Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 33

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя Aleno4ka2008

    А что в рагу кроме баклажан? Подруга у меня картофаана туда накидывает кучу. Если такое, то нормально. В том плане, что должно быть сытно.

    Я вот завтракаю в 8 утра. В 12 организм требует обед. Привычка.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 33 пользователя Анютка2105

    девочки! сейчас прочитала у ковалькова, что вечером прям перед сном нужно съедать 1-2 вареных яца (без желтка), цитирую:
    "яичный белок наиболее сбалансирован по аминокислотам, хорошо усваивается, но долго переваривается в желудке, создавая ощущение сытости. Содержащиеся в нем аминокислоты во время сна активизируют гормоны, способствующие утилизации жиров и не позволяют разрушаться белковым тканям"
    вот чем оказывается ужинать надо :улыб:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя Megumi

    представляю....напишут про нас статью, а там главная тема топика - ГРЕЧКА :ха-ха!: ....наверное еще цены поднимут.

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя economist

    я с 8 работаю, обед с 11 30 до 12...порция где-то 5 столовых ложек...

    вот сижу и борюсь с желанием пойти в магазин...

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя economist

    Ну тут речь идет же не о ужине. А о еде прям перед сном. Не знаааааю :dnknow: яица в принципе тяжеловаты..а на ночь я бы не рискнула.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя jenopash

    трусиха :tease:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя economist

    отлично! я желток всегда не любила... буду пробовать!

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя jenopash

    в рагу нету картошки... там баклажаны, перец, помидорки, морковка и лук..

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя Aleno4ka2008

    не надо бороться! надо идти! как можно насытиться 5 ложками :dnknow: у меня 2 тазика на обед :biggrin: овощи и рыба :улыб:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя jenopash

    Я в 6 завтракаю, в 11 уже хочется кушать...

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя economist

    Сходила, купила йогурт питьевой ерманн 0,1% жирности и творожок...ням

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя Aleno4ka2008

    ну воот)) маладец :friends: нельзя голодать, тем более в первой половине дня :улыб:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя economist

    завтрак - каша на молоке + банан
    обед - мясо в сметане с помидором
    ужин - тренька
    перекусы - фрукты

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя Boltywkaaa

    Мой отчёт:
    Завтрак-овощи с курочкой
    Обед-гречка с сыром и огурчики
    Ужин- не знаю
    Перекусы- фрукты, овощи

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 33 пользователя Анютка2105

    а у меня КД. Обед- 150 грамм пасты творожной 4% и всё. Не лезет ничего:хммм:Купила Смусси. Открыла, понюхала- закрыла.

    Олесь, ты чего такая "разговорчивая" сегодня? :biggrin:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя jenopash

    да я чё-то засыпаю на ходу.
    + мозг себе съедаю по всяким там вопросам :смущ:


    потому и не лезу сюда :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя Boltywkaaa

    Мозгоедством занимаешься, значит :biggrin: Главное, чтобы результат был:yes.gif:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя jenopash

    результат есть - мозг, после такого, уже отказывается работать :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя JuliaX

    гречка+сыр = углеводы+жиры. не желательно :а\?:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя Boltywkaaa

    делать тебе нечего!! вот завтра займемся чем то интересненьким :злорадство: думай об этом :миг:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя economist

    вау!! мы будем разгадывать кроссворды!!! да ты моя радость :friends: :rofl:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя Boltywkaaa

    Утро - чай с сыром
    Обед - гречка с вареным мясом и кефир
    ужин - тренеровка, потом коктельчик - стакан кефира+банан
    :улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя Megumi

    и семки щёлкать :спок: :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя Boltywkaaa

    ой девочка...работой завалили..наконец-то :biggrin:
    так что не теряйте!работы на несколько дней)

    Олеся, сегодня на тренровку...оторвемся :biggrin:
    надеюсь кондишин сделали:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя Анютка2105

    по-моему кое-то тоже подсел на бананы :biggrin:


    ЗЫ ага, надо оторваться. у меня сегодня последний день абонемента :biggrin:

    Исправлено пользователем Boltywkaaa (26.08.10 11:17)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя Boltywkaaa

    и не говори...ну знаешь, зато потом после того как выпиваю такй коктельчик есть не хочеться...сытость:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя Анютка2105

    неудивительно. в банане прилично калорий :спок:

    Исправлено пользователем Boltywkaaa (26.08.10 11:24)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя Boltywkaaa

    :cray-1:
    но вес же все равно уходит :cray-1:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя Boltywkaaa

    все..куплю себе арбуз и буду из арбуза коктельчик делать :beee:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя Анютка2105

    ток не кидай в меня тапок... :biggrin:
    но читала, что и арбузы вечером нельзя :спок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя Boltywkaaa

    :rofl:
    а мы с племянником вечером арбузом спасались..наешься, пузо большое, и есть не хочеться..и худели же:смущ:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя Анютка2105

    да я не о похудении говорю
    цитата:
    "После полдника увлекаться им (арбузом) не стоит: вечером и ночью почки не должны перенапрягаться. "

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя Boltywkaaa

    откуда цитатка? :спок:
    Да, Ань, ты что то увлеклась кефирно-банановым коктейлями. В банане оч много каллорий. Замени на чернослив, например. Пару штучек и готово:yes.gif:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя jenopash

    с нгса (на ши раздел советов)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 33 пользователя Анютка2105

    девочки, от меня Олька съехала :cray-1: теперь мы не вместе... разлучники!!!!! :зло:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя economist

    А что такое? Начальство решило , что вы не работаете когда вместе?

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя GoldNight

    нет...в другой отдел ее перевели :хммм:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 33 пользователя Анютка2105

    Всем привет!!
    Сижу и плакаю - плюс 2 кг!! :cray-1:

    Ленаааа!!!! Мы же собирались СКИНУТЬ по 3 кг, а не набрать!! :зло:
    А ПЕРВОЕ сентября уже скороооооо.......! :cray-1:

    Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя Margo12

    привет,
    а было с чего набрать ? или не понятно откуда прилетело? :а\?:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя Margo12

    А соседка вчера сказала: ты похудела..
    а я вот думаю: издевается или весы врут??

    Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя trym

    Да, ем что попала.... хотя и не очень вредное и не очень много..... надо весы электронные купить.

    Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя Margo12

    Привет! а весы электронные?

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя Margo12

    Ничего страшного, подумаешь два кило? А за какой срок? Я вот вчера пива попила немного с рыбкой. Утром встала +1кг, сегодня на гречке сижу как провинившаяся, воду сгоняю как могу.

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя АлисияЗеленская

    :agree:

    Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя GoldNight

    Хотя объемы не изменились... только на животе 1 см скачет туда-сюда

    Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!

    Исправлено пользователем Margo12 (26.08.10 12:40)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя Margo12

    купи электронные весы и не забывай о "качелях" около 1 кг. в течении месяца:улыб:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя GoldNight

    Ну да, для моего веса + - 2 кг это нормально..... но ТАК НЕПРИЯТНО! :шок:

    Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя Margo12

    А еще скоро осень....у многих осенняя депрессия... жор нападает....

    Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя Margo12

    ну незнаю...мне нравица осень :а\?:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 33 пользователя trym

    мне тоже :friends:
    когда холодно мне есть не хочется, а вот когда жарко - тогда жор нападает.. вобщем всё ни как у людей :ха-ха!:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Самаре
Погода в Самаре
Пробки в Самаре
Афиша в Самаре
Гороскоп
Курсы валют в Самаре
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта