 13:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя GoldNight
поправочка - нельзя сочетать жиры и углеводы
Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Megumi
old hamster
Сообщений: 22366
03.06.10 13:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя economist
у всех разные принципы раздельного питания
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GoldNight
experienced
Сообщений: 512
03.06.10 13:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя economist
Ну может и так конечно, но странно что написали именно такое сочетание. Есть предположение, что вечером вообще лучше ничего не совмещать, как в системе миримановой.
Don't let go
Never give up, it's such a wonderful life
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анютка2105
veteran
Сообщений: 2662
03.06.10 13:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя GoldNight
есть предложение по вечерам вообще не ЖРАТЬ

Диета от Маие Плисецкой - НЕ ЖРАТЬ!Вообще НЕ ЖРАТЬ
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Megumi
old hamster
Сообщений: 22366
03.06.10 13:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Анютка2105
ну это если ложишься рано, а если часа в 2? то если в 18-00 поужинать и следущие 8 часов без еды...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GoldNight
experienced
Сообщений: 512
03.06.10 13:29Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Анютка2105
Ой как грубо!!! Фиии...
Don't let go
Never give up, it's such a wonderful life
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анютка2105
veteran
Сообщений: 2662
03.06.10 13:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя GoldNight
да нет..это не моя фраза..это фраза именно Маие Плисецкой..забыла поставить знаки цитаты
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
troya
v.i.p.
Сообщений: 4707
03.06.10 14:23Ответ на сообщение Марафон стройности- 23 пользователя Rigick
Так.
Наконец-то инет сделала...
Теперь я уже 54 кг! Ура!
Пробую, как Мириманова(вроде правильно написала) питаться...
Вечерком пью ТАН мацунный, ибо кефиры и прочие молочные радости мне противопоказаны... А ТАН вот ничего, нормально.
Плету бомбические афрокосы и дреды
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka