Погода: -12°C

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-36

Печать RSS Деревом

Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
16.10.10 09:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Анютка2105
Понятно,надеюсь,что бывший все понял и отстанет от тебя, а и на кулак еще раз нарваться побоится!)))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
16.10.10 09:50Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Анютка2105
Да еще этот Марафон не добили, такими темпами,неделю добивать еще будем!))))))
Анют,а может тебе в подпись добавлять ссылку на свежую табличку,чтоб любой ее мог найти?)))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
16.10.10 09:53Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Ermolaeva
В ответ на: Да еще этот Марафон не добили, такими темпами,неделю добивать еще будем!))))))
Анют,а может тебе в подпись добавлять ссылку на свежую табличку,чтоб любой ее мог найти?)))))
Хорошая идея
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
16.10.10 09:54Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Ermolaeva
А я с утра смотрела на ТНТ передачу "Ешь и худей!".
Там готовили суп-пюре из тыквы и брокколи, рыбу с овощами в тесте и печенье из овсянки.
Печень по рецепту,который кто-то тут приводил: геркулес,банан,яблоко,чутку муки,сахар/фруктозу и в духовку.
Я решила испечь,надо только за бананами прогуляться! ))))
А я сейчас пойду готовить баклажан,запеченный в духовке и к нему котлеток поджарю (в блендере взобью куриное филе,лук,яичко,специи,морковку).Хочу прям котлеток с корочкой,не пареных,а чтоб коооооорочка была!))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
16.10.10 09:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Ermolaeva
Лен, спасибо за понимание. Помнишь, как ты срывалась и булки ела, а мы тебя ругали? Вот теперь у меня подобные срывы. То ли завтра сесть на японку? Скорее всего, сегодня торт закончится, а завтра сяду
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
16.10.10 10:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Ermolaeva
И я смотрела эту передачу , тоже хотела печенек попробовать сделать. А на вечер своим сделаю курицу в духовке, а себе грудку отварю и цветной капусты
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Aleno4ka2008
veteran
Сообщений: 2873
16.10.10 10:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Ermolaeva
Доброе утро! Вчера была на тренировке: кибо и ноги пресс...кайф. Сегодня утром начались кд, на весы не встаю - знаю, что привес, так как почему томучает жажда.
Назавтрак яичница с помидорами - это обо мне муж позаботился ))
Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
16.10.10 10:04Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя JuliaX
Я знаю.как это тяжело,тяжело собраться и начать,тяжело переждать ситуация застоя,когда ты ничего не ешь,а вес стоит.Потмо он тронется и очень тяжело продолжить худеть,а не наесться на радости.
Да вообще в нашем обществе еда- это все.Это средство общения (кафе,кино,посиделки дома).Мы сейчас просто не гуляем по улице. Встречи с подругами,друзьями,свидания ,все они так или иначе завязаны на еде.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
16.10.10 10:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя JuliaX
На японке попробуй,она сытная. Но минус.что ешь всего 2 раза в стуки (кофе утром не в счет) и мне очень нехватало перекусов.
Все,я пошла готовить!))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
16.10.10 10:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Aleno4ka2008
Привет)))
У тебя сил хватает на две тренировки?)))
Я не в состоянии после кибо даже на йогу ити!)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
16.10.10 10:08Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Ermolaeva
Да, ты права. Сейчас читаю твоё сообщение, а сынок увидел твою авку и говорит: "Мама, нажми на эту тётю", наверное понравилась
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
16.10.10 10:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя JuliaX
О,как!)))
11 килограмм минусом и возрастная категория поклонников расширяется-молодеет!
Я почти сготовила, сейчас баклажаны дойдут и буду есть!))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Aleno4ka2008
veteran
Сообщений: 2873
16.10.10 10:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Ermolaeva
Хватает ))) но потом только хватает только сил доехать домой и все!

А вообще когда занималась с персональным тренером, было гораздо сложнее выдерживать нагрузку, я занималась сначала 2 часа, потом 3 часа, потом сидела полчаса в клубе и отдыхала, потому что сил не было дойти до остнаовки даже...
Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
16.10.10 10:57Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Aleno4ka2008
Какой ужас!
Я так не могу!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Машенька
experienced
Сообщений: 974
16.10.10 11:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Aleno4ka2008
МОЛОДЕЦ!!!!
Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
16.10.10 12:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Ermolaeva
ну вот ты меня и обогнала я 61и7
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
16.10.10 12:53Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя trym
Я 62,1 была утром,где обогнала-то?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
16.10.10 12:57Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Ermolaeva
я почему то всё время путаюсь между 61 и 62
значит я еще певрая
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
16.10.10 12:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя trym
Пока еще!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
16.10.10 15:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Ermolaeva
Девочки,решила провести кулинарный эксперимент по следам программы "Ешь и худей".
Готовлю овсяные печенья.
Завела тесто:
геркулес 100гр
банан 100гр
яйцо 1шт
сахар 50гр
мука 25гр
Итого: 300гр сырого теста
695 ккал
Вышло 6 печенек,сейчас пекутся, завешаю их готовыми и посчитаю калорийность одной печеньки.
Что-то нифига не диетически выходит!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
16.10.10 16:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Ermolaeva
Вышли 6 штук вот таких печенек,диаметром примерно как кружка - 220 гр.
Вес 1 шт - 37 гр - 115 ккал.
В 100гр - 315 ккал.
Это же абсолютно не низкокалорийно!!!
Такая же калорийность у тортов!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
16.10.10 16:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Ermolaeva
зато наверное вкусно
ты кушай-кушай
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
Исправлено пользователем trym (16.10.10 16:07)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
16.10.10 16:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя trym
Неа,Оксан!!
Обычное такое, геркулес с бананом не очень вкусно!
Я обожаю бананы,но после блендера растертые не переношу их запаха,они как-то запах меняют.
З.Ы.Вот нафига я их на ночь глядя испекла,хочется съесть все,а это 700 ккал почти!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
16.10.10 16:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Ermolaeva
ну вот и сиди теперь смотри на них до утра, силу воли испытывай
а я мороженое хочу!
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
darjalla
забанен
просто Дарья
Сообщений: 38822
16.10.10 17:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя trym
а я щуку ем, вкуснотища. А таблички еще не было?
Дарьяш-пухляш!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
darjalla
забанен
просто Дарья
Сообщений: 38822
16.10.10 17:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя darjalla
А у меня сегодня не было особого апетита, за весь день съела два кусочка рыбы и пол литра кефира и йогурт - потому что у меня сегодня было творчество, я старыми лаками красила бутылку от вина красивую, получилась красивая вазочка. А завтра я хочу старую водолазку превратить в красивую вешичку. Если получится красиво, ждите слайды. Когда занимаешься любимым делом, даже есть не хочется
Дарьяш-пухляш!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nevestaMari
veteran
Сообщений: 1533
16.10.10 18:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя darjalla
Всем доброго вечера)))
Девчата,я пропала, тк сменила работу. У меня сейчас полнейший завал, тк до меня сотрудница видимо вообще не работала, уже 2 недели разгребаю завалы бумажек на столе))) в итоге интенсивно худею, сегодня на весах утром увидела долгожданную тройку....53,8Хотя ем как обычно и даже майонез.....наверное у меня эффект " студенческой сессии".
Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
16.10.10 18:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя darjalla
Давай фотку вазочки!))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
16.10.10 18:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Ermolaeva
Девочки,я нашла группу в Контакте, она мне понравилась,пока я,правда,альбомы смотрю.
Стимулируют.
Гляжу,а там двое наших в ней состоят,надыбали группку и молчат!))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
16.10.10 18:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Ermolaeva
да Лен, так этих групп как собак!
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
16.10.10 18:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя nevestaMari
Маша,привет, рада за тебя!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
16.10.10 18:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя trym
Оксан,я их уже столько просмотрела.а путних мало,я пока правда не читала темы в ней,смотрю фотки ДО и ПОСЛЕ еще.
Ну ты как? Поела мороженки?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
16.10.10 18:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Ermolaeva
нет
специально не стала покупать седня, завтра с утра пойду куплю и съем
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nevestaMari
veteran
Сообщений: 1533
16.10.10 18:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Ermolaeva
спасибо, а почему у тебя аватарка пустая...-так задумано?
Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
16.10.10 18:50Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя nevestaMari
Привет,я ее пыталась сменить,а не удается и вот так вышло!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
darjalla
забанен
просто Дарья
Сообщений: 38822
17.10.10 07:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Ermolaeva
смотрю фотки до и после в той группу в контакте, впечатляет.
Дарьяш-пухляш!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
17.10.10 08:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя trym
В ответ на: ну вот ты меня и обогнала я 61и7
А я 61,6 с утра была!
Девочки,привет!!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
17.10.10 08:08Ответ на сообщение Марафон стройности-36 пользователя Ermolaeva
Доброе утро!
Пеку манник
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
17.10.10 10:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Ermolaeva
и я столько же!
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
17.10.10 10:11Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя trym
а я мароженку ем
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
darjalla
забанен
просто Дарья
Сообщений: 38822
17.10.10 10:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя trym
а я хурму
Дарьяш-пухляш!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Aleno4ka2008
veteran
Сообщений: 2873
17.10.10 11:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя trym
А я 60 ровно )) на завтрак 1 блин с творогом и стакан молока
Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011
Исправлено пользователем Aleno4ka2008 (17.10.10 11:32)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
darjalla
забанен
просто Дарья
Сообщений: 38822
17.10.10 11:57Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Aleno4ka2008
Девочки это для вас всех, кому тяжело сидеть на диете

<br />

Дарьяш-пухляш!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
17.10.10 12:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя darjalla
Баян!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
darjalla
забанен
просто Дарья
Сообщений: 38822
17.10.10 13:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Ermolaeva
Зато в тему, как будто у тебя не было дикого желания поесть, когда уже нельзя было и ты не ходила вокруг холодильника? У меня было
Дарьяш-пухляш!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
17.10.10 17:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Ermolaeva
"РАЗЫГРАЛСЯ АППЕТИТ - ПОСМОТРИ НА ЦЕЛЛЮЛИТ!"
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
17.10.10 17:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Ermolaeva
Хочешь жрать? Попей водички! Вот девиз анорексички.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
darjalla
забанен
просто Дарья
Сообщений: 38822
17.10.10 17:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Ermolaeva
Читаешь топик анекдоты про похудение? Я весь день изучаю ту группу, столько интересного, а еще там столько видео нужного.
Дарьяш-пухляш!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
17.10.10 17:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя Ermolaeva
Приветик, девочки! Лена, поздравляю, я же тебе говорила, что сегодня 1 увидишь. Печенье стряпать не буду. А у меня сегодня только завтрак был чай и 2 яйца и даже есть неохота, когда было охота перетерпела, а теперь неохота Наверное мюслей с молоком поужинаю, а то голодная не засну
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
17.10.10 17:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-36 пользователя JuliaX
А я вчера опять не поужинала и проснулась ночью от голода.
Такчто сегодня я ела достаточно, но диетично,но как-то резко вес стоял-стоял.а тут бац и почти 2 кг за 2 дня ушли,слабость,я побоялась,что завтра с посетли не стану и съела 90 грамм плиточного шоколада.Знаю.что вредно, но зато на ночь не перегрущзила твердой пищей желудок,ночью не проснусь от голода и утром голова будет соображать и слабости не будет.
Купила упаковку конфет сознательно,буду по утрам есть с чаем на работе и когда будет болеть голова и слабость.
Девочки,я поняла как мне разгонять вес.
День на кефире,обязательно в выходной,ато на работе сложно вялой и слабой работать и уходит грамм 800 за сутки,а потом стараешься их удержать недельки две.
Среди недели я этим не могу заниматься, слабость реальная,а вот в выходной самое то! )))
А может у меня период застоя кончился и оно само стало худеть.
Юля,ты-то когда соберешься?))
З.Ы.Варю на завтра куриный суп с вермишелькой!))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Rambler's Top100

SHKULEV HOLDING

Мы в социальных сетях

Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта