Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 28

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 28 пользователя Margo12

    Опять все спят!!!! Я одна здесь сова, что ли?

    Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 28 пользователя Margo12

    Доброе утро всем :flowers:
    сегоддня корпротив на природе :biggrin:
    на улице тучи, дожди передают а мы на корпоратив :biggrin:
    Обещаю много не есть, сегодня позавтракала хлопьями +йогурт 1.5%.

    Мария Правдина

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 28 пользователя BSS0024

    Привет! Молодец! Ждём отчет с места событий:улыб:
    Я тоже что-то по хлопьям соскучилась, на завтрак пшенная каша, молоко и кусочек сыра.

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 28 пользователя АлисияЗеленская

    Девочки!!!Всем доброе утро!!!!

    Я как-то гооврила что нашла йогрут 0,1% дирности...так вот..сегодня его купила...а оказалось это не питьевой йогурт...а йогуртный напиток с натуральным соком:бебе:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 28 пользователя Ermolaeva

    В ответ на: нет, я ж как птичка поклевала,
    как маленькая прожорливая птичка
    ________________
    Пингвин? :biggrin:
    сама ты пингвин :beee:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 28 пользователя Анютка2105

    Привет, девочки! Аня, а какая калорийность у этого йогурта?
    На завтрак была творожная запеканка.Творог 5% + яйцо + густой кефир перемешать и в духовочку на 25 мин. Вкууусноо! Завтра добавлю к ней ещё фруктиков.
    Rigick, спасибо за рецепт йогурта. Очень хочу попробовать его приготовить, НО! Йогурт должен 6 часов стоять в тёплом месте, скисать. Как варианты - обернуть его грелкой, поставить на обогреватель или в термос налить. Но у меня ничего этого нет :appl:
    Что делать? Надеюсь, на вашу изобретательность!:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 28 пользователя Медная

    60ккал в 100гр, жирность 0,1%
    Нежность называеться:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 28 пользователя Megumi

    привет, птичка и все остальные худющки!!
    пришла к вам толстушка :biggrin:
    дрыщом меня теперь трудно назвать...жир, жир, кругом жир :хммм:

    вчера меня так "обрадовали"... врач сказала, что ещё как минимум ближайшие 2 недели о фитнесе можно и не думать...ничего не заживает у меня, и если щас организму дать нагрузку, то будет...будет плохо в общем :шок: :cray-1: :cray-1: :cray-1:
    вышла от врача вчера и аж чуть с 11-сантиметровых шпилек вниз не улетела...расстроилась ужасно!!! :cray-1:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 28 пользователя Boltywkaaa

    ну-ну-ну..не растраивайся!!!Здоровье важнее!!!Зато потом будешь здоровенькая и сможешь полностью отдасться в похудательный поток:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 28 пользователя Boltywkaaa

    Не расстраивайся, главное чтобы все зажило, а потом наверстаешь все :flowers:

    Мария Правдина

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 28 пользователя Медная

    Завернуть посудинку в тёплое покрывало:миг:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 28 пользователя Boltywkaaa

    Не переживай, всё нормуль будет, пока можно питание своё пересмотреть, а потом уже и на физкультурку:улыб:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 28 пользователя Анютка2105

    Анют, как называется? не био-баланс?
    И сколько у тя на весах сегодня?:улыб:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 28 пользователя АлисияЗеленская

    да нет..я же писала, что называеться "Нежность" от Компина:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 28 пользователя АлисияЗеленская

    на весах 88.1 кг :зло:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 28 пользователя Анютка2105

    У меня вес потихоньку падает - 61,1 , есть стала меньше - салатик и стакан кефира...так как нагрузки физической скорей всего на этой неделе не предвидится, все еще болею - насморк, кашель, уши заложены, под вечер голова болит..

    вечером ем яблоко и творожок чудо...чтобы не соблазняться на еду купила себе набор для вышивания, сейчас вышиваю рыбку...

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

    Исправлено пользователем Aleno4ka2008 (01.07.10 08:07)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 28 пользователя Aleno4ka2008

    Какая умничка :flowers:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 28 пользователя Анютка2105

    :смущ:
    отправила вам в личку свои параметры, дома инет не работал вчера.

    Счастье - это не жизнь без забот и печалей, счастье - это состояние души. (Феликс Дзержинский)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 28 пользователя Lesy5694

    :роза: всем доброе утро!

    Счастье - это не жизнь без забот и печалей, счастье - это состояние души. (Феликс Дзержинский)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 28 пользователя Анютка2105

    Анют, а 88,1 - это плохо?

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 28 пользователя АлисияЗеленская

    диету по группе крови можно посмотреть тут http://hudeemtut.ru/htmldocs/diety/grkrovi.shtml

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

    Исправлено пользователем АлисияЗеленская (01.07.10 08:26)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 28 пользователя АлисияЗеленская

    девочки, спасибо всем большое за поддержку :роза:
    просто я уже таааак настроилась в эту пятницу идти за абонементом...а тут... :cray-1:
    эх...переживу как-нить, всё равно другого выхода нет.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 28 пользователя Lesy5694

    ага..увидела)))))занесу в табличку))спасибо что отписались))в нашем полку полненьких прибыло:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 28 пользователя АлисияЗеленская

    ну вчера же 88 было :зло:
    тортик отложил 100гр :зло: :зло: :зло:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 28 пользователя АлисияЗеленская

    Диета по группе крови III
    Диетические рекомендации
    Диета по группе крови III - смешанная (сбалансированная). "Кочевники" всеядны.
    Мясо (за исключением куриного, утиного).
    Рыба.
    Молочные продукты (лучше кисломолочные, обезжиренные).
    Яйца - очень хорошо.
    Крупы (кроме гречневой и пшеницы).
    Бобовые
    Овощи (кроме кукурузы, помидоров, тыквы, оливок)
    Фрукты (кроме кокосов и ревеня)

    Избегать:
    Морепродукты (моллюски, крабы, креветки)
    Свинина и изделия из нее, куриное мясо.

    Рекомендуются напитки:
    Зеленый чай, травяные чаи (солодка, женьшень, гингко-билоба, шалфей, лист малины), сок клюквы, капусты, виноградный, ананасовый.

    Нейтрально: апельсиновый сок, пиво, вино, кофе, черный чай.

    Избегать: томатный сок, содовые напитки

    Программа контроля веса
    Исключить: Кукурузу Чечевицу Арахис Гречу Пшеницу Помидоры Свинину и изделия из нее.

    Помогает: Зеленые салаты, травы; Яйца Печень Телятина Лакрица (корень солодки)

    аха-ха-ха..а я все на гречке пытаюсь похудеть..а мне оказываеться надо мясо, яйца, и кисломолочку есть :ха-ха!:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Самаре
Погода в Самаре
Пробки в Самаре
Афиша в Самаре
Гороскоп
Курсы валют в Самаре
Реклама в Самаре
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта