Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 26

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva

    а я люблю творог! ммм нямка :бебе: :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105

    Анюточка, пиши всё по-старому, никак не могу себя заставить правильно питаться:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105

    но получилось то всего завтра 150 калорий, обед калорий 150 и ужин не больше. итого 450. это в разы меньше чем все кушают. я просто уже не знаю что кушать. 11 дней ела кисломолочные продукты. уже надоели и боюсь желудок посадить. надо разнообразить меню иначе вес вернется быстро.
    илли все равно нельзя ни картошку ни котету раз в две неделе? я просто вчера так мясо захотела жутко. а когда съела удовольствия не какого не получила.

    Дарьяш-пухляш! :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Славная

    А в кабинете девока картошку греет :смущ:
    :not_i:
    :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva

    я покупала это все. там весы есть. упаковка из 4котлет весила 300 грамм. картошка 150 гррамм. и то я половину выкинула. вкус не очень

    Дарьяш-пухляш! :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva

    ужас))))))))) я позавчера унюхала через форточку вкусную картошечку в духовке у соседей :ха-ха!: :ха-ха!: :ха-ха!: чуть слюной не захлебнулась :ха-ха!: :ха-ха!: :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva

    я эти творожки в баночке каждый день на обед покупала. надоело. и со вкусом клубники и персика и ванильные и просто один творог. не могу же я месяц его есть. и кефира я выпила наверное 5 литров за две неделе

    Дарьяш-пухляш! :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Славная

    Я сама как собачка павлова сижу :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя darjalla

    салаты тебе помогут :biggrin:всякие разные -- и с овощами и с фруктами :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя darjalla

    Даш,ты лучше мясо вари и овощи к ним. Рокупное все очень калорийное,но ты пошла на фитнес и вес должен пойти вниз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя JuliaX

    Девочки, вы худеете или где? Какая картошка, какая котлета :eek: Овсянка на воде или гречка -вот это да! :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Славная

    салаты какие лучше есть чтобы в туалет чаще ходить? я ела и с огурцами и помидорами. что еще? фрукты надоели тоже. все перепробовала.

    Дарьяш-пухляш! :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva

    неее я вчера курицу в духовке делала со специями, теперь недели на 2 свободна :ха-ха!: хотяяяя у меня ж выпускной в понедельник :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva

    а какое мясо можно и как варить? я боюсь что в мясе много калорий. может неделю на огурчиках посидеть. там всего 15 калорий

    Дарьяш-пухляш! :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Славная

    В смысле? Поела курицу и 2 нел сбрасывать ее будешь или е на 2 нед наготовила?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя darjalla

    Даша- говядину или куриную грудку:)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя darjalla

    ужас ужас! ты бы чередовала продукты, а то так ты ненавидеть это все будешь!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя JuliaX

    ага овсянка и гречка и потом лечи свой организм долго или от монотоности с голодухи потом наедайся всем и вес вернется в двойном размере. нет так нельзя. надо есть разные продукты но низкокалорийные и меньшую порцию.

    Дарьяш-пухляш! :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva

    :ха-ха!: :ха-ха!: :ха-ха!: неееее, я теперь кидаться на запахи не буду :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Славная

    да я нормально это все ем. просто беспокоюсь за здоровье. вот знакомая сидела на диете, каждый день ела или пила кисломолочные и теперь уже пол года лечится от болезни какой то не помню название. но связаное с сокращением красных телец в крови. и одни овощи и фрукты долго опасно есть. надо и мясо есть и прочее. вот и сижу выбираю что полезнее можно всю жизнь есть. но при том и худеть

    Дарьяш-пухляш! :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Славная

    аааааааа :biggrin:
    я тоже вчера поела жирную картоху с грибами и мясом и так прочей бурды,увидела циыру на весах и офигела :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя darjalla

    Даша, опасно не моно именно,а маленькие порции - анемия и моно долго-авитаминоз и прочее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя darjalla

    Но от картошки с котлетой ты явно не похудеешь:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя darjalla

    В ответ на: я покупала это все. там весы есть. упаковка из 4котлет весила 300 грамм. картошка 150 гррамм. и то я половину выкинула. вкус не очень
    Продукт Вес(г) Белки(г) Жиры(г) Углеводы(г) Калории(ккал)
    Котлеты говяжьи 15.00 12.00 14.00 220.00
    Котлеты свиные 11.00 27.00 14.00 340.00
    Картофель жареный 4.50 15.00 34.50 288.00
    Картофель отварной 3.00 0.00 25.50 123.00
    Картофельное пюре 3.00 1.50 21.00 111.00

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя darjalla

    не хочешь японку попробовать диету?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva

    :dry: блин, чувствую пока пряники неожиданно не закончатся, кто0то жирный (не буду показывать на себя пальцем) будет их таскать потихоньку.
    Это кто тут такой заразный заразил нас всех едой вкусной но не полезной? :спок:

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

    Исправлено пользователем Flayyy (23.06.10 10:14)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva

    Лен, расскажи, ты после гречки, какие-нибудь сбои в организме замечаешь?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105

    я специально все котлеты просмотрела и выбрала те где было всего 150 калорий. :cray-1:

    Дарьяш-пухляш! :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva

    а что там есть надо?

    Дарьяш-пухляш! :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя darjalla

    Так я тебе про что и говорю :biggrin: Ты просто вот опять захотела на неделю на огурчики сесть=) Так ты один день салат с овощами поешь, а на другой мяско себе сделай!на третий еще что-нибудь)))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя darjalla

    это я тебе сейчас написала по твоим граммам...и это они на пару..не жаренные...жаренные еще больше...потому что плюс масло еще

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя JuliaX

    я же на ней неделю сидела всего,нет вроде тьху-тьху,я ж ее не одну ела,а справляла чем-нить, яблоко грызла и кефир,изюм и орешки.
    А у тебя сбои?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя darjalla

    Меню японской диеты (на 13 дней)
    рацион на 1 день
    Завтрак: несладкий кофе
    Обед: салат из вареной капусты на растительном масле, 2 яйца (сваренных вкрутую), стакан томатного сока.
    Ужин: вареная или, в крайнем случае, жаренная на растительном масле рыба (200 грамм)
    меню на 2 день японской диеты
    Завтрак: несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
    Обед: вареная или, в крайнем случае, жареная на растительном масле рыба (200 грамм), салат из вареной капусты на растительном масле
    Ужин: вареная говядина - 100 грамм (не солить) и стакан обычного кефира (без добавок типа топленого молока)
    рацион на 3 день
    Завтрак: несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
    Обед: жаренный на растительном масле в любом количестве кабачок или баклажан
    Ужин: 2 яйца (сваренных вкрутую), вареная говядина - 200 грамм (не солить), салат из сырой капусты на растительном масле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя StasyaK

    :зло: :зло: :зло: :зло: :зло: :зло: :зло: :зло:

    какие пряники!!!
    Вы что ту сума все посходили...кто котлеты, кто пряники!!!
    А ну отбой!!!!!а то будите красненькими у меня в табличке в качестве наказания!!!!! :зло: :зло: :зло: :зло:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя darjalla

    мясо,овощи,рыбу.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Славная

    или на завтрак салатик.на обед мяско и салатик,на ужин рыбку :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя StasyaK

    вот говорите и ругаете меня за картошку. а сами и мороженое и жирное и пряники и прочее срываетесь. а я не срывалась не разу. хлеба не кусочка. мороженое месяц не ела. шоколад тем более. не чего соленого и мучного. ни какого майонеза. и прочей бяки.
    и кого ругать надо? меня или вас? :зло: как вам не стыдно. а ну руки прочь от печенюшек и здефирок.

    Дарьяш-пухляш! :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105

    а я то дмала, что это означает :biggrin: а это наказание :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105

    Анют я честно бью себя по рукам, но ты не представляешь как это вкусно, особенно если ничего такого уже месяц не ела :улыб:

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva

    У меня тоже было такое, что вес встал. Я раньше была большой фанат молочных продуктов. И во время диеты творог и молоко употребляла в огромных количествах. Поняла, что если делаю разгрузочный день на кефире, то не теряю ни грама. А, если, например на фруктах/ягодах, то вес падает. То же самое и с творогом(покупаю 5%, без всяких добавок), стала употреблять его не 5 раз в неделю как раньше, а 1-2 и вес помаленечку стал падать. Просто видимо это "не мои" продукты. Тоже самое я и с кашами для себя открыла. Толстею от них больше, чем от картошки. Не знаю как это выходит, но факт остаётся. Может и тебе попробовать кисломолочку на фрукты\овощи заменить

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя darjalla

    Даша, вот ты говоришь, что творожки ела с разными вкусами...а ты состав смотрела? там столько сахара :шок:
    моё ИМХО не надо кидаться из крайности в крайность. делай меню разнообразным.
    сочетай мясо с овощами и крупы с овощами.
    мясо - либо вареное, либо на пару, либо в духовке(в пакете, к примеру)
    И ещё...опять же моё личное мнение - в магазине готовую еду не надо покупать. здоровье дороже:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя darjalla

    мороженое месяц не ела
    __________
    ога, вспомнилось как я Дашу в воскресенье уговаривала на булочку, а она меян на МОРОЖЕНОЕ :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva

    да да=) верный ход мысли :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя darjalla

    Даша, ни-ни я тебя не разу не ругала, я вообще никого не ругаю.Я только всех хвалю.и пряники только седня ем

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva

    нет мне эта диета не подходит. я чай и кофе не переношу. от такого рациона я не похудею. тут же больше 500 калорий в день. эх организм у меня не правильные. все едят на 1000 калорий и худеют а мне надо в два раза меньше есть. иначе не ккак

    Дарьяш-пухляш! :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Медная

    А так и выйдет, седня -завтра овощи и ягода на даче пойдут, буду дачным питаться:)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя darjalla

    Ты мало двигаешься,машину на прикол поставь на неделю и посомтришь как вес поползет вниз :1:.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva

    В ответ на: я же на ней неделю сидела всего,нет вроде тьху-тьху,я ж ее не одну ела,а справляла чем-нить, яблоко грызла и кефир,изюм и орешки.
    А у тебя сбои?
    У меня сбоев нет, просто Даша думает, что после гречки организм нужно лечить долго и упорно. :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя JuliaX

    Блин,это если месяц на ней сидеть,если неделю,то нормально все. Еси конечно язв, гастрита и пр нет. и почки/печень/селезенка в норме.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva

    но я не съела ни булочки ни мороженого. а просто выпила стакан кваса. потому что сила воли пересилило. а ты съела булку. вот:смущ:

    Дарьяш-пухляш! :улыб:

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта